Questões de Concurso
Comentadas sobre biomecânica e cinesiologia em educação física
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( ) força ( ) flexibilidade ( ) aptidão cardiorrespiratória ( ) equilíbrio
Assinale a opção que aponta corretamente a presença dos itens anteriores no conceito de aptidão física relacionada à saúde (P= está presente/ N = não está presente).
Entende-se por habilidade motora qualquer tarefa, simples ou complexa, que, por intermédio da exercitação, pode passar a ser efetuada com elevado grau de qualidade, podendo chegar à automatização. Habilidades funcionais como arremessar, chutar e pegar são classificadas como:
A energia que normalmente seria exibida como trabalho mecânico externo é usada no rearranjo estrutural das fibras musculares e tensão, isto é, fibras se encurtam e o tendão se alonga, e parte da energia se dissipa como calor (Rasch, 1991). Isto define, respectivamente:
Fonte: RASCH, Philip J.; GRABINER, Mark D.; Et Al. Cinesiologia e anatomia aplicada. 7.ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 1991.
Segundo Simão (2014), a habilidade do grupo de músculos exerce um esforço submáximo por um período extenso, o que pode ser atingido por contrações sustentadas (estáticas) e repetidas (dinâmicas). Tal habilidade é denominada de:
Fonte: SIMÃO, R. Fisiologia e Prescrição de Exercícios para Grupos Especiais. São Paulo. Editora Forte, 2014.
A dobra cutânea se define como uma medida da espessura de duas camadas de pele e a gordura subcutânea adjacente. A equação de Jackson e Pollock (1978) é uma das mais utilizadas, tendo uma equação generalizada para homens de 18 a 61 anos e outra para mulheres de 18 a 55 anos. Esta equação utiliza 7 dobras cutâneas, que são:
Fonte: JACKSON AS, Pollock ML, Ward A. Generalized equations for predicting body density of men. Br J Nutr 1978.

O treinamento de força para crianças e adolescentes vem recebendo um aumento de público e atenção dos profissionais de saúde recentemente. Portanto, ao planejar os programas de treinamento de força, os profissionais de Educação Física precisam entender sobre o desempenho muscular, a capacidade de treinamento e suas implicações. Dessa forma, qual o cuidado necessário para esse tipo de treinamento?
Analise as afirmativas abaixo com relação aos efeitos gerais de uma força muscular sobre uma articulação.
1. A ativação concêntrica ocorre quando um músculo produz uma força de tração ao ser alongado por uma força mais dominante.
2. O termo “contração” é frequentemente utilizado como sinônimo de ativação, independentemente se o músculo é encurtado, alongado ou mantém seu comprimento constante.
3. A ativação isométrica ocorre quando o músculo produz uma força de tração enquanto mantém seu comprimento constante.
4. Durante uma ativação concêntrica, o torque interno na articulação excede o torque externo em oposição.
5. Uma vez ativado, um músculo saudável produz força por meio de uma maneira somente: excêntrica.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
( ) O movimento na infância é essencial para o desenvolvimento de habilidades motoras básicas, como equilíbrio, coordenação e agilidade, que são fundamentais para a prática de atividades físicas mais complexas na adolescência.
( ) A prática regular de atividades físicas na adolescência tem impacto positivo apenas no desenvolvimento físico, não influenciando significativamente aspectos cognitivos e emocionais.
( ) O movimento é uma ferramenta importante no desenvolvimento social de crianças e adolescentes, ajudando-os a construirem habilidades de comunicação, cooperação e resolução de conflitos.
( ) Durante a adolescência, o desenvolvimento motor atinge seu pico e estabiliza, tornando menos importante a prática de novas atividades motoras e a aprendizagem de novos movimentos.
( ) A privação de experiências motoras na infância pode levar a atrasos no desenvolvimento motor e comprometer a capacidade da criança de adquirir habilidades mais complexas posteriormente.
Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.