Foram encontradas 29.255 questões
Resolva questões gratuitamente!
Junte-se a mais de 4 milhões de concurseiros!
I.O alongamento estático consiste em manter uma posição de extensão muscular por um determinado tempo (ex: 20 segundos), sem balanços.
II.O alongamento balístico utiliza movimentos rápidos e rítmicos de insistência para forçar a amplitude de movimento.
III.O alongamento deve causar dor intensa e insuportável para ser considerado eficiente.
Está CORRETO o que se afirma em:
(__)Para melhorar a aptidão física, o corpo deve ser submetido a um estímulo maior do que aquele ao qual está acostumado.
(__)A sobrecarga pode ser aplicada aumentando o peso, o número de repetições ou a velocidade do exercício.
(__)A sobrecarga deve ser aplicada de uma vez só, com intensidade máxima na primeira aula, para garantir resultado rápido.
(__)A adaptação do organismo à sobrecarga resulta no aumento da força ou resistência (supercompensação).
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.
(__)A Tendência Higienista (início do séc. XX) tinha foco na saúde pública e na eugenia, influenciada pelos médicos.
(__)A Tendência Militarista (pós-1930) visava a disciplina, a ordem e a formação de soldados capazes de defender a pátria.
(__)A Tendência Esportivista (pós-1964) priorizava a inclusão de todos e a reflexão crítica sobre o esporte.
(__)A Tendência Popular (anos 1980) buscava a organização da classe trabalhadora através de práticas lúdicas e solidárias.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.
I.Os músculos esqueléticos são responsáveis pela produção de movimento voluntário através da contração.
II.Os ossos servem como alavancas rígidas que são movidas pela força gerada nos músculos.
III.Os ligamentos são estruturas que conectam os músculos aos ossos, transmitindo a força de contração.
Está CORRETO o que se afirma em: