“Os fundamentos representam os movimentos e gestos
básicos do basquetebol. A sua correta execução é condição ímpar
para que o aluno/jogador possa praticar o esporte da forma mais
natural possível” (De Rose Jr., 2010, p. 9). São fundamentos do
desporto basquetebol o:
No basquetebol, existe uma posição que normalmente é
ocupada pelos jogadores mais baixos, mas que possuem muita
velocidade. Eles se posicionam na quadra mantendo uma
distância maior da cesta, o que possibilita uma melhor visão do
jogo, assim como privilegia o passe e a infiltração com drible
de bola. Essas características são preferíveis em jogadores na
posição de:
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Em uma partida de basquetebol, o sistema de defesa em
que um atleta defende um atacante individualmente, e os outros
quatro atletas marcam por zona, ficando dois aproximadamente
na linha do lance livre e outros dois mais atrás, próximos à cesta,
formando um quadrado, chama-se defesa:
O processo de desenvolvimento motor envolve tanto
as mudanças progressivas, ou seja, aquelas relacionadas
com a ampliação do repertório motor dos indivíduos, quanto
as mudanças regressivas, que se associam às adaptações
necessárias do organismo e às limitações motoras impostas pelo
envelhecimento. Em linhas gerais, ao alcançar a fase de adulto
jovem (30 a 35 anos), o ser humano atinge um importante marco
no processo de desenvolvimento motor com a(o):
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A realização de exercícios físicos resulta em várias respostas
celulares e fisiológicas que podem ser de caráter agudo, que
ocorrem de forma imediata para atender ao estresse causado
pelo exercício físico, ou crônico, que ocorrem ao longo do tempo,
com a rotina de treinos. Com a adaptação crônica à prática de
exercícios físicos pode ocorrer o(a):
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Treine mais com um simulado focado no seu concurso. Criar simulado
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No desenvolvimento de um programa de treinamento, pode-se utilizar o método HIIT (high intensity interval training), que é
caracterizado por repetidas séries (curtas ou longas) de exercícios
de alta intensidade, intercaladas por períodos de recuperação
que envolvem exercícios leves ou descanso passivo. Um dos
principais benefícios fisiológicos desse método para o sistema
cardiorrespiratório é o aumento do(a):
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Ao abordar o tema do treinamento desportivo, Lourenço
(2017) afirma que “a atividade contrátil realizada com diferentes
sobrecargas induz microtraumas de graus variados no sistema
muscular esquelético, tecido conectivo e articulações, chamados
de microtraumas adaptativos. [...] Quanto maior a incidência
dos microtraumas, maior será a necessidade de reparação”
(Lourenço, 2017, p. 12). Desconsiderar sucessivamente o
processo regenerativo do atleta após o estresse do exercício
pode levar a um estado de exaustão física e mental conhecido
como síndrome do(a):
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Compare seu desempenho com quem faz o mesmo concurso. Ver concorrência
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Acerca dos princípios científicos do treinamento, um treinador,
ao considerar composição corporal, altura e idade associados à
experiência de vida após o nascimento (fenótipo) do aluno ao
planejar atividades, está respeitando, prioritariamente, o princípio
da:
Em uma partida de basquetebol, conforme as Regras Oficiais
da Federação Internacional de Basquetebol (FIBA), o número
máximo de jogadores de cada equipe que podem estar na quadra
de jogo, simultaneamente, é de:
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Dentre as violações elencadas nas Regras Oficiais
do Basquetebol no formato da Federação Internacional de
Basquetebol (FIBA), a regra dos 24 segundos estabelece o tempo
que um(a):
Segundo as Regras Oficiais do Basquetebol no formato
da Federação Internacional de Basquetebol (FIBA), em um
arremesso convertido de dentro da linha de três pontos sem
interferência adversária, a equipe pontuante contabiliza:
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Conforme as Regras Oficiais do Basquetebol no formato da
Federação Internacional de Basquetebol (FIBA), atualmente, o
tempo de jogo em uma partida divide-se em:
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“A ligação entre músculos e ossos ocorre principalmente por
meio dos tendões, que são cordões fortes e inelásticos, formados
pela fusão de quatro membranas: epimísio, perimísio, endomísio
e periósteo” (Mora, 2022). Na parte posterior do tornozelo,
suportando o impacto de saltos e corridas, localiza-se o tendão:
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O músculo pode ser classificado de acordo com o controle do
sistema nervoso e com o tipo de tecido histológico que apresenta.
Quanto à classificação histológica, o peitoral maior enquadra-se
como músculo:
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A professora Marilda, em uma aula de Badminton, sugere
aos seus alunos a realização de uma sequência de três golpes.
O primeiro golpe deve ser feito à frente do corpo e na altura do
ombro. O segundo, executado por cima da cabeça, é direcionado
para o alto. E o terceiro, também realizado por cima da cabeça,
direcionado para baixo. Assim, o aluno deverá realizar três golpes
diferentes, respectivamente denominados de:
O Jump Smash consiste em um golpe de ataque importante
para o jogo do Badminton. Tal movimento envolve a combinação
do golpear a peteca e do salto. Sobre a realização do salto em
sua fase de impulsão final, é fundamental destacar as ações de
alguns músculos, como o:
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A professora Tais orienta sua turma de Badminton para a
realização do serviço sem ocorrer em falta. A professora destaca
uma das faltas que eles estão cometendo, que é o fato de a
peteca:
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Momentos antes do início de uma partida, a treinadora
Andrea, em orientação à sua atleta de Badminton, indica que,
sempre que possível, a atleta deve fazer um golpe para o fundo
e, em seguida, realizar um net-shots. Segundo Aburachid e Silva
(2017), um golpe net-shots direciona a peteca para a:
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O Badminton é uma modalidade esportiva, como o tênis e o
voleibol, em que a ação de rebater é fundamental. Considerando
diversas habilidades motoras, rebater está relacionado às
habilidades:
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