A prática regular do judô promove adaptações fisiológicas relacionadas ao condicionamento cardiovascular, à coordenação motora e ao desempenho físico. Em atletas treinados, algumas respostas fisiológicas podem ser observadas mesmo em repouso, refletindo adaptações decorrentes do treinamento contínuo. A respeito dessas adaptações fisiológicas, assinale a alternativa correta.

No contexto do futsal, a eficiência das ações motoras é determinada pela interação entre diferentes capacidades físicas e coordenativas exigidas pela dinâmica da modalidade. Com base na literatura técnica a respeito do desenvolvimento motor e das exigências do jogo, assinale a alternativa correta. 

No futsal, a marcação é a ação de impedir que o adversário receba a bola ou progrida pelo espaço de jogo, podendo ser classificada conforme o tipo, a linha de defesa e a intensidade. Com base nos sistemas defensivos da modalidade, assinale a alternativa correta.

A sessão de treinamento é a menor unidade de organização do processo de preparação do atleta e deve ser dividida em partes distintas para garantir a eficácia pedagógica e a segurança. De acordo com as bases do planejamento e a literatura técnica acerca da estrutura da sessão de treino, qual é a principal finalidade da parte preparatória ou aquecimento?

No planejamento tático do futebol, a escolha de um sistema de jogo deve ser pautada pela utilização racional das características dos jogadores para solucionar problemas específicos da partida. Considere um cenário em que a equipe dispõe de três atacantes com perfil de velocidade e drible, e o objetivo estratégico é utilizar a largura total do campo para alargar as linhas de marcação adversárias e criar canais de infiltração. De acordo com a técnica de sistemas e princípios táticos, a combinação correta é

Os movimentos rápidos e explosivos da capoeira exigem muita força muscular em poucos segundos e se intercalam com o balanço da ginga. Pensando nas noções de fisiologia do esporte, a energia imediata usada pelo corpo para realizar um golpe rápido ou um salto acrobático vem principalmente do sistema energético conhecido como

A integridade física dos alunos deve ser resguardada por meio de condutas preventivas na gestão das aulas de capoeira. Com o propósito de reduzir a ocorrência de lesões osteomioarticulares agudas nas articulações solicitadas durante o jogo, recomenda-se 

Os esportes coletivos possuem fundamentos táticos que organizam a dinâmica de jogo. Sobre os princípios táticos operacionais comuns aos jogos esportivos coletivos, assinale a alternativa correta.

De acordo com o modelo de desenvolvimento motor proposto por Gallahue, Ozmun e Goodway (2013), analise as características a seguir:

• É caracterizado pelas primeiras tentativas do indivíduo de refinar e combinar habilidades de movimento proficientes. Esse é o período em que os aspirantes a atletas aprendem a treinar para aumentar a habilidade na performance.

• Durante esse estágio, o indivíduo torna-se mais consciente de seus valores e de suas limitações físicas, direcionando-se para modalidades esportivas em ambientes recreativos e competitivos. A ênfase está na melhoria da proficiência, sendo a prática fundamental para o desenvolvimento de níveis mais elevados de desempenho.

As características apresentadas correspondem, respectivamente, a quais estágios? 

A periodização do treinamento esportivo escolar deve considerar o calendário letivo e a maturidade biológica dos estudantes. No ensino de esportes coletivos, autores como Greco e Benda (1998) sugerem que o processo de ensino-aprendizagem-treinamento deve priorizar a compreensão da lógica do jogo.

Ao estruturar uma unidade de treinamento esportivo escolar baseada no modelo de Iniciação Esportiva Universal, o professor deve priorizar atividades que desenvolvam:

A estruturação de uma sessão de exercício físico deve seguir uma lógica pedagógica e fisiológica para garantir a segurança e a eficácia do treinamento. Considerando as partes fundamentais que compõem uma aula ou sessão de treinamento sistematizado, analise as afirmativas a seguir:

I. O aquecimento visa preparar o organismo para a atividade principal, aumentando a temperatura corporal e a lubrificação das articulações.
II. A parte principal da sessão é o momento em que são trabalhados os objetivos específicos do planejamento, como a força ou a resistência aeróbica.
III. A volta à calma consiste na interrupção abrupta da atividade de alta intensidade para facilitar a remoção imediata de todos os resíduos metabólicos.

Está correto o que se afirma em:

A aprendizagem motora é o processo interno que reflete o nível de capacidade individual para realizar uma habilidade, resultando em mudanças relativamente permanentes no comportamento. Considerando os estágios da aprendizagem propostos por Fitts e Posner, analise as afirmativas a seguir:

I. No estágio cognitivo, o praticante foca em entender o que deve ser feito, cometendo erros frequentes e de grande magnitude durante a execução.
II. O estágio associativo caracteriza-se pelo refinamento do movimento e pela capacidade do indivíduo em detectar alguns de seus próprios erros.
III. O estágio autônomo é aquele em que o movimento é realizado com baixo nível de atenção consciente, permitindo ao sujeito focar em outros aspectos da tarefa.

Está correto o que se afirma em: 

A iniciação esportiva na escola requer cuidados pedagógicos que respeitem o desenvolvimento da criança e do adolescente. Acerca do assunto, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:
(__)A especialização esportiva precoce é a recomendação atual da literatura para a iniciação esportiva escolar.
(__)A iniciação esportiva escolar privilegia a vivência diversificada de modalidades antes da escolha por uma especialidade.
(__)O respeito às fases do desenvolvimento orienta a progressão pedagógica do treinamento esportivo na escola.
(__)O treinamento esportivo escolar adota as cargas de treino próprias do alto rendimento dos atletas adultos.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

Ao elaborar programas de treinamento aeróbicos, é importante conhecer os fatores que influenciam e exercem um papel significante no desempenho aeróbico. Isso permite o desenvolvimento de programas de treinamento ao mesmo tempo que minimiza o treinamento desnecessário que poderia levar a adaptações contraproducentes, à fadiga, à sobrecarga ou ao sobretreinamento. Em relação a isso, assinalar a alternativa que contém apenas os fatores relacionados ao desempenho aeróbico. 

No ensino dos esportes coletivos, a compreensão tática do jogo está relacionada principalmente à:

Constitui um dos benefícios do Treinamento Funcional: 

(__)- Melhora da flexibilidade;

(__)- Melhora da coordenação onírica;

(__)- Melhora da agilidade;

(__)- Melhora do equilíbrio.

Levando-se em consideração que (V) significa Verdadeiro e (F) significa Falso, a sequência das proposições acima é: 

Ioga e Pilates são exercícios:

Benefícios que o Treinamento Funcional pode garantir:

(__)- Melhora da flexibilidade;

(__)- Melhora da coordenação motora;

(__)- Melhora da agilidade;

(__)- Melhora da postura.

Levando-se em consideração que (V) significa Verda deiro e (F) significa Falso, a sequência das proposições acima é: 

A partir do conhecimento dos efeitos do exercício físico no organismo, o fisioterapeuta pode refletir sobre quais efeitos gostaria de proporcionar ao organismo do seu paciente, e, a partir dessa definição, pode estabelecer qual exercício físico se torna mais adequado para aquele indivíduo que será tratado. E, independente do objetivo do treinamento físico proposto como conduta fisioterapêutica, existem alguns princípios que podem ser utilizados para qualquer programa de exercício físico. Diante do exposto, analise as assertivas a respeito dos princípios do treinamento físico e assinale a alternativa correta.

I. Princípio da especificidade: significa treinar de forma específica para produzir efeitos específicos, as respostas do organismo devem ser específicas para o tipo de exercício realizado. Logo, se o objetivo é melhorar o desempenho em algum esporte em especial, os exercícios devem imitar os movimentos executados na modalidade, além de serem realizados em uma velocidade similar.
II. Princípio da variabilidade: relacionado à necessidade de utilizar cargas maiores para estimular o desenvolvimento dos componentes da aptidão física. É o aumento contínuo da intensidade da sessão de treino conforme o músculo se acostuma com o nível de intensidade atual. Isso pode ser feito aumentando o peso levantado, o número de repetições realizadas ou o número total de séries ou, ainda, diminuindo o tempo de descanso entre as séries. O aumento contínuo do estresse aplicado no músculo permite o incremento da força muscular e evita a estagnação. 
III. Princípio da individualidade: é a teoria de que qualquer programa de treinamento deve considerar as necessidades específicas ou os objetivos e as habilidades do indivíduo para quem o programa foi elaborado. Refere-se às diferenças que existem entre os indivíduos, o que interfere nas respostas individuais do treinamento.
IV. Princípio da reversibilidade: prediz alterações nas cargas de trabalho e no tipo de atividade física praticada em todas as fases do treinamento. A variabilidade deve ocorrer para que o paciente sofra constantemente quebra da homeostasia, com consequente alternância de ativação das vias metabólicas (aeróbia e anaeróbia), bem como das fibras dos tipos I e II. Quando não aplicamos esse princípio, corremos o risco de promover estagnação nos processos adaptativos e nas capacidades biomotoras treinadas naquele momento, ou seja, não importa o quão efetivo seja um programa de treino, ele o será apenas por um curto período.
V. Princípio da manutenção: assim que o indivíduo alcança o seu objetivo, é necessário menos trabalho para manter o nível de força ou massa muscular. Se a pessoa estiver satisfeita com esse nível, a frequência de treino pode ser reduzida. Esse é tipicamente um bom período para incorporar outros tipos de treinamento, fazendo com que outros componentes da aptidão física possam ser aprimorados.
VI. Princípio da sobrecarga de treinamento e progressão: os efeitos atingidos com o treinamento são gradualmente anulados com o destreinamento. Isso ocorre quando há ausência de treinamento físico ou quando o paciente retorna de períodos de recuperação de lesões.

Em relação à iniciação esportiva, as fases de desenvolvimento motor da criança e o papel do profissional de educação física, analise as assertivas e assinale a alternativa correta.

I. A iniciação esportiva pode ser considerada desde o primeiro contato da criança com o esporte, seus fundamentos, características, regras e movimentações devem ser ensinadas de maneira simples e de acordo com o nível de desenvolvimento motor da criança.
II. Quando as habilidades motoras são treinadas logo cedo podemos aprender de forma mais acelerada novas habilidades e técnicas, podendo ter um desenvolvimento mais acelerado do que outras pessoas da mesma idade.
III. Fazem parte do treinamento esportivo os métodos de treinamento global e parcial.
IV. O método de treinamento global ou sintético fragmenta o esporte em fundamentos técnicos, treinando-os isoladamente para posteriormente unilos no jogo completo.