Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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Q3640895 Educação Física
O professor Arnold iniciou um trabalho de fortalecimento muscular com seu aluno, no primeiro exercício foi prescrito o chamado "rosca bíceps", nele o aluno sustentava um peso e realizava o movimento de forma que a ação muscular produziu um torque maior do que o da resistência do peso, levando, consequentemente, ao encurtamento do músculo. A descrição do movimento acima, em Fisiologia do Esforço, se refere a ação muscular: 
Alternativas
Q3640894 Educação Física
"[...] representa os ajustes intrínsecos do organismo a fim de manter o equilíbrio de substratos energéticos no exercício físico para contração muscular. [Disponível em: http://repositorio.ufes.br/handle/10/7310. Acesso: 06/10/2023].
Em Fisiologia do Exercício o conceito acima, na condição em que o indivíduo está praticando atividade física, se refere ao (a): 
Alternativas
Q3640892 Educação Física
O exercício resistido tem como objetivo criar resistência ao corpo, via de regra é realizado com a utilização de halteres, anilhas e extensores, embora existam outros materiais que podem ser utilizados na realização desse tipo de exercício. São benefícios resultantes do exercício resistido, EXCETO
Alternativas
Q3640253 Educação Física
Durante a prática de atividade física, diversos sistemas do organismo humano passam por alterações significativas para atender às demandas aumentadas de oxigênio e nutrientes dos músculos em atividade. Sendo assim, qual das seguintes afirmações descreve corretamente uma das alterações que ocorrem no sistema cardiovascular durante a atividade física intensa?
Alternativas
Q3640252 Educação Física
De acordo com Powers e Howley (2000) em seu livro "Fisiologia do exercício: teoria e aplicação ao condicionamento e ao desempenho", a prática regular de exercícios físicos exerce uma variedade de efeitos positivos sobre a saúde e a aptidão física dos indivíduos. Com base nesse entendimento, complete a frase a seguir.

Para indivíduos sedentários que iniciam um programa de exercícios aeróbicos regular, é esperado que, ao longo do tempo, ocorra um aumento na ____________, o que contribui significativamente para a melhoria da eficiência cardiovascular e a redução do risco de doenças cardíacas. 
Alternativas
Q3635400 Educação Física
O alongamento é o método utilizado para a manutenção ou desenvolvimento dos níveis de flexibilidade. No que se refere aos tipos e conceito sobre alongamentos assinale a alternativa correta. 
Alternativas
Q3634556 Educação Física
Analise as seguintes asserções sobre a relação entre o consumo de oxigênio e o exercício físico de alta intensidade:
I – O consumo excessivo de oxigênio pós-exercício, conhecido pela sigla inglesa EPOC, termina quando interrompemos a atividade física e voltamos, logo após, ao estado de repouso pré-exercício.
Porque
II – As exigências do metabolismo pós-exercício voltam a ser as mesmas do momento pré-exercício, recuperando o organismo de uma situação de déficit de oxigênio, na qual a frequência respiratória é mais acentuada.
Assinale a alternativa CORRETAsobre essas asserções:
Alternativas
Q3634547 Educação Física
A escala de Borg é um instrumento que possibilita o monitoramento da intensidade do esforço no exercício físico, através da mensuração:
Alternativas
Q3628452 Educação Física
Leia abaixo:

Asserção: Durante a adolescência, ocorrem constantes mudanças relacionadas à morfologia corporal, escolhas a serem feitas e ressignificação, o que torna essa fase uma das mais difíceis da vida, com experimentações e pouco reconhecimento de suas decisões.

Razão: O Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) no Brasil considera a adolescência como a faixa etária dos 12 até os 18 anos completos, assegurando os direitos dessa população e destacando a importância de considerar as particularidades decorrentes do processo de crescimento e desenvolvimento ao indicar o tipo de exercício físico e acompanhar programas de treinamento, especialmente o treinamento de força, que pode gerar adaptações positivas para as capacidades físicas dos adolescentes quando orientado por profissionais e praticado de forma segura.

Assinale a alternativa correta: 
Alternativas
Q3598861 Educação Física

Considere as afirmativas relacionadas ao fornecimento de energia para a atividade muscular. Registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:



(__) A fonte de energia que mantém o funcionamento dos músculos é o trifosfato de adenosina (ATP), "moeda energética" utilizada pelas células.


(__) O ATP fornece energia para as reações químicas envolvidas no processo de contração muscular através da hidrólise, em que ocorre a quebra de uma molécula em moléculas menores, sem a participação da água.


(__) Para reconstituir rapidamente os níveis de ATP, as células musculares contêm um composto de fosfato altamente energético, chamado de fosfocreatina.



Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo:

Alternativas
Q3598859 Educação Física
Em Fisiologia do Exercício um movimento é executado e promove o encurtamento do músculo durante a geração de força, aproximando-o da origem de inserção, como por exemplo os músculos quadríceps quando um indivíduo está se levantando de uma cadeira. Esse tipo é a chamada contração: 
Alternativas
Q3598850 Educação Física
Sobre o treinamento de força, considerando os aspectos fisiológicos e metodológicos, o profissional de Educação Física deve orientar e advertir o praticante de acordo com as especificidades desse treino. Assim, o profissional de Educação Física deve, EXCETO:
Alternativas
Q3598843 Educação Física
Acerca dos resultados obtidos pelo praticante em decorrência dos programas de exercícios planejados, prescritos e orientados pelo profissional de Educação Física para Academia da Terceira Idade (ATI), assinale a alternativa INCORRETA. 
Alternativas
Q3592417 Educação Física
Para Nahas (2017), a atividade física e aptidão física têm sido associadas ao bem-estar, à saúde e à qualidade de vida das pessoas, em todas as faixas etárias, inclusive em idades escolares, quando os riscos potenciais da inatividade se materializam, levando à perda precoce de vidas. Analise as afirmativas seguintes e marque a alternativa incorreta.
Alternativas
Q3589379 Educação Física
O caminho que o sangue percorre do coração aos pulmões e dos pulmões ao coração é conhecida como?
Marque a alternativa correta. 
Alternativas
Q3589374 Educação Física
As atividades físicas estão divididas em aeróbias e anaeróbias e cada uma tem as suas especificidades, sendo assim, marque a alternativa que contenha apenas modalidades esportivas aeróbias. 
Alternativas
Q3589373 Educação Física
O sistema urinário é muito importante para a saúde de qualquer indivíduo, desempenhando funções importantes e vitais para a prática de atividade física.
Marque a alternativa que não corresponda a uma função desse sistema. 
Alternativas
Q3587632 Educação Física
O organismo humano apresenta respostas fisiológicas adequadas para diversas situações, porém, essas respostas podem sofrer influência de diferentes condições externas, ou seja, à medida que enfrentamos um estresse de esforço físico, as características da fisiologia humana permitem que possamos suportar as complicações pelas condições ambientais. Sendo assim, analise as afirmativas a seguir.
I – Apesar das alterações ambientais, nosso organismo procura manter um equilíbrio interno (homeostasia), de modo que, as diferentes regiões do nosso corpo interagem e trabalham em conjunto em relação às respostas fisiológicas ao exercício.
II – O exercício em um ambiente quente e úmido impõe um desafio termorregulador considerável, pois a grande perda de suor, numa alta umidade, contribui pouco para o esfriamento evaporativo.
III – A transpiração excessiva compromete as reservas hídricas e cria um estado relativo de desidratação, de fato, ela aumenta durante o exercício no calor e isso pode levar rapidamente à desidratação e à perda excessiva de eletrólitos, reduzindo o volume plasmático, que acarreta uma disfunção circulatória e acentuada elevação da temperatura central.
IV – O estresse pelo calor é refletido de maneira precisa pela temperatura do ar isoladamente. A umidade, a velocidade do ar (vento) e a radiação térmica também contribuem para o estresse total pelo calor que você experimenta ao exercitar-se no calor.

Estão CORRETAS as afirmativas:
Alternativas
Q3587340 Educação Física
O corpo humano foi feito para estar em movimento, pois a prática regular de atividades físicas é reguladora para a qualidade de vida do ser humano. Sobre o tema analise:

I- É recomendado que todos os indivíduos realizem no mínimo 150 minutos de atividade física por semana;
II- O acúmulo adiposo e a redução da massa magra estão associados ao maior risco de morbidade e mortalidade precoce;
III- A prática de atividades reduz a adiposidade corporal, melhora o perfil lipídico e a sensibilidade a insulina.

Dos itens acima:
Alternativas
Q3579596 Educação Física
Em 1884 um italiano chamado Mosso verificou os efeitos dos exercícios em um músculo, para isso ele utilizou um tipo de ergômetro. Ele foi um dos primeiros fisiologistas a levantar a hipótese de que a eficiência muscular era dependente de fatores do sistema circulatório. Archibold Hill, em 1921, ganhou o prêmio Nobel por seus estudos realizados sobre o metabolismo energético. Desde então, vários pesquisadores têm investido muito tempo em estudos sobre o VO2 máximo. A respeito do VO2 máximo, também interpretado como sendo a potência aeróbica máxima assinale a alternativa correta: 
Alternativas
Respostas
1681: A
1682: D
1683: A
1684: D
1685: B
1686: D
1687: B
1688: D
1689: E
1690: D
1691: D
1692: D
1693: B
1694: D
1695: D
1696: A
1697: C
1698: C
1699: D
1700: B