Questões de Educação Física - Treinamento Desportivo para Concurso - Página 7

Q4092621

Ano: 2025 Banca: CONSULPAM Órgão: Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE Prova: CONSULPAM - 2025 - Prefeitura de Limoeiro do Norte - CE - Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física |

Q4092621 Educação Física

O termo microciclo vem da palavra grega micros, que significa “pequeno” e da palavra latina ciclos, que se refere a uma sequência regular de eventos. Em metodologia do treinamento, um microciclo é um programa de treinamento:

A

Diário ou de 2 a 5 dias dentro de um programa mensal.

B

Quinzenal ou de 3 a 15 dias dentro de um programa anual.

C

Semanal ou de 5 a 7 dias dentro de um programa semestral.

D

Semanal ou de 3 a 7 dias dentro de um programa anual.

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Q4090836

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: IF-CE Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - IF-CE - Professor EBTT - Metodologia dos Esportes Coletivos |

Q4090836 Educação Física

Um professor, diante de um grupo de aprendizes para formação esportiva, prepara um plano de ensino com base no método situacional. Nesse caso, a estrutura dos treinos segue a orientação desse método, que sustenta atividades com diferentes complexidades. Em relação ao método situacional, é correto afirmar que ele

A

estrutura a aprendizagem técnica isoladamente.

B

se opõe a atividades com superioridade numérica para treino tático.

C

sofre críticas por não promover o trabalho com tomada de decisão.

D

se inicia com 1x0, ambientando o aluno com o espaço, sem oposição.

E

se inicia com 4x4, colocando oposição para inserir a realidade do jogo na aprendizagem.

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Q4090832

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: IF-CE Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - IF-CE - Professor EBTT - Metodologia dos Esportes Coletivos |

Q4090832 Educação Física

O scout técnico é uma ferramenta importante para análise de treino e jogos. A compreensão da relação entre os dados coletados influencia diretamente no aprimoramento dos treinamentos futuros de correção. Nesse sentido, é correto afirmar que, no futebol, o scout técnico

A

é um método de análise notacional que, por meio da observação direta, quantifica ações de jogo em planilhas para dar suporte ao planejamento do treinamento.

B

consiste, essencialmente, no uso de sistemas informatizados de captação de imagens, uma vez que o registro feito por seres humanos é considerado impreciso para a análise de desempenho.

C

é definido em etapa única, que se limita à coleta de dados sobre o desempenho dos atletas, sem a possibilidade de uma análise posterior das variáveis.

D

envolve variáveis universais coletadas e padronizadas para todos os times, não sendo permitido que o clube responsável defina os indicadores que serão analisados.

E

tem função principal de substituir a percepção tática do treinador, não sendo influenciado pela necessidade de ajustes comportamentais dos jogadores durante as partidas.

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Q4090828

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: IF-CE Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - IF-CE - Professor EBTT - Metodologia dos Esportes Coletivos |

Q4090828 Educação Física

Em um treino tático de basquete, o professor posicionou uma equipe com 5 atletas defensivamente e outra equipe no ataque com 7 atletas, que, a princípio, não podiam se movimentar. O professor inicia a atividade passando a bola para o ataque, que, por meio de passes, tenta realizar o arremesso fugindo da marcação, e a marcação tenta evitar o arremesso, interceptar a bola e atacar o adversário, que, de seus 7 atletas, somente 3 poderão voltar para marcar. De acordo com o contexto da atividade, é correto afirmar que esse treino tático está evidenciando

A

o ataque com vantagem numérica e a marcação de retorno.

B

o arremesso de curta distância e a infiltração.

C

marcação individual.

D

a marcação por setor e o contra-ataque.

E

posse de bola do ataque.

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Q4090826

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: IF-CE Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - IF-CE - Professor EBTT - Metodologia dos Esportes Coletivos |

Q4090826 Educação Física

Ao planejar um treino tático de handebol, o técnico desportivo propõe atividades que contemplem a movimentação dentro do sistema 4x2. Nesse sistema, ele posiciona os atletas em diferentes locais da quadra e apresenta variações de finalização. Considerando o sistema utilizado na proposta do técnico, assinale a alternativa correta.

A

A proposta é jogar sem pontas.

B

A equipe está jogando com dois centrais.

C

É um sistema totalmente defensivo.

D

A equipe está jogando com dois pivôs.

E

O goleiro está participando do ataque.

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Q4090819

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: IF-CE Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - IF-CE - Professor EBTT - Metodologia dos Esportes Coletivos |

Q4090819 Educação Física

Durante um treino de handebol, o profissional de educação física utilizou fundamentos da modalidade de futsal compartilhada ao mesmo tempo com intenção de trabalhar a tomada de decisão e a atenção. O profissional aplicou duas atividades: a primeira foi de conduzir a bola de futsal e, no meio do percurso, trocar pela condução da bola de handebol. Na sequência, realizou um jogo com a bola das duas modalidades. Qual foi o método utilizado nessa aula?

A

Método analítico.

B

Método transfert.

C

Método recreativo.

D

Método cooperação-oposição.

E

Método personalizado de ensino.

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Q4090816

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: IF-CE Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - IF-CE - Professor EBTT - Metodologia dos Esportes Coletivos |

Q4090816 Educação Física

Um profissional de educação física elaborou uma aula na qual os aprendizes, após o aquecimento, jogariam handebol por 12 minutos. Após o jogo, os aprendizes fizeram exercícios de passe e arremesso a fim de aprender ou aprimorar o movimento e, no final, voltaram a jogar por mais 15 minutos. Nesse contexto, qual método foi utilizado pelo profissional de educação física?

A

Método misto.

B

Método analítico.

C

Método global.

D

Método complexo.

E

Método parcial.

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Q4088071

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088071 Educação Física

Com relação ao treinamento técnico de corrida, assinale a opção que apresenta as três fases do desenvolvimento motor, segundo Machado (2013).

A

Melhora da consciência corporal, melhora da postura e fortalecimento muscular.

B

Aumento da frequência da passada, aumento da amplitude da passada e melhora da postura.

C

Coordenação fina dos movimentos (irradiação), coordenação rústica dos movimentos (concentração) e estabilização dos movimentos.

D

Coordenação fina dos movimentos (estabilização), coordenação rústica dos movimentos (concentração) e estabilização dos movimentos (irradiação).

E

Coordenação rústica dos movimentos (irradiação), coordenação fina dos movimentos (concentração) e estabilização dos movimentos.

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Q4088064

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088064 Educação Física

Assinale a opção que contenha as recomendações corretas de variáveis de exercícios que são mais favoráveis para o aumento da concentração sérica de testosterona, segundo Fleck e Kraemer (2023).

A

Exercícios aeróbicos moderados e exercícios de equilíbrio dinâmico.

B

Exercícios que envolvem grandes grupos musculares com breves intervalos de descanso.

C

Exercícios resistidos para pequenos grupos musculares e intervalos de descanso progressivamente maiores.

D

Exercícios pliométricos e isométricos com espaço de repouso intermediário.

E

Exercícios resistidos executados em circuitos com 60% da repetição máxima.

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Q4088048

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088048 Educação Física

Segundo Boyle (2018), para montar, de forma adequada, um programa de treinamento de força funcional é preciso ter em mente os seguintes princípios, EXCETO:

A

aprenda primeiro os padrões básicos.

B

comece com exercícios simples que usam apenas o peso corporal.

C

use o conceito de tolerância regressiva.

D

avance do simples até o complexo.

E

use o conceito de resistência progressiva.

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Q4088047

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088047 Educação Física

Correlacione os princípios do treinamento às suas características e assinale a opção correta, segundo Maglischo (2010).

PRINCÍPIOS
I - Adaptação
II - Sobrecarga
III - Progressão
IV - Especificidade
V - Individualidade
VI - Reversibilidade

CARACTERÍSTICAS
( ) Não ocorrerão adaptações, a menos que as demandas do treinamento sejam maiores do que as demandas habituais incidentes em determinado mecanismo fisiológico.
( ) Dois fatores importantes são o estado de condicionamento do atleta, ao ter início o treinamento, e seu patrimônio genético.
( ) Processo sistemático de aumento da sobrecarga do treinamento.
( ) Reduções significativas em certas adaptações ao treinamento ocorrerão dentro de 1 a 2 semanas após o término deste.
( ) Refere-se a mudanças que ocorrem em resposta ao treinamento.
( ) Refere-se ao fato de ocorrerem adaptações fisiológicas apenas nos tecidos e órgãos submetidos a esforço durante o processo de treinamento.

A

(I) (II) (III) (IV) (V) (VI)

B

(III) (V) (IV) (II) (VI) (I)

C

(V) (IV) (II) (VI) (I) (III)

D

(II) (V) (III) (VI) (I) (IV)

E

(VI) (V) (IV) (I) (III) (II)

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Q4088046

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088046 Educação Física

Segundo Michael Boyle (2018), existem três classes básicas de exercícios do core, assinale a opção que apresenta essas classes.

A

Antiextensão, rotação de tronco e antirrotação.

B

Antirrotação, antiextensão e Ab Dolley.

C

Ab Dolley, flexão antilateral e antirrotação.

D

Flexão antilateral, antirrotação e antiextensão.

E

Russian Twists, Ab Dolley e rotação de tronco.

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Q4088042

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088042 Educação Física

De acordo com os princípios da prescrição de exercícios físicos, qual das opções abaixo está correta com relação aos princípios FITT da PEx, segundo ACSM (2023)?

A

Frequência, intensidade, trabalho, tipo.

B

Força, intensidade, tempo, tipo.

C

Força, intervalo, tempo, trabalho.

D

Força, intervalo, tipo, trabalho.

E

Frequência, intensidade, tempo, tipo.

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Q4088038

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088038 Educação Física

Segundo Fleck e Kraemer (2023), assinale a opção que descreve corretamente o ciclo alongamento-encurtamento utilizado no treinamento pliométrico.

A

É o alongamento do membro superior para atingir o ponto mais alto no Jump Test, por exemplo.

B

É toda a sequência de ações excêntrica, isométrica e concêntrica que resulta num leve vermelho alongamento muscular.

C

É a ação excêntrica que se segue a uma contração isométrica em inércia.

D

É toda sequência de ações concêntricas conseguidas após a permanência em inércia em determinadas posições de membros superiores.

E

São exercícios para o corpo inteiro em posição isométrica, como na prancha em apoio sobre os cotovelos.

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Q4088031

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088031 Educação Física

Segundo Boyle (2018), referente à classificação de exercício, os exercícios para a região superior do corpo, região inferior do corpo e core são classificados de acordo com um dos três termos. Com relação a esses termos, assinale a opção correta.

A

Periodização, linha de base e progressão.

B

Linha de base, regressão e periodização.

C

Linha de base, progressão e regressão.

D

Periodização, progressão e regressão.

E

Programação, progressão e periodização.

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Q4088028

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088028 Educação Física

Segundo ACSM (2023), quais são as fases que normalmente compõem uma sessão de treinamento físico?

A

Alongamento, aquecimento e condicionamento.

B

Aquecimento, condicionamento e frequência.

C

Alongamento, condicionamento e relaxamento.

D

Aquecimento, condicionamento e relaxamento.

E

Alongamento, condicionamento e frequência.

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Q4088027

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088027 Educação Física

O agachamento a fundo ou passada pode ser o melhor exercício para desenvolver a força em uma perna. Referente aos pontos técnicos do agachamento a fundo, assinale F (falso) ou V (verdadeiro) nas afirmativas abaixo e assinale a opção que apresenta a sequência correta, segundo Boyle (2018).

( ) Concentre-se em abaixar o joelho da perna dianteira até o chão com o peso sobre o calcanhar do pé de trás.
( ) Mantenha a cabeça e o tórax erguidos. A posição com as mãos atrás da cabeça funciona melhor para os iniciantes.
( ) Pense no pé da perna traseira como um ponto de desequilíbrio. Não tente usar a perna traseira.
( ) Pense no sentido de baixo para cima se tiver dificuldade.
( ) O joelho da perna traseira deve estar levemente flexionado. Um leve alongamento do flexor do quadril será sentido embaixo quando o atleta estiver posicionado de forma correta.

A

(F) (V) (F) (V) (V)

B

(V) (F) (F) (F) (V)

C

(F) (F) (V) (F) (F)

D

(V) (V) (F) (V) (V)

E

(V) (V) (V) (F) (F)

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Q4088025

Ano: 2026 Banca: Marinha Órgão: Quadro Técnico Prova: Marinha - 2026 - Quadro Técnico - Primeiro-Tenente - Educação Física |

Q4088025 Educação Física

Assinale a opção que apresenta um dos aspectos da especificidade durante o planejamento de um programa de treinamento para nadadores, segundo Maglischo (2010).

A

A água da piscina para o treinamento.

B

A temperatura ambiente no local de competição.

C

Sono e fuso horário no treinamento e competição.

D

Velocidade da competição.

E

Os músculos mais exigidos no estilo da prova.

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Q4085514

Ano: 2026 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: IF-CE Prova: INSTITUTO AOCP - 2026 - IF-CE - Professor EBTT - Canto Popular |

Q4085514 Educação Física

Um aluno de canto apresentou estagnação em seu aprendizado vocal. Seu professor decidiu readaptar as estratégias de ensino de canto visando ao condicionamento vocal. Qual alternativa apresenta de forma correta um princípio da fisiologia do exercício aplicada ao canto a ser utilizado pelo professor?

A

O princípio da sobrecarga, que estabelece que a demanda sobre a musculatura deve ser aumentada de forma máxima desde o início do treino vocal para garantir resultados rápidos e de resistência.

B

O princípio da reversibilidade, que afirma que um comportamento vocal aprendido de forma equivocada pode ser facilmente revertido por meio do desaquecimento vocal.

C

O princípio da especificidade, em que exercícios isotônicos, como notas sustentadas, promovem o desenvolvimento de agilidade e flexibilidade vocal.

D

O princípio da especificidade, garantindo que o treino contemple de forma específica as habilidades motoras e as adaptações musculares exigidas pela tarefa artística almejada.

E

O princípio da universalidade, que sugere que exercícios semelhantes geram as mesmas respostas fisiológicas e de aprendizado motor nos sujeitos, facilitando protocolos universais e métodos confiáveis

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Q4081889

Ano: 2022 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Blumenau - SC Prova: FURB - 2022 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor de Educação Física - Karatê |

Q4081889 Educação Física

De acordo com as regras da Confederação Brasileira de Karatê - CBK, a categoria de kumite da classe Master seguirá as mesmas regras da classe Sênior, definidas pelo Regulamento da World Karate Federation- WKF, com as adaptações. O tempo de luta para as categorias da classe Master, tanto para as categorias masculinas como para as femininas, será de:

A

5 (cinco) minutos.

B

1 (um) minuto.

C

2 (dois) minutos.

D

4 (quatro) minutos.

E

3 (três) minutos.

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Questões de Concurso Comentadas sobre treinamento desportivo em educação física

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