Atualmente, muito se discute a composição corporal e a visão estética na educação física escolar. Infelizmente, muitos adolescentes sofrem com essa pressão por parte da sociedade em relação a ter o corpo que é “perfeito”. No entanto, a busca pelos corpos que normalmente são defendidos por alguns pode levar a diferentes distúrbios de imagem em adolescentes. São exemplos de distúrbios alimentares em adolescentes:

O profissional de Educação Física deve ser capacitado e preparado para, em casos emergenciais, agir de forma segura e eficaz, visto que, como será tratado adiante, o professor deve ter um saber pleno, pois a sua prática não pode ser pautada pela tentativa e pelo erro. O erro, neste caso, pode significar sequelas gravíssimas ou até mesmo a morte.

As medidas de prevenção são norteadas por princípios que respeitem a individualidade pessoal e prolongue a vida, aderindo a ações destinadas a contribuir com a saúde e com a prevenção de lesões esportivas. Sobre as medidas de prevenção, analise os itens a seguir:

I. Prevenção primária: aquecimento, roupas e calçados apropriados, hábito alimentar saudável, hidratação, acomodações esportivas adequadas e outros.

II. Prevenção secundária: orientação médica antes do início da prática de atividade física e prognóstico precoce de predisposição às lesões esportivas.

III. Prevenção terciária: avaliação e reabilitação das alterações ocorridas no corpo como consequência da prática de atividade física.

Está(ão) CORRETO(S):

A respeito da Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS), analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.

( ) Genética, etnia e fatores socioeconômicos são considerados fatores de risco para HAS.

( ) O treinamento de força com a utilização de handgrip reduz a pressão arterial de consultório e ambulatorial.

( ) O treinamento intervalado de alta intensidade pode reduzir a pressão arterial ambulatorial.

( ) Não é recomendado iniciar uma sessão de treinamento caso o valor aferido da pressão arterial esteja acima de 140/90 mmHg.

( ) O treinamento aeróbio, complementado pelo treino de força, é recomendado como tratamento não medicamentoso para HAS.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

Em um estudo de caso sobre autocuidado como fator de educação para a saúde, uma paciente diagnosticada com diabetes tipo 2 busca orientação sobre o manejo da doença. Qual das seguintes opções NÃO exemplifica uma estratégia eficaz de autocuidado para esse cenário?

_____ é a lesão dos ligamentos articulares devido à distensão ou torção brusca, sem deslocamento das superfícies articulares.

Assinale a alternativa que preenche, corretamente, a lacuna do texto:

Ainda no que diz respeito à prevenção de lesões, analise as afirmativas a seguir e, ao final, assinale a alternativa CORRETA:

I - Um dos principais fatores de risco para lesões musculares é a falta de condicionamento físico.

II – A idade não é considerada um fator de risco.

III – As pessoas que realizam aquecimento apropriado estão mais propensas a sofrer lesões.

Qual das seguintes atividades é mais recomendada para a reabilitação de pacientes com osteoartrite no joelho?

A manifestação da síndrome da imunodeficiência humana, ocasionada pela infecção pelo vírus HIV, é caracterizada pela deterioração das células do sistema imunológico do indivíduo. Esse declínio na eficácia do sistema de defesa do organismo aumenta a suscetibilidade a uma variedade de doenças oportunistas, as quais podem agravar o estado de saúde do paciente e eventualmente resultar em óbito. A intensidade do esforço físico desempenha um papel essencial na modulação da resposta imunológica, uma vez que influencia diretamente a atividade hormonal, a qual está intimamente relacionada ao funcionamento do sistema imunológico.

Adaptado de GREGUOL, M.; COSTA, R.F. Atividade física adaptada: qualidade de vida para pessoas com necessidades especiais 4a ed.. Barueri: Editora Manole, 2019.

Sobre a relação entre exercício físico e seus efeitos em indivíduos vivendo com HIV, analise as sentenças a seguir como verdadeiras (V) ou falsas (F):

( ) Aumento da capacidade cardiopulmonar.

( ) Melhora da função muscular, associada ao aumento da força e diminuição da coordenação neuromuscular.

( ) Ganho ou manutenção da massa corporal total, que se faz particularmente relevante para o aumento da sarcopenia.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A ruptura do tendão calcâneo é mais comumente observada em atletas recreativos por volta dos 30 anos de idade e geralmente ocorre durante manobras de salto ou mudanças rápidas de direção, como as que acontecem nos esportes de basquete e tênis.

Adaptado de KARREN, K.J. Primeiros socorros para estudantes 10a ed..Barueri: Editora Manole, 2013.

Sobre os sinais e sintomas de uma ruptura do tendão calcâneo, analise as sentenças a seguir:

I. A vítima pode ouvir um estalo durante a lesão e ter a sensação de que levou um tiro na perna.

II. Um rompimento parcial causa apenas dor e limitação da amplitude de movimentos.

III. Se o rompimento for completo, a vítima também apresentará deformidade significativa.

IV. Ao apertar o músculo gastrocnêmio da vítima, se o tornozelo flexionar (teste de Thompsen), o rompimento é total.

Assinale a alternativa CORRETA:

Fraturas e luxações nos dedos são frequentes, sendo estes ossos os mais propensos a se quebrarem. Essas lesões são bastante observadas em esportes como futebol americano e ginástica olímpica, especialmente quando um atleta cai sobre a mão em uma posição desfavorável ou quando a bola impacta diretamente as pontas dos dedos.

Adaptado de KARREN, K.J. Primeiros socorros para estudantes 10a ed..Barueri: Editora Manole, 2013.

Dentre as alternativas abaixo, assinale a que não representa um sinal ou sintoma comum de fratura ou luxação dos dedos da mão:

Durante uma aula de Educação Física ao ar livre, um aluno de 16 anos sofre uma queda e apresenta sinais de uma possível fratura no tornozelo. Não há inchaço visível imediatamente, mas o aluno relata dor intensa e dificuldade para movimentar o pé. Enquanto aguarda a chegada da equipe médica, qual é a atitude mais adequada que o professor de Educação Física deve tomar?

As lesões esportivas são comuns no Futsal e, quando comparadas à categoria masculina, as atletas estão mais propensas a desenvolvê-las. A força muscular é uma variável importante de ser avaliada para identificar indivíduos que possam estar em um grupo de risco para o desenvolvimento de lesões musculoesqueléticas. Permite identificar e quantificar o desempenho e o equilíbrio muscular de atletas:

O trauma permanece como um grave problema de saúde pública no Brasil e no mundo. Em alguns estados brasileiros, destaca-se como a segunda causa de morte principalmente de adultos jovens. Nesse sentido, é considerada a principal causa de morte prevenível, tanto no ambiente militar quanto no cenário civil

No contexto de reabilitação física, especialmente após lesões ortopédicas graves, qual das seguintes abordagens de atividade física é mais recomendada para facilitar a recuperação funcional e a redução do risco de uma nova lesão?

Marque a alternativa que possua apenas ossos dos membros inferiores. 

Em relação à obesidade e o seu impacto em doenças hipocinéticas, é correto afirmar: 

O treinamento aeróbio é classicamente recomendado para prevenção de doenças crônicas não transmissíveis, promovendo o aumento da qualidade de vida e saúde. Qual alternativa apresenta corretamente as adaptações induzidas pelo treinamento aeróbio?

Atualmente, o doping é um tema muito discutido no mundo de esporte e também na adolescência por causa da utilização de substância para aumentar a performance, porém ilegais. Qual alternativa apresenta substâncias consideradas proibidas pelo COI em competições internacionais?

A atividade física regular é uma estratégia eficaz na prevenção de doenças não transmissíveis (DNTs), como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, obesidade e certos tipos de câncer. Qual das seguintes alternativas melhor descreve o papel da atividade física na prevenção de doenças não transmissíveis? 

No contexto de prevenção de lesões em atletas de voleibol, NÃO é recomendada para reduzir o risco durante a prática esportiva.