Questões de Concurso
Para educação física
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1.(_)O treinamento de resistência envolve exercícios de longa duração e baixa intensidade, visando melhorar a capacidade cardiovascular e respiratória dos atletas.
2.(_)Treinamentos de força geralmente incluem exercícios que envolvem grandes grupos musculares para melhorar a força geral e a resistência muscular.
3.(_)A flexibilidade pode ser efetivamente melhorada através de sessões de alongamento curtas antes de qualquer atividade física, sem necessidade de aquecimento prévio.
Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta:
I.Durante o exercício, o aumento da frequência cardíaca e do fluxo sanguíneo são respostas fisiológicas que promovem uma maior entrega de oxigênio e nutrientes aos músculos ativos.
II.A transpiração é uma resposta ao exercício que ajuda a regular a temperatura corporal, prevenindo o superaquecimento durante atividades físicas intensas.
III.A vasoconstrição dos vasos sanguíneos é uma resposta comum durante o exercício físico para aumentar a pressão arterial e melhorar o desempenho.
Assinale a alternativa correta:
1.(_)A avaliação formativa ocorre ao final de um curso ou unidade, sumarizando os conhecimentos dos alunos para atribuir uma nota final.
2.(_)A avaliação diagnóstica é utilizada no início de um período de aprendizagem para identificar conhecimentos prévios e lacunas no entendimento dos alunos.
3.(_)A avaliação somativa é realizada ao longo do processo educacional para fornecer feedback contínuo que ajuda os alunos a melhorar seu desempenho antes da avaliação final.
Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta:
1.(_)A sudorese intensa durante exercícios em climas frios é benéfica, pois ajuda a manter o calor corporal ao isolar a camada de suor.
2.(_)Durante o exercício, a vasodilatação cutânea ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para a pele, facilitando a perda de calor e ajudando a regular a temperatura corporal.
3.(_)A vasoconstrição em resposta ao exercício aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos ativos e melhora a eficiência da termorregulação durante atividades de alta intensidade.
Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta:
I.O músculo deltóide é um dos principais responsáveis pela abdução do braço, sendo crucial para movimentos que afastam o braço do corpo.
II.Todos os movimentos de extensão do joelho são realizados exclusivamente pelo músculo quadríceps femoral, sem auxílio de outros músculos ou tendões.
III.O tendão de Aquiles é o mais forte do corpo humano e atua unicamente na flexão do pé, sem influenciar a estabilidade do tornozelo.
Assinale a alternativa correta:
1.(_)A biomecânica só se aplica aos esportes de alta performance, não tendo relevância em atividades cotidianas ou na reabilitação física.
2.(_)A análise biomecânica pode ser utilizada para otimizar técnicas de movimento, melhorando a eficiência e reduzindo o risco de lesões em atletas e não atletas.
3.(_)O estudo da biomecânica é útil apenas quando aplicado externamente, não contribuindo para entender as forças internas que atuam sobre os músculos e as articulações.
Assinale a alternativa cuja respectiva ordem de julgamento esteja correta:
I. O princípio da sobrecarga estabelece que, para que ocorra o desenvolvimento físico, o estímulo do treinamento deve ser progressivamente aumentado, respeitando a capacidade de adaptação do corpo.
II. A periodização do treinamento desportivo tem como objetivo principal a manutenção da mesma intensidade de treino durante todo o ciclo, garantindo uma carga constante para o atleta.
III. O princípio da especificidade afirma que as adaptações ao treinamento são específicas ao tipo de exercício realizado, ou seja, o treinamento de força não influencia diretamente no desempenho de resistência.
IV. A recuperação é um componente essencial do treinamento desportivo, pois é durante esse período que o corpo realiza as adaptações necessárias, permitindo que os ganhos de performance ocorram.
Estão CORRETAS as afirmativas:
O desenvolvimento histórico da Educação Física no Brasil está intimamente ligado ao movimento _______ (1), que influenciou o campo educacional e militar no século XX, e à incorporação de princípios éticos como _______ (2), que guiam a atuação do educador físico na promoção do bem-estar e da inclusão.