A postura corporal correta exige muita disciplina. Não é fác...

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Ano: 2016 Banca: UNICENTRO Órgão: UNICENTRO Prova: UNICENTRO - 2016 - UNICENTRO - Vestibular - PAC - 1ª Etapa |

Q1798859 Física

A postura corporal correta exige muita disciplina. Não é fácil seguir uma postura correta ao ficar de pé, sentar, deitar, andar ou levantar peso, principalmente se essas ações são realizadas durante muito tempo. Sobre postura corporal, pode-se afirmar:

Manter-se na mesma posição, por um tempo prolongado, não compromete a postura corporal, uma vez que o corpo está em repouso.

É recomendável fazer caminhadas apenas nos finais de semana para manter o equilíbrio do peso, pois, durante a semana, o corpo já está em movimento em função das atividades de rotina.

A postura corporal incorreta provoca causas e consequências leves e graves. Algumas pessoas sentem apenas um leve incomodo nas costas, enquanto outras pessoas sofrem com doenças graves, lesões, hérnia de disco, bico de papagaio, escoliose e outros desvios na coluna.

Para correção da postura corporal, o tratamento mais indicado é a ginástica de alto impacto aeróbica, pois, nessa prática, prevalece repetidamente o trabalho cardiovascular, que atua no centro da gravidade.

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