Questões de Concurso Sobre educação física
Foram encontradas 28.595 questões
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de São João del Rei - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de São João del Rei - MG - Professor de Educação Básica - Educação Física |
Q1109848
Educação Física
A Educação Física tem o movimento como seu principal modo de discurso para a expressão dos signos sociais. Historicamente, diante de muitas situações sociais, homens, mulheres, crianças e adultos produziram saberes que conferiram significados aos movimentos, transformando-os em práticas sociais e culturais, sistematizadas e organizadas.
Esses saberes são reunidos nos seguintes cinco grandes blocos de conteúdos:
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Regente de Esportes |
Q1106965
Educação Física
O futebol é um esporte complexo e dinâmico, com
variabilidade de situações, trazendo importantes
contribuições para o desenvolvimento da personalidade
das crianças e jovens, pois requer não só força e
velocidade, mas também coordenação e, sobretudo,
inteligência tática, que se expressa na relação dos
processos cognitivos de percepção e tomada de decisão,
necessários à solução de problemas do jogo.
Em relação ao processo de ensino / aprendizagem da
tática no futebol, assinale a alternativa incorreta.
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Regente de Esportes |
Q1106964
Educação Física
A partida de basquetebol é jogada por duas equipes
de cinco jogadores cada. O objetivo de cada equipe é
marcar pontos na cesta dos adversários, e evitar que a
outra equipe pontue.
Analise as afirmativas a seguir relativas à regra do
basquetebol.
Quando um arremesso para uma cesta de campo é
tentado próximo ao final do período de 24 segundos,
e o sinal do relógio de 24 segundos soar enquanto a bola
estiver no ar:
I. se a bola entrar na cesta e nenhuma violação ocorreu, o sinal deverá ser desconsiderado e a cesta deverá contar (ser validada). II. se a bola tocar o aro, mas não entrar na cesta, e nenhuma violação ocorreu, o sinal deverá ser desconsiderado e o jogo deverá continuar. III. se a bola não tocar o aro, uma violação ocorreu. Se os adversários, entretanto, obtêm o controle da bola claro e imediato, o sinal deverá ser desconsiderado e o jogo deverá continuar.
Estão corretas as afirmativas:
I. se a bola entrar na cesta e nenhuma violação ocorreu, o sinal deverá ser desconsiderado e a cesta deverá contar (ser validada). II. se a bola tocar o aro, mas não entrar na cesta, e nenhuma violação ocorreu, o sinal deverá ser desconsiderado e o jogo deverá continuar. III. se a bola não tocar o aro, uma violação ocorreu. Se os adversários, entretanto, obtêm o controle da bola claro e imediato, o sinal deverá ser desconsiderado e o jogo deverá continuar.
Estão corretas as afirmativas:
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Regente de Esportes |
Q1106963
Educação Física
O voleibol é um esporte jogado por duas equipes em uma
quadra de jogo dividida por uma rede. O seu objetivo é
enviar a bola, por cima da rede, de forma a fazê-la tocar
parte do solo que esteja compreendido dentro da quadra
adversária, ao tempo que sua equipe deve impedir o
adversário de conseguir o mesmo intento. Cada jogada
se inicia com um saque: um toque inicial realizado por
um jogador, denominado, naquele momento, sacador,
enviando a bola por cima da rede em direção à quadra
adversária.
Com relação às regras oficiais do voleibol, é correto
afirmar:
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Regente de Esportes |
Q1106961
Educação Física
Durante o exercício, o volume de ejeção ou volume
sistólico (VS) se modifica, de modo a permitir que o
coração trabalhe de forma mais eficiente, aumentando
para valores superiores aos de repouso. Esse aumento
do volume de ejeção durante o esforço ocorre de maneira
paralela ao aumento na intensidade do exercício.
Analise os seguintes fatores:
I. Volume de sangue venoso que retorna ao coração. II. Distensibilidade ventricular. III. Contratilidade ventricular. IV. Pressão nas artérias aorta e pulmonar.
São fatores que controlam diretamente a resposta do volume de ejeção, relacionado à intensidade de esforço durante o exercício:
I. Volume de sangue venoso que retorna ao coração. II. Distensibilidade ventricular. III. Contratilidade ventricular. IV. Pressão nas artérias aorta e pulmonar.
São fatores que controlam diretamente a resposta do volume de ejeção, relacionado à intensidade de esforço durante o exercício:
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Regente de Esportes |
Q1106960
Educação Física
O ensino de diferentes esportes se justifica na
aprendizagem da manifestação cultural construída
historicamente e valorizada pela nossa sociedade há
longa data, de modo que, ao aprendê-la, os alunos
ganham autonomia para praticá-la por toda a vida, nos
mais diferentes ambientes em que ela se manifestar,
objetivando viver melhor individualmente e em sociedade.
Baseado nos quatro pilares da educação, relacione a
coluna II com a coluna I, indicando as competências
que cada uma das aprendizagens desenvolve nos
educandos.
COLUNA I 1. Aprender a conhecer. 2. Aprender a fazer. 3. Aprender a conviver. 4. Aprender a ser.
COLUNA II ( ) Competências cognitivas ( ) Competências produtivas ( ) Competências relacionais ( ) Competências pessoais
Assinale a sequência correta.
COLUNA I 1. Aprender a conhecer. 2. Aprender a fazer. 3. Aprender a conviver. 4. Aprender a ser.
COLUNA II ( ) Competências cognitivas ( ) Competências produtivas ( ) Competências relacionais ( ) Competências pessoais
Assinale a sequência correta.
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Regente de Esportes |
Q1106959
Educação Física
A iniciação esportiva é dividida em fases de acordo
com a faixa etária, utilizando critérios que abrangem
o desenvolvimento motor e cognitivo e que levam em
consideração a bagagem cultural e a escolha de cada
aluno.
Uma dessas fases tem duração aproximada de dois
anos, faixa etária trabalhada dos 14 aos 16 anos, com
dois e três encontros semanais, para se respeitar outros
interesses do jovem. Ainda é desejado que, nessa fase,
o aluno vivencie duas ou três modalidades esportivas
diferentes, porém que seja optado por modalidades
complementares em um sentido psicomotor, e não
concorrentes entre si. É interessante também que se
inicie o aperfeiçoamento e a especialização de técnicas
específicas para cada modalidade esportiva. O maior
objetivo dessa fase, entretanto, é a transmissão e a
aplicação de regras gerais de ação tática. Com isso,
espera-se que o atleta desenvolva uma inteligência
específica para jogos, que ele consiga visualizar
situações-problema mais facilmente e consiga encontrar
por si só alternativas para superá-las.
A etapa da iniciação esportiva descrita é a fase
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Regente de Esportes |
Q1106958
Educação Física
A base da educação inclusiva é considerar a deficiência
de uma criança ou de um jovem como mais uma das
muitas características diferentes que os alunos podem
ter.
Considerando esse contexto, avalie as seguintes
asserções e a relação proposta entre elas.
I. A educação inclusiva vem para substituir a escola tradicional, na qual todos os alunos precisavam se adaptar ao mesmo método pedagógico e eram avaliados da mesma forma. Quem não se enquadrasse estava fora dos padrões considerados aceitáveis e era encaminhado para a classe especial, para a escola especial ou, simplesmente, acabava desistindo de estudar.
PORTANTO
II. a melhor resposta para o aluno com deficiência e para todos os demais alunos é uma educação que respeite as características de cada estudante, que ofereça alternativas pedagógicas que atendam às necessidades educacionais de cada aluno: uma escola que ofereça tudo isso em um ambiente inclusivo e acolhedor, em que todos possam conviver e aprender com as diferenças.
A respeito dessas asserções e da relação entre elas, é correto afirmar que
I. A educação inclusiva vem para substituir a escola tradicional, na qual todos os alunos precisavam se adaptar ao mesmo método pedagógico e eram avaliados da mesma forma. Quem não se enquadrasse estava fora dos padrões considerados aceitáveis e era encaminhado para a classe especial, para a escola especial ou, simplesmente, acabava desistindo de estudar.
PORTANTO
II. a melhor resposta para o aluno com deficiência e para todos os demais alunos é uma educação que respeite as características de cada estudante, que ofereça alternativas pedagógicas que atendam às necessidades educacionais de cada aluno: uma escola que ofereça tudo isso em um ambiente inclusivo e acolhedor, em que todos possam conviver e aprender com as diferenças.
A respeito dessas asserções e da relação entre elas, é correto afirmar que
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Regente de Esportes |
Q1106957
Educação Física
O jogo de futsal é coletivo, considerado uma atividade
intermitente, sendo que os jogadores alternam
constantemente o ritmo, a direção e a distância de cada
ação, estabelecendo contato com a bola em diferentes
lugares da quadra e em situações variadas.
Analise as seguintes afirmativas sobre as regras oficiais
do futsal e assinale com V as verdadeiras e com F as
falsas.
( ) A partida de futsal é disputada entre duas equipes compostas, cada uma, por no máximo cinco jogadores, um dos quais será o goleiro. É vedado o início de uma partida se uma das equipes tiver menos de três jogadores, nem terá continuação ou prosseguimento se uma das equipes, ou ambas, ficar reduzida a menos de três jogadores na quadra de jogo. ( ) O tempo de duração de uma partida será cronometrado, dividido em dois períodos iguais, tanto no masculino como no feminino. Para as categorias Adulta, Sub-20 e Sub-17, serão de 30 minutos, dividido em dois tempos de 15. ( ) A bola estará fora de jogo quando atravessar completamente, quer pelo solo, quer pelo alto, as linhas laterais ou de meta; ou quando a partida for interrompida pelo árbitro; ou ainda quando a bola bater no teto ou em equipamentos de outros desportos colocados nos limites da quadra de jogo. ( ) Não será válido o gol originado de qualquer arremesso de meta ou arremesso do goleiro com as mãos, salvo se a bola, em sua trajetória, tocar ou for tocada por qualquer jogador, inclusive o goleiro adversário.
Assinale a sequência correta.
( ) A partida de futsal é disputada entre duas equipes compostas, cada uma, por no máximo cinco jogadores, um dos quais será o goleiro. É vedado o início de uma partida se uma das equipes tiver menos de três jogadores, nem terá continuação ou prosseguimento se uma das equipes, ou ambas, ficar reduzida a menos de três jogadores na quadra de jogo. ( ) O tempo de duração de uma partida será cronometrado, dividido em dois períodos iguais, tanto no masculino como no feminino. Para as categorias Adulta, Sub-20 e Sub-17, serão de 30 minutos, dividido em dois tempos de 15. ( ) A bola estará fora de jogo quando atravessar completamente, quer pelo solo, quer pelo alto, as linhas laterais ou de meta; ou quando a partida for interrompida pelo árbitro; ou ainda quando a bola bater no teto ou em equipamentos de outros desportos colocados nos limites da quadra de jogo. ( ) Não será válido o gol originado de qualquer arremesso de meta ou arremesso do goleiro com as mãos, salvo se a bola, em sua trajetória, tocar ou for tocada por qualquer jogador, inclusive o goleiro adversário.
Assinale a sequência correta.
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Regente de Esportes |
Q1106956
Educação Física
A realização da prática da modalidade esportiva
handebol nas aulas de Educação Física promove uma
mudança no comportamento e na postura dos alunos,
desenvolvendo o lado social, motor, psicológico e
afetivo, além de contribuir para a forma física e mental,
trabalhando habilidades como velocidade, agilidade,
coordenação motora e o raciocínio.
Com relação às regras oficiais do handebol, assinale a
alternativa incorreta.
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Educador Físico |
Q1106845
Educação Física
Organizar um evento esportivo é uma maneira de
prever, elaborar e dar condições para uma atividade
funcionar. Planejar uma tabela de jogos é pré-determinar
objetivos a serem atingidos, é ordenar situações, meios
de execução, levando em consideração os recursos
financeiros e humanos, objetivos a serem atingidos,
natureza da atividade, instalações, material, datas e
período de realização, número de inscritos, divulgação,
disponibilidade de local e avaliação.
O sistema de disputa eliminatória dupla para competições
esportivas é aquela em que
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Educador Físico |
Q1106844
Educação Física
Os conceitos táticos do jogo de basquetebol consistem
diretamente em defesa e ataque. O emprego dos
sistemas tanto de defesa como de ataque depende de
fatores como as características físicas e técnicas dos
praticantes, as características da equipe adversária,
o grau de habilidade dos integrantes da equipe e a
situação momentânea da partida.
São características do sistema de defesa por zona no
basquetebol, exceto:
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Educador Físico |
Q1106843
Educação Física
Desenvolvimento motor é um processo sequencial
e continuado, relativo à idade, do qual um indivíduo
progride de um movimento simples sem habilidade até
o ponto de conseguir habilidades motoras complexas e
organizadas.
Analise as afirmativas a seguir relativas aos princípios do
desenvolvimento.
I. Princípio da especificidade: apesar de ser global, desenvolvendo sempre em todos os aspectos, o desenvolvimento enfatizará um aspecto em cada situação. II. Princípio da progressividade: o desenvolvimento não ocorre de forma rápida. É um processo longo e lento, porém está sempre em evolução. III. Princípio da individualidade: o desenvolvimento é diferente para cada pessoa, respeitando suas características e experiências vivenciadas. IV. Princípio da continuidade: o desenvolvimento motor inicia-se depois de alguns meses após o nascimento e prossegue até a fase adulta (em torno de 60 anos).
Estão corretas as afirmativas
I. Princípio da especificidade: apesar de ser global, desenvolvendo sempre em todos os aspectos, o desenvolvimento enfatizará um aspecto em cada situação. II. Princípio da progressividade: o desenvolvimento não ocorre de forma rápida. É um processo longo e lento, porém está sempre em evolução. III. Princípio da individualidade: o desenvolvimento é diferente para cada pessoa, respeitando suas características e experiências vivenciadas. IV. Princípio da continuidade: o desenvolvimento motor inicia-se depois de alguns meses após o nascimento e prossegue até a fase adulta (em torno de 60 anos).
Estão corretas as afirmativas
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Educador Físico |
Q1106842
Educação Física
O esqueleto humano é formado por 206 peças ósseas,
não incluindo os ossos sesamoides. Existem,
basicamente, dois tipos de ossos: o compacto, que
é bastante denso e forma a parte mais externa de
ossos longos e chatos, e o osso esponjoso, que tem
uma estrutura esponjosa, composta por numerosas
trabéculas e forma a parte mais interna dos ossos.
A esse respeito, numere a coluna II de acordo com a
coluna I, relacionando a classificação aos exemplos
ósseos.
COLUNA I 1. Osso pneumático: possui uma cavidade revestida de mucosa. 2. Osso sesamoide: osso intratendíneo, cuja função é semelhante à de uma polia para os tendões. 3. Osso plano ou chato: duas dimensões são prevalentes.
COLUNA II ( ) Encontra-se esse tipo de osso nas mãos e nos pés. ( ) Exemplo: a escápula, o esterno e o frontal. ( ) Nos seres humanos, são cinco: o maxilar, o esfenoide, o etmoide, o frontal e o temporal.Estão localizados ao redor da cavidade nasal, com a qual se comunicam.
Assinale a sequência correta.
COLUNA I 1. Osso pneumático: possui uma cavidade revestida de mucosa. 2. Osso sesamoide: osso intratendíneo, cuja função é semelhante à de uma polia para os tendões. 3. Osso plano ou chato: duas dimensões são prevalentes.
COLUNA II ( ) Encontra-se esse tipo de osso nas mãos e nos pés. ( ) Exemplo: a escápula, o esterno e o frontal. ( ) Nos seres humanos, são cinco: o maxilar, o esfenoide, o etmoide, o frontal e o temporal.Estão localizados ao redor da cavidade nasal, com a qual se comunicam.
Assinale a sequência correta.
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Educador Físico |
Q1106841
Educação Física
O futsal, assim como outros esportes de invasão,
caracteriza-se pela necessidade constante de solucionar
problemas surgidos durante o jogo. Para resolver
tais entraves, os jogadores precisam escolher gestos
motores utilizando-os nos momentos adequados,
conforme a necessidade de cada situação.
Com relação à modalidade esportiva futsal, assinale a
alternativa incorreta.
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Educador Físico |
Q1106840
Educação Física
O principal objetivo do treinamento físico é, por meio
da indução de adaptações positivas nos estados físico,
motor, cognitivo e afetivo do indivíduo, aumentar o nível
do seu condicionamento de forma que ele atinja o ápice
do desempenho durante a competição atlética.
Considerando esse contexto, avalie as seguintes
asserções e a relação proposta entre elas.
I. A periodização representa a organização de todo o treinamento que será desenvolvido em um determinado período de tempo. A estruturação desse período de treinamento obedece a um plano de expectativas e, geralmente, é planejado em função da competição principal estabelecida para esse período, em que se espera que o indivíduo obtenha seu ponto máximo de desempenho, ou, ainda, seus principais resultados.
PORTANTO
II. A ideia da periodização consiste em subdividir um período específico de treinamento, denominado macrociclo, em períodos menores ou fases chamadas convencionalmente de mesociclos, sendo que estes podem, ainda, ser divididos em microciclos semanais.
A respeito dessas asserções e da relação entre elas, é correto afirmar que
I. A periodização representa a organização de todo o treinamento que será desenvolvido em um determinado período de tempo. A estruturação desse período de treinamento obedece a um plano de expectativas e, geralmente, é planejado em função da competição principal estabelecida para esse período, em que se espera que o indivíduo obtenha seu ponto máximo de desempenho, ou, ainda, seus principais resultados.
PORTANTO
II. A ideia da periodização consiste em subdividir um período específico de treinamento, denominado macrociclo, em períodos menores ou fases chamadas convencionalmente de mesociclos, sendo que estes podem, ainda, ser divididos em microciclos semanais.
A respeito dessas asserções e da relação entre elas, é correto afirmar que
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Educador Físico |
Q1106839
Educação Física
Analise as afirmativas a seguir relativas aos fatores que
influenciam na aquisição de técnica no esporte.
Define-se técnica como o conjunto de habilidades,
formas, procedimentos, conhecimentos e recursos que
o atleta utiliza na sua prática esportiva, sendo que ela
depende de vários fatores, tais como:
I. A idade do atleta e sua vontade de aprender. II. O número de sessões trabalhadas para o seu desenvolvimento e o método utilizado. III. A transferência dos movimentos dos exercícios para o gesto esportivo específico bem como a quantidade e o tipo dos exercícios.
Estão corretos os fatores
I. A idade do atleta e sua vontade de aprender. II. O número de sessões trabalhadas para o seu desenvolvimento e o método utilizado. III. A transferência dos movimentos dos exercícios para o gesto esportivo específico bem como a quantidade e o tipo dos exercícios.
Estão corretos os fatores
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Educador Físico |
Q1106838
Educação Física
Método é a forma utilizada pelo professor para conduzir
os alunos ao seu objetivo final, sendo uma prática de
ensino. O educador físico utiliza determinado método de
ensino de acordo com a idade e a realidade da turma,
empregando alternativas metodológicas ligadas aos
propósitos a atingir.
O método analítico-sintético está centrado
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Educador Físico |
Q1106837
Educação Física
O aquecimento é o exercício feito antes do exercício
principal. É um ato de preparação tanto físico como
mental, preparando com segurança o corpo para o
aumento da demanda de exercício de forma gradual.
Com relação ao aquecimento, assinale a alternativa
incorreta.
Ano: 2018
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Santa Bárbara - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2018 - Prefeitura de Santa Bárbara - MG - Educador Físico |
Q1106836
Educação Física
Força é a capacidade dos músculos de exercerem
impulso contra uma resistência em uma determinada
velocidade.
Analise as seguintes afirmativas sobre o treinamento de
força em adultos e assinale com V as verdadeiras e com
F as falsas.
( ) Adaptações com treinamento específico para resistência permitem uma maior geração de força muscular. ( ) No treinamento de força, é importante que seja aplicado volume suficiente para conseguir avanços na força muscular. Isso pode ser feito utilizando uma pequena intensidade com um grande número de repetições. ( ) Programas de fortalecimento devem considerar que os músculos se contraem de forma concêntrica (encurtamento), excêntrica (alongamento) e isométrica (sem alteração de comprimento) nos planos transverso, frontal e sagital; e em diferentes velocidades. ( ) Programas de treinamento de força devem considerar o tipo de contração e a rapidez de contração necessária para o resultado de desempenho desejado.
Assinale a sequência correta.
( ) Adaptações com treinamento específico para resistência permitem uma maior geração de força muscular. ( ) No treinamento de força, é importante que seja aplicado volume suficiente para conseguir avanços na força muscular. Isso pode ser feito utilizando uma pequena intensidade com um grande número de repetições. ( ) Programas de fortalecimento devem considerar que os músculos se contraem de forma concêntrica (encurtamento), excêntrica (alongamento) e isométrica (sem alteração de comprimento) nos planos transverso, frontal e sagital; e em diferentes velocidades. ( ) Programas de treinamento de força devem considerar o tipo de contração e a rapidez de contração necessária para o resultado de desempenho desejado.
Assinale a sequência correta.
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