Questões de Concurso para Educação Física

Q3580878

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva - Modalidade Futebol |

Q3580878 Educação Física

De acordo com a Confederação Brasileira de Futebol (CBF), o jogador substituto só pode entrar no campo:

A

na altura da linha de fundo

B

durante uma paralisação do jogo

C

quando receber um sinal do técnico

D

antes da saída do jogador que está sendo substituído

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Q3580865

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580865 Educação Física

De acordo com Fleck e Kraemer (1999), o treinamento de força, também conhecido como treinamento com pesos ou treinamento com cargas, tornou-se uma das formas mais conhecidas de exercício, seja para o condicionamento de atletas seja para melhorar a forma física de não atletas. Conforme os referidos autores, os termos repetição, série e força muscular, comumente usados na descrição de programas ou princípios de treinamento de força, dizem respeito, respectivamente, a:

A

movimento incompleto de um exercício que, no geral, consiste no levantamento e retorno da carga à posição inicial; velocidade em que se desempenha o trabalho; número máximo de repetições por série que se pode executar com uma determinada carga

B

movimento incompleto de um exercício que, no geral, consiste no levantamento e retorno da carga à posição inicial; velocidade em que se desempenha o trabalho; número máximo de repetições por série que se pode executar com uma determinada carga.

C

movimento incompleto de um exercício que, no geral, consiste na flexão e extensão da articulação em questão; grupo de repetições desenvolvidas de forma contínua, sem interrupções; número máximo de repetições por série que se pode executar com uma determinada carga

D

movimento completo de um exercício que, no geral, consiste na ação concêntrica e excêntrica do músculo ou no levantamento e retorno da carga à posição inicial; grupo de repetições desenvolvidas de forma contínua, sem interrupções; quantidade máxima de força que um músculo ou grupo muscular pode gerar em um padrão específico de movimento em uma determinada velocidade de movimento

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Q3580864

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580864 Educação Física

De acordo com Guedes e Guedes (1995), ainda que apresentem alguns elementos em comum, a expressão “exercício físico” não deve ser utilizada com conotação idêntica à “atividade física”. Segundo os autores, o exercício físico deve ser um conceito mais restritivo que a atividade física. Isso porque, por definição, exercício físico é:

A

toda atividade física planejada, estruturada e repetitiva que tem por objetivo a melhoria e a manutenção de um ou mais componentes da aptidão física

B

todo e qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que geralmente resulta em um gasto energético maior do que os valores de repouso

C

toda atividade física que, ainda que não seja planejada, implique gasto energético em função das variadas intensidades, durações e frequências

D

toda demanda energética induzida pelas atividades física, exceto aquelas que impliquem o envolvimento em atividades esportivas e em programas de condicionamento físico

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Q3580863

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580863 Educação Física

De acordo com Nahas (2017), o conceito de “qualidade de vida” é diferente de pessoa para pessoa e tende a mudar ao longo da vida de cada um. Existe, porém, um consenso em torno da ideia de que são múltiplos os fatores que determinam a qualidade de vida de pessoas ou comunidades. Segundo o autor, a qualidade de vida pode ser uma medida da própria dignidade humana, pois pressupõe o atendimento das necessidades humanas fundamentais. Assim, associam-se a essa expressão fatores como:

A

reduzida possibilidade de lazer e assistência médica e moradia sem as devidas medidas de saneamento básico

B

elevados níveis de estresse, hábitos alimentares desregulados e reduzido envolvimento em atividades físicas de modo habitual

C

estado de saúde, longevidade, satisfação no trabalho, salário, lazer, relações familiares, disposição, prazer e até espiritualidade

D

ausência de doenças, quantidades de gordura e de massa magra dentro dos padrões previstos e prática frequente de exercícios físicos

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Q3580862

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580862 Educação Física

Lançando um olhar atento quanto aos termos em relação a um exercício, grupo de exercícios ou treinamento e sua funcionalidade, Silva-Grigoletto e Brito (2014) defendem que treinar pressupõe preparar e esse termo é definido como prevenir ou dispor para alguma finalidade ou ação futura, em suma, executar as ações necessárias para a obtenção de um produto. Já o termo exercício, segundo os autores, deriva-se do latim exercitium que se define como: conjunto de movimentos corporais que se realizam para manter a forma física. Portanto, qualquer movimento corporal pode ser considerado um exercício, desde que a seleção, as variáveis de aplicação e a realização (dose) estejam incorporadas a um programa de treinamento que seja adequado o suficiente para manter ou adquirir:

A

postura

B

hipertrofia

C

flexibilidade

D

aptidão física

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Q3580861

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580861 Educação Física

É natural, sobretudo desejável, que o atleta, após uma sessão de treinamento, esteja cansado. Porém, conforme Dantas (1998), é imprescindível que, após um período de repouso, ele consiga recuperar-se totalmente e esteja em perfeitas condições para o treino seguinte. No entanto, caso o atleta esteja aplicando estímulos muito fortes, em um período de recuperação ou alimentação insuficiente, ou na presença de estados psicológicos, não haverá essa recuperação, o atleta entrará num processo de exaustão. Sobre os termos que descrevem o desgaste orgânico provocado pela atividade física, Dantas (1998) discorre que a fadiga e o sobretreinamento dizem respeito, respectivamente, à:

A

reposição das reservas energéticas associada ao acúmulo de anabólitos que favorece a continuação da atividade física; profunda recuperação do organismo antes da aplicação de uma nova carga de treinamento

B

depleção das reservas energéticas associada ao acúmulo de catabólitos no organismo que dificulta a continuação da atividade física; recuperação incompleta antes da aplicação de uma nova carga de treinamento

C

sensação objetiva de desgaste provocada por atividade física ou somatização; característica do organismo que, apesar de submetido a uma carga de trabalho muito forte, se recupera convenientemente

D

sensação subjetiva de desgaste provocada por atividade física ou somatização; característica do organismo que, submetido a uma carga de trabalho muito forte, não se recupera convenientemente

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Q3580860

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580860 Educação Física

Versando sobre o conceito de qualidade de vida e suas implicações, Nahas (2017) discorre sobre a “Teoria dos Estágios de Mudança” (ou Modelo Transteórico) que tem sido efetiva nos programas de mudança de comportamento, incluindo a cessação do hábito de fumar, o controle de peso, o desenvolvimento de hábitos alimentares saudáveis e a adoção de um estilo de vida mais ativo. Segundo o autor, esse modelo descreve a mudança de comportamento como um processo no qual os indivíduos progridem através de uma série de fases discretas ou estágios de mudança. Os cinco estágios de mudança, descritos por Nahas (2017) com base nos estudos de Prochaska e Marcus, são os seguintes:

A

elaboração; iniciação; recaída; retomada; estabilização do hábito

B

pré-contemplação; contemplação; preparação; ação; manutenção

C

pré-concepção; concepção; tomada de decisão; planejamento; execução

D

identificação da situação-problema; elaboração de estratégias; ação; realização; resolução da situaçãoproblema

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Q3580859

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580859 Educação Física

Reunindo informações quanto aos conceitos e pressupostos que são utilizados como referência no desenvolvimento de ações direcionadas à promoção de saúde mediante a prática de atividade física, Guedes e Guedes (1995) discorrem sobre o que se entende por saúde, atividade física, exercício físico e esporte. Segundo os autores, o termo saúde, com certa frequência, tem sido caracterizado dentro de uma concepção vaga e bastante difusa, o que leva, às vezes, a interpretações arbitrárias e equivocadas que procuram relacionar saúde meramente à ausência de doenças e enfermidades. Com base em Who (1978), os autores destacam a saúde como:

A

ausência de deficiências a nível motor, cognitivo e emocional

B

inexistência de sinais e sintomas de disfunções crônicodegenerativas

C

estado satisfatório de quantidade de gordura dentro dos padrões admissíveis

D

multiplicidade de aspectos do comportamento humano voltados a um estado de completo bem-estar físico, mental e social

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Q3580858

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580858 Educação Física

A maior parte dos sistemas de treinamento foi originalmente planejada por treinadores de força, levantadores de potência, levantadores olímpicos de peso ou fisiculturistas. Esses sistemas de treinamento são conhecidos porque praticantes experientes acreditam que eles funcionam melhor ou porque o sistema foi anunciado por um indivíduo, não por terem tido uma comprovação científica de melhores resultados em força, potência ou hipertrofia, conforme refletem Fleck e Kraemer (1999). Entre um amplo conjunto de sistemas de treinamento criados historicamente, aquele popularizado nos anos 1940, que preconizou os atuais sistemas de múltiplas séries e repetições, recebe o nome de sistema de:

A

“roubada”

B

série simples

C

séries múltiplas

D

repetição forçada

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Q3580857

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580857 Educação Física

Uma série de autores vêm escrevendo sobre os princípios básicos ou princípios científicos do treinamento desportivo. Apoiado em Tubino (1979), Dantas (1998) apresenta seis princípios científicos do treinamento desportivo, considerados a pedra angular da preparação física: princípio da individualidade biológica; princípio da adaptação; princípio da sobrecarga; princípio da adaptação; princípio da continuidade; princípio da interdependência volume-intensidade; princípio da especificidade. Sobre este último, o princípio da especificidade, Dantas (1998) descreve que é aquele que:

A

baseia-se na aplicação de cargas crescentes que vão sendo, progressivamente, assimiladas pelo organismo

B

preconiza que se deve, além de treinar o sistema musculoesquelético e o cardiorrespiratório dentro dos parâmetros da prova que se irá realizar, fazê-los com o mesmo tipo de atividade de performance

C

compreende que a associação do genótipo (carga genética transmitida à pessoa) ao fenótipo (tudo que é acrescido ou somado ao indivíduo a partir do nascimento) produz pessoas totalmente diferentes entre si

D

considera que a homeostase pode ser rompida por fatores internos ou externos, variação da pressão, esforço físico, traumatismo, disparando um mecanismo compensatório que procura reestabelecer o equilíbrio

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Q3580856

Ano: 2024 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT Prova: SELECON - 2024 - Prefeitura de Lucas do Rio Verde - MT - Orientador de Atividade Física e Desportiva |

Q3580856 Educação Física

A prescrição de programas de condicionamento neuromuscular voltados ao desenvolvimento e manutenção das atividades da vida diária (AVD) tem se baseado na funcionalidade, princípio que preconiza a realização de movimentos integrados e multiplanares. Lançando um olhar crítico para a proposta de treinamento funcional, Silva-Grigoletto e Brito (2014) discorrem que a mera seleção de exercícios não torna um treinamento funcional, assim como não existem exercícios que possuam maior ou menor funcionalidade. Segundo os autores, para que seja considerado funcional, o programa de treinamento deve contemplar cinco variáveis:

A

frequência adequada dos estímulos de treinamento; volume em cada uma das sessões; a intensidade adequada; densidade; organização metodológica das tarefas

B

força empregada no músculo ou grupamento muscular; velocidade de execução; flexibilidade; equilíbrio; coordenação dos movimentos

C

aceleração; desaceleração; força aplicada nos músculos agonistas e antagonistas; estabilização do core; mobilidade articular

D

flexão; extensão; abdução; adução; rotação dos diferentes músculos ou grupamentos musculares

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Q3580855

Q3580855 Educação Física

Conhecer os diversos conceitos que constroem o campo do desenvolvimento motor é fundamental para o desenvolvimento de práticas esportivas potentes. Ao tratar do assunto, Gallahue e Ozmun (2005) definem habilidade esportiva como sendo o:

A

refinamento ou a combinação de padrões de movimentos fundamentais ou de habilidades motoras para desempenhar atividades relacionadas a um esporte

B

refinamento ou a combinação de padrões de movimentos rudimentares ou de habilidades motoras para desempenhar atividades relacionadas a um esporte

C

aprendizado de padrões de movimentos relacionados apenas ao estágio de codificação de informações da fase motora reflexa

D

aprendizado de padrões de movimentos diretamente ligados os esportes que são difundidos pela grande mídia

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Q3580854

Q3580854 Educação Física

O docente deve dominar os conceitos anatômicos para pensar o processo esportivo. Nesse sentido, Hall (2016) ressalta a importância dos três planos anatômicos de referência para o estudo do movimento humano. De acordo com a autora, o plano transverso separa o corpo em:

A

lado esquerdo e direito

B

metade superior e inferior

C

parte longitudinal e proximal

D

porção superior, média e inferior

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Q3580852

Q3580852 Educação Física

Compreender o papel da musculatura no desempenho físico é importante para alcançar bons níveis de rendimento esportivo. Para Gallahue e Ozmun (2005), ao realizar a força isométrica, o músculo:

A

alonga, mas exerce uma pressão na articulação

B

contrai, alterando bastante todo o seu comprimento

C

alonga, porém não serve para o trabalho de hipertrofia

D

contrai, porém há pouca alteração em seu comprimento

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Q3580851

Q3580851 Educação Física

Para a construção de um treinamento esportivo, o docente precisa ter conhecimento das fases e dos estágios do desenvolvimento motor. Nesse sentido, de acordo com Gallahue e Ozmun (2005), a fase motora especializada apresenta os seguintes estágios do desenvolvimento motor:

A

esportivo, elementar e transitório

B

construção, reconstrução e maduro

C

pré-controle, controle e inibição dos reflexos

D

transitório, aplicação e utilização permanente

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Q3580850

Q3580850 Educação Física

Para a construção de um treinamento esportivo potente, é fundamental que o professor domine os conceitos da anatomia. Explorando o tema, para Flegel (2015), os tendões do corpo humano ligam o:

A

osso ao crânio

B

músculo a pele

C

músculo ao osso

D

músculo ao coração

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Q3580849

Q3580849 Educação Física

Dominar os princípios científicos do desenvolvimento motor ajuda na construção de um processo de ensino e aprendizagem esportivo eficiente. Quanto ao aspecto motor, para Gallahue e Ozmun (2005), chamam-se “axiais” os movimentos:

A

do tronco ou dos membros que direcionam o corpo, enquanto este permanece em posição estacionária

B

somente dos membros inferiores que permitam ao ser humano se locomover em diferentes direções

C

somente dos membros superiores que consigam fazer alavancas e alcançar objetos desejados

D

do tronco que fazem com que o corpo realize apenas saltos

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Q3580848

Q3580848 Educação Física

Conhecer os planos anatômicos de referência permite avançar na análise dos estudos sobre o corpo humano. De acordo com Hall (2016), o plano sagital divide o corpo:

A

horizontalmente em três partes, e cada parte contém a mesma massa

B

verticalmente em três metades iguais, deixando de fora somente a parte da cabeça

C

verticalmente em metades direita e esquerda, e cada metade contém a mesma massa

D

horizontalmente em duas partes, sendo uma anterior e outra posterior, ambas com mesma massa

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Q3580847

Q3580847 Educação Física

O processo de ensino e aprendizagem de uma determinada modalidade esportiva deve ter como base os princípios científicos da área do desenvolvimento motor. Assim, Gallahue e Ozmun (2005) destacam que a fase motora fundamental apresenta os seguintes estágios do desenvolvimento motor:

A

basal, sintético e analítico

B

inicial, elementar e maduro

C

primário, secundário e terciário

D

utilização permanente, codificação de informações e inibição de reflexos

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Q3580846

Q3580846 Educação Física

Dominar os diversos conhecimentos da área da anatomia é importante para a construção de treinamentos esportivos. Com relação ao tema, Flegel (2015) afirma que a função do esqueleto é:

A

produzir força para movimentos de alavanca; proteger somente o coração

B

produzir proteínas e aminoácidos; dar forma e sustentar os membros inferiores

C

dar forma e sustentar os membros superiores; proteger somente o sistema nervoso central

D

dar forma e sustentar o corpo; proteger órgãos importantes, como cérebro, pulmões e coração

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