Questões de Concurso
Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física
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Fonte: Fundamentos do treinamento de força muscular (Fleck; Kraemer, 2017, p. 3 – Adaptado)
O conceito que preenche corretamente a lacuna do excerto acima é:
(__) Entende-se por exercício físico qualquer movimento corporal oriundo da contração do músculo esquelético que aumenta, substancialmente, o dispêndio de energia corporal.
(__) A atividade física representa uma atividade motora com uma sequência planejada de movimentos, repetidos sistematicamente, e que tem por objetivo a manutenção ou aumento do rendimento de um ou mais componentes da capacidade física.
(__) O efeito agudo do exercício representa as modificações homeostáticas decorrentes de uma única exposição ao exercício, ou seja, são ajustes que ocorrem durante (efeito subagudo) ou após a finalização dessa prática.
(__) Os efeitos crônicos são decorrentes da exposição a várias sessões de exercício (treinamento).
Assinale a alternativa com a sequência correta:
“O músculo esquelético não contém apenas um grupo homogêneo de fibras (…).” (McARDLE, KATCH & KATCH, 2019).
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre as fibras de contração rápida (tipo II) e de contração lenta (tipo I).
( ) As fibras tipo I geram energia para a ressíntese do ATP predominantemente pelo sistema aeróbico de transferência de energia.
( ) A velocidade intrínseca de encurtamento e o desenvolvimento de tensão das fibras tipo II são 3 a 5 vezes maiores do que nas fibras tipo I.
( ) Os padrões de depleção do glicogênio muscular indicam que as demandas de atividade aeróbica intensa prolongada são atendidas quase exclusivamente pelas fibras musculares de contração rápida.
( ) As fibras de contração rápida possuem alta atividade de miosina ATPase.
( ) As fibras de contração lenta possuem alta taxa de renovação das pontes cruzadas.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
“Durante o exercício, a quantidade de sangue bombeada pelo coração deve mudar em função da alta demanda da musculatura esquelética por oxigênio.” (McARDLE, KATCH & KATCH, 2019).
Com relação ao Débito Cardíaco, é correto afirmar:
Durante as aulas de educação física escolar, pode ocorrer uma condição de excesso de exercício. O excesso de treinamento pode causar, tanto em adultos quanto em crianças e adolescentes, uma condição não fisiológica. Qual condição abaixo é característica de treinamento esportivo precoce e excessivo em adolescentes?
Sobre a fisiologia do exercício, analise as alternativas e assinale a INCORRETA:
A fisiologia do exercício são processos físico-químicos que ocorrem nas células, tecidos, órgãos e sistemas dos seres vivos, decorrentes do treinamento. Trata-se da ciência que estuda como esses processos físicoquímicos respondem aos treinamentos, com o intuito de analisar os efeitos sobre as estruturas do corpo humano. A partir desse conhecimento teórico-prático sobre a fisiologia do exercício, o profissional de Educação Física poderá ter uma visão geral dos processos fisiológicos e, assim, prescrever o treino ideal para cada indivíduo, levando em consideração os seguintes aspectos:
I. Volume.
II. Intensidade.
III. Tempo de recuperação.
IV. Método de treinamento.
V. Características particulares do indivíduo.
Estão CORRETOS:
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