“Se o suprimento de oxigênio aos músculos dependesse apenas da difusão através da superfície cutânea, não se poderia atender à demanda energética basal (…)” (MCARDLE, KATCH & KATCH, 2019).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre a estrutura e função pulmonares.

( ) Os pulmões contêm apenas 60 mil alvéolos, que são as ramificações finais da árvore respiratória.

( ) O volume pulmonar de um indivíduo adulto varia entre 4 a 6 litros, aproximadamente o volume de ar existente em uma bola de basquete.

( ) O volume corrente descreve o volume de ar movimentado durante a fase inspiratória e expiratória de cada ciclo respiratório.

( ) A reserva vital é o volume total de ar movimentado voluntariamente em uma única incursão respiratória, desde a inspiração plena até a expiração máxima.

( ) O volume pulmonar residual representa o volume de ar que sai dos pulmões após exalar o mais profunda e forçadamente possível.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo. 

“A Educação Física é uma disciplina que trata, pedagogicamente, na escola, do conhecimento de uma área denominada de cultura corporal” (CASTELANI FILHO, et al, 2009).

Analise as afirmativas abaixo sobre a cultura corporal.

1. A expressão cultura corporal emergiu, num contexto sociopolítico bastante específico, numa conjuntura de enaltecimento à esportivização hegemônica na Educação Física brasileira.

2. Os temas da cultura corporal, tratados na escola, expressam um sentido/significado onde se interpenetram, dialeticamente, a intencionalidade do homem e suas intenções na sociedade.

3. Pode ser configurada com os temas ou formas de atividades, particularmente corporais: jogos, esporte, ginástica, dança.

4. O estudo da cultura corporal visa aprender a expressão corporal como linguagem.

5. A incorporação do conceito de cultura corporal pela Educação Física deu-se sob a égide da teoria tecnicista.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“No âmbito da Educação Física, o esporte pode ser um dos meios mais efetivos na formação de jovens (…)” (ALVES, 2014).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre o esporte na escola.

( ) Ensinar o conhecimento sobre o esporte é função da escola, assim como proporcionar práticas prazerosas que se traduzam em aprendizagens significativas.

( ) Deve haver uma busca renovada de encontrar novas formas de praticar esportes que objetivam o desenvolvimento de novos e abandonados valores éticos e estéticos das relações humanas envolvidas.

( ) O esporte que deve ser desenvolvido e apresentado na escola é o que tem a competição e a concorrência como princípios fundamentais e únicos para seu funcionamento.

( ) Deve ter sua orientação sempre voltada à produção de rendimentos a partir do modelo olímpico do mais veloz, mais alto e mais forte.

( ) Os alunos precisam entender que para uma boa prática esportiva não é necessário cumprir um rol de exigências, como as do treinamento, nem é preciso saber praticar um esporte tão bem como os atletas a que eles assistem em quadras de competição ou na televisão.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“O treinamento intervalado (TI) pode ser definido pela realização de esforços repetidos em alta intensidade intercalados com períodos de recuperação em baixa ou nenhuma intensidade” (BILLAT, 2001).

Analise as afirmativas abaixo sobre o treinamento intervalado.

1. Um dos principais objetivos do TI é aumentar o tempo realizado em altas intensidades de forma a potencializar o estímulo sobre os sistemas metabólico e neuromuscular.

2. A definição de altas e baixas intensidades baseia-se em parâmetros internacionais, por isso não requer a identificação de índices fisiológicos e dos domínios das intensidades do exercício.

3. A duração e a intensidade do intervalo de recuperação são aspectos importantes a serem considerados durante a prescrição de uma sessão de TI.

4. Classicamente, o TI foi categorizado com os termos ‘extensivo’ ou ‘intensivo’, os quais se referem respectivamente a sessões mais longas (predominantemente aeróbias) e mais curtas (predominantemente anaeróbias).

5. A duração e a intensidade do intervalo de recuperação são aspectos a serem desconsiderados durante a prescrição de uma sessão de TI.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

Desde a antiguidade até a contemporaneidade, com o status científico, a preocupação com a saúde, com o corpo sadio, o esporte e o treinamento sempre foram aspectos de destaque na sociedade” (LIMA, REIS JÚNIOR & BANDEIRA, 2020).

“Quanto maior for a diversificação dos estímulos – é óbvio que estes devem estar em conformidade com todos os conceitos de segurança e eficiência que regem a atividade – maiores serão as possibilidades de se atingir uma melhor performance.”

A qual princípio científico do treinamento desportivo o conceito se refere?

“Sob o fino controle do sistema nervoso, os músculos geram a força necessária à estabilização das estruturas esqueléticas sob uma gama vastíssima de condições” (NEUMANN, 2011).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre a estrutura muscular esquelética.

( ) A unidade funcional de cada fibra muscular é conhecida como miofibrila.

( ) Os tecidos conjuntivos extracelulares dos músculos são divididos somente em dois grupos: epimísio e perimísio.

( ) As fibras musculares de um músculo não apresentam comprimentos variados.

( ) Os músculos podem apresentar diversos formatos, o que influencia sua função final.

( ) A área transversal fisiológica de um músculo reflete a quantidade de proteínas ativas disponíveis à geração da força de contração.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“Se fossem estendidos em uma única linha, os aproximadamente 100.000 quilômetros de vasos sanguíneos de um adulto de tamanho médio circundariam a Terra 2, 4 vezes” (MCARDLE, KATCH & KATCH, 2019).

As câmaras ocas do lado direito do coração realizam quais funções cruciais?

Futebol de cinco, golbol, atletismo, natação, judô, ciclismo, hipismo, halterofilismo e esportes de inverno são modalidades adaptas, conforme qual deficiência?

Qual a força, que se torna atuante no menor tempo possível, e é também conhecida como potência?

Quais são os músculos (motor primário),que atuam na articulação do joelho durante a flexão?

Assinale frases abaixo com verdadeiro (V) ou falso (F) quanto à função do músculo em um determinado movimento.

1 ( ) Agonista é o músculo ou grupo de músculos responsável pela ação principal de um movimento.
2 ( ) Antagonista é o músculo ou grupo de músculos que se opõem à ação do agonista.
3 ( ) Sinergista é um músculo ou grupo de músculos que fixam as articulações para que a ação principal seja realizada.
4 ( ) Postural é o músculo ou grupo de músculos que estabilizam as articulações, evitando movimentos indesejáveis que poderiam ser realizados pela ação do agonista. 

Quais são os músculos que compões o Manguito rotator?

Os movimentos de rotação lateral e rotação medial do antebraço correspondem a qual(is) movimento(s) articulares?

Médico considerado o 'pai do paradesporto', estudava e ajudava pessoas acamadas ou em cadeiras de rodas. Além de utilizar a fisioterapia no tratamento, pensou em usar o esporte para motivar esses pacientes, iniciando com arremessos de bola para exercitar os membros superiores. Nos Jogos Olímpicos de Londres, em 1948, organizou competições de arco e flecha e basquete em cadeiras de rodas para pessoas com deficiência. Fundou a Federação Inglesa de Esportes para Pessoas com Deficiência em 1961, ano em que também assumiu a presidência da Sociedade Médica Internacional de Paraplegia. Em 1965, em Barcelona, na Espanha, fundou o Instituto que leva seu nome − o primeiro hospital especializado em neurorreabilitação para pessoas com lesão medular e danos cerebrais." (Bailey, S. (2008). Athlete First: A History of the Paralympic Movement. John Wiley & Sons)

A descrição acima está relacionada a:

O movimento de flexão plantar é realizado em qual plano e eixo do corpo humano?

Qual a capacidade física que está associada ao complexo osteoarticular (ossos e suas articulações), e é a capacidade máxima de amplitude de movimentos articulares? 

As ações musculares onde se observa a formação de pontes cruzadas e o deslizamento das moléculas de actina sobre as de miosina que ocorre no sentido do alongamento do sarcômero, ou seja, ocorre o alargamento da zona H, variando com a magnitude do alongamento dos sarcômeros são chamadas de: 

Relacione o eixo do corpo humano de acordo com sua descrição.

I. Eixo longitudinal
II. Eixo sagital
III. Eixo transversal

A- Une o centro do plano lateral direito ao centro do plano lateral esquerdo.
B- Une o centro do plano superior ao centro do plano inferior.
C- Une o centro do plano dorsal ao centro do plano ventral.

Qual das alternativas abaixo é sobre o Princípio do treinamento desportivo da Individualidade Biológica?

Quais os sintomas apresentados por um acidentado com Hiperpnéia ou hiperventilação?