Questões de Concurso Sobre educação física
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I. Definem as normas de disputa.
II. Promovem o desenvolvimento das modalidades em todos os níveis de competição.
Está CORRETO o que se afirma:
( ) Treinar pelo menos a cada 48h otimiza a regulação da glicose.
( ) Evitar exercícios de impacto em caso de neuropatia periférica.
( ) Treinar regularmente reduz a sensibilidade à insulina.
( ) Exercício físico provoca a melhora do perfil lipídico.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
( ) Déficits na potência muscular estão associados à incapacidade funcional.
( ) Treino de potência muscular está associado à alta incidência de quedas em idosos frágeis.
( ) Treino de força refere-se à capacidade de superar uma resistência.
( ) Treino de potência refere-se à capacidade de superar resistência no maior tempo possível.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
I. Força muscular.
II. Potência muscular.
III. Capacidade aeróbica máxima.
Quais estão corretas?
I. Volume de 1 a 3 séries de 8 a 12 repetições.
II. Intensidade inicial de 30 a 40% de 1RM, progredindo para 70 a 80% de 1RM.
III. Intervalo de 30 a 45 segundos entre as séries.
Quais estão corretas?
I. Frequência de 3 a 7 vezes por semana.
II. Volume de 60 a 120 minutos por sessão.
III. Intensidade de 12 a 14 na Escala de Borg.
Quais estão corretas?
I. Nas corridas até e incluindo 400 m (incluindo a primeira etapa do 4x200 m, do Revezamento Medley e 4x400 m), obrigatoriamente a primeira saída deve ser agachada.
II. Nas corridas com mais de 400 m (exceto 4x200 m, Revezamento Medley e 4x400 m), todas as saídas devem ser feitas de uma posição em pé.
III. As raias da pista devem ser numeradas da direita para a esquerda com a raia interna sendo numerada como raia 1.
Quais estão corretas?
( ) O jogo é dividido em dois tempos de 30 minutos, com 15 minutos de intervalo.
( ) Cada equipe possui três guias: o goleiro, o chamador e o técnico.
( ) A quadra mede 20 m x 40 m.
( ) Os goleiros jogam vendados, assim como os demais jogadores da equipe.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
I. Pode ser definida como a relação entre corpo e água que gere propulsão suficiente para vencer o arrasto.
II. Está restrita ao domínio dos quatro estilos: crawl, costas, peito e borboleta.
III. Pode ser entendida como a locomoção de forma independente na água.
Quais estão corretas?
( ) A interação entre aspectos biomecânicos, antropométricos e fisiológicos determinam o desempenho.
( ) Quanto maior a velocidade de nado, menor o arrasto.
( ) A densidade óssea, em geral maior em pessoas negras, é um fator determinante para o desempenho.
( ) A distância percorrida a cada ciclo de braçadas é um importante componente para avaliação do desempenho.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é: