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Relacione os testes funcionais descritos na Coluna 1 com seus respectivos protocolos de execução na Coluna 2.
Coluna 1 Testes
1. Teste de Fukuda 2. Teste de Alcance Funcional 3. Teste TUG (Timed Up and Go)
Coluna 2 Protocolos
( ) Consiste em mensurar o tempo necessário para o avaliado levantar-se de uma cadeira, caminhar por um percurso de três metros, realizar uma meia-volta, retornar ao ponto inicial e sentar-se novamente.
( ) Exige que o avaliado projete o tronco e o membro superior o mais distante possível à frente, mantendo o apoio plantar, paralelo a uma demarcação de régua fixada na parede para avaliar o limite de estabilidade.
( ) Realizado com o avaliado em pé, de olhos fechados e braços elevados a 90 graus à frente, executando uma marcha estacionária de 50 passos com elevação dos joelhos até que a coxa fique paralela ao solo.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
No contexto do atendimento de alunos com Síndrome de Down, analise as afirmativas abaixo sobre os cuidados na prática esportiva:
1. A instabilidade atlantoaxial é uma condição associada à hipermobilidade entre o atlas e o áxis, mais frequente em pessoas com Síndrome de Down.
2. Devem ser evitadas atividades com flexão ou extensão cervical extremas, assim como situações de impacto ou sobrecarga na região do pescoço, em razão do risco de compressão medular.
3. A identificação de instabilidade atlantoaxial deve ser feita exclusivamente pelo educador físico, por meio de testes funcionais de flexibilidade, realizados no ambiente esportivo.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
O treinamento de força e as práticas corporais funcionais desempenham um papel significativo na prevenção e controle da sarcopenia e no controle glicêmico, estimulando a __________ muscular e aumentando de forma contínua a sensibilidade à __________ em indivíduos diabéticos.
Assinale a alternativa que completa corretamente as lacunas do texto.
Dentre os mecanismos neuro-humorais e hemodinâmicos envolvidos nessas adaptações crônicas, destaca-se:
( ) Em idosos iniciantes, o treinamento multicomponente, que integra o treinamento de força e de equilíbrio de forma concomitante e progressiva, é recomendado desde as fases iniciais para a melhoria da capacidade funcional e prevenção de quedas.
( ) Em crianças e adolescentes, a prática de exercícios resistidos, quando supervisionada e adequadamente prescrita, é compatível com benefícios ao desenvolvimento osteomuscular e à redução do risco de lesões.
( ) Durante o período menstrual, a prescrição de exercícios deve ser ajustada às respostas e aos sintomas individuais, podendo priorizar atividades de menor impacto e maior conforto percebido quando necessário.
( ) Em idosos iniciantes, o teste convencional de 1RM deve ser realizado obrigatoriamente antes do início de qualquer programa de musculação, como condição para garantir a segurança e a precisão da carga.
( ) O treinamento resistido de alta intensidade é formalmente contraindicado para crianças e adolescentes, pois a musculação supervisionada apresenta risco de lesão fisária superior ao de esportes e brincadeiras com contato.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
Associe as substâncias descritas à sua respectiva caracterização funcional.
Coluna Hormônios
1. Leptina 2. Adiponectina 3. Cortisol
Coluna 2 Caracterizações
( ) Hormônio secretado pelos adipócitos que atua sinalizando a saciedade e promovendo o controle do peso corporal no sistema nervoso central.
( ) Hormônio derivado do tecido adiposo que atua aumentando a sensibilidade periférica à insulina e exercendo propriedades anti-inflamatórias.
( ) Hormônio glicocorticoide catabólico liberado pelo córtex adrenal em resposta a estressores fisiológicos e exercícios prolongados de alta intensidade.
Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.
Durante a fase excêntrica do agachamento livre profundo, as musculaturas do glúteo máximo e do quadríceps atuam controlando, respectivamente:
Analise as afirmativas abaixo sobre esses princípios:
1. O princípio da sobrecarga requer a aplicação de estímulos que perturbem a homeostase celular para induzir respostas adaptativas crônicas e regeneração tecidual de longo prazo.
2. Seguindo o princípio da especificidade, o treinamento para musculaturas estabilizadoras da coluna vertebral deve priorizar o ganho de força isométrica devido à sua atuação funcional diária de sustentação postural.
3. De acordo com o princípio da continuidade, a interrupção prolongada e sistemática dos estímulos semanais de treinamento preserva integralmente as adaptações aeróbias mitocondriais conquistadas pelo aluno.
Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.
Do ponto de vista puramente fisiológico, o Débito cardíaco (DC) é definido matematicamente como o produto de quais variáveis?
Com base nos princípios do desenvolvimento motor, analise as assertivas.
I. A competência em uma habilidade motora fundamental resulta da interação entre características individuais, exigências da tarefa e condições ambientais, de modo que a idade cronológica, isoladamente, não determina o padrão observado.
II. Capacidades físicas como força, velocidade e flexibilidade equivalem funcionalmente às habilidades motoras fundamentais, pois ambas descrevem padrões coordenados de ação que podem ser identificados diretamente pela forma do movimento.
III. Alterar tamanho da bola, distância do alvo, dimensões do espaço e grau de oposição modifica restrições da tarefa e pode favorecer reorganizações do movimento sem pressupor uma sequência rígida baseada apenas na maturação.
Está CORRETO o que se afirma em:
Com base exclusivamente na seção 4.1.3 da Base Nacional Comum Curricular, assinale a alternativa CORRETA.
Com base na caracterização das lutas como prática corporal e em sua lógica de disputa, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas.
I. Uma unidade didática de lutas que se limite à reprodução isolada de gestos, sem situações regulamentadas de oposição, reduz a possibilidade de os estudantes compreenderem a lógica específica dessa prática corporal.
PORQUE
II. Nas lutas, a ação do praticante organiza-se em relação ao oponente, combinando técnicas, táticas e estratégias de ataque e defesa para objetivos como desequilibrar, imobilizar, atingir ou excluir de espaço delimitado.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa CORRETA.
Considerando essa situação, assinale a alternativa CORRETA.
Com base nos fundamentos da psicomotricidade, analise as assertivas.
I. A lateralidade envolve preferências e dominâncias funcionais observáveis em segmentos e órgãos pares, devendo ser acompanhada pedagogicamente sem impor mecanicamente a mesma dominância lateral a todos os estudantes.
II. O esquema corporal corresponde principalmente à capacidade verbal de nomear partes do corpo, podendo ser avaliado de modo independente das informações proprioceptivas, posturais e cinestésicas envolvidas na ação.
III. Tarefas que combinam cruzamento da linha média, mudanças direcionais, ritmo e manipulação podem mobilizar simultaneamente lateralidade, organização espacial, organização temporal e coordenação, embora esses componentes sejam conceitualmente distinguíveis.
IV. Erros persistentes em direita e esquerda devem ser interpretados prioritariamente como indefinição lateral, de modo que observar coordenação, esquema corporal e organização espacial acrescentaria pouca informação ao planejamento pedagógico.
Está CORRETO o que se afirma em:
Considerando os princípios pedagógicos dos jogos cooperativos e da integração social, julgue as afirmações abaixo como Verdadeiras (V) ou Falsas (F).
(__) Substituir a competição por cooperação exige retirar regras, oposição e metas de desempenho, pois a presença desses elementos impede que o jogo cumpra função de integração social.
(__) Metas coletivas e interdependência positiva podem coexistir com desafios motores e regras, desde que o sucesso dependa da contribuição dos participantes e não exclua sistematicamente os menos proficientes.
(__) Rodízio de funções, mudanças de espaço e materiais e discussão posterior podem ampliar a participação e transformar a experiência lúdica em oportunidade de convivência, reflexão e responsabilidade compartilhada.
(__) Para assegurar equidade, o professor deve manter a mesma exigência motora para todos, evitando adaptações em papéis, distâncias ou formas de pontuar que modifiquem a experiência original.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.
Associe as categorias da Coluna 1 às situações da Coluna 2.
Coluna 1
1. Esportes de rede ou parede.
2. Esportes de invasão.
3. Esportes de campo e taco.
4. Esportes de precisão.
Coluna 2
(__) Manutenção da posse, progressão territorial e criação de condição para finalizar em meta protegida diretamente pelos adversários.
(__) Envio ou rebatida do objeto para setores do espaço adversário, procurando dificultar ou impedir uma devolução eficaz.
(__) Rebatida seguida de avanço por bases ou distâncias enquanto a defesa procura recuperar o controle do objeto de jogo.
(__) Regulação de direção e força para atingir ou aproximar um objeto de determinado alvo, comparando o resultado das tentativas.
Assinale a alternativa que contém a sequência CORRETA, de cima para baixo.
Considerando as recomendações da Organização Mundial da Saúde e os objetivos pedagógicos da Educação Física, julgue as afirmações abaixo como Verdadeiras (V) ou Falsas (F).
(__) Para crianças e adolescentes de 5 a 17 anos, a referência da OMS é uma média de pelo menos 60 minutos por dia de atividade física moderada a vigorosa, predominantemente aeróbica, ao longo da semana.
(__) Alcançar a recomendação populacional permite classificar individualmente o estudante como saudável e utilizar o cumprimento do volume recomendado como critério direto de desempenho escolar em Educação Física.
(__) Uma abordagem escolar de promoção da saúde pode articular vivências corporais com reflexão crítica sobre autonomia, barreiras de acesso, comportamento sedentário, padrões corporais e possibilidades de prática fora da escola.
(__) Quando o estudante apresenta volume semanal abaixo da recomendação, a estratégia mais coerente é concentrar sessões vigorosas em dias consecutivos, priorizando compensação rápida do déficit antes da progressão gradual.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.