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Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação aos riscos associados à prática de atividades físicas (AF) e exercícios.
( ) A intensidade e o tipo de exercício podem ser os fatores mais importantes relacionados com a incidência de lesões.
( ) O risco de morte súbita cardíaca é muito baixo em indivíduos aparentemente saudáveis que praticam AF de intensidade moderada.
( ) Os riscos transitórios de morte súbita cardíaca e infarto agudo do miocárdio são substancialmente maiores durante o esforço físico vigoroso agudo em comparação com outros.
( ) O exercício de intensidade vigorosa não apresenta qualquer risco de complicações relacionadas com as doenças cardiovasculares.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
1. Crianças e adolescentes devem procurar ser fisicamente ativos por, pelo menos, 60 minutos por dia, todos os dias da semana.
2. Os adolescentes devem realizar atividades vigorosas 3-4 vezes na semana e não devem realizar treinamento de força e atividades de fortalecimento ósseo.
3. As crianças devem realizar atividades físicas vigorosas 3-4 vezes por semana.
4. Crianças não devem realizar atividades físicas para o fortalecimento ósseo.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
( ) O controle do equilíbrio depende da ação eficaz dos sistemas visual, vestibular e somatosensorial, e é definido como estático ou dinâmico.
( ) O Teste de Flexão Lateral do Tronco avalia o equilíbrio dinâmico da pessoa idosa. ( ) A manutenção do equilíbrio é importante para que o idoso tenha autonomia e segurança em sua mobilidade funcional.
( ) O Banco de Wells (Sentar e Alcançar) é um dos principais testes para avaliação do equilíbrio.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
Quanto ao eixo de movimento, as articulações sinoviais são classificadas em:
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação à educação em saúde.
( ) Exerce uma função estratégica na promoção do bem-estar coletivo, configurando-se como um dos eixos centrais das políticas públicas voltadas para a prevenção de agravos e para a melhoria da qualidade de vida da população.
( ) No contexto do Sistema Único de Saúde (SUS), é concebida apenas como um mecanismo de transmissão de informações e não como um processo dialógico e participativo.
( ) Deve estar inserida de forma sistemática nas ações de promoção da saúde, prevenção de doenças e recuperação da saúde, alinhando-se aos princípios da integralidade e da equidade.
( ) É relevante a articulação entre diferentes setores, como educação, assistência social e saúde, para garantir que as ações educativas sejam integradas às realidades locais e consigam alcançar efetivamente os grupos populacionais mais vulneráveis.
( ) As estratégias de educação em saúde no SUS apresentam pouquíssima diversidade metodológica, apresentando apenas as abordagens informativas.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
Analise as afirmativas abaixo sobre as práticas integrativas e complementares.
1. A Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC) é o marco institucional de implantação de 29 modalidades terapêuticas no Sistema Único de Saúde (SUS).
2. As práticas corporais integrativas se inserem em um conjunto amplo de práticas de saúde e, do ponto de vista da forma, têm o movimento corporal como elemento que as diferencia dos demais recursos.
3. As práticas corporais integrativas promovem uma educação do corpo e aderem o culto ao corpo, ao adestramento corporal e a valores como a competição, a performance e a comparação de desempenhos.
4. O yoga, o tai chi chuan, o qi gong e as danças circulares são exemplos de manifestações culturais que enfocam a dimensão do corpo em movimento, cujas experiências convidam as pessoas para um trabalho que pode ser, ao mesmo tempo, sensível e com possibilidades de reflexão e ação.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
Os benefícios físicos (força, resistência, hipertrofia, VO2máx) são transitórios e revertidos quando o treinamento físico é interrompido.
A qual princípio científico do treinamento físico o conceito se refere?
Uma mulher e um homem, ambos idosos, com IMC igual a 27 kg/m2 e 32 kg/m2, respectivamente, são classificados como tendo:
Qual é o tipo de alavanca apresentado na figura?
Sobre a prática de atividades físicas e exercícios durante a gestação, é correto afirmar que:
De acordo com o código de Ética Profissional dos Profissionais de Educação Física, é correto afirmar que:
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação às políticas públicas de promoção da saúde e atividade física.
( ) A Política Nacional de Promoção da Saúde (PNPS) em seu processo de implementação nas várias esferas de gestão do SUS, vem para provocar mudanças nos modos de organizar, planejar, realizar, analisar e avaliar o trabalho em saúde.
( ) Uma das diretrizes a PNPS é o estímulo à cooperação e à articulação intrassetorial e intersetorial, para ampliar a atuação sobre determinantes e condicionantes da saúde.
( ) As políticas públicas de promoção da atividade física no Brasil visam combater o sedentarismo e doenças crônicas; destacam-se entre elas, o Programa Academia da Saúde, o PSE (Programa Saúde na Escola) e a inclusão de Profissionais de Educação Física na atenção primária.
( ) A criação do código 2241-40 “profissional de Educação Física na saúde” permitiu a inclusão desse profissional nas equipes multidisciplinares no âmbito dos serviços públicos e privados de saúde.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
Qual dos princípios doutrinários fundamentais tem por objetivo diminuir as desigualdades e preconiza que, apesar de possuírem direito aos serviços, as pessoas não são iguais e, por isso, têm necessidades distintas?
Assinale a alternativa correta em relação ao tema.
Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e falsas ( F ) com relação às recomendações de uma rotina de exercícios (FITT) para indivíduos com diabetes.
( ) A frequência das atividades físicas aeróbicas deve ser de 3 a 7 dias por semana.
( ) A intensidade das atividades deve ser moderada (5 a 10% do VO2máx) e vigorosa (100% do VO2máx).
( ) A frequência das atividades de flexibilidade deve ser maior que dois dias na semana.
( ) A intensidade das atividades de alongamentos deve ser até o ponto de estiramento muscular ou desconforto intenso.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
Sobre os indicadores de saúde e atividade física, é correto afirmar que:
Analise as afirmativas abaixo sobre as recomendações de acordo com o princípio de Frequência, Intensidade, Tempo e Tipo (FITT) para indivíduos com doença cardiovascular, participantes de reabilitação cardíaca.
1. Realização de atividades aeróbicas no mínimo em três dias semanais.
2. Exercícios de flexibilidade no mínimo de 2 a 3 dias na semana.
3. Não realizar em hipótese alguma exercícios de resistência.
4. O tempo das atividades aeróbicas deve ser de 20 a 60 minutos.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
( ) A atuação do profissional de Educação Física (PEF) na APS deve ser orientada pelos princípios do SUS, considerando os aspectos de equidade, longitudinalidade e integralidade do cuidado.
( ) A diversidade de atuação do PEF no SUS é ampla e considera ações numa equipe multidisciplinar de trabalho, como na Estratégia Saúde da Família (ESF), em que o PEF pode ser considerado como o mais indicado para desenvolver, planejar e avaliar atividades físicas (AF) na atenção básica à saúde.
( ) O PEF deve agir conforme as diretrizes do Núcleo de Apoio à Saúde da Família (NASF) para as Práticas Corporais e Atividade Física (PCAF), que compõe uma das nove áreas estratégicas do NASF.
( ) O trabalho do PEF deve estar alinhado com as diretrizes de políticas de saúde pública, que enfatizam a prevenção como um pilar fundamental para a melhoria da qualidade de vida da população.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
Assinale a alternativa que indica corretamente o componente anatômico dos músculos estriados, formado por tecido conjuntivo, envolvendo todos os músculos estriados esqueléticos, com exceção dos músculos da expressão facial (cutâneos).