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Q1666387

Educação Física Modalidades Esportivas , Alongamento ,

Ano: 2015 Banca: FRAMINAS Órgão: Prefeitura de Belo Horizonte - MG Prova: FRAMINAS - 2015 - Prefeitura de Belo Horizonte - MG - Analista de Políticas Públicas - Educação Física |

Q1666387 Educação Física

Não faça alongamento em uma região se:
I. Sua articulação não tiver estabilidade. II. Um osso bloquear o movimento. III. Você teve osteoporose. IV. Você teve perda de função ou diminuição da amplitude do movimento. V. Você tiver certas doenças vasculares ou de pele.
Estão CORRETOS os itens

Alternativas

I e II, apenas.

I, III e V, apenas.

II, III e IV, apenas.

I, II, III, IV e V.

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Q1666380

Educação Física Modalidades Esportivas , Alongamento ,

Q1666380 Educação Física

Segundo Alter (2002), o alongamento que envolve movimentos pendulares, saltos, movimentos insistidos, movimentos rítmicos, é chamado de

Alternativas

ativo e antagonista.

ativo e proprioceptivo.

balístico e dinâmico.

passivo e unilateral.

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Q1666379

Educação Física Modalidades Esportivas , Alongamento ,

Q1666379 Educação Física

Para Alter (2002), são benefícios do alongamento, EXCETO:

Alternativas

Amplia o relaxamento físico e mental do atleta.

Promove o desenvolvimento da consciência do próprio corpo.

Reduz a entorse articular ou lesão muscular.

Reduz a gravidade da menstruação dolorosa (dismenorreia) nas atletas.

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Q1666368

Educação Física Modalidades Esportivas , Alongamento ,

Q1666368 Educação Física

Sobre a “Massagem e Desempenho Esportivo”, assinale a alternativa INCORRETA:

Alternativas

A massagem, antes da prática esportiva, tem como objetivo estimular o fluxo sanguíneo e o estado de alerta do organismo.

A massagem, após a prática esportiva, tem como característica diminuir a circulação e proporcionar o relaxamento,

A massagem, entre as práticas esportivas no mesmo período, tem como objetivo aumentar a circulação sanguínea, acelerar a remoção dos produtos catabólicos e recuperar a extensibilidade do tecido muscular,

É possível aplicar uma massagem antes da prática esportiva com o objetivo de relaxamento,, para os esportistas muito tensos.

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Q1666367

Educação Física Modalidades Esportivas , Alongamento ,

Q1666367 Educação Física

Sobre as desvantagens do “Alongamento Estático”, assinale a alternativa CORRETA:

Alternativas

A aprendizagem das posições de alongamento é fácil e não depende da presença de companheiro.

Como alguns exercícios de alongamento são feitos com maior facilidade, muitas vezes, alguns detalhes corretos de posicionamento são desconsiderados.

O alongamento estático implica muitos riscos de lesões.

O alongamento estático reflete a técnica de algumas habilidades esportivas.

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6: D

7: C

8: C

9: B

10: B

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Questões de Educação Física - Alongamento para Concurso

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