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Com relação ao tema abordado acima, assinale a alternativa CORRETA, a qual contém apenas componentes da aptidão física relacionados com a saúde:
I- Os exercícios físicos auxiliam a reduzir o percentual de massa gorda, aumentam a transferência de oxigênio e reduzem a difusão de dióxido de carbono por meio da placenta, favorecendo o desenvolvimento fetal.
II- Na ausência de comorbidades, é recomendado que as gestantes iniciem a prática de exercícios físicos após o primeiro trimestre da gestação, mesmo que se sintam bem dispostas antes desse período.
III- Exercícios físicos orientados são seguros para a mãe e para o feto e não são associados ao aumento na frequência de anomalias congênitas, de parto prematuro e de baixo peso ao nascer.
IV- Gestantes devem acumular o mínimo de 150 min de exercícios de moderada a alta intensidade por semana, pelo menos 5 dias por semana.
V- Gestantes devem incorporar atividades aeróbicas e resistidas variadas, podendo se beneficiar com a inclusão de exercícios de alongamento e ioga.
Estão CORRETAS as afirmativas
I- Acesso a equipamentos esportivos e entretenimento digital passivo. II- Oferta de atividades físicas e esportivas no ambiente escolar. III- Estímulo e coparticipação dos pais. IV- Supervisão de adultos e carga de trabalho escolar. V- Melhorias planejadas no ambiente urbano.
São CORRETOS os itens:
I- O treinamento resistido é superior ao cardiorrespiratório para reduzir a gordura visceral abdominal.
II- Treinamento aeróbico isolado ou combinado com o resistido maximiza a perda de peso corporal induzida por uma dieta de emagrecimento.
III- Treinamento resistido realizado durante dieta de emagrecimento atenua a perda de massa muscular comparado a apenas fazer dieta.
IV- Treinamento com exercício aeróbico ou resistido melhora a sensibilidade à insulina de obesos adultos com ou sem diabetes tipo 2.
V- Treinamento aeróbico reduz a pressão arterial a menos que o indivíduo com obesidade também seja hipertenso.
Estão CORRETAS as afirmativas
I- É recomendado treinamento cardiorrespiratório de intensidade moderada, de 3 a 5 dias por semana, de 30 a 60 minutos por sessão, com preferência para maiores volumes.
II- O treinamento resistido é sugerido de modo complementar, com 8 a 10 exercícios, de 2 a 3 vezes por semana, 1 a 3 séries de 10 a 15 repetições realizadas até a falha concêntrica.
III- Hipertensos que alcançam as recomendações de prática de atividade física apresentam redução considerável no risco de mortalidade; atingir níveis menores também apresenta efeito benéfico, porém de menor magnitude.
IV- A sessão de exercício aeróbico deve ser realizada independentemente do nível de pressão arterial pré-exercício, tendo em vista que induzirá um efeito hipotensor durante e pós-exercício.
V- Para a prescrição de atividade física ou exercícios leves a moderados em indivíduos sem comorbidades, pode-se prescindir de uma avaliação médica prévia.
Estão CORRETAS as afirmativas
I- É recomendado que indivíduos pré-diabéticos realizem minimamente 150 min de atividade física aeróbica de intensidade moderada e atinjam o mínimo de 7% de redução ponderal, seguido da manutenção do peso perdido.
II- Pessoas com diabetes tipo 2 devem realizar exercícios combinados, resistido e aeróbico, sem permanecer mais do que 2 dias consecutivos sem atividade.
III- Para aumento da adesão ao exercício, é recomendado que indivíduos com diabetes tipo 2 recebam orientações verbais em vez de prescrição formal de exercícios.
IV- Para indivíduos diabéticos com neuropatia periférica sensitiva, são recomendados exercícios com impacto repetido sobre os pés, como esteira, caminhada prolongada, corrida e escada.
V- É recomendado reduzir o tempo em atividades sedentárias, pois o tempo sedentário prolongado é associado a desfechos adversos independentemente da atividade física.
Estão CORRETAS as afirmativas
O professor de Educação Física, na formalização de um plano de aula que visa trabalhar "Brincadeiras e jogos de matriz africana", deve incluir entre os objetivos de aprendizagem, EXCETO:
[Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − Cadernos de referência de esporte; 2].
No corpo humano, são encontrados três tipos diferentes de tecido muscular, o que apresenta contração voluntária é o tipo:
I. A tiroxina é responsável por acelerar o metabolismo da glicose, das gorduras e das proteínas, regulando o crescimento corporal, assim como o desenvolvimento e as características relacionadas à fertilidade.
II. Outro hormônio muito importante no metabolismo é o do crescimento humano ou GH, cuja liberação é controlada por um hormônio hipotalâmico (GHRH). Esse hormônio GH atua na redução da captação de aminoácidos, na síntese proteica pelas células.
III. Durante o sono, a secreção de GH - hormônio do crescimento. também é aumentada, mas, o nível de treinamento não tem relação com a intensidade desse aumento; em condições climáticas adversas, a secreção desse hormônio também pode passar por modificações.
[Fisiologia do exercício. − Brasília: Fundação Vale, UNESCO, 2013. 74 p. − Cadernos de referência de esporte; 2].
É correto o que se afirma em:
I. A inclusão nas aulas de Educação Física deve ser pautada pelo respeito a todos os alunos. O professor deve primar pela equiparação de oportunidades e respeito as diferenças, rompendo com o foco apenas na performance esportiva competitiva.
II. A Educação Física inclusiva deve favorecer positivamente o aluno, levando em consideração sua singularidade e reforçando a necessidade de manter um ambiente acolhedor para todos os alunos.
III. A promoção de uma perspectiva inclusiva visa, entre outros, o desenvolvimento cognitivo, afetivo, emocional, social e motor, oportunizando uma participação efetiva nas aulas, desconsiderando às necessidades e a diversidade inerentes a cada indivíduo.
É CORRETO o que se afirma em:
Observe atentamente a imagem a seguir:

A charge tem como tema o sedentarismo, que tem relação direta com a obesidade, assunto que vem sendo alvo de discussões nas últimas décadas, em função do aumento do número de pessoas obesas, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). A atividade física pode ser uma ferramenta importante no tratamento da obesidade, pois ajuda no(a):
[TAVARES, Carlos Eduardo Moura. Didática aplicada à Educação Física. Centro de Seleção e de Promoção de Eventos (CESPE). Fortaleza, CE, 2010].
(__) A bola deve ser golpeada com uma mão ou qualquer parte do braço depois de ser solta, ou lançada pela(s) mão(s).
(__) Somente um lançamento ou soltura da bola é permitido. Quicá-la ou movê-la entre as mãos não é permitido.
(__) No momento do golpe de saque ou da impulsão para o saque em suspensão, o sacador não pode tocar a quadra (incluindo a linha de fundo) nem a área do piso que está dentro da zona de saque. Após o golpe, pode-se pisar ou cair dentro da zona de saque ou dentro da quadra.
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA:
(__) A aplicação dos Jogos Cooperativos nas aulas de Educação Física possibilitará o espaço para a prática de valores éticos e ajudará na mediação e busca de entendimento e superação dos conflitos gerados pelo contato com o outro.
(__) Os Jogos Cooperativos são ferramentas onde os valores surgem em situações que envolvam a cooperação, tornando as atividades importantes na formação do indivíduo enquanto pessoa e cidadão.
(__) Os Jogos Cooperativos nas aulas de Educação Física possibilitam aos alunos a compreensão das diferenças e das limitações do outro, fomentando as divergências do cotidiano e possibilitando formar uma sociedade mais democrática e mais competitiva.
[Disponível: http://www.diaadiaeducacao.pr.gov.br/portals/ cadernospde/pdebusca/producoes_pde/2016/2016_artigo _edfis_unespar-paranavai_cleidemadalenafontana.pdf. Acesso: 27/09/2024].
Assinale a alternativa com a sequência CORRETA:
(__) O ser humano, desde suas origens, produziu cultura. Sua história é uma história de cultura na medida em que tudo o que faz é parte de um contexto em que se produzem e reproduzem conhecimentos.
(__) Dentro desse universo de produções da cultura corporal de movimento, algumas foram incorporadas pela Educação Física como objetos de ação e reflexão: os jogos e brincadeiras, os esportes, as danças, as ginásticas e as lutas, que têm em comum a representação corporal de diversos aspectos da cultura humana.
(__) As atividades referenciadas na afirmativa do item anterior (jogos e brincadeiras, os esportes, as danças, as ginásticas e as lutas), são atividades que ressignificam a cultura corporal humana e o fazem utilizando ora uma intenção mais próxima do caráter lúdico, ora mais próxima do pragmatismo e da objetividade.
[Brasil. Secretaria de Educação Fundamental. Parâmetros Curriculares Nacionais: Educação Física / Secretaria de Educação Fundamental. Brasília: MEC / SEF, 1998].
Assinale a alternativa com a sequência correta:
Primeira coluna.
(1) Princípio da inclusão.
(2) Princípio da diversidade.
(3) Categorias de conteúdos.
Segunda coluna.
(__) Tem como um dos objetivos reverter o quadro histórico de seletividade presente na Educação Física, que perduram até os dias atuais, resultante da valorização exacerbada do desempenho e da eficiência.
(__) Na seleção de conteúdos com base nesse princípio, o professor tem como foco ampliar as relações entre conhecimentos da cultura corporal de movimento e os sujeitos da aprendizagem. Às dimensões afetivas, cognitivas, motoras e socioculturais dos alunos são legitimadas frente as diversas possibilidades de aprendizagem que são estabelecidas.
(__) Categoria conceitual (fatos, conceitos e princípios), procedimental (ligados ao fazer) e atitudinal (normas, valores e atitudes) estão ligados a esse aspecto fundamental. [Adaptado de: Brasil. Secretaria de Educação Fundamental. Parâmetros Curriculares Nacionais: Educação Física / Secretaria de Educação Fundamental. Brasília: MEC / SEF, 1998].
Assinale a alternativa que apresenta a correta associação entre as colunas:
A fase, cujas características estão descritas acima, é a chamada fase da Aprendizagem Motora:
(___) O controle neuromuscular durante o exercício envolve a ativação simultânea de todas as unidades motoras, independentemente da demanda de força exigida. (___) A hemoglobina, presente nas hemácias, é responsável pelo transporte de aproximadamente 98% do oxigênio no sangue. (___) Durante o exercício, o volume de ar inspirado e expirado aumenta para atender à maior demanda de oxigênio e eliminação de dióxido de carbono, caracterizando a função ventilatória pulmonar. (___) A difusão de oxigênio e dióxido de carbono nos alvéolos pulmonares ocorre por transporte ativo, envolvendo o gasto de energia celular.
A sequência correta é: