Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 65

Q2354640

Ano: 2024 Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos) Órgão: Prefeitura de Campanha - MG Prova: FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2024 - Prefeitura de Campanha - MG - Professor PEB III - Educação Física |

Q2354640 Educação Física

A ação dos sistemas energéticos oxidativo, fosfagênio e glicolítico ocorre simultaneamente, embora sempre exista a predominância de um determinado sistema sobre o(s) outro(s), dependendo de fatores como a intensidade, a duração do exercício e a quantidade de reservas disponíveis em cada sistema para produção ou utilização imediata.

Na contribuição energética dos três sistemas em função do tempo de esforço, o sistema fosfagênio representa o principal sistema energético para esforços de

A

intensidade máxima entre 1 e 10 segundos.

B

intensidade máxima entre 7 e 8 minutos.

C

volume máximo entre 20 e 25 minutos.

D

volume máximo entre 50 e 60 minutos.

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Q2353011

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Iúna - ES Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Iúna - ES - Professor B - DT Educação Física |

Q2353011 Educação Física

Durante uma atividade física intensa, um atleta observa que está ficando fatigado mais rapidamente do que o esperado. Qual dos seguintes processos fisiológicos pode estar contribuindo para essa fadiga precoce?

A

Redução da produção de adrenalina.

B

Acúmulo de ácido lático no sangue.

C

Diminuição da demanda de oxigênio pelos músculos.

D

Redução da concentração de lactato nos músculos.

E

Aumento da capacidade aeróbica.

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Q2353010

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Iúna - ES Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Iúna - ES - Professor B - DT Educação Física |

Q2353010 Educação Física

Qual classe de compostos orgânicos desempenha um papel crucial na produção de energia durante atividades motoras intensas, como sprints e levantamento de peso?

A

Proteínas

B

Carboidratos

C

Lipídios

D

Vitaminas

E

Minerais

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Q2353007

Ano: 2024 Banca: IBADE Órgão: Prefeitura de Iúna - ES Prova: IBADE - 2024 - Prefeitura de Iúna - ES - Professor B - DT Educação Física |

Q2353007 Educação Física

Qual das seguintes alternativas descreve corretamente a habilidade motora fundamental conhecida como "Equilíbrio Dinâmico"?

A

A capacidade de manter o corpo em uma posição estática, como em uma postura de ioga.

B

A habilidade de coordenar os movimentos de diferentes partes do corpo de forma suave, fluida e dinâmica.

C

A aptidão para lançar e receber objetos com precisão e eficiência.

D

A habilidade de manter o equilíbrio enquanto se movimenta ou executa atividades dinâmicas.

E

A capacidade de correr rapidamente em linha reta, desestabilizando a postura.

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Q2346958

Ano: 2024 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de Abelardo Luz - SC Prova: Instituto Fênix - 2024 - Prefeitura de Abelardo Luz - SC - Professor - Educação Física |

Q2346958 Educação Física

Qual é a função do músculo bíceps braquial?

A

O bíceps braquial é responsável pela extensão do antebraço.

B

Este músculo auxilia na flexão do antebraço e na supinação do antebraço.

C

O bíceps braquial é um músculo da perna, envolvido na flexão do joelho.

D

Este músculo atua na abdução do ombro.

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Q2346957

Ano: 2024 Banca: Instituto Fênix Órgão: Prefeitura de Abelardo Luz - SC Prova: Instituto Fênix - 2024 - Prefeitura de Abelardo Luz - SC - Professor - Educação Física |

Q2346957 Educação Física

Qual é a principal função do músculo deltóide no corpo humano?

A

O músculo deltóide é primariamente responsável pela flexão do antebraço.

B

O deltóide é um músculo do quadril, essencial para a estabilidade pélvica.

C

Este músculo, localizado no ombro, é crucial para a abdução do braço.

D

O deltóide é um músculo da perna, envolvido na extensão do joelho.

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Q3987042

Ano: 2023 Banca: IV - UFG Órgão: Prefeitura de Itapuranga - GO Prova: IV - UFG - 2023 - Prefeitura de Itapuranga - GO - Educador Físico |

Q3987042 Educação Física

Uma das ações preventivas que visam à promoção da saúde para reversão do quadro de aumento dos índices de obesidade e sobrepeso da população é a intervenção no estilo de vida dos indivíduos via prescrição de exercícios. O posicionamento da American College of Sports Medicine (ACSM) indica que para uma perda modesta de peso, a duração da atividade física deve ser

A

de 90 minutos semanais.

B

de 120 minutos semanais.

C

de 150 minutos semanais.

D

acima de 150 minutos semanais.

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Q3987041

Ano: 2023 Banca: IV - UFG Órgão: Prefeitura de Itapuranga - GO Prova: IV - UFG - 2023 - Prefeitura de Itapuranga - GO - Educador Físico |

Q3987041 Educação Física

As Diretrizes do American College of Sports Medicine - ACSM (2018) são importantes referências para prescrição de exercícios físicos. Apresentadas nos parâmetros de Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo de atividade (FITT), a intensidade dos exercícios de resistência recomendada para indivíduos hipertensos é de

A

60% a 70% de 1 RM, podendo progredir para 80% de 1 RM

B

50% a 69% de 1 RM a 70% a 85% de 1 RM.

C

até 60% de 1 RM.

D

40% a 50% de 1 RM para iniciantes e 60% a 70% de 1 RM para experientes.

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Q3904402

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904402 Educação Física

Carla é uma mulher saudável, sem histórico significativo de condições médicas crônicas, que está grávida. Antes da gravidez, ela não tinha o hábito de praticar exercícios físicos regularmente. Carla está no início da gravidez, com 12 semanas de gestação, e tem o desejo de adotar uma rotina de exercícios saudáveis durante essa fase. Seguindo as diretrizes do ACOG (Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas), para os exercícios de Carla, a profissional de educação física que a acompanha deve recomendar uma intensidade apropriada de

A

60 a 70% da FC máxima e 50 a 60% do consumo máximo de oxigênio.

B

30 a 40% da FC máxima e 50 a 60% do consumo máximo de oxigênio.

C

60 a 70% da FC máxima e 70 a 80% do consumo máximo de oxigênio.

D

20 a 30% da FC máxima e 60 a 70% do consumo máximo de oxigênio.

E

60 a 70% da FC máxima e 80 a 90% do consumo máximo de oxigênio.

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Q3904398

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904398 Educação Física

Loraine, 26 anos, está interessada em iniciar um programa de exercícios e gostaria de calcular sua frequência cardíaca máxima (FCmax) para planejar seu treinamento de forma segura e eficaz. O profissional de educação física informa que, usando a fórmula tradicional, a frequência cardíaca máxima de Loraine é de

A

184 batimentos por minuto.

B

194 batimentos por minuto.

C

174 batimentos por minuto.

D

164 batimentos por minuto.

E

154 batimentos por minuto.

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Q3904397

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904397 Educação Física

Beatriz, 50 anos, enfrentou um infarto do miocárdio há dois meses e foi submetida a uma angioplastia para desobstruir uma artéria coronária. Atualmente, encontra-se em fase de reabilitação cardíaca com o objetivo de aprimorar sua saúde cardiovascular e qualidade de vida. Para prescrever exercícios aeróbicos à Beatriz, o profissional de educação física fornece orientações quanto

A

ao tipo de exercício: cicloergômetros (esteira, bicicleta, elíptico), caminhada ao ar livre, corrida, dança de salão, hidroginástica, Tai Chi Chuan.

B

à intensidade: entre 40 e 55% da FCmáx (teste ergométrico) ou entre o segundo e primeiro limiares (ergoespirometria).

C

à duração: 90 a 120 minutos por sessão, de forma contínua ou intermitente.

D

à frequência: 5 a 8 sessões semanais.

E

à assiduidade: tempo necessário para a realização de oito a dez exercícios e até três séries de 10 a 15 repetições.

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Q3904394

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904394 Educação Física

Carlos Mendes, 62 anos, é um paciente com insuficiência renal crônica e realiza sessões regulares de diálise. Ele tem demonstrado interesse em realizar exercícios físicos para melhorar sua condição física e qualidade de vida. Sob quais circunstâncias específicas o exercício físico é contraindicado para Carlos Mendes?

A

Quando o nível de hematócritos, cálcio ou fósforo no sangue for estável por causa da necessidade de diálise.

B

Quando o nível de hematócritos, cálcio ou fósforo no sangue for instável por causa da necessidade de homeostase externa.

C

Quando o nível de insulina, cálcio ou fósforo no sangue for instável por causa da necessidade de diálise.

D

Quando o nível de glicose, cálcio ou iodo no sangue for instável por causa da necessidade de homeostase interna.

E

Quando o nível de hematócritos, cálcio ou fósforo no sangue for instável por causa da necessidade de diálise.

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Q3904393

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904393 Educação Física

João foi recentemente diagnosticado com nefropatia manifesta, uma condição que afeta a função dos rins. Devido à limitação na capacidade de exercício, João é aconselhado a realizar, sob orientação de um profissional de saúde, exercícios aeróbicos

A

fortes a moderados, como caminhadas, ciclismo leve e natação.

B

leves a moderados, como caminhadas, ciclismo leve e natação.

C

leves a intensos, como caminhadas intensas, ciclismo e natação.

D

de sobrecarga, como caminhadas, corrida e natação.

E

intensos, como spinning.

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Q3904390

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904390 Educação Física

Sobre a prescrição de exercício físico para diabéticos, é correto afirmar que

A

qualquer exercício físico pode ser realizado pelos diabéticos, porém é importante seguir os princípios gerais da prescrição de exercício – tipo, frequência semanal, duração das sessões, intensidade absoluta e relativa do esforço e progressão da atividade –, além de respeitar o controle da glicemia e a presença de complicações relacionadas à diabetes.

B

pacientes diabéticos que se exercitam regularmente mostram melhora clínica relevante no seu perfil lipídico, e diabéticos hipertensos tendem a ter um menor controle dos níveis tensionais quando submetidos a treinamento físico regular.

C

exercícios de resistência/fortalecimento muscular não devem ser incluídos no plano de atividades do diabético, já que provocam elevação da sensibilidade da insulina de maior duração, mediado também pelo aumento da massa muscular.

D

o Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT) não pode ser recomendado no plano de atividades do diabético.

E

o TA (Treinamento Aeróbico) tem um papel importante na prevenção da diminuição exagerada dos níveis glicêmicos no período pós-prandial em pacientes com DM.

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Q3904389

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904389 Educação Física

As alterações no metabolismo dos lipídeos são uma das consequências negativas mais importantes do sedentarismo. Portanto, as dislipidemias podem ser definidas como alterações

A

metabólicas lipídicas decorrentes de distúrbios na fase I do metabolismo lipídico, que ocasione repercussão nos níveis séricos das glicoses favorecendo o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes e doenças cardiovasculares.

B

metabólicas lipídicas decorrentes de distúrbios em qualquer fase do metabolismo lipídico, que ocasione repercussão nos níveis séricos das lipoproteínas favorecendo o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes e doenças cardiovasculares.

C

metabólicas lipídicas decorrentes de distúrbios na fase II do metabolismo ATP, que ocasione repercussão nos níveis séricos das lipoproteínas favorecendo o desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis, como diabetes e doenças cardiovasculares.

D

metabólicas lipídicas decorrentes de distúrbios na última fase do metabolismo glicolítico, que ocasione repercussão nos níveis séricos das lipoproteínas favorecendo o desenvolvimento de doenças crônicas transmissíveis, como diabetes e doenças cardiovasculares.

E

alterações metabólicas lipídicas decorrentes de distúrbios em qualquer fase do metabolismo endomorfo, que ocasione repercussão nos níveis séricos das proteínas favorecendo o desenvolvimento de doenças crônicas transmissíveis, como diabetes e doenças cardiovasculares.

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Q3904380

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904380 Educação Física

Na avaliação dos limiares de lactato, a intensidade correspondente ao limiar anaeróbio (iLan) também pode ser determinada por meio de interpretação das respostas

A

de lactato sanguíneo durante um protocolo integral.

B

metabólicas aeróbicas.

C

dos gestos motores em execução durante um teste ergométrico.

D

lactacidêmicas durante um protocolo incremental.

E

de VO2máx.

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Q3904379

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904379 Educação Física

Sobre a Avaliação da aptidão cardiorrespiratória, assinale a alternativa INCORRETA.

A

O termo potência aeróbia é associado ao consumo máximo de oxigênio (VO2MÁX).

B

O VO2MÁX representa a maior quantidade de oxigênio que o organismo consegue captar, transportar e utilizar no processo de fornecimento de energia derivada do metabolismo aeróbio.

C

O VO2MÁX é expresso em L·min+1 ou mL· kg-1·min-1.

D

A capacidade aeróbia pode ser operacionalizada pelo limiar anaeróbio (Lan).

E

O LAn representa a maior intensidade de exercício no qual existe um equilíbrio na produção e remoção de lactato.

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Q3892665

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Louveira - SP Prova: Avança SP - 2023 - Prefeitura de Louveira - SP - Professor de Educação Física |

Q3892665 Educação Física

Uma vez que a sarcopenia costuma ser uma característica comum associada ao avanço da idade, estratégias para preservar ou aumentar a massa muscular em indivíduos idosos devem ser implementadas. Além do aumento força muscular, a prática do treinamento resistido promove outras adaptações em idosos.

Faça a associação correta entre a variável apresentada e a resposta em termos da adaptação ao treinamento resistido em idosos.
1. Tamanho da fibra muscular 2. Equilíbrio 3. Resistência à insulina 4. Densidade mineral óssea localizada
a. Aumento b. Diminuição

A

1 – a; 2 – b; 3 – b; 4 – a.

B

1 – a; 2 – a; 3 – b; 4 – b.

C

1 – a; 2 – a; 3 – b; 4 – a.

D

1 – b; 2 – a; 3 – b; 4 – a.

E

1 – b; 2 – a; 3 – b; 4 – b.

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Q3892663

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Louveira - SP Prova: Avança SP - 2023 - Prefeitura de Louveira - SP - Professor de Educação Física |

Q3892663 Educação Física

Uma forma de estimular a hipertrofia muscular se dá por meio do estresse metabólico causado pelo treinamento resistido.
Em um programa comum de treinamento resistido para hipertrofia, as séries apresentam uma duração que varia entre 20 e 40 segundos. Para execução de contrações musculares com esse tempo de duração, a principal via metabólica mobilizada é a____ . A utilização da glicose como fonte de energia contribui para ____de metabólitos no meio intracelular. Se os intervalos não forem suficientes para remoção desses metabólitos, seus níveis intracelulares tendem a cada série, e esse pode ser um importante estímulo para sinalização de síntese proteica.
Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são:

A

anaeróbia lática; a diminuição; a diminuir.

B

anaeróbia lática; o aumento; a aumentar.

C

anaeróbia alática; a diminuição; a diminuir.

D

anaeróbia alática; o aumento; a aumentar.

E

aeróbia; o aumento; a aumentar.

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Q3735202

Ano: 2023 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Mâncio Lima - AC Prova: MS CONCURSOS - 2023 - Prefeitura de Mâncio Lima - AC - Educador Físico |

Q3735202 Educação Física

A síndrome da fibromialgia é uma doença reumática não inflamatória, que acomete principalmente as mulheres, pode ser classificada como primária, quando não há relação com outra patologia, ou secundária, quando esta se encontra associada a alguma patologia. O paciente fibromiálgico precisa receber tratamento multidisciplinar para que haja uma melhora nos sintomas. Dentre os sintomas observados na fibromialgia, o mais comum é dor crônica e difusa. A literatura apresenta referências que apontam os efeitos e benefícios do exercício físico como forma de tratamento não-medicamentoso para os portadores da síndrome da fibromialgia (Bueno, et.al, 2012). Diante do exposto, marque a alternativa que contém as atividades físicas indicadas para pessoas com síndrome de fibromialgia.

A

Exercícios aeróbicos de baixo impacto; Treinamento de força; Alongamento; Atividades aquáticas.

B

Exercícios anaeróbicos; Crossfit; Workout; Cross country.

C

Exercícios de resistência; Treinamento de força; Crossfit; Treino Hiit.

D

Treino Hiit; Exercícios aeróbicos de alto impacto; Atividades aquáticas; Triátlon.

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7.7: MENOR PREÇO É HOJE!

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Questões de Concurso Comentadas sobre fisiologia do exercício em educação física

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