Quando durante o alongamento há uma sensação de ardência ou queimação, deve-se diminuir a tensão do exercício.  
Adaptado de ACHOUR JÚNIOR, A. Mobilização e alongamento na função musculo articular. Barueri: Editora Manole, 2017.
Avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. Se o objetivo for o desenvolvimento da flexibilidade, deve-se manter a tensão de alongamento por um período de 45 a 120 segundos, podendo esse tempo ser dividido, o grupo muscular em foco ser alternado e a série ajustada até que ocorra a adaptação.
 PORQUE
II. É muito mais fácil permanecer 60 segundos em um alongamento com baixa tensão do que ficar o mesmo tempo com forte tensão.
Assinale a alternativa CORRETA:

Quando os exercícios de força muscular sãoprescritos, é importante entender o conceito deforça máxima, que é a capacidade de vencer aresistência exterior, de magnitude considerável,com grandes esforços musculares. A forçamáxima é a expressão mais elevada da força. Adaptado de BOSSI, L.C. Periodização na musculação.São Paulo: Phorte, 2014.
Faça a associação correta entre os tipos de forçamáxima e sua precisão semântica:
1. Força isométrica máxima 2. Força excêntrica máxima 3. Força concêntrica máxima 4. Força concêntrica máxima relativa
a. quando o atleta realiza uma contração muscular máxima em uma resistência invencível. b. é a contração máxima mediante a resistência de uma porcentagem da força concêntrica máxima. c. é realizada quando o músculo se alonga sob tensão máxima. d. é quando a resistência pode ser deslocada somente uma vez.
Assinale a alternativa que contempla a sequência correta: 

O acompanhamento das respostas adaptativas relacionadas às cargas de treinamento é essencial na preparação para o basquetebol. Juntamente com as medidas de carga externa e interna, é importante incluir indicadores de respostas físicas, fisiológicas e comportamentais em um sistema integrado de monitoramento do treinamento.

Adaptado de DE ROSE JUNIOR, D.; TRICOLI, V.

Basquetebol: do treino ao jogo 2a ed. Barueri: Editora Manole, 2017.

Sobre as opções para quantificação, controle e monitoramento do treinamento do basquetebol, analise as sentenças a seguir e assinale a alternativa correta:

I. Devem ser realizados o registro e quantificação da prescrição e da execução do treinamento físico e técnico, discriminando categorias de exercícios, meios e métodos de treinamento.

II. Deve ser realizada a avaliação sistemática do desempenho físico a partir de testes de campo com baixa demanda de tempo e boa perspectiva de análise (como, por exemplo, saltos verticais, teste 5×5 aeróbio submáximo avaliando frequência cardíaca do exercício e recuperação da frequência cardíaca e sprints repetidos).

III. A avaliação da recuperação e do bem-estar físico dos jogadores pode ser realizada utilizando-se, por exemplo, o questionário Total Quality Recovery. 

Assinale a alternativa CORRETA:

O Atletismo é formado por corridas, lançamentos e saltos. Os atletas que participam das provas do Atletismo precisam demonstrar habilidades como resistência física, velocidade, força e impulso. Observe atentamente a imagem a seguir:

 A modalidade representada na imagem acima é: 

Considere as afirmativas relacionadas ao regramento dos esportes coletivos. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__) No Voleibol de quadra, a equipe que se recusar a jogar após ser convidada para tal, será declarada ausente, desistindo da partida, que terá como resultado a derrota por 5x0 em sets, parciais de 25:0 em quatro sets e o último e quinto por 15:0.

(__) No Basquete um jogador não deverá permanecer na área restritiva dos oponentes por mais de 5 segundos consecutivos, enquanto sua equipe está com o controle de uma bola viva na quadra de defesa e o cronômetro de jogo está ligado.

(__) Segundo o regramento do Futebol de campo, os jogos são disputados por duas equipes compostas por, no máximo, onze jogadores, um dos quais deve ser o goleiro. Um jogo não pode começar nem continuar se uma ou ambas as equipes tiverem menos de dez jogadores.

Assinale a alternativa com a sequência correta.

A fisiologia do exercício estuda os processos bioquímicos e fisiológicos que ocorrem durante a prática de atividades físicas, sendo essencial para a saúde populacional e o desempenho de atletas. Sobre o assunto, julgue as seguintes afirmações como verdadeiras (V) ou falsas (F):

(__)O sistema fosfocreatina-creatina é utilizado principalmente em exercícios de longa duração, como maratonas.
(__)Exercícios de força aumentam a hipertrofia muscular e a comunicação entre o sistema nervoso central e os músculos.
(__)O ácido lático produzido durante o exercício é imediatamente convertido em ATP no citoplasma das células musculares.

Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta:

O principal objetivo dos polos do Programa Academia da Saúde no Paraná é

Acerca da Resolução CONFEF nº 509/2023, que trata do Código Processual de Ética do Conselho Federal e dos Conselhos Regionais de Educação Física, assinale a alternativa correta. 

À luz da Resolução CONFEF nº 508/2023, que trata do Código de Ética dos Profissionais de Educação Física registrados no Sistema CONFEF/CREFs, assinale a alternativa correta.  

Quanto à Resolução CONFEF nº 505/2023, que trata do compartilhamento de dados pessoais entre os entes do Sistema CONFEF/CREFs, assinale a alternativa correta. 

Acerca da Resolução CONFEF nº 477/2023, que versa sobre a inscrição, o registro, a baixa, o cancelamento e os demais procedimentos referentes às pessoas jurídicas no Sistema CONFEF/CREFs, assinale a alternativa correta.

Quanto à Resolução CONFEF nº 344/2017, que estabelece procedimentos para indeferimento de pedido de registro no Sistema CONFEF/CREFs, em virtude de irregularidades na documentação, assinale a alternativa correta. 

A respeito da Resolução CONFEF nº 281/2015, que trata das normas reguladoras para baixa, suspensão e cancelamento dos registros dos profissionais de educação física, pelo Sistema CONFEF/CREFs, assinale a alternativa correta.  

Conforme o Ministério da Saúde (2003), havendo o desmaio, os procedimentos de primeiros socorros que devem ser prestados à vítima são:
I. Afrouxar a sua roupa.
II. Manter o ambiente arejado.
III. Fornecer bebida com leve teor alcoólico.
IV. Se houver vômito, erguer-lhe a face.
Quais estão corretos?

De acordo com a Unesco (2013), uma característica típica das fibras musculares de tipo I é:

Conforme a Unesco (2013), o tecido muscular é de importância primordial para a locomoção. Porém, a musculatura assegura não somente a dinâmica, mas também a _____________ do corpo humano, mantendo unidas as peças ósseas e determinando a posição e a ____________.
Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.

Para o desenvolvimento motor acontecer, conforme a Unesco (2013), não se pode deixar de lado as seguintes interferências:

Segundo a Unesco (2013), a respeito do modelo de desenvolvimento motor durante o ciclo da vida, são modelos relevantes para a aprendizagem motora aqueles que têm utilização permanente:
I. Na vida diária.
II. Recreativa.
III. Competitiva.
Quais estão corretos? 

Conforme a Unesco (2013), os ossos do sistema esquelético são divididos em quatro formas básicas, EXCETO:

"A Base Nacional Comum Curricular (BNCC) contempla o conteúdo Ginástica, nas seis unidades temáticas para a Educação Física, ao lado das Brincadeiras e dos Jogos, dos Esportes, das Danças, das Lutas e das Práticas corporais de Aventura".

[Disponível em: https://www.uel.br/eventos/conpef/portal/pages/ arquivos/2021_ARTIGOS_APRESENTADOS/A%20GINASTICA %20NA%20BASE%20NACIONAL%20COMUM%20CURRICULA R.pdf. Acesso: 22/07/2024].

De acordo com a BNCC, na unidade temática Ginásticas, são propostas práticas com formas de organização e significados muito diferentes, na classificação adotada pela BNCC são contempladas as Ginásticas, EXCETO: