Read the text and answer question.

    Everyone wants to live a long and healthy life. Today, many  scientists  are  trying  to  find  the  habits  that  help  people  live  longer.  In  1970,  some  scientists  talked  to  7,000  people  in  the  United  States  and  got  information  about  ___________  habits.  Then they checked to see how long the people lived. 

    The  scientists  learned  that  the  people  with  the  longest  lives did seven things. (1) They ate breakfast every day. (2) They  didn’t eat snacks between meals. (3) They weren’t too heavy or  too  thin.  (4)  They  exercised  regularly.  (5)  They  slept  seven  to eight hours every night not more, and not less. (6) They didn’t  smoke. (7) They didn’t drink more than two alcoholic drinks per day. 

    These were  the  habits that made a  big  difference.  People  who  did  all  of  these  things  lived  12  years  longer  than  people  who did only one to three of the things. 

    Scientists  say  that  you  should  change  your  habits  slowly.  Make one small change every week. You need about 21 days to  make a new habit. 

Adapted. World English 1B. 2010. Heinle Cengage Learning.