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Q3836390 Educação Física
A análise cinesiológica e biomecânica permite compreender as forças que atuam no corpo humano e a eficiência dos movimentos. Sobre os conceitos de alavancas e leis de Newton, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
(__)No corpo humano, a maioria das alavancas é de terceira classe (interpotentes), onde a força aplicada (músculo) está entre o eixo (articulação) e a resistência (peso), favorecendo a velocidade e amplitude de movimento em detrimento da vantagem mecânica de força.
(__)A Primeira Lei de Newton (Inércia) afirma que um corpo permanece em repouso ou em movimento retilíneo uniforme a menos que uma força externa atue sobre ele.
(__)Uma alavanca de segunda classe (inter-resistente), como o movimento de ficar na ponta dos pés (flexão plantar), oferece desvantagem mecânica de força, exigindo mais esforço muscular para mover pequenas cargas.
(__)O torque é o produto da força aplicada pela distância perpendicular da linha de ação da força até o eixo de rotação (braço de momento).
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: 
Alternativas
Q3836389 Educação Física
O envelhecimento populacional traz desafios para a saúde pública, exigindo intervenções que mantenham a autonomia funcional dos idosos. Dois processos comuns associados ao envelhecimento neuromuscular são a sarcopenia e a dinapenia. Assinale a alternativa CORRETA que define adequadamente a dinapenia. 
Alternativas
Q3836388 Educação Física
O movimento humano não é apenas uma resposta biológica, mas uma construção histórica e social. A Educação Física, inserida no contexto da saúde coletiva e do NASF (Núcleo de Apoio à Saúde da Família) (Núcleo Ampliado de Saúde da Família e Atenção Básica), deve compreender como a cultura influencia as práticas corporais. Acerca da contextualização sociocultural do movimento humano, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.
(__)A cultura corporal de movimento entende as práticas corporais como textos culturais passíveis de leitura e interpretação, refletindo os valores e normas da sociedade em que estão inseridos.
(__)A mídia exerce pouca ou nenhuma influência na construção dos padrões de beleza e saúde, sendo o movimento humano determinado exclusivamente por fatores genéticos e fisiológicos.
(__)A inserção da Educação Física no contexto da saúde pública deve considerar os saberes populares e as práticas corporais tradicionais da comunidade como elementos de promoção de saúde.
(__)O esporte, enquanto fenômeno sociocultural, é imutável e deve ser replicado nas comunidades exatamente como é praticado no alto rendimento, sem adaptações aos contextos locais.
Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo:
Alternativas
Q3836306 Educação Física
A Periodização Tática, metodologia desenvolvida por Vítor Frade, estrutura o treino de forma específica. Assinale a alternativa que define corretamente o "Morfociclo Padrão" e o princípio da "Supra-dimensão Tática".
Alternativas
Q3836303 Educação Física
Os Jogos Reduzidos (Small-Sided Games - SSG) são ferramentas potentes de treino. Assinale a alternativa correta sobre as adaptações agudas geradas pela manipulação das variáveis do SSG (tamanho do campo e número de jogadores).
Alternativas
Q3836302 Educação Física
As regras das modalidades olímpicas sofrem ajustes constantes. Sobre as regras técnicas do Atletismo e Voleibol, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)No salto em distância, a medição da marca oficial é feita a partir da borda da tábua de impulsão (linha de falta) até a marca mais próxima feita por qualquer parte do corpo do atleta na caixa de areia, e não a partir de onde o pé realmente decolou (se antes da tábua).
(__)No voleibol, a posição do "Líbero" permite que este jogador realize saques, bloqueios e ataques, desde que esteja posicionado atrás da linha dos 3 metros (zona de defesa) no momento do salto.
(__)No revezamento 4x100m do atletismo, a passagem do bastão deve ocorrer obrigatoriamente dentro da zona de transição de 30 metros; se a troca for completada fora desta zona, a equipe é desclassificada.
(__)No arremesso de peso, a técnica de "O'Brien" (de costas para o lançamento) foi banida das competições escolares por ser considerada perigosa para iniciantes, sendo obrigatório o arremesso lateral estático.
(__)No voleibol, o toque da bola na rede durante o saque (queimada) não invalida o ponto, permitindo que o jogo continue se a bola passar para o campo adversário, regra alterada para aumentar a continuidade do jogo.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: 
Alternativas
Q3836299 Educação Física
Claude Bayer e outros autores classificam os princípios táticos. Analise as afirmativas a seguir sobre os Princípios Táticos Operacionais e Fundamentais:
I.O princípio tático fundamental da "Mobilidade" (ataque) refere-se à movimentação constante dos jogadores sem bola para criar linhas de passe e desestabilizar a defesa adversária, evitando posições estáticas.
II.O princípio operacional defensivo de "Contenção" visa retardar o ataque adversário, impedindo a progressão rápida e dando tempo para a recomposição defensiva, geralmente realizado pelo jogador mais próximo da bola sem tentar o desarme precipitado.
III.O princípio da "Unidade Defensiva" sugere que os defensores devem atuar de forma fragmentada e individual (homem a homem estrito) em todo o campo, ignorando a posição dos companheiros e a zona da bola.

Está correto o que se afirma em:
Alternativas
Q3836298 Educação Física
A evolução tática introduziu conceitos complexos de ocupação de espaço. Assinale a alternativa que descreve corretamente o conceito de "Terceiro Homem" (Third Man) nas estratégias de ataque posicional. 
Alternativas
Q3836297 Educação Física
 O princípio da "Heterocronismo" da recuperação (ou Restauração Ampliada) é fundamental para o planejamento de microciclos. Assinale a alternativa que explica corretamente este princípio fisiológico aplicado ao treinamento.
Alternativas
Q3836294 Educação Física
A escolha do protocolo de teste deve considerar a especificidade da modalidade. Acerca dos testes de campo para avaliação da potência anaeróbia e agilidade, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

(__)O teste RAST (Running-based Anaerobic Sprint Test) consiste em seis corridas de 35 metros com intervalos de 10 segundos, permitindo calcular a potência máxima, a potência média e o índice de fadiga do atleta.
(__)O teste de Illinois é um protocolo específico para avaliar a flexibilidade da cadeia posterior, exigindo que o aluno realize flexão de tronco à frente sentado no chão, semelhante ao banco de Wells.
(__)O teste Yo-Yo Intermittent Recovery Test (Nível 1) difere do teste de Leger (Shuttle Run 20m) por incluir um período de recuperação ativa (trote de 5 ou 10 segundos) entre as corridas de ida e volta, sendo mais específico para esportes intermitentes como o futebol.
(__)O teste de Burpee é utilizado como padrão-ouro para medir a velocidade de reação simples, pois avalia o tempo entre o estímulo sonoro e o início do movimento de agachamento.
(__)O teste de 40 segundos (Matsudo) é um teste anaeróbio lático que consiste em correr a maior distância possível neste intervalo de tempo, sendo correlacionado com a capacidade glicolítica.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta dos itens acima, de cima para baixo: 
Alternativas
Q3836292 Educação Física
 A avaliação do tônus muscular é essencial para compreender o estado de prontidão neuromuscular e emocional do aluno. Assinale a alternativa que descreve corretamente a característica da "Paratonia" (ou "Freio Tônico") durante a verificação prática da extensibilidade muscular passiva. 
Alternativas
Q3836291 Educação Física
O planejamento do treinamento a longo prazo (Formação Esportiva) deve respeitar as fases sensíveis. Analise as afirmativas a seguir baseadas no modelo de Desenvolvimento de Atletas a Longo Prazo (LTAD): 

I.Na fase de "Aprender a Treinar" (aprox. 8-11 anos meninas / 9-12 anos meninos), deve-se priorizar o desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais e esportivas gerais, evitando a especialização precoce em uma única posição ou modalidade, aproveitando a plasticidade neural.
II.A fase de "Treinar para Treinar" (aprox. 11-15 anos meninas / 12-16 anos meninos) coincide com o pico de velocidade de crescimento (PVC), sendo o momento ideal para enfatizar o desenvolvimento da capacidade aeróbia e da força (com técnica correta), monitorando o alinhamento corporal.
III.O modelo LTAD defende que a hipertrofia muscular máxima deve ser o objetivo principal na fase "Início Ativo" (0-6 anos), visando criar uma reserva de massa magra para o futuro atleta de elite.

Está correto o que se afirma em: 
Alternativas
Q3836290 Educação Física
 O monitoramento da carga de treinamento é vital para prevenir lesões. Assinale a alternativa que descreve corretamente o conceito de "Razão de Carga Aguda:Crônica" (Acute:Chronic Workload Ratio - ACWR) proposto por Tim Gabbett. 
Alternativas
Q3836288 Educação Física
A regra do impedimento (Lei 11) sofreu atualizações importantes da International Football Association Board (IFAB) referente à distinção entre "jogo deliberado" e "desvio". Assinale a alternativa correta sobre a interpretação atual (2023/2024). 
Alternativas
Q3833999 Educação Física
A obesidade é uma doença crônica multifatorial caracterizada pelo acúmulo excessivo de tecido adiposo. Sobre a prescrição de exercícios para indivíduos obesos visando o emagrecimento e a saúde metabólica, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:

( ) O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) pode ser uma estratégia eficiente para aumentar a oxidação de gorduras e melhorar a sensibilidade à insulina, desde que respeitadas as limitações ortopédicas e cardiovasculares do indivíduo.
( ) O treinamento de força (musculação) é dispensável no processo de emagrecimento, pois não gera gasto calórico significativo durante a sessão, devendo o programa focar 100% em exercícios aeróbios de longa duração.
( ) A combinação de dieta hipocalórica com exercício físico é mais eficaz para a perda de peso sustentável e manutenção da massa magra do que apenas a dieta ou apenas o exercício isoladamente.
( ) Para indivíduos obesos, a progressão do volume (duraçãofrequência) deve geralmente preceder a progressão da intensidade, para promover adaptação musculoesquelética e aderência antes de elevar a carga de esforço.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo: 
Alternativas
Q3833998 Educação Física
A Ginástica Laboral (GL) é classificada de acordo com o horário em que é realizada durante a jornada de trabalho e seus objetivos específicos. Um Educador Físico implementa uma sessão de 10 minutos no meio do expediente (após 3 ou 4 horas de trabalho), focada em exercícios de alongamento para grupos musculares sobrecarregados e exercícios de mobilidade para compensar posturas estáticas. Qual é a classificação CORRETA e o objetivo principal desse tipo de GL? 
Alternativas
Q3833997 Educação Física
A organização de um evento esportivo requer a escolha adequada do sistema de disputa, considerando o tempo disponível, o número de participantes e os objetivos do evento. Analise as assertivas sobre os sistemas de disputa.

I- O sistema de Eliminação Simples (ou 'mata-mata') é o mais indicado quando se tem um grande número de competidores e pouco tempo disponível, pois a cada rodada o número de jogos cai pela metade.
II- O sistema de Rodízio Simples (todos contra todos) é o que melhor afere o desempenho regular dos participantes, oferecendo maior número de jogos, porém exige mais tempo e espaço para sua realização.
III- No sistema de Dupla Eliminatória, o competidor é eliminado do torneio imediatamente após sua primeira derrota, não tendo chance de repescagem, sendo idêntico à Eliminação Simples.
IV- O Congresso Técnico é o momento prévio ao evento onde se discutem e homologam o regulamento, realizam-se os sorteios das chaves e esclarecem-se dúvidas das equipes participantes.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS:
Alternativas
Q3833996 Educação Física
A iniciação esportiva é um processo pedagógico que, se mal conduzido, pode levar ao abandono precoce do esporte (dropout) ou a prejuízos físicos e psicológicos. Assim, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:

( ) A especialização precoce é caracterizada pelo treinamento intenso e exclusivo de uma única modalidade antes da maturação adequada, podendo resultar em lesões por overuse, estresse psicológico e restrição do repertório motor.
( ) A diversificação esportiva na infância, que envolve a prática de várias modalidades, tende a favorecer uma vida esportiva mais longa e pode facilitar a transferência de habilidades motoras entre esportes.
( ) O princípio da multilateralidade na iniciação esportiva defende que o treinamento deve focar, desde o início, apenas nos gestos técnicos específicos da modalidade escolhida, para garantir a perfeição biomecânica.
( ) Competições formais com regras de adultos devem ser introduzidas o mais cedo possível, preferencialmente antes dos 8 anos, para que a criança desenvolva resiliência mental e acostume-se com a pressão da vitória.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo: 
Alternativas
Q3833994 Educação Física
A aptidão física relacionada à saúde compõe-se de componentes que oferecem proteção contra doenças hipocinéticas, diferindo dos componentes relacionados à performance atlética. Analise as assertivas abaixo quanto a essa distinção.

I- A resistência cardiorrespiratória, a força e a resistência muscular, a flexibilidade e a composição corporal são componentes clássicos da aptidão física relacionada à saúde.
II- A agilidade, a velocidade e a potência são componentes essenciais da aptidão física relacionada à saúde e devem ser o foco principal de programas de promoção de saúde para idosos sedentários, visando a hipertrofia máxima.
III- A composição corporal, especificamente a distribuição de gordura e a massa magra, é um indicador de saúde, visto que o excesso de gordura visceral está associado a maior risco de doenças metabólicas e cardiovasculares.
IV- A flexibilidade, embora importante para a funcionalidade, é considerada um componente exclusivo da performance esportiva, não tendo relevância para a aptidão física relacionada à saúde ou prevenção de dores lombares.

Assinale a alternativa que apresenta somente as proposições CORRETAS
Alternativas
Q3833993 Educação Física
O ensino dos esportes coletivos evoluiu de abordagens estritamente tecnicistas para abordagens táticas e cognitivas. Sobre as metodologias de ensino e a relação entre técnica e tática, marque V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas.

( ) O Método Analítico (ou Parcial) foca na execução do gesto técnico fora do contexto do jogo, partindo do pressuposto de que a soma das partes (fundamentos) levará ao domínio do todo (jogo), sendo criticado por desvincular a técnica da tomada de decisão.
( ) O modelo TGfU (Teaching Games for Understanding) propõe que o ensino deve começar pela compreensão da tática e das regras do jogo adaptado, criando uma necessidade no aluno de aprender a técnica para resolver os problemas apresentados pelo jogo.
( ) A tática individual refere-se às ações coordenadas de um grupo de jogadores para atingir um objetivo comum, enquanto a tática coletiva diz respeito à capacidade do jogador de decidir qual fundamento utilizar em uma situação de 1 contra 1.
( ) No Método Global (ou Situacional), o aprendizado ocorre através da prática do jogo (formal ou reduzido), onde as exigências técnicas, táticas, físicas e psicológicas são solicitadas simultaneamente, favorecendo a leitura de jogo.

Após análise, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA dos itens acima, de cima para baixo:  
Alternativas
Respostas
1321: B
1322: E
1323: E
1324: E
1325: D
1326: E
1327: B
1328: E
1329: B
1330: A
1331: B
1332: B
1333: C
1334: E
1335: E
1336: D
1337: A
1338: C
1339: B
1340: A