“A influência da carga de trabalho sobre o organismo não se restringe ao tempo de execução do exercício de treinamento, mas abrange também o período do descanso após o trabalho” (GOMES, 2019).

Sobre os efeitos do treinamento físico, é correto afirmar:

“O diabetes mellitus faz parte de um grupo de doenças metabólicas caracterizada por uma concentração elevada de glicose no sangue” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE, 2018).

Baseado nas diretrizes e recomendações representadas usando o princípio Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo (FITT), é correto afirmar sobre a recomendação de atividades físicas para indivíduos com diabetes:

A organização de competições esportivas envolve diversas etapas, desde o planejamento inicial até a realização e avaliação do evento.

Na organização de uma competição esportiva:

1. O sistema de disputa se caracteriza pelo(s) confronto(s) entre atletas ou equipes e pode acontecer em diversos formatos: evento único, diversos eventos, determinado esporte ou reunir diversos esportes.

2. O sistema de disputa adotado deve basear-se exclusivamente na verba disponível para a sua realização.

3. Antes de serem abertas as inscrições é imprescindível elaborar o regulamento geral da competição, em linguagem compatível ao público a que se destina, de forma que seja compreendido, evitando interpretações divergentes, omissões e contradições.

4. Para saber o total de jogos de um torneio disputado em eliminatória dupla, devemos utilizar a seguinte fórmula: nº de jogos = 2 (nº de equipes – 1) + 1.

5. O sistema de eliminatória simples deve ser usado exclusivamente em uma competição relativamente longa e com poucos participantes.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

O Código de Ética dos Profissionais de Educação Física estabelece diretrizes para a atuação profissional, visando garantir a qualidade e a segurança dos serviços prestados, além de promover a saúde e o bem-estar da população.

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) de acordo com o Código de Ética dos Profissionais de Educação Física.

( ) Não é responsabilidade e dever do profissional de Educação Física elaborar o programa de atividades do beneficiário em função de suas condições gerais de saúde.

( ) É vedado ao profissional de Educação Física portar e utilizar a Carteira de Identidade Profissional como documento identificador do pleno direito ao exercício profissional.

( ) Exercer a profissão sem estar registrado no Sistema CONFEF/CREFs constitui uma infração disciplinar.

( ) É direito do profissional de Educação Física exercer a profissão sem ser discriminado por questões de religião, raça, sexo, idade, opinião política, cor, orientação sexual ou de qualquer outra natureza.

( ) É facultado ao profissional de Educação Física oferecer ou disputar serviços profissionais mediante aviltamento de honorários ou concorrência desleal.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

Dentre as alternativas, qual apresenta uma situação que caracteriza um jogo competitivo? 

O modelo hipocrático, surgido na Grécia no século VI a.C., entendia a saúde e a doença como sendo:

A respeito dos aparelhos utilizados na ginástica rítmica, pode-se afirmar que:

Marque a alternativa que apresenta um dos efeitos na realização do exercício físico praticado de forma regular e recreativa. 

No âmbito da prática de atividades de Educação Física Escolar, o princípio da inclusão busca: 

O professor de Educação Física deve planejar atividades que respeitem as especificidades das diferentes modalidades esportivas, valorizando tanto os esportes coletivos quanto os individuais. Para isso, é fundamental compreender que cada prática possui demandas fisiológicas distintas: algumas requerem esforço contínuo e estável, enquanto outras envolvem ações intermitentes de alta e baixa intensidade. O entendimento dessas diferenças permite propor exercícios mais adequados e seguros para o desenvolvimento dos alunos. Com base nas características fisiológicas predominantes dos esportes, assinale a alternativa que descreve corretamente uma exigência física.

O processo de formação de um atleta, desde a infância até a idade adulta, deve ser compreendido como um percurso de longo prazo, organizado em fases com objetivos, conteúdos e métodos distintos e progressivos. Diferentes modelos teóricos buscam estruturar a iniciação esportiva em etapas que respeitem o desenvolvimento motor, cognitivo e social do aprendiz. A aplicação correta desses modelos evita a especialização precoce e otimiza a aprendizagem. Com base em um modelo de referência para as fases da iniciação esportiva, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(__)A primeira fase da iniciação, frequentemente denominada de Iniciação Esportiva Universal, deve focar na oferta de uma ampla variedade de experiências motoras e pré-desportivas, com o objetivo principal de desenvolver o acervo motor geral da criança.
(__)Na fase de Iniciação Esportiva Dirigida, que sucede a fase universal, o principal objetivo é o treinamento físico intenso e o aprimoramento da performance competitiva, introduzindo cargas de treino similares às do esporte adulto para acelerar a adaptação fisiológica.
(__)O modelo de progressão ideal preconiza que a fase de Treinamento Específico, com foco nos detalhes de uma única modalidade, deve ocorrer antes da fase de Iniciação Universal, garantindo que a criança primeiro domine um esporte para depois explorar outros.
(__)A fase de Treinamento Específico, recomendada para a adolescência, é o momento em que ocorre o aprofundamento em uma modalidade escolhida pelo atleta, com um treinamento mais sistematizado dos componentes técnicos, táticos, físicos e psicológicos.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

O trabalho do professor de Educação Física inclui ações relacionadas à promoção da saúde em perspectiva ampliada, considerando dimensões físicas, sociais e emocionais do bem-estar. Com base nos pressupostos da Promoção da Saúde, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(__)A Promoção da Saúde articula ações educativas sobre comportamentos individuais com intervenções voltadas aos determinantes sociais e ambientais, não se limitando à responsabilização do aluno por sua condição de saúde.
(__)Na Promoção da Saúde, o foco central é a prevenção secundária, priorizando diagnóstico precoce e tratamento imediato de doenças já instaladas por meio de programas padronizados de atividade física escolar.
(__)As estratégias de Promoção da Saúde devem ser desenhadas e aplicadas de modo uniforme por profissionais especializados, sem participação da comunidade escolar na identificação de necessidades e prioridades.
(__)A Promoção da Saúde constitui processo de fortalecimento da comunidade escolar para melhorar a qualidade de vida, envolvendo políticas públicas saudáveis, criação de ambientes favoráveis e reforço da ação coletiva.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo. 

 A comunicação entre professor e aluno no ambiente esportivo é uma ferramenta pedagógica poderosa, capaz de influenciar diretamente a motivação, a autoconfiança e a aderência à prática. O modo como o feedback é transmitido, os objetivos são estabelecidos e o ambiente de treino é estruturado pelo profissional são componentes chave para a construção de um relacionamento produtivo. A compreensão das teorias que embasam a comunicação efetiva é, portanto, indispensável. Com base nos princípios da psicologia do esporte sobre a relação professor-aluno, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(__)A criação de um clima motivacional para a maestria (task-involving), onde o professor valoriza o esforço, a aprendizagem e a superação pessoal, está associada a maiores níveis de motivação intrínseca e percepção de competência por parte dos alunos.
(__)A técnica do "feedback sanduíche" (elogio − correção − elogio) deve ser utilizada em todas as situações, pois sua estrutura garante que o atleta não perceba o conteúdo corretivo, focando apenas nos elogios e, assim, preservando sua autoestima.
(__)Um estilo de comunicação que apoia a autonomia do atleta, envolvendo-o na tomada de decisões e oferecendo escolhas e justificativas para as tarefas, tende a satisfazer as necessidades psicológicas básicas, fortalecendo a motivação autodeterminada.
(__)A comunicação não verbal do professor, como a postura corporal, as expressões faciais e os gestos, exerce um impacto significativo na percepção do aluno sobre o interesse e a confiança que o professor deposita nele, podendo reforçar ou contradizer a mensagem verbal.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

O planejamento do treinamento na iniciação esportiva deve considerar não apenas os aspectos pedagógicos, mas também os processos maturacionais da criança e do adolescente. A teoria do treinamento aponta para a existência de "períodos sensíveis", ou seja, fases em que o organismo é particularmente receptivo ao desenvolvimento de determinadas capacidades físicas. O aproveitamento dessas janelas de oportunidade pode otimizar o desenvolvimento motor a longo prazo. Sobre a relação entre as fases do desenvolvimento e o treinamento das capacidades físicas na iniciação esportiva, analise as afirmativas a seguir:
I.A flexibilidade apresenta um período sensível acentuado durante a infância (aproximadamente dos 6 aos 10 anos), antes do estirão de crescimento pubertário, fase em que os ganhos são significativos e a prática regular pode estabelecer uma base importante para a eficiência do movimento.
II.O treinamento da agilidade e da coordenação motora só deve ser introduzido na adolescência, após o pico de crescimento e o desenvolvimento completo da força muscular, pois a instabilidade articular e as rápidas mudanças corporais durante a infância impedem ganhos efetivos nessas capacidades.
III.A definição da lateralidade, ou seja, a preferência manual ou podal, deve ser corrigida pelo professor caso a criança demonstre preferência pelo lado não dominante da população (ex: ser canhoto), forçando o uso do lado direito para otimizar o padrão motor.

Está correto o que se afirma em:

O ensino progressivo de habilidades no esporte envolve não apenas a decomposição de movimentos complexos, mas também a organização da prática de forma a otimizar a aprendizagem, a retenção e a transferência do que foi treinado para a situação de jogo. A forma como o professor estrutura a sequência das tarefas durante uma sessão de treinamento tem um impacto direto no desenvolvimento técnico e tático do atleta. Sobre os princípios de organização da prática no ensino do esporte, analise as afirmativas a seguir:
I.A prática em blocos (blocked practice), na qual o atleta repete exaustivamente a mesma habilidade antes de passar para outra, é superior à prática variada para promover a retenção a longo prazo e a capacidade de transferir a habilidade para o contexto imprevisível do jogo.
II.O ensino da técnica deve estar, sempre que possível, atrelado à sua função tática, de modo que o atleta não aprenda apenas "como" executar um movimento, mas também "quando" e "por que" utilizá-lo, promovendo uma integração entre a ação motora e a tomada de decisão.
III.No ensino progressivo, as regras do esporte devem ser apresentadas de forma completa e oficial apenas em estágios avançados, pois sua introdução precoce inibe a criatividade do iniciante e limita a exploração do movimento, sendo pedagogicamente contraproducente.

Está correto o que se afirma em:

A compreensão do desenvolvimento motor infantil é fundamental para o planejamento de práticas corporais adequadas a cada faixa etária. Modelos teóricos descrevem esse processo como uma sequência progressiva e hierárquica, na qual a aquisição de habilidades mais simples serve de base para o surgimento de movimentos mais complexos. A intervenção do professor de Educação Física deve, portanto, estar alinhada a essas fases do desenvolvimento. Com base no modelo de desenvolvimento motor de Gallahue, analise as afirmativas a seguir:
I.Na fase dos movimentos fundamentais, que ocorre tipicamente entre 2 e 7 anos, a criança atinge o estágio maduro, caracterizado pela execução biomecanicamente eficiente e coordenada de habilidades como correr e saltar, sendo este o ápice do desenvolvimento motor.
II.A fase dos movimentos reflexos, que compreende o período intrauterino até aproximadamente o primeiro ano de vida, é caracterizada por respostas motoras involuntárias a estímulos, sendo esses reflexos a base para as fases subsequentes do desenvolvimento motor voluntário.
III.A transição para a fase dos movimentos especializados, que se inicia por volta dos 7 anos, é um processo puramente maturacional, ocorrendo de forma automática e independente da prática, da instrução e do encorajamento, no qual as habilidades fundamentais são combinadas de forma inata.

Está correto o que se afirma em:

As modalidades paralímpicas são estruturadas a partir de um sistema de classificação funcional, cujo objetivo é garantir que a competição seja justa e que o resultado seja determinado pela habilidade, talento e esforço do atleta, e não pelo maior ou menor grau de sua deficiência. Esse sistema agrupa atletas com níveis de limitação semelhantes para a prática de um determinado esporte. Acerca dos princípios e da aplicação da classificação funcional no esporte paralímpico, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(__)A classificação é específica para cada modalidade esportiva, o que significa que um mesmo atleta pode competir em classes diferentes em esportes distintos, dependendo do impacto de sua deficiência nas ações motoras exigidas por cada esporte.
(__)O sistema de classificação paralímpico abrange exclusivamente deficiências de origem física ou visual, não incluindo atletas com deficiência intelectual, que competem em eventos separados e não integrados aos Jogos Paralímpicos.
(__)Nas modalidades de atletismo, o prefixo "S" é utilizado para designar as classes de eventos de corrida (pista), enquanto o prefixo "T" se refere aos eventos de natação (piscina), indicando o tipo de ambiente em que a prova ocorre.
(__)Para ser elegível para a classificação em um esporte, o atleta deve atender ao "Critério Mínimo de Deficiência" estabelecido para aquela modalidade, que é o nível de limitação em que a deficiência começa a impactar o desempenho esportivo.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

A capacidade do corpo humano de realizar movimentos, desde atividades de baixa intensidade e longa duração até esforços máximos e breves, depende da contínua ressíntese de trifosfato de adenosina (ATP). Para atender a essa demanda energética, o organismo utiliza diferentes sistemas metabólicos que atuam de forma integrada, com a predominância de um sobre os outros variando conforme as características do esforço realizado. A compreensão da interação desses sistemas é fundamental na fisiologia do exercício. Considerando a bioenergética do exercício, assinale a alternativa que descreve corretamente a atuação dos sistemas energéticos.

A prática regular de exercícios físicos promove uma série de adaptações crônicas no organismo, que visam aprimorar a capacidade funcional e a eficiência metabólica. O sistema cardiovascular, em particular, sofre modificações estruturais e funcionais significativas em resposta ao treinamento de resistência, otimizando o transporte de oxigênio para os tecidos ativos. Acerca dos efeitos fisiológicos crônicos do exercício no sistema cardiovascular, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(__)O treinamento aeróbio crônico induz a bradicardia de repouso, uma diminuição da frequência cardíaca em descanso, que é consequência, em parte, do aumento do volume sistólico do coração, permitindo que mais sangue seja ejetado a cada batimento.
(__)Uma das principais adaptações ao treinamento de força (resistido) é a redução crônica e significativa da pressão arterial diastólica durante o repouso, enquanto a pressão sistólica tende a permanecer inalterada ou até mesmo aumentar ligeiramente.
(__)A hipertrofia cardíaca fisiológica, conhecida como "coração de atleta", é caracterizada por um espessamento concêntrico da parede do ventrículo esquerdo sem o aumento correspondente da cavidade ventricular, um padrão idêntico ao observado na hipertensão arterial crônica.
(__)O exercício regular promove um aumento da densidade capilar no músculo esquelético treinado e um aumento do volume plasmático total, adaptações que, em conjunto, melhoram a capacidade de distribuição de oxigênio e a termorregulação durante o esforço.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:

O Handebol é uma modalidade esportiva cujas regras evoluíram para garantir um jogo dinâmico e equilibrado entre ataque e defesa. Dentre as regras, aquelas que regem a atuação na área de gol são cruciais para a organização tática e a arbitragem da partida, definindo os limites e as permissões de ação tanto para os defensores quanto para os atacantes. Acerca das regras específicas da área de gol no Handebol, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(__)Um jogador de ataque que invada a área de gol sem a posse da bola, mas obtenha uma vantagem posicional clara com essa ação, será punido com um tiro de 7 metros para a equipe adversária.
(__)O goleiro, dentro de sua área de gol, pode tocar a bola com qualquer parte do corpo, incluindo os pés e as pernas, com propósito defensivo, sem que isso configure uma infração.
(__)Um jogador de defesa que entre na área de gol para auxiliar o goleiro e bloqueie um arremesso com o pé resultará em um tiro livre para a equipe atacante, cobrado da linha de 9 metros.
(__)Se a bola estiver rolando ou parada dentro da área de gol, ela pertence ao goleiro, e nenhum jogador de quadra adversário pode tocá-la, sendo a infração punida com um tiro livre.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: