Questões de Educação Física - Atividade Física para Idosos para Concurso - Página 11

Q3904399

Ano: 2023 Banca: INSTITUTO AOCP Órgão: EBSERH Prova: INSTITUTO AOCP - 2023 - EBSERH - Residência Multiprofisisonal e em Área Profissional da Saúde - Educação Física |

Q3904399 Educação Física

Alberto, 75 anos, recebeu o diagnóstico de doença de Alzheimer, uma forma comum de demência, há dois anos. Desde então, ele tem experimentado desafios cognitivos e funcionais progressivos, incluindo perda de memória, desorientação e dificuldade de comunicação. Os instrumentos de avaliação física amplamente empregados em pacientes com demência incluem

A

Escala de Explosão de Tineti, Escala de Força Funcional de Berg, “Timed Up and Go”, Teste de Caminhada de 6 Minutos, Marca Estacionária de 2 Minutos, Teste de Flexão de Cotovelo, Sentar e Levantar da Cadeira em 60 segundos, Levantar e Alcançar, Alcançar atrás das Costas.

B

Escala de Agilidade de Tineti, Escala de Corrida Funcional de Berg, “Timed Up and Go”, Teste de Caminhada de 6 Minutos, Marca Estacionária de 2 Minutos, Teste de Flexão de Cotovelo, Sentar e Levantar da Cadeira em 20 segundos, Sentado e Alcançar, Alcançar atrás das Costas.

C

Escala de Flexibilidade de Tineti, Escala de Equilíbrio Funcional de Berg, “Timed Up and Go”, Teste de Caminhada de 8 Minutos, Marca Estacionária de 5 Minutos, Teste de Flexão de Cotovelo, Sentar e Levantar da Cadeira em 60 segundos, Sentado e Alcançar, Alcançar atrás das Costas.

D

Escala de Equilíbrio de Tineti, Escala de Equilíbrio Funcional de Berg, “Timed Up and Go”, Teste de Caminhada de 6 Minutos, Marca Estacionária de 2 Minutos, Teste de Flexão de Cotovelo, Sentar e Levantar da Cadeira em 30 segundos, Sentado e Alcançar, Alcançar atrás das Costas.

E

Escala de Força de Tineti, Escala de Equilíbrio Funcional de Berg, “Timed Up and Go”, Teste de Caminhada de 6 Minutos, Marca Estacionária de 2 Minutos, Teste de Flexão de Joelhos, Sentar e Levantar da Cadeira em 30 segundos, Sentado e Alcançar, Alcançar atrás das Costas.

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Q3892665

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Louveira - SP Prova: Avança SP - 2023 - Prefeitura de Louveira - SP - Professor de Educação Física |

Q3892665 Educação Física

Uma vez que a sarcopenia costuma ser uma característica comum associada ao avanço da idade, estratégias para preservar ou aumentar a massa muscular em indivíduos idosos devem ser implementadas. Além do aumento força muscular, a prática do treinamento resistido promove outras adaptações em idosos.

Faça a associação correta entre a variável apresentada e a resposta em termos da adaptação ao treinamento resistido em idosos.
1. Tamanho da fibra muscular 2. Equilíbrio 3. Resistência à insulina 4. Densidade mineral óssea localizada
a. Aumento b. Diminuição

A

1 – a; 2 – b; 3 – b; 4 – a.

B

1 – a; 2 – a; 3 – b; 4 – b.

C

1 – a; 2 – a; 3 – b; 4 – a.

D

1 – b; 2 – a; 3 – b; 4 – a.

E

1 – b; 2 – a; 3 – b; 4 – b.

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Q3671221

Ano: 2023 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Alagoa Nova - PB Prova: CPCON - 2023 - Prefeitura de Alagoa Nova - PB - Educador Físico |

Q3671221 Educação Física

A avaliação em idosos é de fundamental importância para a predição de possíveis dificuldades e características específicas. Essas informações serão necessárias para avaliação de progressão e auxílio nas tomadas de decisão para o direcionamento da atividade.
Nesse sentido assinale a alternativa CORRETA, que descreve o teste de sentar e alcançar, proposto por Jones e colaboradores (1998).

A

Assento com 43 cm de altura; estender a perna testada. As duas pernas são testadas ao mesmo tempo. O avaliado tenta tocar a ponta dos dedos e mantém a posição por 2 minutos.

B

Assento com 43 cm de altura; estender a perna testada.A perna não testada é apoiada sobre o solo cerca de 15-30cm, junto da lateral da linha média do corpo. O avaliado tenta tocar a ponta dos dedos e mantém a posição por 2 minutos.

C

O avaliado se posiciona em decúbito dorsal, com os joelhos flexionados com um ângulo de 90° e as mãos atrás das orelhas. Esse movimento é repetido por 1 minuto.

D

O avaliado se posiciona em decúbito dorsal, com os joelhos flexionados com um ângulo de 90° e as mãos atrás das orelhas. Esse movimento é repetido por 6 minutos.

E

Assento com 43 cm de altura; estender a perna testada. O avaliado deve realizar três tentativas de saltos com banco de 40cm. Os procedimentos se repetem por duas vezes.

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Q3671216

Ano: 2023 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Alagoa Nova - PB Prova: CPCON - 2023 - Prefeitura de Alagoa Nova - PB - Educador Físico |

Q3671216 Educação Física

Pensando no processo de emagrecimento em idosos, diretrizes especializadas propõem práticas regulares de atividade física. Baseado nestas informações assinale a alternativa CORRETA que exempli , fica tais proposições.

A

Prática regular de exercícios físicos para grandes grupos musculares, períodos muito curtos em atividades rítmicas e aeróbias, tendo a intensidade inversamente proporcional com a frequência semanal maior que cinco dias.

B

Prática irregular de exercícios físicos para grandes grupos musculares, períodos prolongados em atividades rítmicas e aeróbias, tendo a intensidade inversamente proporcional com a frequência semanal maior que cinco dias.

C

Prática irregular de exercícios físicos para grandes grupos musculares, períodos curtos em atividades rítmicas e aeróbias, tendo a intensidade inversamente proporcional com a frequência semanal maior que cinco dias.

D

Prática regular de exercícios físicos para grandes grupos musculares, períodos prolongados em atividades rítmicas e aeróbias, tendo a intensidade inversamente proporcional com a frequência semanal maior que cinco dias.

E

Prática regular de exercícios físicos para grandes grupos musculares, períodos longos em atividades rítmicas e aeróbias, tendo a intensidade alta com a frequência semanal maior que cinco dias.

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Q3658524

Ano: 2023 Banca: FURB Órgão: Prefeitura de Blumenau - SC Prova: FURB - 2023 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor de Educação Física (Programa pró-idoso ginástica, vôlei adaptado, circuito, relaxamento e câmbio) |

Q3658524 Educação Física

Analise as afirmativas a seguir:

I.O treinamento dos músculos do assoalho pélvico (TMAP) associado à prática de exercícios físicos mostra-se uma terapêutica eficaz para mulheres idosas com incontinência urinária.

II.O estímulo de contração dos músculos do assoalho pélvico, durante a prática dos exercícios físicos, pode contribuir para a ocorrência de melhora dos sintomas da incontinência urinária.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

A

A asserção I é uma proposição verdadeira e a II é uma proposição falsa.

B

A asserção I é uma proposição falsa e a II é uma proposição verdadeira.

C

As asserções I e II são proposições verdadeiras e a II complementa I.

D

As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não complementa a I.

E

As asserções I e II são proposições falsas.

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Q3648122

Ano: 2023 Banca: ISBA Órgão: Prefeitura de Olho D`Água Grande - AL Prova: ISBA - 2023 - Prefeitura de Olho D`Água Grande - AL - Profissional de Educação Física na Saúde |

Q3648122 Educação Física

Considerando as questões sobre o planejamento, a prescrição e a orientação de programas de Educação Física voltados para idosos, marque a alternativa que não é uma das atribuições do professor de educação física na atenção básica.

A

Considerar a capacidade de realização do exercício de forma correta.

B

Resgatar a independência, promover bem-estar e ajudar a desfrutar de uma vida com mais qualidade.

C

Promover práticas de atividade física em idades mais avançadas pode melhorar as habilidades de socialização, buscando uma variedade de exercícios que estimule principalmente a alta performance com exercícios de força.

D

Ter uma abordagem humanizada, proporcionando uma abordagem integral, possibilitando a criação de vínculos com ética, compromisso e respeito.

E

Realizar atividades em grupo que estimulem o convívio social com atividades lúdicas.

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Q3602041

Ano: 2023 Banca: MSConcursos Órgão: Prefeitura de Pirapó - RS Prova: MS CONCURSOS - 2023 - Prefeitura de Pirapó - RS - Orientador Físico |

Q3602041 Educação Física

O capitulo cinco do guia de atividade física para a população brasileira (BRASIL, Ministério da Saúde, 2021, p.28), apresenta informações sobre atividade física para idosos. Ao se tornar fisicamente ativo, o idoso perceberá algumas mudanças na sua qualidade de vida. Algumas serão observadas mais rápido do que outras. Alguns dos benefícios gerados por essas mudanças são:
I- Aumentar a energia, disposição, autonomia e independência para realizar as atividades do dia a dia.
II- Melhorar a capacidade para se movimentar e fortalecer músculos e ossos.
III- Melhorar a sua postura e o equilíbrio.
IV- Aumentar o risco de quedas e lesões.
V- Melhorar a qualidade do sono.

Está (ão) incorreta (as) as alternativas:

A

I, II e V.

B

I, II, III, IV e V.

C

Apenas IV.

D

I, III e IV.

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Q3598843

Ano: 2023 Banca: AMEOSC Órgão: Prefeitura de Anchieta - SC Prova: AMEOSC - 2023 - Prefeitura de Anchieta - SC - Educador Físico - Concurso Público |

Q3598843 Educação Física

Acerca dos resultados obtidos pelo praticante em decorrência dos programas de exercícios planejados, prescritos e orientados pelo profissional de Educação Física para Academia da Terceira Idade (ATI), assinale a alternativa INCORRETA.

A

Contribui para a manutenção ou aumento da densidade óssea e auxilia na autonomia para a realização de tarefas diárias.

B

Auxilia no controle do colesterol, elevando os níveis de LDL (colesterol bom) e reduzindo os níveis de HDL (colesterol ruim).

C

Diminui o risco de demência senil vascular e ajuda no controle da tensão arterial.

D

Melhora o equilíbrio, promove momentos recreativos e de socialização.

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Q3575157

Ano: 2023 Banca: COTEC Órgão: Prefeitura de São Francisco - MG Prova: COTEC - 2023 - Prefeitura de São Francisco - MG - Educador Físico |

Q3575157 Educação Física

A sarcopenia trata-se de uma condição definida pela perda de massa e função do músculo esquelético. Mesmo que a sarcopenia e o envelhecimento estejam fortemente ligados, o seu desenvolvimento pode estar associado a doenças que não são exclusivamente notadas em idosos. Sobre a sarcopenia, é CORRETO afirmar:

A

O programa de treino aeróbio é prioridade para o idoso com a condição da sarcopenia.

B

A musculação deve ser evitada no idoso com sarcopenia.

C

A proposta de treinamento de força é adequada para a condição da sarcopenia.

D

A avaliação da antropométrica é dispensável na condição da sarcopenia.

E

A avaliação do equilíbrio estático e dinâmico não é importante na condição da sarcopenia.

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Q3569219

Ano: 2023 Banca: IADES Órgão: SMS de São Paulo - SP Prova: IADES - 2023 - SMS de São Paulo - SP - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q3569219 Educação Física

Define-se "dupla tarefa" como a capacidade de efetivar uma ação primordial incorporada a uma segunda atividade. No que se refere a atividades físicas que usam a dupla tarefa, assinale a alternativa correta.

A

A capacidade de realizar exercícios com dupla tarefa tende a diminuir com o avançar da idade. Em idosos, é maior o tempo para realização de duplas tarefas, principalmente quando associadas a atividades que exijam memória de curto prazo.

B

Em idosos saudáveis, os exercícios com dupla tarefa melhoram variáveis como coordenação motora е equilíbrio postural, mas não se mostram superiores a exercícios físicos tradicionais.

C

Em idosos ou adultos com comprometimento motor, a dupla tarefa é segura e recomendada por sua eficácia, pois simulam com maior precisão situações e atividades da vida diária desses indivíduos.

D

O exercício físico multimodal com dupla tarefa apresenta resultados superiores na funcionalidade motora referente à velocidade da marcha, força, condicionamento físico e equilíbrio estático de idosos com doença de Alzheimer, quando comparado ao exercício sem a dupla tarefa. Porém, não apresenta superioridade em variáveis relacionadas à cognição ou funções executivas.

E

Exercícios com dupla tarefa parecem aumentar a oxigenação e a perfusão cerebral, quando comparados a exercícios de única tarefa. O aumento da perfusão está relacionado com maior ativação de fibras musculares e coordenação motora fina, mas não tem relação com as funções cognitivas memória e atenção.

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Q3569215

Ano: 2023 Banca: IADES Órgão: SMS de São Paulo - SP Prova: IADES - 2023 - SMS de São Paulo - SP - Residência Multiprofissional - Educação Física |

Q3569215 Educação Física

A partir de 65 anos de idade, ou seja, na terceira idade,

A

a andropausa, nos homens, e a menopausa, nas mulheres, ocorre de maneira muito semelhante. Em ambos há a lenta e contínua queda na produção dos hormônios sexuais testosterona e estrógeno, respectivamente.

B

em função da queda na produção de estrógeno e do aumento da produção de progesterona, na menopausa, mulher tende a aumentar o percentual de gordura corporal, concentrando-a mais na região do tronco, o que, em casos mais graves, altera seu centro de gravidade aumentando o risco de quedas nas atividades da vida diária.

C

mulheres tendem a ser mais resistentes à osteoporose e à osteopenia, pois ambos os seus hormônios sexuais (estrógeno e progesterona) têm ação anabólica, aumentam, enquanto o homem conta apenas com a testosterona para o mesmo fim.

D

o número de doenças crônicas concomitantes e suas consequências aumentam, e seus sinais e sintomas diminuem a qualidade de vida do idoso, aumentando os índices de mortalidade por doenças que compõem a síndrome metabólica e câncer.

E

há o aumento do risco e da incidência de quedas, principalmente em mulheres. Esse aumento está fortemente relacionado a baixos níveis de força e de massa muscular em mulheres idosas, independentemente de fatores socioeconômicos e tempo de escolaridade.

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Q3567215

Ano: 2023 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Inajá - PR Prova: UNIVIDA - 2023 - Prefeitura de Inajá - PR - Educador Físico - 40 Horas |

Q3567215 Educação Física

Quais são os benefícios psicológicos do exercício físico para os idosos?

A

Aumento da dependência emocional

B

Redução do senso de propósito na vida

C

Diminuição da autoestima

D

Melhoria do humor e redução do estresse

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Q3567214

Ano: 2023 Banca: UNIVIDA Órgão: Prefeitura de Inajá - PR Prova: UNIVIDA - 2023 - Prefeitura de Inajá - PR - Educador Físico - 40 Horas |

Q3567214 Educação Física

Qual é a principal vantagem da prática regular de exercícios físicos na terceira idade?

A

Aumento do risco de lesões

B

Redução da flexibilidade e mobilidade

C

Melhoria da saúde cardiovascular

D

Aumento do isolamento social

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Q3557333

Ano: 2023 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Ubatuba - SP Prova: Avança SP - 2023 - Prefeitura de Ubatuba - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |

Q3557333 Educação Física

O envelhecimento está associado a várias mudanças no sistema musculoesquelético. Qual dos seguintes fatores contribui significativamente para a perda de massa muscular relacionada à idade?

A

Aumento da ingestão de proteínas

B

Diminuição dos níveis de atividade física

C

Redução da ingestão de cálcio

D

Aumento dos níveis de vitamina D

E

Melhoria da qualidade do sono

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Q2633614

Ano: 2023 Banca: FUNDATEC Órgão: Prefeitura de Limeira - SP Prova: FUNDATEC - 2023 - Prefeitura de Limeira - SP - Professor de Educação Física |

Q2633614 Educação Física

A sarcopenia pode ser definida como:

I. Perda acelerada de massa muscular de maneira isolada.

II. Apenas fraqueza muscular.

III. Perda de funcionalidade muscular isoladamente.

IV. Associação entre perda de massa muscular acelerada, fraqueza muscular e perda de funcionalidade muscular.

Quais estão corretas?

A

Apenas I.

B

Apenas II.

C

Apenas III.

D

Apenas IV.

E

Apenas II e III.

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Q2434018

Ano: 2023 Banca: Instituto Consulplan Órgão: Prefeitura de Santana da Vargem - MG Prova: Instituto Consulplan - 2023 - Prefeitura de Santana da Vargem - MG - Educador Físico |

Q2434018 Educação Física

Ao iniciar um trabalho físico com determinado aluno da 3ª idade deve-se analisar sua coordenação motora, condicionamento e condições gerais; enfim,suas limitações físicas. Ao escolher um programa de exercícios para esta faixa etária, deve- -se atentar às modificações importantes decorrentes ao processo de envelhecimento. Deste modo, um programa de exercícios para 3ª idade NÃO deverá estar inicialmente direcionado para:

A

Performance atlética e rendimento competitivo.

B

Manutenção da gordura corporal em proporções aceitáveis.

C

Melhoramento da flexibilidade; força; coordenação; e, velocidade.

D

Elevação dos níveis de resistência; tendo em vista a redução das restrições para fazer de atividades cotidianas.

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Q2352082

Ano: 2023 Banca: IBFC Órgão: EBSERH Prova: IBFC - 2023 - EBSERH - Profissional de Educação Física |

Q2352082 Educação Física

Os benefícios da atividade física a partir da meia-idade podem ser analisados na perspectiva individual ou da sociedade como um todo. Individualmente, os benefícios incluem aspectos fisiológicos, psicológicos e sociais. Os benefícios referidos como imediatos são alterações que acontecem durante e logo após a realização das atividades. Já as diversas modificações estruturais e funcionais que acontecem em função da prática regular de atividades físicas são consideradas como benefícios a médio prazo (adaptações), observáveis em algumas semanas ou meses. Aquelas de maior importância para as pessoas acima de 60 anos. Em relação aos benefícios fisiológicos imediatos para pessoas acima de 60 anos, assinale a alternativa correta.

A

Melhor qualidade do sono

B

Coordenação e velocidade de movimento

C

Melhor saúde mental, principalmente menor risco de depressão

D

Melhoria cognitiva

E

Melhoria sensorial

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Q2352081

Ano: 2023 Banca: IBFC Órgão: EBSERH Prova: IBFC - 2023 - EBSERH - Profissional de Educação Física |

Q2352081 Educação Física

As intervenções que mais afetam a qualidade do envelhecimento estão centradas na eliminação do fumo, no aumento da atividade física habitual e na melhoria dos padrões nutricionais. Há, também, evidências de que as intervenções múltiplas, direcionadas a mais de um fator, parecem ser mais efetivas, particularmente quando se envolve nutrição e atividade física. Os principais Fatores Modificáveis (do estilo de vida) que afetam a qualidade do envelhecimento são:

A

nutrição

B

tabagismo e uso de outras drogas

C

rede social de apoio (relacionamentos) – A presença ativa de familiares e amigos representam uma das formas de reduzir os efeitos do estresse e o risco de depressão

D

atividades físicas e mentais

E

automedicação

Q2337796

Ano: 2023 Banca: IVIN Órgão: Prefeitura de Santana do Piauí - PI Prova: IVIN - 2023 - Prefeitura de Santana do Piauí - PI - Professor de Educação Física |

Q2337796 Educação Física

Sobre a temática da “Educação Física e o desenvolvimento humano”, julgue os itens e marque a alternativa correta:

I. Nos indivíduos acima de 60 anos, há um maior acúmulo de massa muscular, porque, aumentam os níveis de testosterona.
II. Em adolescentes, existe um período de aumento da estatura que é denominado de envelhecimento.
III. Em pessoas adultas após os 40 anos, há uma redução da capacidade física geral.
IV. A fase idosa é caracterizada pelo aumento da gordura corporal e redução da massa muscular.
V. A capacidade física geral é maior ao longo dos últimos anos de vida, sendo que seu aumento é crescente com as décadas.

A

Apenas os itens II, III, IV estão corretos.

B

Apenas os itens III, IV e V estão corretos.

C

Apenas os itens I, II e III estão corretos.

D

Apenas os itens III e IV estão corretos.

E

Apenas os itens I, III e V estão corretos.

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Q2299049

Ano: 2023 Banca: FAU Órgão: Prefeitura de Laranjeiras do Sul - PR Prova: FAU - 2023 - Prefeitura de Laranjeiras do Sul - PR - Instrutor Desportivo |

Q2299049 Educação Física

O aumento da expectativa de vida e o número de pessoas que chegam à terceira idade são próprios da melhoria da qualidade de vida e fortalecimento das ações de promoção da saúde. A Atividade Física contribui para a melhora de saúde em todas as faixas etárias, em especial a idosos, gerando adaptações fisiológicas e psicológicas. A Academia da Terceira Idade (ATI) é um programa já inserido em diversos estados do Brasil. São caracterizadas pela livre circulação e sem custo para todas as pessoas. Podem também estar localizadas em Pontos de Encontro Comunitário e são constituídas por um conjunto diferenciado de aparelhos que exercitam a musculatura. Assim, analise as afirmativas e assinale a alternativa correta sobre a prescrição de treinamento para frequentadores das academias de terceira idade:

I - Nas academias da terceira idade muitos aparelhos utilizam o próprio peso corporal da pessoa como carga de treinamento.
II - Alguns aparelhos utilizados nas academias de terceira idade são propícios para exercícios que tenham como objetivo o trabalho de resistência muscular.
III - Alguns aparelhos utilizados nas academias de terceira idade são propícios para exercícios que trabalhem a velocidade de deslocamento.
IV - Alguns aparelhos utilizados nas academias de terceira idade são propícios para exercícios que trabalhem a agilidade.
V - Alguns aparelhos utilizados nas academias de terceira idade são propícios para exercícios que trabalhem a agilidade.

A

Apenas I e II estão corretas.

B

Apenas II e III estão corretas.

C

Apenas I, II e III estão corretas.

D

Apenas I, II e IV estão corretas.

E

Todas estão corretas.

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Questões de Concurso Comentadas sobre atividade física para idosos em educação física

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