Questões de Concurso para Educação Física | Qconcursos.com

Q3693774

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693774 Educação Física

Um indivíduo de 32 anos iniciou um programa de treinamento de força com o objetivo de melhorar o desempenho em corridas de longa distância. Após seis semanas de treino em circuito, relatou que se sente mais resistente, mas não percebe grande aumento de força máxima. Seu treinador, então, explicou que os exercícios realizados estavam contribuindo para a resistência muscular localizada, mas não eram suficientes para estimular ganhos expressivos de força. Decidiu, portanto, ajustar a periodização do treino, aumentando a carga e reduzindo o número de repetições. Além disso, incluiu dias de descanso ativo para favorecer a recuperação.

Considerando os princípios biológicos do exercício físico, é CORRETO afirmar que o caso descrito exemplifica a aplicação dos princípios de:

A

especificidade, sobrecarga e recuperação.

B

continuidade, individualidade biológica e reversibilidade.

C

adaptação, variabilidade e interdependência volume-intensidade.

D

sobrecarga, variabilidade e continuidade.

E

especificidade, adaptação e reversibilidade.

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Q3693773

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693773 Educação Física

A energia contida nos alimentos (glicídios, lipídios e proteínas), quando ingeridas, torna-se disponível para as células sob a forma de potencial energético chamado Adenosina Trifosfato ou ATP. As três formas metabólicas de transformação dos nutrientes em energia são: anaeróbica alática, anaeróbica lática e aeróbica. A partir deste contexto, analise as assertivas a seguir:

I- Anaeróbica alática refere-se às atividades intensas que utilizam como substrato energético a fosfocreatina.
II- Anaeróbica lática possui com substrato energético a glicose e também predominam as atividades físicas intensas.
III- A aeróbia possui como substrato tanto a glicose quanto a gordura, dependendo da intensidade. Quanto mais intensa, maior a demanda de glicose; quanto mais moderada/leve for a intensidade, maior a utilização e gordura.

É CORRETO o que se afirma em:

A

II e III apenas.

B

I e II apenas.

C

I, II e III.

D

III apenas.

E

I apenas.

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Q3693772

Ano: 2025 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São Francisco - PB Prova: CPCON - 2025 - Prefeitura de São Francisco - PB - Educador Físico |

Q3693772 Educação Física

Durante a marcha normal, o corpo utiliza mecanismos específicos que reduzem o deslocamento vertical e lateral do centro de massa, favorecendo a economia de energia. Esses mecanismos, conhecidos como determinantes da marcha, envolvem ajustes articulares e pélvicos ao longo do ciclo.

Figura 1 – Ciclo da marcha

Imagem associada para resolução da questão

Imagem associada para resolução da questão

Fonte: Biomecânica Básica (Susan J. Hall, 2016, 7ª edição em português, Guanabara Koogan).

A partir deste contexto, analise as assertivas a seguir:

I- A rotação da pelve no plano transversal contribui para aumentar o comprimento do passo e reduzir oscilações do centro de massa.
II- A inclinação pélvica lateral controlada reduz o deslocamento vertical do centro de massa durante a fase de apoio.
III- A flexão do joelho na fase de apoio inicial atua diminuindo o pico de deslocamento vertical do centro de massa.
IV- A adução do quadril associada ao valgo fisiológico do joelho reduz o deslocamento lateral do centro de massa.

É CORRETO o que se afirma em:

A

II e IVapenas.

B

I e III apenas.

C

I, II e III apenas.

D

III e IVapenas.

E

I, II, III e IV.

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Q3693083

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Tarauacá - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Tarauacá - AC - Educador Físico |

Q3693083 Educação Física

Na promoção da saúde em nível municipal, políticas de atividade física ganham tração quando combinam ambientes ativos, serviços e comunicação. Selecione a síntese que melhor caracteriza esse arranjo integrado.

A

Campanhas periódicas de mídia, eventos esporádicos ao ar livre e aulas livres em praças, com mensuração por alcance total e relato descritivo anual ao conselho gestor municipal responsável.

B

Oferta concentrada de academias públicas em bairros centrais, avaliação por número de matrículas e priorização de horários noturnos, com parcerias pontuais com escolas e unidades básicas de saúde locais.

C

Intervenções no ambiente construído para deslocamento ativo, serviços regulares em UBS e escolas, educação permanente de profissionais e monitoramento por indicadores de acesso, uso, segurança e prática semanal no território.

D

Contratação temporária de professores para grandes eventos, metas de participação por quinzena, e rodízio de locais a cada ciclo, com avaliações rápidas de satisfação aplicadas ao fim de cada atividade municipal.

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Q3693082

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Tarauacá - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Tarauacá - AC - Educador Físico |

Q3693082 Educação Física

Em periodização para modalidades cíclicas, o uso de blocos explorando efeitos residuais busca transferir adaptações entre capacidades. Marque a alternativa que expressa este princípio de modo coerente.

A

Organizar blocos concentrados de força máxima e potência, respeitar janelas residuais distintas, encadear ciclos que preservem a capacidade alvo, e testar prontidão para ajustar sobreposição antes de fases competitivas principais.

B

Realizar estímulos simultâneos de todas as capacidades em cada sessão, equalizar volumes semanais, e manter intensidade constante durante toda a temporada para evitar oscilações na carga interna do treinamento.

C

Focar continuamente em volume aeróbio ao longo do macrociclo, reduzir cargas de força para valores mínimos, e usar testes incrementais esporádicos, como único critério de ajuste do planejamento anual.

D

Aplicar alternância diária de estímulos aleatórios, atribuir progressões por tentativa e erro, e priorizar sessões longas de baixa densidade durante períodos de pico de competições intercaladas no calendário.

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Q3693081

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Tarauacá - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Tarauacá - AC - Educador Físico |

Q3693081 Educação Física

Em cinesiologia aplicada ao sprint, o perfil força–velocidade orienta escolhas de treino de potência. Identifique a interpretação que alinha parâmetros F0, V0 e Pmáx à decisão prática.

A

Déficit concentrado em V0 sugere treinos focados em força máxima, pois a velocidade teórica baixa indica limitação neural e requer séries pesadas com cadências muito lentas na maior parte do ciclo.

B

Déficit concentrado em F0 indica enfoque em força de partida e arranque, com sprints curtos de arrasto moderado e empurrões horizontais; déficit em V0 orienta sprints longos de baixa resistência e estímulos de frequência gestual.

C

Valores elevados de Pmáx dispensam análise de F0 e V0, pois a potência pico isolada resume a capacidade mecânica e guia o planejamento anual de velocidade sem necessidade de segmentação específica.

D

Ajustes de carga externa no sled devem priorizar resistência alta quando o objetivo é elevar V0, pois maior atrito desloca a curva para direita e melhora a velocidade teórica sem alterar F0 significativamente.

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Q3693079

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Tarauacá - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Tarauacá - AC - Educador Físico |

Q3693079 Educação Física

Em metodologias de ensino na Educação Física escolar, a aprendizagem motora se aprofunda quando as tarefas mantêm representatividade do contexto. Assinale a abordagem que reforça aquisição por exploração guiada e representatividade da tarefa.

A

Instrução direta com repetição em blocos, ênfase em gesto ideal, feedback prescritivo contínuo e eliminação de variabilidade no ambiente de prática durante todo o período letivo.

B

Abordagem por constraints, desenho representativo de tarefas, manipulação de constrangimentos individuais, ambientais e de regra, com variabilidade funcional planejada para promover adaptação e controle motor estável.

C

Sequência linear de exercícios fechados, avaliação baseada em tempo de execução, correção técnica centralizada no professor e padronização de estímulos gerais em todas as turmas da mesma série.

D

Treinos isolados de componentes, uso de pistas internas focadas na contração muscular, quantificação de repetições iguais e progressão por acúmulo de volume em métricas homogêneas durante cada unidade didática.

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Q3693078

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Tarauacá - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Tarauacá - AC - Educador Físico |

Q3693078 Educação Física

Na avaliação de composição corporal em programa municipal, decide-se comparar métodos para decisões clínicas e esportivas. Qual afirmação descreve de modo acurado validade e suposições dos modelos mais utilizados?

A

Dobras cutâneas de sete sítios fornecem valores equivalentes ao DXA quando aplicadas por avaliadores treinados, independentemente da hidratação do tecido magro e da distribuição regional de gordura corporal.

B

Bioimpedância tetrapolar multifrequencial mantém precisão constante em atletas e idosos, pois os algoritmos compensam variações de temperatura, edema e ingestão recente de líquidos em condições de campo variadas.

C

Modelos tricompartmentais ou DXA reduzem erro associado à hidratação da massa livre de gordura, enquanto modelos bicompartimentais dependem de suposições estáveis que podem variar entre populações e estados fisiológicos.

D

Pesagem hidrostática supera DXA em qualquer cenário de campo, porque independe de suposição antropométrica e apresenta acurácia invariável em mudanças sazonais de treinamento e em diferentes faixas etárias.

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Q3693077

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Tarauacá - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Tarauacá - AC - Educador Físico |

Q3693077 Educação Física

Uma equipe de futsal enfrenta três jogos em cinco dias, viagens curtas e plantel reduzido. Lesões de isquiotibiais ocorreram em semanas similares. Selecione a organização do microciclo que protege desempenho e reduz risco.

A

Carregar volume aeróbio no dia seguinte ao jogo, realizar força pesada excêntrica dois dias antes da partida seguinte e concentrar sprints no aquecimento competitivo para preservar frescor durante o confronto.

B

Distribuir sessões intensas consecutivas no início da sequência, reduzir trabalho neuromuscular nos dias finais, priorizar alongamentos estáticos longos e ajustar hidratação por balança diária de perda de massa corporal.

C

Manter rotina padrão do mês, limitar mudanças táticas, realizar corridas contínuas leves em todos os dias, e reservar treino de velocidade para a véspera, equilibrando monotonia e prontidão psicológica do elenco.

D

Aplicar microdosagem de estímulos neurais, monitorar RPE, monotonia e strain, introduzir sprint curto distante do jogo, usar força excêntrica mínima de manutenção e planejar taper breve com tarefas específicas de alta velocidade.

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Q3693076

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Tarauacá - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Tarauacá - AC - Educador Físico |

Q3693076 Educação Física

Em fisiologia do exercício, a fronteira entre os domínios pesado e severo guia decisões de carga em provas cíclicas. Identifique a definição funcional de critical power e do parâmetro W′.

A

Critical power representa o maior estado estacionário suportável e marca a transição pesado–severo; W′ quantifica a reserva finita de trabalho acima dessa potência, relacionando tempo e intensidade pelo esgotamento previsível.

B

Critical power coincide com o segundo limiar ventilatório em todas as modalidades; W′ exprime reservas de glicogênio muscular que variam linearmente com o consumo de oxigênio durante esforços progressivos prolongados.

C

Critical power reflete capacidade central de entrega de oxigênio independente da utilização periférica; W′ descreve tolerância neuromuscular a lactato e corrige a percepção subjetiva de esforço em cargas submáximas.

D

Critical power é uma média da potência pico atingida em testes máximos intermitentes; W′ resulta da diferença entre potência aeróbia máxima e potência crítica mensurada por ergoespirometria incremental.

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Q3693075

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Tarauacá - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Tarauacá - AC - Educador Físico |

Q3693075 Educação Física

João, 56 anos, viveu décadas em rotina sedentária, usa metformina para diabetes tipo 2, controla hipertensão com IECA e relata parestesias em pés após longos dias de trabalho. Ele busca um programa seguro e eficaz. Selecione a prescrição mais adequada ao início do processo.

A

Priorizar aeróbio contínuo moderado diário, adiar força para fase posterior, monitorar pressão semanal e evitar refeições próximas, mantendo jejum curto para potencializar perda de gordura no início do programa.

B

Combinar aeróbio e força em dias alternados, prescrever intensidade moderada a vigorosa progressiva, ajustar medicação em consulta médica, cuidar dos pés e planejar sessões pós-prandiais para estabilidade glicêmica e segurança hemodinâmica.

C

Iniciar circuito vigoroso com pliometria leve, controlar glicemia apenas ao final, restringir repousos e focar em treinos vespertinos longos para maximizar gasto calórico e reduzir flutuações glicêmicas episódicas.

D

Adotar caminhada longa em terreno irregular, usar calçado minimalista, realizar alongamentos prolongados antes do esforço e revisar exames laboratoriais trimestrais conforme evolução antropométrica e percepção subjetiva do esforço.

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Q3693074

Ano: 2025 Banca: DECORP Órgão: Prefeitura de Tarauacá - AC Prova: DECORP - 2025 - Prefeitura de Tarauacá - AC - Educador Físico |

Q3693074 Educação Física

Na corrida de média duração, a economia mecânica surge quando o corpo reaproveita energia elástica a cada passada. Qual alternativa descreve com precisão a relação entre rigidez músculo-tendínea, tempo de contato e ciclo alongamento–encurtamento?

A

Rigidez reduzida aumenta o tempo de contato, reduz o retorno elástico, piora a economia em velocidades submáximas e diminui a exigência de força rápida na fase excêntrica inicial.

B

Rigidez elevada alonga o tempo de contato, maximiza dissipação viscoelástica, amplia trabalho concêntrico e eleva o custo energético na transição apoio–impulso em cadências estáveis de treino contínuo.

C

Rigidez ajustada abaixo do ótimo prolonga discretamente o tempo de contato, reduz a reutilização elástica e aumenta o recrutamento de fibras rápidas na propulsão, comprometendo a economia em ritmos de competição intermediária.

D

Rigidez próxima do ótimo encurta o tempo de contato, favorece armazenamento e retorno elástico, reduz a dependência de trabalho ativo e melhora a economia em velocidades submáximas constantes.

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Q3692795

Ano: 2025 Banca: FUNCERN Órgão: IF-PE Prova: FUNCERN - 2025 - IF-PE - Tecnólogo - Formação Gestão Desportiva e Lazer |

Q3692795 Educação Física

No ambiente corporativo contemporâneo, a promoção da qualidade de vida no trabalho exige intervenções multidisciplinares que considerem aspectos físicos, mentais e sociais dos trabalhadores. O profissional de Gestão Desportiva e Lazer desempenha papel estratégico ao promover programas que integram práticas corporais adaptadas às demandas laborais, contribuindo para a redução do estresse ocupacional, prevenção de doenças e melhoria do desempenho funcional. Dentro desse contexto, uma ação eficaz desse profissional para promover a qualidade de vida no trabalho implica

A

instituir a prática obrigatória de ginástica laboral com duração mínima de 30 minutos diários, partindo da premissa de que a padronização do tempo de exercício é suficiente para atender a todos os trabalhadores.

B

propor intervenções baseadas em atividades físicas de caráter genérico e padronizado, com foco na resistência aeróbica, partindo da ideia de que esse tipo de treinamento, por si só, é capaz de reduzir o estresse e prevenir doenças ocupacionais.

C

elaborar programas de atividades físicas planejados a partir de avaliações individuais e ergonômicas, respeitando as demandas específicas de cada setor, de modo a integrar condicionamento físico, prevenção de lesões e adaptação ao contexto laboral.

D

estruturar programas voltados prioritariamente à reabilitação de trabalhadores acometidos por Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e afastamentos médicos, entendendo que a ênfase na recuperação pós-doença é a principal forma de promover qualidade de vida.

E

direcionar suas ações para atividades fora do ambiente laboral, considerando que a prática de esportes e exercícios em clubes, academias e espaços públicos seria suficiente para compensar os impactos negativos das jornadas de trabalho.

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Q3692780

Ano: 2025 Banca: FUNCERN Órgão: IF-PE Prova: FUNCERN - 2025 - IF-PE - Tecnólogo - Formação Gestão Desportiva e Lazer |

Q3692780 Educação Física

A prática regular de atividades físicas é amplamente reconhecida como fator promotor de qualidade de vida. Entre seus benefícios diretos para a saúde, inclui-se

A

a melhoria da capacidade cardiorrespiratória, o auxílio no controle do peso corporal e a contribuição para a prevenção de doenças crônicas.

B

a eliminação completa do sedentarismo, considerando que qualquer prática de exercício físico anula os efeitos negativos de longos períodos em comportamento sedentário.

C

a substituição integral do acompanhamento médico especializado, já que o exercício físico, por si só, garante a prevenção de todas as doenças.

D

a redução de níveis de estresse, sem que isso necessariamente se traduza em impactos positivos na saúde física do praticante.

E

a priorização de benefícios voltados exclusivamente a atletas de alto rendimento, em detrimento da população em geral.

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Q3691832

Ano: 2025 Banca: FUMARC Órgão: Prefeitura de Iturama - MG Prova: FUMARC - 2025 - Prefeitura de Iturama - MG - Educador Desportivo |

Q3691832 Educação Física

Patrícia é professora de esporte coletivo em uma política pública esportiva que tem a finalidade de garantir aos atendidos a efetivação do direito ao esporte. Os atendidos pela política são crianças e adolescentes cujos pais e familiares não possuem recursos para pagar pela prática esportiva como um serviço e, por isso, são objeto de atenção da referida política.
Patrícia, ao planejar suas aulas, considerando as necessidades motoras dos seus alunos, o tipo de modalidade esportiva a ser ensinada e as finalidades da política pública, deve adotar um processo que garanta, aos iniciantes, prioritariamente, uma prática

A

constante, estruturada e sem variações das técnicas.

B

corretiva e que busque o aumento da força de execução.

C

diversificada com o foco no detalhamento e na precisão.

D

sistemática e dividida em pequenas partes de movimentos.

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Q3691831

Ano: 2025 Banca: FUMARC Órgão: Prefeitura de Iturama - MG Prova: FUMARC - 2025 - Prefeitura de Iturama - MG - Educador Desportivo |

Q3691831 Educação Física

Marcelo é profissional de Educação Física que atua em um projeto socioesportivo, com aulas de Voleibol e Futsal, três vezes por semana, para crianças e adolescentes com idade entre 8 e 13 anos, de uma comunidade com baixo Indice de Desenvolvimento Humano (IDH). Ele atua com esporte educacional e está na dúvida sobre se deve ou não planejar práticas de preparação física para os praticantes que atende.
Tendo em vista as orientações de Nahas (2017), analise as afirmativas a seguir:

I- Marcelo deve oferecer práticas de preparação física específicas para a performance dos adolescentes atendidos nas modalidades que ensina.
II- Marcelo não deve oferecer práticas de preparação física para os adolescentes que atende, cuidando apenas de sua aprendizagem técnica e tática nas modalidades.
III- Marcelo deve oferecer práticas de preparação física para os adolescentes que atende, considerando-os base para uma vida saudável e uma prática segura.

Está CORRETO o que se afirma em:

A

I.

B

II.

C

III.

D

I e II.

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Q3691830

Ano: 2025 Banca: FUMARC Órgão: Prefeitura de Iturama - MG Prova: FUMARC - 2025 - Prefeitura de Iturama - MG - Educador Desportivo |

Q3691830 Educação Física

Milena é uma adolescente de 13 anos atendida por um projeto socioesportivo que faz parte de uma política pública de esporte e lazer. A finalidade da política em questão é o acesso ao esporte e ao lazer como direito de todos. Nesse contexto, os professores que ministram as oficinas esportivas se reuniram para planejar as práticas e se depararam com os objetivos relacionados ao desenvolvimento do condicionamento físico dos participantes do projeto. Na discussão, os professores se dividiram entre aqueles que defendiam a prática da preparação física para a performance nas modalidades ensinadas e aqueles que acreditavam no desenvolvimento de capacidades físicas para a saúde dos praticantes. Ao fim, ficou definido, em coerência com a finalidade da política pública, que as oficinas deveriam se ocupar do condicionamento físico para a saúde.
Tendo em vista o conceito de aptidão física entendida como a capacidade de realizar atividade física, ligada à performance motora ou relacionada à saúde, apresentado por Nahas (2017), assinale a alternativa que apresente corretamente apenas componentes da aptidão física para a saúde que devem ser desenvolvidos nas oficinas do projeto, conforme a proposta do autor.

A

Composição corporal e mensuração do lactato no sangue.

B

Flexibilidade e limiar anaeróbico.

C

Força de grandes grupos musculares e aptidão cardiorrespiratória.

D

Tônus muscular de cadeias primárias e resistência anaeróbica.

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Q3691809

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Varginha - MG Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Varginha - MG - Técnico Desportivo |

Q3691809 Educação Física

A aptidão física é composta por diversos componentes que se relacionam com o desempenho motor e com a saúde do indivíduo. Na Educação Física, compreender e trabalhar esses componentes é essencial para planejar atividades adequadas às necessidades dos alunos.

Faça a associação correta entre os componentes da aptidão física e suas características:

Coluna A – Componentes da Aptidão Física
1. Flexibilidade 2. Resistência cardiorrespiratória 3. Força muscular localizada
Coluna B – Características
a) Capacidade de realizar atividades por tempo prolongado com eficiência do coração e pulmões. b) Capacidade de exercer tensão muscular contra uma resistência, por repetidas vezes. c) Capacidade de movimentar uma articulação dentro de sua amplitude de movimento.
Assinale a alternativa que contempla a sequência correta:

A

1 – a; 2 – b; 3 – c.

B

1 – c; 2 – a; 3 – b.

C

1 – b; 2 – c; 3 – a.

D

1 – b; 2 – a; 3 – c.

E

1 – c; 2 – b; 3 – a.

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Q3691807

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Varginha - MG Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Varginha - MG - Técnico Desportivo |

Q3691807 Educação Física

O domínio de bola é um dos fundamentos essenciais no futsal, pois permite ao jogador controlar a posse e dar sequência às jogadas de forma eficiente.
Qual das alternativas apresenta corretamente uma forma de domínio de bola utilizada no futsal?

A

Domínio com o cotovelo, visando absorver o impacto do passe.

B

Domínio com a cabeça, utilizado principalmente para proteger a bola do adversário.

C

Domínio com a coxa, com o objetivo de amortecer bolas aéreas.

D

Domínio com o peito, utilizado apenas em jogadas defensivas.

E

Domínio com os ombros, para dar velocidade à jogada.

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Q3691806

Ano: 2025 Banca: Avança SP Órgão: Prefeitura de Varginha - MG Prova: Avança SP - 2025 - Prefeitura de Varginha - MG - Técnico Desportivo |

Q3691806 Educação Física

A dança, enquanto prática corporal, é compreendida na Educação Física como uma manifestação cultural e artística que envolve expressividade, ritmo e movimento.
Qual das alternativas apresenta corretamente um aspecto característico da dança no contexto da Educação Física?

A

Favorece a construção da expressividade e da comunicação por meio do corpo em movimento.

B

Consiste apenas na repetição de passos técnicos de estilos pré-estabelecidos.

C

Prioriza a competição e o rendimento físico em detrimento da expressão pessoal.

D

É voltada exclusivamente para apresentações formais em palcos profissionais.

E

Deve seguir padrões estéticos rígidos para alcançar seus objetivos pedagógicos.

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