Questões de Educação Física - Atividade Física para Idosos para Concurso - Página 20

Q1695416

Ano: 2017 Banca: FUNDEP (Gestão de Concursos) Órgão: Prefeitura de Itabira - MG Prova: FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2017 - Prefeitura de Itabira - MG - Técnico Superior em Saúde - Profissional de Educação Física |

Q1695416 Educação Física

O processo de envelhecimento age em todo o organismo, porém em cada órgão e tecido com um tempo próprio. O envelhecimento é um processo que provoca alterações, que geralmente reduzem o desempenho e a capacidade orgânica do indivíduo. Dependendo de vários fatores, porém, pode ser considerado como um processo de evolução ou enriquecimento humano.
Analise as seguintes afirmativas e assinale com V as verdadeiras e com F as falsas.
A prática regular de atividades físicas permite que o idoso:
( ) execute suas tarefas diárias com economia energética e sem sobrecargas, além de retardar as alterações físicas provenientes do processo de envelhecimento, melhorando a qualidade de vida e proporcionando bem-estar. ( ) retarde o envelhecimento, evite a atrofia muscular, favoreça a mobilidade articular e evite a calcificação óssea. ( ) diminua a possibilidade de infarto, previna a obesidade, aumente a capacidade respiratória, aumente o risco de coagulação sanguínea, melhore a contração cardíaca e a vida sexual. ( ) melhore o funcionamento dos rins e as relações sociais, aumente a predisposição para o trabalho, colabore para o equilíbrio psicoafetivo e contribua para o exercício da cidadania.
Assinale a sequência CORRETA.

A

V F V F

B

F V V F

C

V F F V

D

F V F V

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Q1385299

Ano: 2017 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Portalegre - RN Prova: CPCON - 2017 - Prefeitura de Portalegre - RN - Educador Físico |

Q1385299 Educação Física

Qual das alternativas adiante é INCORRETA ao considerarmos as bases para a prescrição e o que se conhece sobre benefícios de programas de treinamento físico para idosos?

A

Exercícios realizados, pelo menos, três vezes por semana e com intensidade maior ou igual a 60% do VO2max são suficientes para promover aumento da capacidade aeróbia de idosos.

B

Programas de treinamento com 60 minutos diários de exercícios aeróbios ou 60 minutos diários de exercícios resistidos são mais eficazes para retardar o processo de envelhecimento do que essas duas modalidades praticadas concomitantemente, mas com frequência de apenas três sessões semanais.

C

Exercícios aeróbios de intensidade moderada (60% do VO2max) promovem perda de peso em pessoas de meia idade e idosos, mas os estudos mostram que esta redução é limitada a 1-4% do peso corporal apenas.

D

São reportados aumentos de força em idosos de 25% a mais de 100% em resposta ao treinamento de força. Fatores que influenciam nesta variação são: gênero, duração do programa de treinamento e o grupo muscular estudado.

E

Embora existam estudos indicando que o treinamento melhore as funções de caminhar e sentar, o nível das evidências científicas disponíveis é apenas de nível C/D (poucos estudos ou evidências insuficientes).

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Q1385297

Ano: 2017 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Portalegre - RN Prova: CPCON - 2017 - Prefeitura de Portalegre - RN - Educador Físico |

Q1385297 Educação Física

Qual das alternativas abaixo NÃO é suportada pelo American College of Sports Medicine position stand. Exercise and physical activity for older adults (Med Sci Sports Exerc, 2009; 41(7))?

A

Evidências epidemiológicas indicam que o treinamento físico, além de preservar as funções motoras, retarda o declínio da função cognitiva que ocorre no processo do envelhecimento.

B

O treinamento físico não é capaz de impedir o processo de envelhecimento celular. Entretanto, aumenta a expectativa de vida por limitar o desenvolvimento de doenças crônicas.

C

Idosos que treinam pelo menos cinco vezes por semana são beneficiados com a mesma magnitude de ganhos em capacidade aeróbia, força e flexibilidade de adultos jovens.

D

A velocidade do processo de envelhecimento é algo muito individual. Fatores genéticos e nível de atividade física são apontados como variáveis que influenciam a velocidade do envelhecimento.

E

Idosos treinados exibem melhor composição corporal, capacidade aeróbia e maior densidade mineral óssea que congêneres sedentários.

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Q1251442

Ano: 2017 Banca: VUNESP Órgão: Prefeitura de Marília - SP Prova: VUNESP - 2017 - Prefeitura de Marília - SP - Professor de Educação Física |

Q1251442 Educação Física

Apesar de ser amplamente conhecido que a prática de atividade física regular proporciona inúmeros benefícios à saúde, existem muitas barreiras que impedem que as pessoas tenham um estilo de vida ativo.
No momento de planejarem e estabelecerem políticas públicas para a terceira idade, gestores públicos devem entender que as principais razões que impedem as pessoas dessa faixa etária de praticar atividade física regular são:

A

dores reumáticas e ansiedade.

B

falta de conhecimento e depressão.

C

falta de apoio do cônjuge e dos filhos.

D

vestiários e iluminação deficientes nos locais de prática.

E

falta de interesse e falta de companhia.

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Q2770027

Ano: 2016 Banca: Serctam Órgão: Prefeitura de Quixadá - CE Prova: Serctam - 2016 - Prefeitura de Quixadá - CE - Professor Educação Básica II – Educação Física |

Q2770027 Educação Física

Com o envelhecimento é necessária uma atenção maior em avaliar periodicamente os idosos, no intuito de detectar problemas de saúde e fatores de risco relacionados com as alterações cardiovasculares. Além das alterações sofridas no decorrer da vida, as doenças cardiovasculares são multifatoriais, portanto, são vários os fatores de risco predisponentes. Estes podem ser divididos em dois grupos: fatores imodificáveis e fatores potencialmente modificáveis. (OLIVEIRA, 2005).

Identifique exemplos de fatores imodificáveis e fatores potencialmente modificáveis, sendo que:

1. Fatores imodificáveis

2. Fatores potencialmente modificáveis

( ) Idade, sexo.

( ) Diabetes, sedentarismo.

( ) Carga genética ou predisposição familiar.

( ) Hipertensão arterial, colesterol elevado.

( ) Obesidade e estresse.

A sequência correta é:

A

1, 2, 1, 2, 2

B

2, 1, 2, 1, 1

C

1, 1, 2, 1, 2

D

2, 2, 2, 1, 1

E

1, 2, 2, 1, 2

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Q1239769

Ano: 2016 Banca: UECE-CEV Órgão: Prefeitura de Amontada - CE Prova: UECE-CEV - 2016 - Prefeitura de Amontada - CE - Educador Físico |

Q1239769 Educação Física

No que diz respeito às alterações fisiológicas relacionadas ao envelhecimento, pode-se afirmar corretamente que

A

entre 20 e 75 anos, a frequência cardíaca máxima cai 50% durante o esforço.

B

o músculo cardíaco fica mais forte e aumenta a quantidade de sangue bombeado.

C

a partir dos 30 anos, pode-se perder 1,2 cm de altura por década.

D

doenças cardíacas estão entre as principais causas de morte antes dos 50 anos.

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Q1239768

Ano: 2016 Banca: UECE-CEV Órgão: Prefeitura de Amontada - CE Prova: UECE-CEV - 2016 - Prefeitura de Amontada - CE - Educador Físico |

Q1239768 Educação Física

A zona de treinamento padrão que por anos tem sido chamada de zona alvo da frequência cardíaca (FC), caracterizada como zona aeróbica, aplicada em treinamentos para idosos deve ser de

A

40 a 60% da FC máxima.

B

50 a 70% da FC máxima.

C

60 a 80% da FC máxima.

D

70 a 80% da FC máxima.

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Q2719350

Ano: 2015 Banca: CAIP-IMES Órgão: Prefeitura de Mogi das Cruzes - SP Prova: CAIP-IMES - 2015 - Prefeitura de Mogi das Cruzes - SP - Professor de Educação Física |

Q2719350 Educação Física

No parágrafo abaixo existem uma asserção e uma razão.

Tanto o exercício físico, aeróbico, como de força (resistido), têm recebido grandes especulações sobre sua relevância durante o processo de envelhecimento. Entretanto, os exercícios aeróbicos são aqueles que mais apresentam resultados eficazes para faixa etária.

Concluímos que:

A

a asserção e a razão estão corretas.

B

somente a razão está correta.

C

somente a asserção está correta.

D

a asserção e a razão estão incorretas.

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Q2719349

Ano: 2015 Banca: CAIP-IMES Órgão: Prefeitura de Mogi das Cruzes - SP Prova: CAIP-IMES - 2015 - Prefeitura de Mogi das Cruzes - SP - Professor de Educação Física |

Q2719349 Educação Física

O exercício físico tem sido atribuído como um meio benéfico no decorrer da idade, para os indivíduos que o praticam, contribuindo para minimizar:

o envelhecimento biocronológico. a melhoria dos fatores fisiológicos e funcionais ao longo do tempo. os riscos de quedas e fraturas. o desenvolvimento de doenças crônico-degenerativas.
Complementam corretamente o enunciado:

A

apenas três afirmativas.

B

todas as afirmativas.

C

apenas duas afirmativas.

D

nenhuma das afirmativas.

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Q2122913

Ano: 2015 Banca: Prefeitura de Fortaleza - CE Órgão: Prefeitura de Fortaleza - CE Prova: Prefeitura de Fortaleza - CE - 2015 - Prefeitura de Fortaleza - CE - Professor - Educação Física |

Q2122913 Educação Física

As mudanças decrementais no sistema biológico levam os indivíduos a apresentarem comportamento motor adaptativo às informações percebidas no ambiente. Quanto ao envelhecimento dos sistemas corporais, é INCORRETO afirmar que:

A

com o aumento da idade, há perda de 1% de massa óssea por ano.

B

fatores extrínsecos são responsáveis pela manutenção da massa muscular com o passar dos anos.

C

a síntese proteica é alterada com o envelhecimento do sistema endócrino.

D

apesar de a produção de neurônios diminuir com o aumento da idade, a resposta motora não é alterada.

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Q1666378

Ano: 2015 Banca: FRAMINAS Órgão: Prefeitura de Belo Horizonte - MG Prova: FRAMINAS - 2015 - Prefeitura de Belo Horizonte - MG - Analista de Políticas Públicas - Educação Física |

Q1666378 Educação Física

Segundo Abdallah (2000), um declínio na força muscular é consequência comum de envelhecimento, e sua principal causa é a

A

atrofia muscular.

B

estabilidade muscular.

C

fáscia dos músculos.

D

matriz celular ativa.

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Q1666377

Ano: 2015 Banca: FRAMINAS Órgão: Prefeitura de Belo Horizonte - MG Prova: FRAMINAS - 2015 - Prefeitura de Belo Horizonte - MG - Analista de Políticas Públicas - Educação Física |

Q1666377 Educação Física

Para Alter (2002), são alterações físicas que ocorrem com a idade e afetam a flexibilidade, EXCETO:

A

Aumento dos depósitos de cálcio.

B

Maior desidratação dos tecidos.

C

Mais aderências e ligações cruzadas nos tecidos conjuntivos.

D

Uma mudança real na estrutura química dos tecidos.

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Q1376665

Ano: 2015 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2015 - EBSERH - Profissional de Educação Física (HE-UFSCAR) |

Q1376665 Educação Física

Para a população idosa, é recomendada a prescrição de atividades aeróbias de baixo impacto, como

A

caminhada, hidroginástica, dança e ioga.

B

ciclismo, escalada e ioga.

C

caminhada, corrida e maratona.

D

hidroginástica, step e dança.

E

corrida, ciclismo e saltos.

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Q610260

Ano: 2015 Banca: IF-SC Órgão: IF-SC Prova: IF-SC - 2015 - IF-SC - Professor - Educação Física |

Q610260 Educação Física

Entender as diferenças nos processos do envelhecimento durante a vida, auxilia o professor a selecionar as atividades corretas para se alcançar determinado objetivo. Assim, considerando as afirmações abaixo, assinale a alternativa CORRETA.

A

O desenvolvimento está relacionado aos refinamentos funcionais de diferentes sistemas, com efeitos sobre as mudanças físicas, motoras e psicológicas.

B

Crescimento é percebido como a aceleração das mudanças corporais em direção ao estado adulto.

C

Adolescência é compreendida como um processo incremental de células que resulta em alterações morfológicas do corpo ou, ainda, quando seus efeitos estão relacionados ao aumento das dimensões, seja em partes ou como um todo.

D

Puberdade refere-se à fase da vida em que o crescimento não é tão rápido, marcado por aumento estável de altura, do peso e da massa muscular.

E

Infância refere-se ao desenvolvimento acelerado de diferentes sistemas ou tecidos do corpo humano, culminando no estado adulto.

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Q610257

Ano: 2015 Banca: IF-SC Órgão: IF-SC Prova: IF-SC - 2015 - IF-SC - Professor - Educação Física |

Q610257 Educação Física

“Quando generalizamos a respeito do comportamento e do desempenho ao longo do ciclo de vida, usualmente afirmamos que os indivíduos experimentam uma melhora contínua desde a pré-infância até a adolescência, uma estabilização durante o início da idade adulta, um lento declínio durante a meia-idade e um declínio maior durante a velhice.”
GALLAHUE, D. e OZMUN, J C. , 2005.
Embora, muitas alterações relacionadas à idade reflitam tendências gerais, o relato do texto acima pode se tornar um problema, inclusive em relação ao conhecimento do comportamento motor de adultos e idosos.

Assinale a alternativa que MELHOR descreve essa problemática.

A

É uma visão simplista porque estabelece expectativas não realistas a respeito de crianças pequenas e limitações desnecessárias sobre idosos.

B

A avaliação do desempenho motor de adultos e idosos deve ser vista a partir de uma base individual, pois o conhecimento do desempenho motor pode variar de acordo com a tarefa, o ambiente e o indivíduo.

C

Essa descrição revela que a variação no desempenho motor de adultos pode aumentar a cada década de vida.

D

Algumas funções seguem o padrão geral, porém outras características não demonstram sinais de deterioração e outras demonstram capacidade para melhoramento.

E

O comportamento motor demonstrado por um indivíduo depende de uma série de variáveis classificadas por: condições ambientais e características cognitivas, físicas, afetivas e psicomotoras individuais.

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Q600054

Ano: 2015 Banca: CESPE / CEBRASPE Órgão: FUB Prova: CESPE - 2015 - FUB - Técnico em Educação Física |

Q600054 Educação Física

Com respeito aos exercícios físicos voltados para idosos pneumopatas, julgue o próximo item.

A ventilação diafragmática é excluída nos casos de treinamento ventilatório e reabilitação pulmonar desses idosos.

Certo

Errado

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Q600053

Ano: 2015 Banca: CESPE / CEBRASPE Órgão: FUB Prova: CESPE - 2015 - FUB - Técnico em Educação Física |

Q600053 Educação Física

Com respeito aos exercícios físicos voltados para idosos pneumopatas, julgue o próximo item.

Idosos pneumopatas apresentam pouca resistência para tolerar exercícios dos membros superiores.

Certo

Errado

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Q600052

Ano: 2015 Banca: CESPE / CEBRASPE Órgão: FUB Prova: CESPE - 2015 - FUB - Técnico em Educação Física |

Q600052 Educação Física

Com respeito aos exercícios físicos voltados para idosos pneumopatas, julgue o próximo item.

Exercícios físicos para o fortalecimento de músculos inspiratórios não devem ser empregados para esses idosos.

Certo

Errado

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Q600051

Ano: 2015 Banca: CESPE / CEBRASPE Órgão: FUB Prova: CESPE - 2015 - FUB - Técnico em Educação Física |

Q600051 Educação Física

Com respeito aos exercícios físicos voltados para idosos pneumopatas, julgue o próximo item.

Exercícios resistidos têm causado efeitos positivos na recuperação da saúde de idosos pneumopatas, pois promovem o aumento da massa e da força muscular.

Certo

Errado

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Q600050

Ano: 2015 Banca: CESPE / CEBRASPE Órgão: FUB Prova: CESPE - 2015 - FUB - Técnico em Educação Física |

Q600050 Educação Física

Com respeito aos exercícios físicos voltados para idosos pneumopatas, julgue o próximo item.

Sintomas de doença pulmonar podem ser reduzidos por meio de um programa de reabilitação pulmonar para idosos pneumopatas, no qual exercícios físicos estão associados a um tratamento clínico.

Certo

Errado

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Questões de Concurso Comentadas sobre atividade física para idosos em educação física

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