A __________________________ pode ser definida como a habilidade de manter o meio ____________________ em um equilíbrio quase constante, independentemente das alterações que ocorram no ambiente ____________________. O meio interno, por sua vez, é definido como os fluidos que circulam pelas nossas células, o chamado líquido ____________________.

Marque a opção que completa CORRETAMENTE as lacunas acima:

O organismo é capaz de converter os substratos absorvidos nos alimentos em energia utilizável para as ações relacionadas aos movimentos. Analise as sentenças abaixo sobre as fontes de energia dos alimentos ingeridos:

I.Principal fonte de energia extraída dos alimentos, mas parte da ingestão desse nutriente, quando o corpo encontra-se em repouso, é convertida diretamente em moléculas de glicogênio, que são armazenadas no fígado e nos músculos para sua conversão em moléculas de energia utilizável.

II.Responsáveis pelo fornecimento de energia em exercícios de longa duração e baixa intensidade, como, por exemplo, a maratona ou provas de 800 ou 1.500 metros na natação.

III.São os nutrientes que fornecem menos substrato para se converter em energia utilizável: são responsáveis por apenas de 5% a 10% da energia utilizável para manter os exercícios por um tempo prolongado, sendo utilizada apenas sua unidade mais básica, os aminoácidos.

As definições acima referem-se respectivamente a:

Analise as assertivas a seguir acerca das capacidades físicas dos indivíduos:

I.É a capacidade de realizar as ações vigorosas e um curto espaço de tempo. Essa capacidade é utilizada, em geral, em atividades intervaladas, onde sempre há um intervalo entre cada ação.

II.É a capacidade de suportar e recuperar-se da fadiga, ou seja, a capacidade de manter o esforço físico em um maior espaço de tempo.

III.É a capacidade de realizar os movimentos articulares na maior amplitude possível sem que ocorram danos as articulações.

Os itens referem-se respectivamente a:

Dentre os efeitos fisiológicos do exercício físico, um importante ponto refere-se à interferência na secreção de alguns hormônios. Os hormônios que têm sua secreção alterada pelo exercício e que podem interferir nos componentes da síndrome metabólica. Dentre esses hormônios temos hormônio do crescimento (GH) que no organismo tem o efeito de:

A fisiologia do exercício é o estudo da adaptação aguda e crônica da ampla gama de condições aperfeiçoadas pelo exercício físico. Sobre os princípios do treinamento desportivo, analise os itens a seguir de acordo com a legenda:

(IN)Para Princípio da Individualidade.

(ES)Para Princípio da Especificidade.

(__)O treinamento deve estimular os sistemas fisiológicos que são fundamentais para a atividade afim de ser o mais próximo possível do seu objetivo.

(__)Não se pode esperar ganhos de resistência treinando potência.

(__)As adaptações ao treinamento são extremamente ligadas ao volume, à intensidade e ao tipo de exercícios realizado.

(__)Não somos todos iguais, cada um tem o seu jeito e velocidade de se adaptar aos estímulos de um treinamento.

(__)Fatores hereditários que determinam nossa resposta aos exercícios.

A sequência CORRETA do preenchimento de cima para baixo é:

A termorregulação pode ser entendida como um conjunto de mecanismos que permitem regular a temperatura corporal interna de um organismo, de forma a mantê-la dentro de valores compatíveis com a vida quando a temperatura do meio externo varia. Desse modo, um indivíduo exposto ao frio conserva calor das seguintes formas, EXCETO:

O VO2 máximo corresponde ao volume de oxigênio consumido pela pessoa durante a realização de uma atividade física aeróbica, como a corrida, por exemplo, e, por isso, o valor do VO2 é frequentemente usado para avaliar o condicionamento físico de uma pessoa, seja ela atleta ou não. Essa capacidade (VO2máx.) pode ser limitada por diversos fatores:

I.Fatores genéticos e massa muscular.

II.Aptidão física e condicionamento físico.

III.Tempo de treinamento e idade.

Dos itens acima, está (ão) CORRETO (S):

Com base na terminologia aplicada à Educação Física, como um aluno na posição decúbito ventral deve estar?

Powers & Howley (2017), apresentam três princípios do treinamento físico.
Que princípio indica que os ganhos de condicionamento por meio do exercício com sobrecarga são rapidamente perdidos quando o treinamento é interrompido e a sobrecarga removida? 

Modernamente, o estudo da Antropometria se volta para a influência de determinados fatores na performance tanto esportiva como ergonômica (…)” (CARNAVAL, 2008)
Assinale a alternativa que apresenta apenas medidas antropométricas lineares. 

 A prática regular de exercícios físicos, quando bem orientada e realizada de forma sistematizada, provoca uma série de modificações nos aspectos fisiológicos, musculares e estéticos do indivíduo. Com o Jiu-jitsu não poderia ser diferente, essa modalidade oferece vários benefícios aos seus praticantes. Desse modo, sobre os benefícios e as adaptações do corpo ao praticar o Jiu-jitsu, assinale a alternativa CORRETA: 

As assertivas a seguir versam sobre a relação entre atividade física, aptidão física e saúde. Analise-as e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__)Durante a atividade física, ocorre uma quebra do equilíbrio homeostático, o organismo tenta se adaptar a este desequilíbrio, alterando vários parâmetros bioquímicos, fisiológicos e biomecânicos. (__)Durante o exercício, é esperado aumento da frequência cardíaca, do débito cardíaco, da ventilação pulmonar e da temperatura interna em comparação ao estado de repouso. (__)Se a atividade física for inconstante, o organismo sofrerá alterações que irão permitir ao indivíduo uma melhora no seu desempenho durante a realização da atividade física, bem nas atividades do seu dia a dia. (__)A prática regular de atividade física promove, entre outros benefícios, o aumento da capacidade de suportar forças compressivas, tensivas e de cisalhamento.

Marque a alternativa com a sequência CORRETA: 

Sobre a resposta fisiológica durante e na recuperação do exercício, marque a alternativa CORRETA: 

Na realização de exercícios físicos o sistema cardiovascular é de suma importância, desempenhando várias funções no organismo humano, que servem de suporte para todos os outros sistemas. Das funções a seguir, marque a alternativa que NÃO contempla uma função do sistema cardiovascular:

Com base na Fisiologia do Exercício, analise o trecho a seguir:
"A homeostase pode ser definida como a habilidade de manter o meio ___________ em_________ quase constante, independentemente das alterações que ocorram no ambiente ______________."
Assinale a alternativa que completa respectivamente as lacunas:

Em relação às orientações específicas para os programas de exercícios aeróbicos para as pessoas idosas, assinale a alternativa CORRETA.

A fadiga classifica-se em dois grupos: fadiga aguda e crônica. A fadiga aguda parece ser muito específica à tarefa que está sendo realizada. Já a crônica ocorre pela convergência do estresse físico e psicológico que cria um cenário no qual o atleta é incapaz de recuperar-se totalmente de um treinamento.
Dentre as características associadas à fadiga, assinale a alternativa que aponta a definição geral de “overreaching”. 

A relação entre condicionamento físico e fadiga é um conceito central subjacente à implementação apropriada de um “polimento”. Todavia, a preparação física é otimizada pelo uso de planos que maximizam a resposta de condicionamento físico, enquanto minimizam o desenvolvimento da fadiga.
Analise as alternativas e marque a CORRETA.

O treinamento de potência muscular no adulto idoso depende de muitos fatores, porém a literatura sustenta que é de fundamental importância para os benefícios neuromusculares como um todo.
Baseado nestas informações assinale a alternativa CORRETA.

É útil classificar o treinamento de força de acordo com os métodos que atingem a tensão muscular máxima. Na literatura, os métodos são por vezes classificados de acordo com os exercícios utilizados.
Marque a alternativa CORRETA correspondente aos meios para alcançar a máxima tensão.