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Adaptado de BROTTO, F.O. Jogos cooperativos: o jogo e o esporte como um exercício. Dissertação (mestrado) – Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Física, 1999.
Assinale a alternativa abaixo que não representa uma característica da Consciência da Cooperação no Esporte.
Dentre as alternativas abaixo, assinale a que não representa uma alteração importante com o treinamento de potência anaeróbica.
( ) indivíduos que apresentam uso funcional das pernas, do tronco e dos braços para remar, e que podem aplicar força no finca-pé ou banco para impulsionar o barco.
( ) indivíduos que apresentam uso funcional do tronco e dos braços, mas sem capacidade de aplicar força continuada e coordenada no fincapé ou banco para impulsionar o barco por causa do enfraquecimento dos membros inferiores.
( ) indivíduos que não apresentam uso funcional do tronco e das pernas, utilizando-se apenas do braço para deslocar o barco.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
Assinale a alternativa abaixo que não representa uma característica do desenvolvimento físico e motor no início da infância.
Sobre crescimento na infância, analise as sentenças a seguir:
I. As estruturas físicas de pré-escolares do sexo masculino e do sexo feminino são notadamente diferentes quando visualizadas de uma posição posterior, com os meninos destacando-se por uma estatura bem maior do que as meninas.
II. A taxa de crescimento desacelera no início da infância, resultando em ganhos médios de 5,1 cm na estatura e 2,3 kg na massa corporal.
III. Meninos apresentam mais músculos e mais massa óssea do que as meninas e ambos mostram diminuição gradual do tecido adiposo, à medida que progridem além do período inicial da infância.
Assinale a alternativa CORRETA:
Assinale a alternativa incorreta em relação ao dispêndio energético de acordo com o terreno e superfície onde se pratica a caminhada.
Adaptado de McARDLE, W.D.; KATCH, F.I.; KATCH, V.L. Fisiologia do exercício: nutrição, energia e desempenho humano. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2011.
Sobre o efeito térmico dos alimentos, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para falsas.
( ) Indivíduos com sobrepeso normalmente exibem uma resposta térmica reduzida a uma ingestão de alimentos, que contribui para o acúmulo de gordura corporal.
( ) A magnitude do efeito térmico dos alimentos é mais baixa em indivíduos treinados em endurance em relação aos seus congêneres destreinados.
( ) Qualquer efeito do treinamento reflete uma provável adaptação com objetivo de poupar calorias a fim de conservar glicogênio durante períodos maiores de atividade física.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
Sobre consumo de proteínas e exercício de endurance de longa duração, analise as sentenças a seguir:
I. Os carboidratos desempenham importante papel como preservadores de proteínas.
II. O fracionamento das proteínas e a gliconeogênese desempenham importante papel quando as reservas de glicogênio diminuem.
III. O fracionamento aumentado de proteínas reflete a tentativa do corpo em preservar o glicogênio hepático para o funcionamento do sistema nervoso central.
Assinale a alternativa CORRETA:
A tabela a seguir apresenta os valores de referência da frequência cardíaca de repouso (em batimentos por minuto) para a média da população adulta.
Adaptado de: MOURA, J.A.R. Saúde em ação: para a população do Vale do Itajaí. Blumenau: Nova Letra, 2011.
Sobre os valores da frequência cardíaca de repouso, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para falsas.
( ) Quando o indivíduo apresenta regularmente valores muito abaixo do normal, é considerado taquicárdico e deve evitar a prática de exercícios até que seja avaliado pelo médico.
( ) Quando o indivíduo apresenta regularmente valores muito acima do normal, é denominado de taquicárdico e deve evitar a prática de exercícios até que seja avaliado pelo médico.
( ) Quando o indivíduo apresenta regularmente valores muito abaixo do normal, é denominado de bradicárdico e deve ser avaliado para verificar se não há nada de errado com seu sistema cardiocirculatório antes de iniciar a prática de exercícios físicos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
Em sequência, as palavras que contemplam corretamente essas lacunas, são:
Sobre o uso deste método, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para falsas.
( ) O executante deve concentrar-se na execução durante toda a ocorrência de movimento ao realizar um alongamento.
( ) O executante perceberá a primeira sensação de desconforto na musculatura após a amplitude de movimento ter atingido seu ponto máximo.
( ) Durante um exercício de alongamento, o movimento deve ser interrompido e mantido por, aproximadamente, 30 segundos na amplitude de movimento compreendida entre o que seria a primeira sensação de desconforto e a posterior dor.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
Os alunos, correndo de um lado para o outro da quadra, devem tocar com a mão na parte do próprio corpo solicitada pelo professor:
• correndo com a mão no nariz
• correndo com a mão no cotovelo do outro braço
• correndo com a mão no pescoço
Assinale a alternativa que representa corretamente o objetivo principal deste exercício nas aulas de Educação Física na educação infantil.
Assinale a alternativa que corresponde corretamente a este tipo de chute:
“Um jogador, em posicionamento de expectativa, tem uma bola à sua frente, outra à sua direita e outra à sua esquerda. Este mesmo jogador fará um deslocamento para a bola à sua frente, em três passadas rítmicas irá tocar as mãos na mesma, agachando-se e, nesse instante, receberá uma cortada do técnico, a qual deve ser defendida. Na sequência, fará o mesmo com a bola à sua direita e, depois, com a bola à sua esquerda. ”
Adaptado de CARVALHO, O.M. Voleibol 1000 exercícios. Rio de Janeiro: Sprint, 1999.
Assinale a alternativa que representa corretamente o objetivo principal deste exercício no voleibol.
( ) As hérnias de disco podem ser causadas por esforços repetitivos de flexão-hiperextensão.
( ) A posição sentada prolongada exacerba o risco de hérnia de disco.
( ) As herniações tendem a ocorrer em colunas de pessoas mais idosas em função do alto conteúdo de água e características hidráulicas.
( ) As colunas de pessoas mais jovens não parecem exibir a extrusão clássica do material nuclear; ao contrário, são caracterizadas pela delaminação e por fissuras radiais do anel fibroso em função de esforços repetitivos.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
Adaptado de BROTTO, F.O. Jogos cooperativos: o jogo e o esporte como um exercício. Dissertação (mestrado) – Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Física, 1999.
Faça a associação correta entre os padrões de percepção/ação com a consequência correspondente.
1. Omissão (individualismo)
2. Cooperação (encontro)
3. Competição (confronto)
a. Vontade de acabar logo com o jogo
b. Vontade de continuar jogando
c. Alienação, conformismo e indiferença
1. Ginástica artística
2. Futebol
3. Beisebol
4. Atletismo
( ) Marca
( ) Campo e taco
( ) Técnico-combinatório
( ) Territorial
( ) As habilidade de estabilidade podem ser realizados como um giro no plano axial e vários nos rolamentos dinâmicos dos movimentos da ginástica.
( ) Arremessar e quicar uma bola são exemplos de habilidades motoras de manipulação no handebol.
( ) Os movimentos motores de equilibrar-se e skippining do atletismo são classificados como habilidades motoras de locomoção.
( ) São exemplos de habilidade de manipulação rebater e saltitar para um dos lados são exemplos do beisebol e da corrida.
I. O estudante deve compreender que existem diferentes espaços para a prática esportiva e não somente, existam locais de esporte de alto rendimento públicos.
II. Os espaços de lazer públicos devem ser utilizados pela população em geral, mesmo que algumas pessoas consigam pagar um espaço privado.
III. O ensino do lazer nas aulas de educação física escolar deve estimular os estudantes apenas para o esporte espetáculo.
IV. O tema lazer nas aulas de educação física pode ensinar os estudantes a não terem atitudes discriminatórias e preconceituosas.