Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 81

Q2346958

Ano: 2024 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de Abelardo Luz - SC Prova: Instituto Fênix - 2024 - Prefeitura de Abelardo Luz - SC - Professor - Educação Física |

Q2346958 Educação Física

Qual é a função do músculo bíceps braquial?

A

O bíceps braquial é responsável pela extensão do antebraço.

B

Este músculo auxilia na flexão do antebraço e na supinação do antebraço.

C

O bíceps braquial é um músculo da perna, envolvido na flexão do joelho.

D

Este músculo atua na abdução do ombro.

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Q2346957

Ano: 2024 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de Abelardo Luz - SC Prova: Instituto Fênix - 2024 - Prefeitura de Abelardo Luz - SC - Professor - Educação Física |

Q2346957 Educação Física

Qual é a principal função do músculo deltóide no corpo humano?

A

O músculo deltóide é primariamente responsável pela flexão do antebraço.

B

O deltóide é um músculo do quadril, essencial para a estabilidade pélvica.

C

Este músculo, localizado no ombro, é crucial para a abdução do braço.

D

O deltóide é um músculo da perna, envolvido na extensão do joelho.

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Q4237061

Ano: 2023 Banca: Máxima Órgão: Prefeitura de São Sebastião da Bela Vista - MG Prova: Máxima - 2023 - Prefeitura de São Sebastião da Bela Vista - MG - Professor de Educação Física |

Q4237061 Educação Física

Analise o trecho a seguir.

Muitos sistemas fisiológicos são controlados pela homeostasia e esta pode ser alterada por diversos fatores, como o treinamento físico, sedentarismo, envelhecimento, mudanças climáticas, alimentação ou doença. Ou seja, por razões biológicas e devido aos estímulos que sofre a todo instante, o organismo dificilmente retorna exatamente à sua funcionalidade anterior como previsto pela homeostase (SOUZA JUNIOR; PEREIRA, 2008).

Sobre o controle homeostático e a resposta fisiológica do indivíduo perante a prática de exercício físico, assinale a alternativa INCORRETA.

A

O princípio da homeostase impõe, dessa forma, que variações metabólicas ou fisiológicas são meramente respostas transitórias às flutuações promovidas por estímulo, como, por exemplo, estímulo do exercício físico.

B

O exercício físico leva a mudanças corporais e fisiológicas devido à repetição, e assim o corpo busca a constante estabilidade como preconizado pela homeostase, e quando o exercício físico for em excesso, pode propiciar ao organismo perda de complexidade estrutural e funcional, resultando no fenômeno conhecido por barreira de desempenho (rendimento) físico, estresse físico, fadiga e até lesão.

C

O exercício físico pode ser considerado um estímulo estressor, que leva a inúmeras alterações fisiológicas visando suprir o aumento da demanda energética e a busca de uma nova situação de homeostase.

D

O conceito básico de homeostasia é que o corpo tenta diminuir o valor de uma variável quando ela está abaixo de seu valor ótimo (ponto de ajuste) e aumentar este valor quando ele está acima do ótimo.

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Q4230802

Ano: 2023 Banca: FADESP Órgão: Prefeitura de Bagre - PA Prova: FADESP - 2023 - Prefeitura de Bagre - PA - Professor de Educação Física |

Q4230802 Educação Física

A educação física escolar tem uma íntima relação com a saúde, desde sua origem, o que leva à necessidade de que todos os docentes se apropriem dos conhecimentos relativos a este campo para que tais saberes auxiliem no planejamento e na execução de suas atividades profissionais. Com base nesse campo de conhecimento, podemos afirmar que prática regular de exercício físico pode trazer benefícios para a saúde e qualidade de vida, e esses benefícios estão relacionados a diversas adaptações fisiológicas do organismo, pois, o exercício físico regular

A

leva a uma desestabilização na densidade mineral óssea, prevenindo a osteoporose congênita em adolescente.

B

melhora a função cardiovascular, como aumento do débito cardíaco e diminuição da frequência cardíaca em repouso.

C

interfere na composição corporal, com a diminuição da gordura corporal e o controle glicêmico, gerando osteopenia.

D

impacta significativamente doenças metabólicas, como a diabetes e a fenilcetonúria, ao regular a glicemia sanguínea.

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Q4230801

Ano: 2023 Banca: FADESP Órgão: Prefeitura de Bagre - PA Prova: FADESP - 2023 - Prefeitura de Bagre - PA - Professor de Educação Física |

Q4230801 Educação Física

Os conhecimentos sobre o corpo humano, seus sistemas e funcionalidades, são essenciais ao docente da educação física, visto que todas as ações pedagógicas desenvolvidas por este docente, em pequena ou grande escala, envolverão o movimento humano e, consequentemente, o corpo que o realiza. Alguns sistemas são diretamente mobilizados na realização de atividades físicas intensas, como

A

o sistema muscular e o sistema esquelético.

B

o sistema urinário e o sistema tegumentar.

C

o sistema endócrino e o sistema reprodutor.

D

o sistema digestivo e o sistema excretor.

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Q4226561

Ano: 2023 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Peruíbe - SP Prova: VUNESP - 2023 - Prefeitura de Peruíbe - SP - Professor de Educação II (Educação Física) |

Q4226561 Educação Física

McArdle, Katch e Katch (2011) destacam que no exercício anaeróbico intenso, há um único macronutriente, “capaz de fornecer energia rapidamente quando o suprimento de oxigênio não satisfaz as necessidades de oxigênio de um músculo”.

Com base nessa afirmação, assinale a alternativa que contempla corretamente o macronutriente citado pelos autores.

A

Gorduras.

B

Proteínas.

C

Minerais.

D

Vitaminas.

E

Carboidrato.

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Q4205800

Ano: 2023 Banca: OBJETIVA Órgão: Prefeitura de Butiá - RS Prova: OBJETIVA - 2023 - Prefeitura de Butiá - RS - Professor Educação Física |

Q4205800 Educação Física

O professor de Educação Física em sua aula para estudantes de 11 a 13 anos sugeriu um circuito de treinamento de força para que os estudantes experimentassem exercícios que podem ser realizados com a finalidade de conhecer o próprio corpo, e também os parâmetros fisiológicos de execução de movimentos pelos estudantes. Quais seriam as características dos exercícios para estes estudantes?

A

Aprendizado de todas as técnicas básicas dos exercícios, exercícios avançados e com grandes volumes.

B

Aprendizado de todas as técnicas básicas dos exercícios, aumento progressivo da carga e exercícios mais avançados com pouca ou nenhuma carga.

C

Aprendizado de todas as técnicas básicas dos exercícios, aumento progressivo da carga e nunca fazer exercícios mais avançados com pouca ou nenhuma carga.

D

Não praticar treinamento de força, porque é lesivo.

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Q4177539

Ano: 2023 Banca: FUNDEPES Órgão: Prefeitura de Penedo - AL Prova: FUNDEPES - 2023 - Prefeitura de Penedo - AL - Professor de Educação Física |

Q4177539 Educação Física

O professor de Educação Física pode desenvolver, na unidade temática ginástica — conteúdo ginástica de condicionamento físico —, vivências de práticas corporais que atendam às características dos tipos de exercícios físicos.

Exercícios aeróbios, anaeróbios aláticos e anaeróbios láticos são, respectivamente, exercícios físicos de:

A

média ou grande intensidade e curta duração; intensidade longa; média duração.

B

grande intensidade e curtíssima duração; média intensidade; média e longa duração

C

grande intensidade e curtíssima duração; baixa ou média intensidade; longa duração.

D

baixa ou média intensidade e média duração; grande intensidade e curtíssima duração; curta duração.

E

baixa ou média intensidade e longa duração; grande intensidade e curtíssima duração; grande intensidade e curta duração.

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Q4177537

Ano: 2023 Banca: FUNDEPES Órgão: Prefeitura de Penedo - AL Prova: FUNDEPES - 2023 - Prefeitura de Penedo - AL - Professor de Educação Física |

Q4177537 Educação Física

Nas diferentes unidades temáticas da disciplina curricular Educação Física, o professor realizou um planejamento pedagógico para estimular os educandos a entenderem os princípios biológicos do treinamento, tanto nas aulas teóricas quanto nas experimentações das práticas corporais.

As aulas de Educação Física foram realizadas durante o primeiro semestre letivo, em três dias semanais, com tempos de 50 minutos para cada encontro. Os jogos populares e os esportes foram alguns dos exemplos de práticas propostas.

Durante a experimentação prática, os educandos realizaram esforços moderados a vigorosos e, nesse contexto, o professor explicou que o volume do exercício tem um importante papel nos resultados de saúde e de aptidão.

Dentre as alternativas, qual apresenta componentes da aptidão física relacionados à saúde?

A

Resistência cardiorrespiratória, composição corporal, força muscular, resistência muscular e flexibilidade.

B

Força muscular, potência, resistência muscular, resistência cardiorrespiratória, composição corporal e flexibilidade.

C

Resistência cardiorrespiratória, velocidade, composição corporal, força muscular, resistência muscular e flexibilidade.

D

Coordenação, flexibilidade, força muscular, resistência muscular, resistência cardiorrespiratória e composição corporal.

E

Potência, resistência cardiorrespiratória, composição corporal, força muscular, velocidade, coordenação e flexibilidade.

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Q4119419

Ano: 2023 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Morro Reuter - RS Prova: FUNDATEC - 2023 - Prefeitura de Morro Reuter - RS - Professor de Educação Física (Educação Infantil e Ensino Fundamental) |

Q4119419 Educação Física

Qual das alternativas abaixo NÃO é uma adaptação fisiológica causada pelo treinamento de resistência à força?

A

Redução do percentual de gordura corporal.

B

Aumento do conteúdo e densidade mineral óssea.

C

Redução da taxa de metabolismo basal.

D

Aumento da força dos ligamentos.

E

Aumento do glicogênio intramuscular.

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Q3987042

Ano: 2023 Banca: IV - UFG Órgão: Prefeitura de Itapuranga - GO Prova: IV - UFG - 2023 - Prefeitura de Itapuranga - GO - Educador Físico |

Q3987042 Educação Física

Uma das ações preventivas que visam à promoção da saúde para reversão do quadro de aumento dos índices de obesidade e sobrepeso da população é a intervenção no estilo de vida dos indivíduos via prescrição de exercícios. O posicionamento da American College of Sports Medicine (ACSM) indica que para uma perda modesta de peso, a duração da atividade física deve ser

A

de 90 minutos semanais.

B

de 120 minutos semanais.

C

de 150 minutos semanais.

D

acima de 150 minutos semanais.

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Q3987041

Ano: 2023 Banca: IV - UFG Órgão: Prefeitura de Itapuranga - GO Prova: IV - UFG - 2023 - Prefeitura de Itapuranga - GO - Educador Físico |

Q3987041 Educação Física

As Diretrizes do American College of Sports Medicine - ACSM (2018) são importantes referências para prescrição de exercícios físicos. Apresentadas nos parâmetros de Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo de atividade (FITT), a intensidade dos exercícios de resistência recomendada para indivíduos hipertensos é de

A

60% a 70% de 1 RM, podendo progredir para 80% de 1 RM

B

50% a 69% de 1 RM a 70% a 85% de 1 RM.

C

até 60% de 1 RM.

D

40% a 50% de 1 RM para iniciantes e 60% a 70% de 1 RM para experientes.

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Q3904402

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904402 Educação Física

Carla é uma mulher saudável, sem histórico significativo de condições médicas crônicas, que está grávida. Antes da gravidez, ela não tinha o hábito de praticar exercícios físicos regularmente. Carla está no início da gravidez, com 12 semanas de gestação, e tem o desejo de adotar uma rotina de exercícios saudáveis durante essa fase. Seguindo as diretrizes do ACOG (Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas), para os exercícios de Carla, a profissional de educação física que a acompanha deve recomendar uma intensidade apropriada de

A

60 a 70% da FC máxima e 50 a 60% do consumo máximo de oxigênio.

B

30 a 40% da FC máxima e 50 a 60% do consumo máximo de oxigênio.

C

60 a 70% da FC máxima e 70 a 80% do consumo máximo de oxigênio.

D

20 a 30% da FC máxima e 60 a 70% do consumo máximo de oxigênio.

E

60 a 70% da FC máxima e 80 a 90% do consumo máximo de oxigênio.

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Q3904398

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904398 Educação Física

Loraine, 26 anos, está interessada em iniciar um programa de exercícios e gostaria de calcular sua frequência cardíaca máxima (FCmax) para planejar seu treinamento de forma segura e eficaz. O profissional de educação física informa que, usando a fórmula tradicional, a frequência cardíaca máxima de Loraine é de

A

184 batimentos por minuto.

B

194 batimentos por minuto.

C

174 batimentos por minuto.

D

164 batimentos por minuto.

E

154 batimentos por minuto.

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Q3904397

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904397 Educação Física

Beatriz, 50 anos, enfrentou um infarto do miocárdio há dois meses e foi submetida a uma angioplastia para desobstruir uma artéria coronária. Atualmente, encontra-se em fase de reabilitação cardíaca com o objetivo de aprimorar sua saúde cardiovascular e qualidade de vida. Para prescrever exercícios aeróbicos à Beatriz, o profissional de educação física fornece orientações quanto

A

ao tipo de exercício: cicloergômetros (esteira, bicicleta, elíptico), caminhada ao ar livre, corrida, dança de salão, hidroginástica, Tai Chi Chuan.

B

à intensidade: entre 40 e 55% da FCmáx (teste ergométrico) ou entre o segundo e primeiro limiares (ergoespirometria).

C

à duração: 90 a 120 minutos por sessão, de forma contínua ou intermitente.

D

à frequência: 5 a 8 sessões semanais.

E

à assiduidade: tempo necessário para a realização de oito a dez exercícios e até três séries de 10 a 15 repetições.

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Q3904395

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904395 Educação Física

Ana Ribeiro, 35 anos, foi diagnosticada com Linfoma de Hodgkin, um tipo de câncer que afeta o sistema linfático. Ela passou por tratamentos médicos, incluindo quimioterapia e radioterapia, que resultaram em diminuição da força muscular e resistência cardiorrespiratória. Por ser uma pessoa ativa, Ana foi orientada por seu professor de educação física a desenvolver um programa de treinamento físico global (força muscular e resistência cardiorrespiratória), organizado por meio de periodização

A

constante, concomitante ao tratamento quimioterápico quinzenal.

B

intervalada, concomitante ao tratamento quimioterápico mensal.

C

ondulatória, concomitante ao tratamento quimioterápico quinzenal.

D

linear, concomitante ao tratamento quimioterápico trimestral.

E

intervalada, concomitante ao tratamento quimioterápico anual.

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Q3904394

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904394 Educação Física

Carlos Mendes, 62 anos, é um paciente com insuficiência renal crônica e realiza sessões regulares de diálise. Ele tem demonstrado interesse em realizar exercícios físicos para melhorar sua condição física e qualidade de vida. Sob quais circunstâncias específicas o exercício físico é contraindicado para Carlos Mendes?

A

Quando o nível de hematócritos, cálcio ou fósforo no sangue for estável por causa da necessidade de diálise.

B

Quando o nível de hematócritos, cálcio ou fósforo no sangue for instável por causa da necessidade de homeostase externa.

C

Quando o nível de insulina, cálcio ou fósforo no sangue for instável por causa da necessidade de diálise.

D

Quando o nível de glicose, cálcio ou iodo no sangue for instável por causa da necessidade de homeostase interna.

E

Quando o nível de hematócritos, cálcio ou fósforo no sangue for instável por causa da necessidade de diálise.

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Q3904393

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904393 Educação Física

João foi recentemente diagnosticado com nefropatia manifesta, uma condição que afeta a função dos rins. Devido à limitação na capacidade de exercício, João é aconselhado a realizar, sob orientação de um profissional de saúde, exercícios aeróbicos

A

fortes a moderados, como caminhadas, ciclismo leve e natação.

B

leves a moderados, como caminhadas, ciclismo leve e natação.

C

leves a intensos, como caminhadas intensas, ciclismo e natação.

D

de sobrecarga, como caminhadas, corrida e natação.

E

intensos, como spinning.

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Q3904392

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904392 Educação Física

Maria Silva, 55 anos, recebeu o diagnóstico de neuropatia autonômica, uma condição que afeta o sistema nervoso autônomo. Nesse contexto, ela apresenta uma redução nas respostas cardíacas durante o exercício, incluindo a diminuição da frequência cardíaca máxima (FCM) e submáxima (FCS), sendo que essas alterações a tornam mais suscetível a complicações cardiovasculares. Considerando essa condição médica, assinale a alternativa que apresenta corretamente recomendações e precauções específicas na prescrição de exercícios físicos para Maria.

A

Prescrever exercícios de baixa intensidade e que modifiquem a pressão arterial, como atividades aquáticas, bicicleta estática e exercícios sentados.

B

Monitorar os sinais e sintomas de hiperglicemia, por causa da capacidade do paciente em reconhecê-los.

C

Monitorar os sinais e sintomas de isquemia ventilosa, por causa da incapacidade do paciente em reconhecê-los.

D

Monitorar a pressão arterial logo após o exercício físico.

E

Aplicar teste de esforço máximo.

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Q3904390

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904390 Educação Física

Sobre a prescrição de exercício físico para diabéticos, é correto afirmar que

A

qualquer exercício físico pode ser realizado pelos diabéticos, porém é importante seguir os princípios gerais da prescrição de exercício – tipo, frequência semanal, duração das sessões, intensidade absoluta e relativa do esforço e progressão da atividade –, além de respeitar o controle da glicemia e a presença de complicações relacionadas à diabetes.

B

pacientes diabéticos que se exercitam regularmente mostram melhora clínica relevante no seu perfil lipídico, e diabéticos hipertensos tendem a ter um menor controle dos níveis tensionais quando submetidos a treinamento físico regular.

C

exercícios de resistência/fortalecimento muscular não devem ser incluídos no plano de atividades do diabético, já que provocam elevação da sensibilidade da insulina de maior duração, mediado também pelo aumento da massa muscular.

D

o Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) não pode ser recomendado no plano de atividades do diabético.

E

o TA (Treinamento Aeróbico) tem um papel importante na prevenção da diminuição exagerada dos níveis glicêmicos no período pós-prandial em pacientes com DM.

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Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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