Resposta correta: B - Salto em altura

Tema central: a questão explora a diferença funcional entre fibras musculares lentas (vermelhas) e rápidas (brancas) e como essa distribuição influencia o desempenho esportivo.

Resumo teórico curto e claro:

- Fibras lentas (tipo I): muitas mitocôndrias, alta vascularização, metabolismo aeróbio, alta resistência à fadiga → vantagem em provas de longa duração (endurance). (Sadava et al., Vida, 2009; Marieb & Hoehn)

- Fibras rápidas (tipos IIa/IIx): menos mitocôndrias, mais glicogênio, contração rápida e potente, fadiga mais rápida → vantagem em esforço máximo e explosivo, curta duração (sprints, saltos).

Justificativa da alternativa correta: O salto em altura é um movimento de curta duração, exigindo contração muscular explosiva e geração máxima de força em poucos instantes. Assim, um atleta com maior proporção de fibras brancas (rápidas) tem vantagem clara nesse tipo de prova.

Análise das alternativas incorretas:

A - Triatlo: prova mista, porém predominantemente de longa duração e aeróbia → favorece fibras lentas.

C - Marcha atlética: prova de endurance; exige resistência e eficiência aeróbia → favorece fibras lentas.

D - Maratona aquática: prova de longa duração em ambiente aquático; exige resistência aeróbia → não favorece fibras rápidas.

E - Ciclismo em estrada: em trajetos longos é predominante resistência aeróbia; apenas sprints finais dependem de fibras rápidas, mas a prova geral favorece fibras lentas.

Estrategia para interpretar questões semelhantes:

- Identifique palavras-chave: “maior proporção de fibras brancas” → pensar em fibras rápidas → procure provas de curta duração/explosivas. - Pergunte-se: a modalidade exige resistência prolongada (aeróbio) ou potência/explosão (anaeróbio)?

Fontes sugeridas: Sadava et al., Vida: a ciência da biologia (2009); Marieb & Hoehn, Human Anatomy & Physiology; Guyton & Hall, Textbook of Medical Physiology.

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A única alternativa que tem uma modalidade de exerce a atividade em um intervalo curto de tempo enquanto precisa de alta potência é a alternativa C

Fibras lentas = aeróbicas = precisam de O2 (Triatlo, natação, ciclismo e marcha atlética)

Fibras rápidas = anaeróbicas = não precisam de O2 (Salto em distancia)

B

gente

triatlo é nadar, correr e andar

um compilado das alternativas “c”, “d” e a “e”

como assim, enem?

quem conhece bruce lee sabe que ele treinava fibras lentas focadas em explosão por isso criou o soco de uma polegada, logo o contrario de explosão seria resistência, questão resolvida por regra de 3 e uma curiosidade aleatória do voce sabia