A construção do hábito de praticar atividade física regular é desenvolvida na infância, estimular essa prática em crianças e adolescentes é fundamental para adotar um estilo de vida ativo na vida adulta. Entretanto, o principal problema associado à tendência de obesidade da população infantil e adolescente é a persistência de comportamentos sedentários. Em crianças, movimentos possuem relevância ainda maior a ponto de podermos dizer que criança é sinônimo de movimento. Para que se tenha domínio de movimentos são necessários alguns anos de desenvolvimento. As mudanças de desenvolvimento motor acontecem graças:

A atividade desportiva (preparatória e competitiva) desenvolve-se, na prática, no decorrer de um ano completo e de muitos anos assim. Seu regime permanente assegura a aquisição, a conservação e o desenvolvimento da treinabilidade; devendo ser considerado à periodização do treino. Sobre esse assunto assinale alternativa correta. 

Quatro a cinco milhões de mortes por ano poderiam ser evitadas se a população global fosse mais fisicamente ativa. Estas diretrizes globais permitem que os países desenvolvam políticas nacionais de saúde baseadas em evidências e apoiem a implementação do Plano de Ação Global da OMS para a atividade física 2018-2030. Com base nas recomendações mais recentes da OMS sobre a prática de atividade física para indivíduos com doenças ou desordens que comprometam a função cognitiva, analise as afirmativas abaixo. 

I. Melhora a doença de Parkinson.

II. Efeitos benéficos na cognição; e pode melhorar a qualidade de vida em adultos com esquizofrenia.

III. Melhora a função cognitiva em adultos com deficiência intelectual.

IV. Melhora a qualidade de vida em adultos com depressão clínica severa.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é:

Uma das formas muito utilizada para avaliar o consumo máximo de oxigênio é utilizando teste de campo. A grande maioria dos testes de campo, existentes na literatura envolvem basicamente três atividades distintas: caminhada (velocidade inferior a 8 km/h), trote (velocidade entre 8,1 – 10,7 km/h) e corrida (igual ou superior 10,8 km/h). Sobre a avaliação de VO2 máx. com testes de campo são apontados as seguintes vantagens: 

I. São mais próximos à especificidade do treinamento.

II. Podem ser aplicados fora de uma situação laboratorial.

III. Quase completa ausência de recursos materiais para sua realização, não necessitando de um ergômetro.

IV. Pode ser utilizado o protocolo de Cobertin.

A alternativa que contém todas as afirmativas corretas é: 

A avaliação física é uma análise detalhada da sua condição física, saúde e histórico para a criação de um plano de treino personalizado. De acordo com Heyward (2011). Os procedimentos abaixo, considerado essencial para garantir a validade dos resultados em uma avaliação física, é: 

Durante uma sessão de reabilitação cardiopulmonar, um grupo de indivíduos hipertensos foi submetido a diferentes intensidades de atividade física. Os profissionais monitoraram o duplo produto dos participantes ao longo do exercício. Considerando o conceito de duplo produto (frequência cardíaca x pressão arterial sistólica) e suas implicações clínicas, o comportamento mais esperado do duplo produto e sua relevância para a prescrição de exercício, em hipertensos, é:

Atividade física é a prática regular de exercícios que beneficiam a saúde física e mental, enquanto o sedentarismo é a falta dessas atividades e o tempo excessivo em repouso, como ficar sentado ou deitado. Segundo as Diretrizes da OMS (2020), para atividade física e comportamento sedentário. A recomendação correta para a quantidade mínima de atividade física moderada para adultos durante a semana é de pelo menos: 

A avaliação em Educação Física é um processo contínuo e abrangente de recolha e análise de dados para medir o desempenho dos alunos, identificar pontos fortes e fracos, e direcionar a melhoria do ensino aprendizagem. Em relação à avaliação psicomotora, conforme discutido por Francisco José Gondin em Testes, Medidas e Avaliação em Educação Física e Esporte, assinale a alternativa correta.

O fornecimento de energia para a realização de atividades físicas e esportes depende de fatores como duração e intensidade da atividade realizada. A via metabólica responsável pelo maior fornecimento de ATP durante uma corrida de 400 metros (aproximadamente 1 minuto de duração) em intensidade máxima é: 

O Princípio da Adaptação ao exercício descreve a capacidade do corpo de se ajustar a um estímulo físico (exercício) e, ao longo do tempo, tornar-se mais eficiente a realizá lo, buscando restabelecer o equilíbrio do organismo. A adaptação crônica ao exercício físico aeróbico leva a uma série de mudanças fisiológicas no corpo humano. Essas adaptações são importantes para melhorar o desempenho esportivo e a saúde geral. Sobre as adaptações crônicas ao exercício físico aeróbico, assinale a alternativa correta.

A periodização do treinamento é um método de planejamento e organização dos treinos em diferentes fases ou ciclos, com o objetivo de otimizar o desempenho, evitar a estagnação e reduzir o risco de lesões, na busca de elevados rendimentos esportivos. Considerando este conceito de planejamento, a alternativa que descreve corretamente o mesociclo: 

O treinamento resistido ou musculação é um tipo de treino adaptável para diferentes objetivos, sendo atualmente recomendado sua prática para a saúde. Para indivíduos adultos, o benefício desta modalidade de exercício que está mais diretamente relacionado à prevenção de doenças metabólicas e à promoção da longevidade, considerando evidências científicas atuais sobre saúde e qualidade de vida, é: 

Uma vida fisicamente ativa contribui para a manutenção da saúde em todas as idades, sendo fundamental para o pleno desenvolvimento humano. O benefício associado diretamente à prática regular de atividade física por idosos é: 

Freire (Educação de corpo inteiro: teoria e prática da Educação Física, 2010) recomenda que os educadores que trabalham na etapa da Educação Infantil evitem organizar aulas com exercícios monótonos para as crianças e, em vez disso, incluam a vivência de jogos e de brinquedos que terão como objetivo fazer a linguagem corporal que as crianças já possuem ser

Jean Le Boulch (Educação psicomotora: a psicocinética na idade escolar, 1987) faz algumas recomendações didáticas para orientar a ação do professor que atua nos anos iniciais da Educação Básica no sentido de promover a educação pelo movimento.

Assinale a alternativa que expressa corretamente uma dessas recomendações do autor ligada ao interesse ou ao desinteresse da criança pela atividade proposta pelo professor.

Segundo Gallahue e Ozmun (Compreendendo o desenvolvimento motor: bebês, crianças, adolescentes e adultos, 2005), os movimentos fundamentais são caracterizados por uma série organizada de movimentos que desempenham tarefas motoras básicas. Exemplos desses movimentos são correr, saltar, arremessar etc. Nos primeiros anos da Educação Básica, visando ao desenvolvimento motor das crianças, é importante que o professor de Educação Física estimule a vivência das atividades nas três classes de movimentos fundamentais mencionadas por Gallahue e Ozmun (2005).

Essas classes compreendem, além dos movimentos locomotores, também os movimentos

O desenvolvimento motor é um processo contínuo que acontece ao longo de toda a vida do ser humano.

Em relação à sequência do desenvolvimento motor humano e à sua velocidade de progressão durante a primeira infância, Tani e colaboradores (Educação Física escolar: fundamentos de uma abordagem desenvolvimentista, 1988) afirmam que a primeira é

De acordo com Paes (“A pedagogia do esporte e os jogos coletivos”, em Dante de Rose Jr., Esporte e atividade física na infância e na adolescência: uma abordagem multidisciplinar, 2009), para ensinar esporte na escola, o professor não pode se limitar às questões metodológicas, e sim deve considerar que a função do esporte é facilitar o processo educacional.

Nessa linha de pensamento, Paes (2009) propõe que o professor de Educação Física

O ensino de lutas na escola dá aos estudantes a oportunidade de vivenciarem experiências que não costumam ser disponibilizadas em outras atividades, como as ligadas às ginásticas, ao atletismo ou aos esportes coletivos, por exemplo.

No relato didático presente no texto de Nascimento e Almeida (“A tematização das lutas na Educação Física escolar: restrições e possibilidades”, 2007), as lutas foram elaboradas e reelaboradas pelos estudantes no sentido de promoverem a vivência da lógica específica das lutas representada pela

Leia o seguinte trecho:

    As aulas de dança podem promover oportunidades para que os alunos identifiquem problemas, levantem hipóteses, reúnam dados e reflitam sobre situações relacionadas ao fazer e ao pensar essa arte na escola. Centrada no corpo, as aulas de dança podem traçar relações diretas com situações de dor e prazer, alimentação, uso de drogas e prevenção e cura de lesões, sem que se afaste de seus conteúdos específicos.

(Isabel Marques, Dançando na escola, 2003)

Nesse trecho, Marques (2003) defende que a Dança está ligada à Educação para