Questões de Concurso Comentadas sobre educação física
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Esses autores propõem que as lutas podem ser trabalhadas
Os esportes que passariam a ser estudados são aqueles classificados como
Assinale a alternativa que completa corretamente a lacuna do texto.
Assinale a alternativa que menciona um objetivo de conhecimento exclusivo dos 8°s e 9°s anos.
Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do texto.
(__)As articulações sinoviais (como joelhos e cotovelos) possuem líquido que lubrifica e facilita o movimento, sendo essenciais para a fluidez da dança.
(__)O sistema muscular funciona através da contração e relaxamento das fibras, gerando a força necessária para saltos, giros e sustentações.
(__)O centro de gravidade do corpo humano é fixo e imutável, localizando-se sempre na cabeça, independentemente da postura do dançarino.
(__)A propriocepção é a capacidade do corpo de perceber sua própria posição e movimento no espaço, fundamental para o equilíbrio e a coordenação motora.
(__)Os ligamentos são estruturas elásticas que ligam músculo a osso, sendo os principais geradores de força motriz.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.
I.A respiração deve ser fluida e contínua, evitando-se a apneia (prender a respiração) durante a execução dos movimentos, pois isso aumenta a tensão e a fadiga.
II.Expirar (soltar o ar) durante a fase de esforço ou expansão do movimento pode ajudar a liberar a tensão e facilitar a extensão muscular.
III.A respiração não tem nenhuma relação com a expressividade ou a emoção na dança, servindo apenas para a troca gasosa pulmonar fisiológica.
Está correto o que se afirma em:
(__)O aquecimento tem como objetivo principal elevar a temperatura corporal, aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos e lubrificar as articulações.
(__)Exercícios de mobilidade articular, como rotações suaves de pescoço, ombros, quadris e tornozelos, são indicados para a fase inicial do aquecimento.
(__)O condicionamento físico para bailarinos é desnecessário, pois a prática da dança por si só já oferece toda a força e resistência necessárias, dispensando treinos complementares.
(__)O aquecimento deve ser feito sempre com movimentos bruscos, rápidos e de máxima amplitude desde o primeiro minuto para "acordar" o corpo rapidamente.
(__) O condicionamento físico na dança visa equilibrar força, flexibilidade e resistência cardiovascular, suportando as demandas técnicas da modalidade.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.
I.O alongamento estático consiste em manter uma posição de extensão muscular por um determinado tempo (ex: 20 segundos), sem balanços.
II.O alongamento balístico utiliza movimentos rápidos e rítmicos de insistência para forçar a amplitude de movimento.
III.O alongamento deve causar dor intensa e insuportável para ser considerado eficiente.
Está CORRETO o que se afirma em:
(__)Para melhorar a aptidão física, o corpo deve ser submetido a um estímulo maior do que aquele ao qual está acostumado.
(__)A sobrecarga pode ser aplicada aumentando o peso, o número de repetições ou a velocidade do exercício.
(__)A sobrecarga deve ser aplicada de uma vez só, com intensidade máxima na primeira aula, para garantir resultado rápido.
(__)A adaptação do organismo à sobrecarga resulta no aumento da força ou resistência (supercompensação).
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.
(__)A Tendência Higienista (início do séc. XX) tinha foco na saúde pública e na eugenia, influenciada pelos médicos.
(__)A Tendência Militarista (pós-1930) visava a disciplina, a ordem e a formação de soldados capazes de defender a pátria.
(__)A Tendência Esportivista (pós-1964) priorizava a inclusão de todos e a reflexão crítica sobre o esporte.
(__)A Tendência Popular (anos 1980) buscava a organização da classe trabalhadora através de práticas lúdicas e solidárias.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.