O CORPO HUMANO PRECISA SER EXERCITADO -1Caminhadas de dois m...

O CORPO HUMANO PRECISA SER EXERCITADO -1

Caminhadas de dois minutos ajudam a ter vida saudável, diz estudo

Conclusão foi feita após estudo com quase cinco mil homens e mulheres com mais de 40 anos, que usaram contador de passos

Caminhe dois minutos. Repita 15 vezes. Ou caminhe dez minutos, três vezes. Os benefícios para a longevidade parecem ser praticamente os mesmos, segundo um novo estudo inspirador de padrões de atividade física e expectativa de vida.

Extraído e adaptado de littps:/Avww.gazetadopovo.com.br/viver-bem/saude-e-bem-estar/caminliadas-de-2-mimitos-ajudam-ter-vida-saudavel-diz-estudo.

Se o tempo de caminhada sugerido pelo estudo, em benefício do corpo humano, for rigorosamente seguido, cada recomendação pode ser expressa em fração de dia, respectivamente, por: