Questões de Concurso
Comentadas sobre alongamento em educação física
Foram encontradas 38 questões
Ano: 2015
Banca:
FRAMINAS
Órgão:
Prefeitura de Belo Horizonte - MG
Prova:
FRAMINAS - 2015 - Prefeitura de Belo Horizonte - MG - Analista de Políticas Públicas - Educação Física |
Q1666367
Educação Física
Sobre as desvantagens do “Alongamento Estático”,
assinale a alternativa CORRETA:
Ano: 2015
Banca:
FRAMINAS
Órgão:
Prefeitura de Belo Horizonte - MG
Prova:
FRAMINAS - 2015 - Prefeitura de Belo Horizonte - MG - Analista de Políticas Públicas - Educação Física |
Q1666365
Educação Física
No capítulo 2, “Componentes Limitantes da
Flexibilidade”, do livro de Abdallah (2000), o autor
pontua que a flexibilidade é limitada por vários fatores.
São alguns deles, EXCETO:
Ano: 2015
Banca:
FRAMINAS
Órgão:
Prefeitura de Belo Horizonte - MG
Prova:
FRAMINAS - 2015 - Prefeitura de Belo Horizonte - MG - Analista de Políticas Públicas - Educação Física |
Q1666358
Educação Física
São erros no programa de flexibilidade pontuados no
livro “Exercícios de Alongamento: Anatomia e
Fisiologia”, de Abdallah (2000), EXCETO:
Ano: 2019
Banca:
GUALIMP
Órgão:
Prefeitura de Areal - RJ
Prova:
GUALIMP - 2019 - Prefeitura de Areal - RJ - Professor Ensino Fundamental 6º a 9º Ano - Educação Física |
Q1618759
Educação Física
Ao final da prática de exercícios físicos, o Professor de Educação Física poderá solicitar aos seus
alunos o seguinte exercício: deitar de costas com os joelhos flexionados, os pés no chão, os braços em
forma de cruz e as palmas voltadas para baixo, mover as pernas lentamente para um lado, permitindo
que o quadril vá em direção ao teto. (Observe as imagens abaixo):
Uma vez praticado o exercício acima demonstrado, o mesmo poderá:
Uma vez praticado o exercício acima demonstrado, o mesmo poderá:
Ano: 2017
Banca:
CONSESP
Órgão:
Prefeitura de Ribeirão Bonito - SP
Prova:
CONSESP - 2017 - Prefeitura de Ribeirão Bonito - SP - Professor Educação Básica II - Educação Física |
Q1387094
Educação Física
Uma rotina de alongamento é importante para a
prevenção de lesões, portanto:
Ano: 2019
Banca:
FUNDATEC
Órgão:
Prefeitura de Coronel Bicaco - RS
Prova:
FUNDATEC - 2019 - Prefeitura de Coronel Bicaco - RS - Professo Ensino Fundamental 6ª a 9ª séries - Educação Física |
Q1289707
Educação Física
Anderson ressalta o alongamento como a mais simples de todas as atividades físicas.
Ele é o antídoto perfeito para longos períodos de inatividade e imobilidade. O alongamento regular
durante todo o dia irá:
1. Diminuir o risco de lesões. 2. Melhorar a prontidão mental. 3. Diminuir a tensão muscular. 4. Melhorar a circulação. 5. Desenvolver a consciência corporal. O resultado da somatória dos números correspondentes às alternativas corretas é:
1. Diminuir o risco de lesões. 2. Melhorar a prontidão mental. 3. Diminuir a tensão muscular. 4. Melhorar a circulação. 5. Desenvolver a consciência corporal. O resultado da somatória dos números correspondentes às alternativas corretas é:
Ano: 2019
Banca:
Instituto Consulplan
Órgão:
Prefeitura de Suzano - SP
Prova:
Instituto Consulplan - 2019 - Prefeitura de Suzano - SP - Monitor de Atividades Recreativas Lazer e Recreação |
Q1216580
Educação Física
Sabemos que os alongamentos trazem enormes benefícios
ao corpo, preparando músculos e articulações para atividades mais intensas ou relaxando após uma sessão de treino.
NÃO se trata de um benefício do alongamento:
Ano: 2019
Banca:
Instituto Consulplan
Órgão:
Prefeitura de Suzano - SP
Prova:
Instituto Consulplan - 2019 - Prefeitura de Suzano - SP - Monitor de Atividades Recreativas Lazer e Recreação |
Q1216579
Educação Física
De modo geral, qualquer movimento que acarreta aumento da amplitude de uma articulação pode ser chamado de
exercício de alongamento. O alongamento pode ser passivo ou ativo. Caracteriza um alongamento ativo:
Ano: 2019
Banca:
Instituto Consulplan
Órgão:
Prefeitura de Suzano - SP
Prova:
Instituto Consulplan - 2019 - Prefeitura de Suzano - SP - Monitor de Atividades Recreativas Lazer e Recreação |
Q1216578
Educação Física
Sabemos que existem quatro principais tipos de alongamentos: estático, dinâmico, balístico e por facilitação neuromuscular proprioceptiva. Assinale a definição referente ao
tipo de alongamento balístico.
Ano: 2016
Banca:
FUNDEP (Gestão de Concursos)
Órgão:
Prefeitura de Uberaba - MG
Prova:
FUNDEP (Gestão de Concursos) - 2016 - Prefeitura de Uberaba - MG - Professor - Educação Física |
Q1112192
Educação Física
Alongamentos são exercícios voltados para o aumento
da flexibilidade muscular e promovem o estiramento das
fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o
seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos
é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude
de movimento possível de uma determinada articulação.
Os alongamentos podem ser feitos sempre que se sentir vontade, uma vez que relaxam o corpo e a mente. Quando feitos de maneira adequada, os alongamentos:
Os alongamentos podem ser feitos sempre que se sentir vontade, uma vez que relaxam o corpo e a mente. Quando feitos de maneira adequada, os alongamentos:
Ano: 2019
Banca:
FURB
Órgão:
Prefeitura de Blumenau - SC
Prova:
FURB - 2019 - Prefeitura de Blumenau - SC - Professor - Educação Física - Matutino |
Q1074372
Educação Física
Devido as fortes e sucessivas contrações musculares ocasionadas pelo treinamento, exercícios de alongamento
são fundamentais para a prevenção e o tratamento:
Ano: 2016
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Rio Claro - SP
Prova:
VUNESP - 2016 - Prefeitura de Rio Claro - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |
Q1073129
Educação Física
Como regra geral, para que os estudantes melhorem
sua flexibilidade, as posturas de alongamento devem ser
mantidas entre
Ano: 2016
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Rio Claro - SP
Prova:
VUNESP - 2016 - Prefeitura de Rio Claro - SP - Professor de Educação Básica II - Educação Física |
Q1073124
Educação Física
Para que o estudante aprenda a alongar diferentes grupos musculares durante as aulas de Educação Física, é
importante que o professor
Ano: 2019
Banca:
AMEOSC
Órgão:
Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC
Prova:
AMEOSC - 2019 - Prefeitura de São Miguel do Oeste - SC - Professor - Educação Física |
Q1065745
Educação Física
“É um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Praticá-lo é comum em atividades físicas esportivas como ginástica e corrida, atividades não esportivas como a Yoga e o balé, e em reabilitação como a fisioterapia.”
Assinale a alternativa correspondente ao texto acima.
Q1051017
Educação Física
Os alongamentos deveriam fazer parte da vida
diária, pois, além de serem agradáveis, ao
praticá-los cotidianamente podemos atingir os
seguintes benefícios, EXCETO:
Ano: 2018
Banca:
VUNESP
Órgão:
Prefeitura de Serrana - SP
Prova:
VUNESP - 2018 - Prefeitura de Serrana - SP - Professor de Educação Básica - Educação Física |
Q1043100
Educação Física
O professor solicitou aos alunos que se sentassem, mantivessem as pernas unidas e estendidas, inclinassem
o tronco à frente, sem flexionar os joelhos, e levassem
suas mãos na direção dos pés.
Para que o alongamento da musculatura posterior das
pernas e o desenvolvimento da flexibilidade ocorram, é
necessário
Ano: 2014
Banca:
Instituto Legatus
Órgão:
Prefeitura de Curralinhos - PI
Prova:
Instituto Legatus - 2014 - Prefeitura de Curralinhos - PI - Professor de Educação Física |
Q653004
Educação Física
Julgue os itens abaixo em verdadeiro (V) ou falso (F).
Em relação ao alongamento, deve-se introduzi-lo no dia-a-dia, devendo ser praticado antes e depois de qualquer atividade física. Essa atividade promove benefícios como:
( ) Reduzir tensões musculares.
( ) Aumentar a resistência cardiorrespiratória.
( ) Provocar relaxamento e desenvolver a resistência muscular localizada.
( ) Prevenir lesões.
A sequência correta é:
Ano: 2010
Banca:
CESPE / CEBRASPE
Órgão:
ABIN
Prova:
CESPE - 2010 - ABIN - Oficial Técnico de Inteligência – Área de Educação Física |
Q116635
Educação Física
Entre os objetivos da prática de exercícios físicos de alongamento estão o de prevenção de lesões musculares e o de possibilitar um melhor desempenho motor nas atividades físicas principais, que se seguem ao alongamento. Existem muitos exercícios que são específicos para alongar determinados músculos de regiões do corpo humano. Esses exercícios envolvem ativamente os músculos da região
lombar, como o quadrado lombar e rotatores do lombo, quando o praticante, estando em decúbito dorsal, com os membros inferiores em flexão do quadril, com os joelhos flexionados, traciona esses membros inferiores com o auxílio dos membros superiores.
lombar, como o quadrado lombar e rotatores do lombo, quando o praticante, estando em decúbito dorsal, com os membros inferiores em flexão do quadril, com os joelhos flexionados, traciona esses membros inferiores com o auxílio dos membros superiores.
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