O salto é um movimento fundamental durante uma partida
de voleibol. Seja para uma ação de ataque ou defesa, os músculos
dos membros inferiores são fundamentais para o praticante
produzir saltos eficientes. Para produzir o movimento de extensão
da coxa, temos a ação dos seguintes músculos:
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As articulações sinoviais são aquelas que permitem
maior liberdade de movimento do nosso corpo, permitindo que
segmentos movimentem-se em até três planos. Para que isso seja
possível, a articulação sinovial possui as seguintes estruturas:
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A articulação do joelho é extremamente complexa por ser
uma das mais importantes do corpo humano. Muito exigida no
futsal, essa articulação possui dois ligamentos que tem como
função evitar que haja as chamadas “gavetas” anterior e posterior.
Estamos falando de quais ligamentos:
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O futsal é um esporte que combina muitas habilidades
motoras, especialmente nas exigências do jogo ao goleiro. Para
Gallahue e Ozmun (2005), a aptidão motora é influenciada pelas
seguintes habilidades:
As mãos são fundamentais para o trabalho do goleiro
no futsal. Sua proteção é muito importante para evitar fraturas
e lesões nas articulações. Com relação a fraturas das mãos, é
possível dizer que estas podem acontecer nos ossos do:
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O jogo de futsal, apesar de dinâmico e intenso, exige
dos jogadores o comprometimento com suas posições de
origem. Essas posições são classificadas de acordo com as
características e capacidades dos jogadores. Atualmente, as
posições dos jogadores de uma equipe de futsal são:
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O futsal é um esporte em que as crianças começam a treinar
muito precocemente. Todo cuidado com a prescrição de treinos é
fundamental, e compreender seus estágios de desenvolvimento
motor é necessário. De acordo com Gallahue e Ozmun (2005),
quais são os estágios da fase motora fundamental:
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Para que o ensino do futsal possa favorecer o
desenvolvimento do pensamento tático e maior conhecimento
do jogo, é mais adequado a aplicação do método:
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Nos esportes coletivos, como o futsal, a organização
defensiva e ofensiva, subordinada à preocupação teórica,
técnica, física e psicológica e aos planos estratégicos préestabelecidos é chamado de:
Com relação aos tipos de força que o corpo pode
executar, quando um goleiro de futsal movimenta-se para
defender um chute forte e rápido, ele está executando a
força:
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Quando um jovem atleta de futsal se adapta à carga de
treinamento – seja ela física, técnica ou tática – oferecida nos
treinamentos, para que o mesmo siga se desenvolvendo, é
necessário a aplicação de qual princípio do treinamento esportivo:
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Treine mais com um simulado focado no seu concurso. Criar simulado
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No futsal, a partir de determinado número de faltas por
período de jogo, à equipe infratora é sancionada com um tiro livre
direto a cada falta que cometer. A partir de que falta a equipe
passará a ser punida com tiro livre direto:
O tempo técnico é uma regra utilizada em muitos esportes.
No futsal, ela serve, especialmente, para que o treinador possa
orientar a sua equipe. O tempo técnico no futsal é de:
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