Questões de Educação Física - Fisiologia do Exercício para Concurso - Página 3

Q3986235

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Coletiva - Educação Física |

Q3986235 Educação Física

O diabetes mellitus representa uma síndrome de grande relevância para a saúde pública no Brasil, e projeções apontam que o número de pessoas afetadas poderá aumentar em 42% até 2030. Diversos tipos de exercícios físicos têm demonstrado eficácia tanto na regulação dos níveis de glicose no sangue quanto na prevenção da doença. Contudo, é fundamental considerar a intensidade das atividades realizadas e adotar cuidados específicos para evitar episódios de hipoglicemia durante o exercício. Em relação à intervenção profissional mais segura para o aluno diabético, ela está embasada em:

A

Realizar prioritariamente exercícios físicos realizados no ambiente aquático, tendo em vista que o gasto calórico na água é inferior ao dos exercícios praticados no solo, evitando situações de hipoglicemia.

B

Priorizar a prática de exercícios de alongamento ao invés de exercícios que elevem a pressão arterial, pois é comum os diabéticos apresentarem outras comorbidades, como, por exemplo, a hipertensão arterial sistêmica (HAS).

C

Identificar o medicamento utilizado pelo aluno para o tratamento do diabetes, uma vez que o fármaco influenciará diretamente no ganho de resistência e coordenação muscular de maneira mais significativa após a prática do exercício físico.

D

Orientar o consumo de carboidrato simples antes do início do exercício, pois é de rápida absorção e não prejudica os níveis de glicose sanguínea que serão utilizados como energia durante a contração muscular.

E

Orientar atividades aeróbicas e exercícios de fortalecimento muscular, pois essa combinação se mostra eficiente na prevenção e melhora dos sintomas em indivíduos com diabetes.

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Q3985540

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985540 Educação Física

No planejamento e na condução do treinamento esportivo, a aplicação efetiva do princípio da individualidade biológica exige que o profissional:

A

Utilize protocolos padronizados para garantir comparabilidade entre atletas.

B

Ajuste volume, intensidade e recuperação com base nas respostas fisiológicas e no desempenho individual.

C

Priorize exclusivamente variáveis cronológicas, como idade e tempo de prática.

D

Mantenha a mesma carga de treinamento ao longo de todo o macrociclo.

E

Considere que atletas com o mesmo nível técnico respondem de forma semelhante aos estímulos.

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Q3985539

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985539 Educação Física

O método de treinamento mais indicado para o desenvolvimento da potência muscular, especialmente em modalidades que exigem ações rápidas e explosivas, é:

A

Treinamento contínuo extensivo.

B

Treinamento pliométrico.

C

Treinamento em circuito.

D

Treinamento intervalado aeróbio.

E

Treinamento resistido de baixa intensidade.

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Q3985535

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985535 Educação Física

O controle da intensidade é fundamental nas atividades desenvolvidas em academias. Qual instrumento é mais indicado para monitorar a intensidade do exercício em populações heterogêneas?

A

Carga absoluta utilizada nos exercícios.

B

Velocidade fixa de execução.

C

Frequência cardíaca máxima estimada.

D

Escala de Percepção Subjetiva de Esforço (PSE).

E

Número total de repetições.

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Q3985531

Ano: 2026 Banca: NTCS Órgão: Prefeitura de São João da Baliza - RR Prova: NTCS - 2026 - Prefeitura de São João da Baliza - RR - Professor de Educação Básica - Educação Física |

Q3985531 Educação Física

O teste de corrida de 12 minutos (Teste de Cooper) é amplamente utilizado em contextos educacionais e esportivos. A principal variável estimada por esse teste é:

A

Potência anaeróbia.

B

Frequência cardíaca máxima.

C

Consumo máximo de oxigênio (VO2máx).

D

Limiar anaeróbio.

E

Capacidade pulmonar total.

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Q3982452

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982452 Educação Física

O exercício físico é considerado um agente terapêutico importante na prevenção e tratamento de diversas doenças crônicas não transmissíveis (DCNTs).
Sobre esse papel do exercício, assinale a alternativa CORRETA.

A

O exercício físico, a depender da intensidade, frequência e tipo, pode não influenciar o controle de doenças crônicas, como hipertensão, diabetes e obesidade.

B

Exercícios de alta intensidade apresentam efeito terapêutico mais significativo nas doenças crônicas; atividades leves ou moderadas não são eficazes.

C

O acompanhamento profissional não é necessário, se o indivíduo apresentar o controle da doença.

D

De uma maneira geral, a prática regular de exercícios físicos melhora parâmetros cardiovasculares, controle glicêmico, composição corporal e saúde mental em indivíduos com DCNTs.

E

O exercício físico, na maioria das vezes, deve ser evitado em pessoas com DCNTs para prevenir complicações agudas.

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Q3982450

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982450 Educação Física

De acordo com as recomendações do American College of Sports Medicine (ACSM, 2022), qual das opções abaixo é a mais adequada ao prescrever exercícios para pessoas em cuidados paliativos?

A

A prescrição de exercícios deve ser individualizada, considerando limitações físicas, sintomas e níveis de fadiga, priorizando atividades leves a moderadas, como caminhadas curtas ou alongamentos suaves.

B

A prescrição de exercícios deve ser individualizada, recomendando-se a prática intensa de exercícios aeróbicos diários para melhorar a capacidade cardiovascular.

C

Exercícios resistidos não são indicados em nenhuma situação, pois podem causar fadiga excessiva e prejudicar a qualidade de vida.

D

A frequência ideal de exercícios é de, pelo menos, 5 a 6 vezes por semana, com sessões de 60 minutos, para manter a massa muscular e a mobilidade.

E

O ACSM recomenda que a atividade física seja suspensa completamente, para que o paciente conserve energia e evite qualquer desconforto físico

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Q3982449

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982449 Educação Física

O American College of Sports Medicine (ACSM, 2022) recomenda cuidados específicos na prescrição de exercícios para indivíduos com cardiopatias, visando segurança e eficácia.
Sobre essas recomendações, assinale a alternativa CORRETA.

A

O ACSM recomenda avaliação pré-participação, prescrição individualizada de intensidade, frequência e tipo de exercício, além de monitoramento contínuo de sinais clínicos durante a prática.

B

Indivíduos cardiopatas de até 40 anos podem iniciar exercícios vigorosos sem avaliação médica, desde que se sintam capazes.

C

Exercícios de força (ou resistidos) são utilizados em muitos poucos casos de cardiopatias, sendo os aeróbicos mais recomendados.

D

O ACSM sugere que qualquer paciente com cardiopatia deva evitar completamente a atividade física moderada e intensa para prevenir riscos.

E

Se o paciente/aluno estiver estável, a prescrição de exercícios não precisa considerar fatores como medicações e histórico clínico.

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Q3982448

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982448 Educação Física

O profissional de Educação Física pode desempenhar papel importante no cuidado de pessoas com dependência química, promovendo saúde física e mental.
Sobre essa atuação, assinale a alternativa CORRETA.

A

A atividade física não tem relevância no contexto da dependência química, sendo desaconselhada durante o tratamento.

B

O profissional de Educação Física deve prescrever exercícios apenas após a completa abstinência do indivíduo, sem flexibilização.

C

A atuação do profissional limita-se ao condicionamento físico, sem necessidade de integração com a equipe multiprofissional de saúde.

D

A prática regular de exercícios pode auxiliar na redução de sintomas de abstinência, melhorar o humor, autoestima e favorecer a reinserção social, quando planejada dentro de estratégias de redução de danos.

E

A redução de danos exclui qualquer estímulo à atividade física, para evitar riscos associados ao consumo de substâncias.

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Q3982447

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982447 Educação Física

O exercício físico desempenha papel importante no manejo de pacientes com câncer, promovendo benefícios físicos e psicológicos. Segundo as diretrizes do American College of Sports Medicine (ACSM, 2022), qual das orientações abaixo o profissional de Educação Física deve seguir nesses casos?

A

Pacientes com câncer devem evitar qualquer tipo de exercício físico durante o tratamento, para não comprometer a recuperação.

B

Os exercícios de leve intensidade não são eficazes para pacientes com câncer, independentemente da fadiga ou efeitos colaterais do tratamento.

C

O ACSM recomenda avaliação prévia, prescrição individualizada e monitoramento contínuo, priorizando exercícios aeróbicos, de força e alongamento de intensidade leve a moderada, adaptados às condições clínicas do paciente.

D

A prática de exercícios físicos não apresenta efeitos sobre a fadiga e força muscular de pacientes oncológicos, podendo os exercícios de força ou resistidos serem utilizados como prioridade.

E

O ACSM recomenda avaliação prévia, prescrição individualizada e monitoramento contínuo apenas em casos mais graves ou limitantes, apenas com exercícios aeróbicos, de intensidade leve a moderada, adaptados às condições clínicas do paciente.

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Q3982445

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982445 Educação Física

Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM), quais tipos de exercícios são mais indicados para pessoas em cuidados paliativos, considerando a segurança, funcionalidade e qualidade de vida?

A

Exercícios, como corrida ou levantamento de pesos, para maximizar força e resistência cardiovascular.

B

Exclusivamente exercícios de alongamento e mobilidade articular, evitando qualquer atividade que envolva esforço muscular ou cardiovascular e comprometimentos da condição de saúde.

C

Exercícios em grupo, incluindo esportes, para estimular interação social e evitar a depressão.

D

Suspender qualquer tipo de atividade física, considerando que em cuidados paliativos, os indivíduos devem conservar o máximo de energia e evitar fadiga.

E

Atividades leves a moderadas, como caminhadas curtas, alongamentos, exercícios de mobilidade, fortalecimento com pesos leves ou faixas elásticas e exercícios respiratórios, mesmo estando hospitalizados.

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Q3982441

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982441 Educação Física

Segundo o American College of Sports Medicine (ACSM,2022), quais situações representam contraindicações para a prática de exercícios físicos em pessoas em cuidados paliativos?

A

Pacientes com dor intensa não controlada, instabilidade hemodinâmica ou dispneia grave em repouso.

B

Pacientes com fadiga leve controlada, podendo realizar atividades leves de acordo com sua tolerância.

C

Pacientes que se sentem motivados e desejam participar de atividades leves de mobilidade ou alongamento.

D

Pacientes que apresentam apenas limitação de mobilidade, mas sem sinais de comprometimento cardiovascular ou respiratório agudo.

E

Pacientes que fazem uso de medicação analgésica e conseguem realizar pequenas caminhadas sem desconforto significativo.

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Q3982440

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982440 Educação Física

A prescrição de exercícios para pessoas com diabetes deve considerar fatores de segurança e eficácia para prevenir complicações agudas e crônicas.
Sobre os cuidados recomendados pelo American College of Sports Medicine (ACSM), assinale a alternativa CORRETA.

A

Indivíduos com diabetes podem iniciar exercícios intensos sem avaliação prévia, desde que sua glicemia esteja acima de 250 mg/dl.

B

O ACSM recomenda avaliação médica prévia, monitoramento da glicemia antes e após o exercício, prescrição individualizada de intensidade, tipo e duração e atenção a complicações, como hipoglicemia ou problemas cardiovasculares.

C

Pessoas com diabetes devem evitar realizar exercícios se sua glicemia estiver abaixo entre 150 e 250 mg/dl, evitando o risco de glicemia.

D

Não é necessário ajustar a alimentação ou a medicação em relação à prática de atividade física.

E

O ACSM sugere que exercícios físicos apresentam impacto no controle glicêmico, desde que sejam exercícios resistidos e de alta intensidade.

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Q3982439

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982439 Educação Física

A prática regular de atividade física desempenha papel fundamental na prevenção e controle do diabetes mellitus. Sobre a relação entre atividade física e diabetes, assinale a alternativa CORRETA.

A

Estudos epidemiológicos indicam que a atividade física regular não influencia o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

B

Apenas exercícios de força têm efeito na prevenção ou controle do diabetes, por mobilizar mais glicose para o músculo.

C

A prática de exercícios físicos de qualquer tipo e intensidade melhora a sensibilidade à insulina, auxilia no controle glicêmico e contribui para a prevenção do diabetes tipo 2.

D

O acompanhamento epidemiológico não é relevante para orientar intervenções em populações com risco de diabetes.

E

Exercícios de intensidade moderada a intensa devem ser evitados em pessoas com diabetes, pois aumentam o risco de complicações por hipoglicemia.

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Q3982430

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Saúde Hospitalar - Educação Física |

Q3982430 Educação Física

O Equivalente Metabólico (MET) é um método útil e padronizado para a quantificação da intensidade das atividades físicas, e sua utilização permite padronizar a classificação da intensidade da atividade física, facilitando a prescrição, o monitoramento e a comparação entre diferentes tipos de exercícios. Essa medida é amplamente usada em pesquisas e na prática clínica para orientar recomendações de saúde, possibilitando adaptar o nível de esforço às condições individuais do praticante.

Sobre os valores de tal parâmetro e respectivas intensidades, é CORRETO afirmar que

A

a atividade física leve é definida como aquela que requer < 3,0 MET.

B

a atividade física leve é definida como aquela que requer < 4 MET.

C

a atividade física moderada requer 4 a < 7 MET.

D

a atividade física moderada requer 3,5 a < 6 MET.

E

a atividade física vigorosa requer ≥ 5 MET.

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Q3981317

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção Básica - Interiorização em Saúde - Educação Física |

Q3981317 Educação Física

O exercício físico é uma intervenção não farmacológica importante no manejo da hipertensão arterial. Segundo as diretrizes do American College of Sports Medicine (ACSM, 2022), assinale a alternativa CORRETA.

A

Indivíduos hipertensos podem iniciar exercícios de alta intensidade sem avaliação médica, pois qualquer intensidade reduz a pressão arterial imediatamente.

B

O ACSM recomenda avaliação médica prévia, prescrição individualizada de exercícios aeróbicos de intensidade leve a moderada, frequência regular e monitoramento da pressão arterial durante a prática.

C

Exercícios de força são totalmente contraindicados para pessoas hipertensas.

D

O acompanhamento profissional não é necessário quando há o controle da hipertensão com dieta e medicamentos, pois a pressão arterial não sofre alterações significativas com o exercício.

E

Apenas atividades físicas ocasionais, sem regularidade, são suficientes para controlar a hipertensão.

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Q3981316

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção Básica - Interiorização em Saúde - Educação Física |

Q3981316 Educação Física

A promoção da saúde por meio da atividade física busca prevenir doenças crônicas e melhorar a qualidade de vida. Sobre as recomendações do American College of Sports Medicine (ACSM, 2022) para promoção da saúde, assinale a alternativa CORRETA.

A

O ACSM recomenda que indivíduos jovens realizem atividade física para se beneficiarem dos diversos efeitos positivos o quanto antes, considerando que adultos e idosos se beneficiam menos.

B

A atividade física regular, combinando exercícios aeróbicos e de força, é essencial para prevenir doenças crônicas, melhorar a função cardiovascular, muscular e a qualidade de vida.

C

A prática de exercícios deve ser intensa e diária para que haja benefícios à saúde, independentemente da idade e condição física do indivíduo.

D

O ACSM sugere que atividades físicas leves, como caminhar ocasionalmente, não apresentam impacto significativo na promoção da saúde.

E

Programas de promoção da saúde não precisam considerar idade, comorbidades ou condição funcional do participante.

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Q3981314

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção Básica - Interiorização em Saúde - Educação Física |

Q3981314 Educação Física

A fibromialgia é caracterizada por dor musculoesquelética generalizada, fadiga e sensibilidade em pontos específicos.
Sobre os cuidados na prescrição de exercícios para pessoas com fibromialgia, assinale a alternativa CORRETA.

A

A prescrição deve priorizar atividades progressivas, respeitando os limites individuais, com ênfase em exercícios aeróbicos leves, alongamento e fortalecimento gradual.

B

Os exercícios mais indicados são os de alta intensidade, para que os músculos desenvolvam mais resistência e respondam mais rapidamente à fadiga e à dor.

C

O exercício físico apresenta poucos benefícios para pessoas com fibromialgia e deve ser evitado na maioria das modalidades e intensidades.

D

O acompanhamento do profissional de Educação Física não é necessário, pois qualquer atividade pode ser realizada livremente pelo paciente.

E

A intensidade do exercício não é significativa, independentemente da percepção de dor ou fadiga do indivíduo.

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Q3981309

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção Básica - Interiorização em Saúde - Educação Física |

Q3981309 Educação Física

Sobre a capacidade aeróbia ao longo da idade, pode-se afirmar que

A

quando indivíduos mais velhos e mais jovens trabalham no mesmo nível ou valor de MET, a intensidade do exercício (p. ex., % O2máx) normalmente será diferente.

B

um indivíduo mais velho trabalhará em uma taxa % O2máx menor que um indivíduo mais jovem.

C

indivíduos mais velhos fisicamente ativos são incapazes de apresentar capacidade aeróbica maior do que aquelas de adultos mais jovens sedentários.

D

a capacidade aeróbia máxima de indivíduos mais velhos não pode ser aprimorada.

E

a capacidade aeróbica máxima normalmente não diminui com a idade, se o indivíduo se manteve ativo durante o longo período da vida.

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Q3981304

Ano: 2026 Banca: UPENET/IAUPE Órgão: SES-PE Prova: UPENET/IAUPE - 2026 - SES-PE - Residência Multiprofisisonal - Atenção Básica - Interiorização em Saúde - Educação Física |

Q3981304 Educação Física

O diabetes mellitus representa uma síndrome de grande relevância para a saúde pública no Brasil, e projeções apontam que o número de pessoas afetadas poderá aumentar em 42% até 2030. Diversos tipos de exercícios físicos têm demonstrado eficácia tanto na regulação dos níveis de glicose no sangue quanto na prevenção da doença. Contudo, é fundamental considerar a intensidade das atividades realizadas e adotar cuidados específicos para evitar episódios de hipoglicemia durante o exercício.

Em relação à intervenção profissional mais segura para o aluno diabético, ela está embasada em:

A

Realizar prioritariamente exercícios físicos realizados no ambiente aquático, tendo em vista que o gasto calórico na água é inferior ao dos exercícios praticados no solo, evitando situações de hipoglicemia.

B

Priorizar a prática de exercícios de alongamento ao invés de exercícios que elevem a pressão arterial, pois é comum os diabéticos apresentarem outras comorbidades, como, por exemplo, a hipertensão arterial sistêmica (HAS).

C

Identificar o medicamento utilizado pelo aluno para o tratamento do diabetes, uma vez que o fármaco influenciará diretamente no ganho de resistência e coordenação muscular de maneira mais significativa após a prática do exercício físico.

D

Orientar o consumo de carboidrato simples antes do início do exercício, pois é de rápida absorção e não prejudica os níveis de glicose sanguínea que serão utilizados como energia durante a contração muscular.

E

Orientar atividades aeróbicas e exercícios de fortalecimento muscular, pois essa combinação se mostra eficiente na prevenção e melhora dos sintomas em indivíduos com diabetes.

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