Questões de Concurso para Letras

Q4245534

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Motorista |

Q4245534 Português

Texto associado

O terceiro menor país do mundo mudou de nome: conheça Naoero

Por Bela Lobato

(Disponível em: https://super.abril.com.br/sociedade/o-terceiro-menor-pais-do-mundo-mudou-denome-conheca-naoero/ – texto adaptado especialmente para esta prova).

Assinale a alternativa que apresenta um antônimo (palavra de sentido contrário) da palavra “cuidadosa” no trecho a seguir, retirado do texto:
“A decisão de não realizar um referendo foi tomada após uma deliberação cuidadosa”.

A

Carinhosa.

B

Refletida.

C

Imprudente.

D

Demorada.

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Q4245533

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Motorista |

Q4245533 Português

Texto associado

O terceiro menor país do mundo mudou de nome: conheça Naoero

Por Bela Lobato

(Disponível em: https://super.abril.com.br/sociedade/o-terceiro-menor-pais-do-mundo-mudou-denome-conheca-naoero/ – texto adaptado especialmente para esta prova).

No trecho a seguir, retirado do texto, todas as formas verbais sublinhadas estão conjugadas no pretérito perfeito do indicativo, EXCETO:

“Basta olhar para um atlas ou globo terrestre mais antigo para encontrar nomes que caíram em desuso: Pérsia virou Irã, Zaire tornou-se República Democrática do Congo, e, em 2018, a Suazilândia, no sul da África, adotou o nome Essuatíni”.

A

Basta.

B

Caíram.

C

Virou.

D

Adotou.

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Q4245532

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Motorista |

Q4245532 Português

Texto associado

O terceiro menor país do mundo mudou de nome: conheça Naoero

Por Bela Lobato

(Disponível em: https://super.abril.com.br/sociedade/o-terceiro-menor-pais-do-mundo-mudou-denome-conheca-naoero/ – texto adaptado especialmente para esta prova).

Assinale a alternativa que apresenta a palavra cuja sílaba tônica seja a última.

A

Governo.

B

Vaticano.

C

Nome.

D

Oficial.

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Q4245531

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Motorista |

Q4245531 Português

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O terceiro menor país do mundo mudou de nome: conheça Naoero

Por Bela Lobato

(Disponível em: https://super.abril.com.br/sociedade/o-terceiro-menor-pais-do-mundo-mudou-denome-conheca-naoero/ – texto adaptado especialmente para esta prova).

Assinale a alternativa que apresenta a palavra com o maior número de sílabas.

A

Reafirmar.

B

Identidade.

C

Referendo.

D

Habitantes.

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Q4245530

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Motorista |

Q4245530 Português

Texto associado

O terceiro menor país do mundo mudou de nome: conheça Naoero

Por Bela Lobato

(Disponível em: https://super.abril.com.br/sociedade/o-terceiro-menor-pais-do-mundo-mudou-denome-conheca-naoero/ – texto adaptado especialmente para esta prova).

Assinale a alternativa que apresenta a escrita correta das palavras que apresentam lacunas pontilhadas nos trechos a seguir, retirados do texto:
“atrá... do Vaticano e de Mônaco”. “está presente no bra...ão nacional”. “Ainda não há clare...a de qual será o gentílico em português”.

A

Atráz – brazão – claresa.

B

Atráz – brasão – claresa.

C

Atrás – brazão – clareza.

D

Atrás – brasão – clareza.

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Q4245529

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Motorista |

Q4245529 Português

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O terceiro menor país do mundo mudou de nome: conheça Naoero

Por Bela Lobato

(Disponível em: https://super.abril.com.br/sociedade/o-terceiro-menor-pais-do-mundo-mudou-denome-conheca-naoero/ – texto adaptado especialmente para esta prova).

Assinale a alternativa que apresenta um sinônimo da palavra “grafia” no trecho a seguir, retirado do texto:

“o nome oficial do país passa a ser República de Naoero, grafia que reflete como o nome é pronunciado no idioma local”.

A

Escrita.

B

Som.

C

Significado.

D

Relação.

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Q4245528

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Motorista |

Q4245528 Português

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O terceiro menor país do mundo mudou de nome: conheça Naoero

Por Bela Lobato

(Disponível em: https://super.abril.com.br/sociedade/o-terceiro-menor-pais-do-mundo-mudou-denome-conheca-naoero/ – texto adaptado especialmente para esta prova).

Assinale a alternativa INCORRETA com base no texto.

A

Moram mais pessoas em Tuvalu do que em Naoero.

B

Há apenas dois países no mundo com menos de 21 quilômetros quadrados.

C

As populações do Vaticano e de Naoero são maiores do que a de Tuvalu.

D

O Vaticano tem um território pequeno.

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Q4245527

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Prova: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Motorista |

Q4245527 Português

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O terceiro menor país do mundo mudou de nome: conheça Naoero

Por Bela Lobato

(Disponível em: https://super.abril.com.br/sociedade/o-terceiro-menor-pais-do-mundo-mudou-denome-conheca-naoero/ – texto adaptado especialmente para esta prova).

Assinale a alternativa que indica uma pergunta que NÃO é respondida pelo texto.

A

Quem decidiu pela mudança do nome?

B

Qual é o idioma falado em Naoero?

C

Que outros países também mudaram seus nomes?

D

Qual é o motivo para a mudança de nome?

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Q4245006

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Provas: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Analista de Sistemas | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Assistente Social | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Contador | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Enfermeiro | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Médico | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Odontólogo | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Psicólogo |

Q4245006 Português

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A gentileza da espera

Por Pedro Guerra Kuman

(Disponível em: https://gauchazh.clicrbs.com.br/pioneiro/colunistas/pedro-guerra/noticia/2026/07/a-

gentileza-da-espera-cmrfbma2e01zt013vzslhweto.html – texto especialmente adaptado para esta

prova).

Relacione a Coluna 1 à Coluna 2, associando as preposições e a locução conjuntiva sublinhadas nos trechos, retirados do texto, às locuções que lhes sejam equivalentes em sentido.

Coluna 1
1. Ademais de.
2. A fim de.
3. A respeito de.

Coluna 2
( ) “me questiono sobre quando tive tempo para fazer tanta coisa”.
( ) “E aqui nem estou levantando pauta sobre estarmos acelerados”.
( ) “uma sociedade hiperprodutiva que demanda exaustão, além de parecer que nunca descansa”.

A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A

2 – 1 – 3.

B

3 – 1 – 2.

C

3 – 2 – 1.

D

2 – 3 – 1.

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Q4245005

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Provas: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Analista de Sistemas | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Assistente Social | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Contador | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Enfermeiro | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Médico | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Odontólogo | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Psicólogo |

Q4245005 Português

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A gentileza da espera

Por Pedro Guerra Kuman

(Disponível em: https://gauchazh.clicrbs.com.br/pioneiro/colunistas/pedro-guerra/noticia/2026/07/a-

gentileza-da-espera-cmrfbma2e01zt013vzslhweto.html – texto especialmente adaptado para esta

prova).

Assinale a alternativa que apresenta palavra em que a omissão do acento agudo resultaria em uma palavra inexistente em Língua Portuguesa.

A

Máquina.

B

Está.

C

É.

D

Rápido.

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Q4245004

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Provas: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Analista de Sistemas | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Assistente Social | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Contador | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Enfermeiro | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Médico | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Odontólogo | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Psicólogo |

Q4245004 Português

Texto associado

A gentileza da espera

Por Pedro Guerra Kuman

(Disponível em: https://gauchazh.clicrbs.com.br/pioneiro/colunistas/pedro-guerra/noticia/2026/07/a-

gentileza-da-espera-cmrfbma2e01zt013vzslhweto.html – texto especialmente adaptado para esta

prova).

Assinale a alternativa na qual a palavra “se”, sublinhada nos trechos a seguir, retirados do texto, NÃO tenha sido empregada como pronome pessoal.

A

“E isso é um desafio e tanto se pensarmos que estamos inseridos”.

B

“Mais do que se dar ao luxo, entender que não podemos correr”.

C

“algumas até se aproximam para nos testar”.

D

“existe uma honestidade ava...aladora e urgente no respeitar-se”.

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Q4245003

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Provas: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Analista de Sistemas | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Assistente Social | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Contador | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Enfermeiro | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Médico | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Odontólogo | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Psicólogo |

Q4245003 Português

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A gentileza da espera

Por Pedro Guerra Kuman

(Disponível em: https://gauchazh.clicrbs.com.br/pioneiro/colunistas/pedro-guerra/noticia/2026/07/a-

gentileza-da-espera-cmrfbma2e01zt013vzslhweto.html – texto especialmente adaptado para esta

prova).

Assinale a alternativa que indica a função sintática desempenhada pela oração subordinada substantiva sublinhada no trecho a seguir:

“Estou certo de que ele entendeu o subtexto”.

A

Sujeito.

B

Complemento nominal.

C

Objeto indireto.

D

Predicativo do sujeito.

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Q4245002

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Provas: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Analista de Sistemas | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Assistente Social | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Contador | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Enfermeiro | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Médico | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Odontólogo | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Psicólogo |

Q4245002 Português

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A gentileza da espera

Por Pedro Guerra Kuman

(Disponível em: https://gauchazh.clicrbs.com.br/pioneiro/colunistas/pedro-guerra/noticia/2026/07/a-

gentileza-da-espera-cmrfbma2e01zt013vzslhweto.html – texto especialmente adaptado para esta

prova).

Considerando o trecho a seguir, retirado do texto, assinale a alternativa que apresenta a palavra que se classifica como preposição.

“Talvez eu só tenha acumulado tarefas em cima de tarefas sem nem aproveitar o processo de cada

uma delas”.

A

Talvez.

B

Só.

C

Sem.

D

Cada.

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Q4245001

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Provas: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Analista de Sistemas | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Assistente Social | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Contador | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Enfermeiro | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Médico | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Odontólogo | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Psicólogo |

Q4245001 Português

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A gentileza da espera

Por Pedro Guerra Kuman

(Disponível em: https://gauchazh.clicrbs.com.br/pioneiro/colunistas/pedro-guerra/noticia/2026/07/a-

gentileza-da-espera-cmrfbma2e01zt013vzslhweto.html – texto especialmente adaptado para esta

prova).

Analise as seguintes propostas de alteração em trechos retirados do texto:

I. Substituição da forma verbal “Tem” por “existe” no trecho “Tem aquela ótima do Legião que diz que ‘temos nosso próprio tempo’”.

II. Substituição de “por que” por “por qual motivo” em “Mas, então, por que agi como se fosse?”.

III. Inversão da ordem das palavras “velha” e “ideia” em “É aquela velha ideia de saber escolher as suas batalhas".

Quais NÃO causam alterações de sentido ou incorreções ao trecho em que ocorrem?

A

Apenas II.

B

Apenas I e II.

C

Apenas I e III.

D

I, II e III.

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Q4245000

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Provas: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Analista de Sistemas | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Assistente Social | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Contador | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Enfermeiro | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Médico | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Odontólogo | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Psicólogo |

Q4245000 Português

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A gentileza da espera

Por Pedro Guerra Kuman

(Disponível em: https://gauchazh.clicrbs.com.br/pioneiro/colunistas/pedro-guerra/noticia/2026/07/a-

gentileza-da-espera-cmrfbma2e01zt013vzslhweto.html – texto especialmente adaptado para esta

prova).

Assinale a alternativa que apresenta palavra que poderia substituir corretamente o vocábulo “burlar” no trecho a seguir, retirado do texto.

“talvez digerindo a ideia de que a gente se condicionou a burlar o nosso tempo”.

A

Desiludir.

B

Considerar.

C

Ludibriar.

D

Avaliar.

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Q4244999

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Provas: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Analista de Sistemas | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Assistente Social | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Contador | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Enfermeiro | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Médico | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Odontólogo | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Psicólogo |

Q4244999 Português

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A gentileza da espera

Por Pedro Guerra Kuman

(Disponível em: https://gauchazh.clicrbs.com.br/pioneiro/colunistas/pedro-guerra/noticia/2026/07/a-

gentileza-da-espera-cmrfbma2e01zt013vzslhweto.html – texto especialmente adaptado para esta

prova).

Considerando a palavra que apresenta uma lacuna pontilhada no trecho a seguir, retirado do texto, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.
“Até porque, existe uma honestidade ava...aladora e urgente no respeitar-se”.
( ) A lacuna pontilhada deve ser preenchida com “ss”.
( ) Um sinônimo possível para a palavra é “devastadora”.
( ) É um adjetivo biforme formado por derivação prefixal.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:

A

F – V – F.

B

F – F – V.

C

V – F – F.

D

V – V – V.

Q4244998

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Provas: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Analista de Sistemas | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Assistente Social | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Contador | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Enfermeiro | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Médico | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Odontólogo | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Psicólogo |

Q4244998 Português

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A gentileza da espera

Por Pedro Guerra Kuman

(Disponível em: https://gauchazh.clicrbs.com.br/pioneiro/colunistas/pedro-guerra/noticia/2026/07/a-

gentileza-da-espera-cmrfbma2e01zt013vzslhweto.html – texto especialmente adaptado para esta

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Assinale a alternativa que apresenta um trecho, retirado do texto, do qual se possa depreender a ideia de analisar o passado.

A

“Se olho pelo retrovisor e encontro tudo que realizei até aqui”.

B

“Estou certo de que ele entendeu o subtexto”.

C

“Aceitar que não damos conta de tudo faz parte do kit de sobrevivência”.

D

“Se a vida que estampamos por aí é cheia de filtros”.

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Q4244997

Ano: 2026 Banca: FUNDATEC Órgão: IPAM - Caxias do Sul - RS Provas: FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Analista de Sistemas | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Assistente Social | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Contador | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Enfermeiro | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Médico | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Odontólogo | FUNDATEC - 2026 - IPAM - Caxias do Sul - RS - Psicólogo |

Q4244997 Português

Texto associado

A gentileza da espera

Por Pedro Guerra Kuman

(Disponível em: https://gauchazh.clicrbs.com.br/pioneiro/colunistas/pedro-guerra/noticia/2026/07/a-

gentileza-da-espera-cmrfbma2e01zt013vzslhweto.html – texto especialmente adaptado para esta

prova).

Considerando o exposto pelo texto, analise as assertivas a seguir:
I. Pode-se inferir que o autor, no passado, não dispunha de tempo suficiente para realizar suas demandas de modo qualificado.
II. O autor chama de gentileza a capacidade de não culparmos as pessoas por não conseguirem se incumbir de colocar tudo que elas sonham em prática.
III. Segundo o autor, quando declinamos uma proposta, é possível que possamos ter uma segunda chance de realizá-la com mais dedicação.
Quais estão corretas?

A

Apenas I.

B

Apenas I e II.

C

Apenas I e III.

D

Apenas II e III.

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Q4244976

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Conquista D'Oeste - MT Provas: SELECON - 2026 - Prefeitura de Conquista D'Oeste - MT - Agente Comunitário de Saúde | SELECON - 2026 - Prefeitura de Conquista D'Oeste - MT - Agente de Combate às Endemias |

Q4244976 Português

Texto associado

Leia o texto a seguir.

Jantar para emagrecer e desinchar

após as festas de fim de ano

Ajustes simples no jantar ajudam a reduzir o inchaço,

melhorar a digestão e retomar o equilíbrio alimentar

após os excessos das festas de fim de ano

Com a alimentação típica das festas de fim de ano, é comum o corpo reter mais líquido, o intestino ficar um pouco mais lento e o peso subir. A nutricionista e coordenadora do curso semipresencial de Nutrição da UNINASSAU Recife, Julyanne Goes, destaca que o segredo não é passar fome, mas fornecer ao corpo os nutrientes certos para ajudar a filtrar os excessos de uma alimentação rica em açúcares, sódio, gorduras e, muitas vezes, álcool. A profissional orienta como montar uma alimentação para emagrecer e desinchar [...]

Um jantar eficiente precisa ser leve e nutritivo. É indicado visualizar o seu prato e dividi-lo em partes. A base deve ser 25% do prato de proteína magra, como filé de peixe, peito de frango grelhado ou ovos mexidos. Essa refeição ajuda na saciedade e na recuperação muscular. Complete o restante com 50% do prato de fibras, sendo legumes e verduras, de preferência cozidos ou no vapor, pois facilitam a digestão noturna, como abobrinha, chuchu, vagem, brócolis ou folhas verde-escuras.

Todos eles são ricos em fibras, água e minerais que auxiliam na redução do inchaço. Por fim, complete 25% do prato com carboidratos na medida certa, ajustados à rotina e ao gasto energético de cada pessoa. Batata-doce, arroz, macaxeira (conhecida como aipim e mandioca), inhame, cará e até mesmo o cuscuz, desde que sem exageros nas quantidades, são ótimas opções. [...]

Fonte: https://receitas.globo.com/blog/alimentacao-e-saude/jantar-para-emagrecere-desinchar-apos-as-festas-de-fim-de-ano.ghtml. Acesso em 10/06/2026. Excerto

No título, “Jantar para emagrecer e desinchar após as festas de fim de ano”, o trecho em destaque classifica-se sintaticamente como:

A

adjunto adverbial

B

adjunto adnominal

C

complemento nominal

D

oração subordinada adverbial temporal

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Q4244975

Ano: 2026 Banca: SELECON Órgão: Prefeitura de Conquista D'Oeste - MT Provas: SELECON - 2026 - Prefeitura de Conquista D'Oeste - MT - Agente Comunitário de Saúde | SELECON - 2026 - Prefeitura de Conquista D'Oeste - MT - Agente de Combate às Endemias |

Q4244975 Português

Texto associado

Leia o texto a seguir.

Jantar para emagrecer e desinchar

após as festas de fim de ano

Ajustes simples no jantar ajudam a reduzir o inchaço,

melhorar a digestão e retomar o equilíbrio alimentar

após os excessos das festas de fim de ano

Com a alimentação típica das festas de fim de ano, é comum o corpo reter mais líquido, o intestino ficar um pouco mais lento e o peso subir. A nutricionista e coordenadora do curso semipresencial de Nutrição da UNINASSAU Recife, Julyanne Goes, destaca que o segredo não é passar fome, mas fornecer ao corpo os nutrientes certos para ajudar a filtrar os excessos de uma alimentação rica em açúcares, sódio, gorduras e, muitas vezes, álcool. A profissional orienta como montar uma alimentação para emagrecer e desinchar [...]

Um jantar eficiente precisa ser leve e nutritivo. É indicado visualizar o seu prato e dividi-lo em partes. A base deve ser 25% do prato de proteína magra, como filé de peixe, peito de frango grelhado ou ovos mexidos. Essa refeição ajuda na saciedade e na recuperação muscular. Complete o restante com 50% do prato de fibras, sendo legumes e verduras, de preferência cozidos ou no vapor, pois facilitam a digestão noturna, como abobrinha, chuchu, vagem, brócolis ou folhas verde-escuras.

Todos eles são ricos em fibras, água e minerais que auxiliam na redução do inchaço. Por fim, complete 25% do prato com carboidratos na medida certa, ajustados à rotina e ao gasto energético de cada pessoa. Batata-doce, arroz, macaxeira (conhecida como aipim e mandioca), inhame, cará e até mesmo o cuscuz, desde que sem exageros nas quantidades, são ótimas opções. [...]

Fonte: https://receitas.globo.com/blog/alimentacao-e-saude/jantar-para-emagrecere-desinchar-apos-as-festas-de-fim-de-ano.ghtml. Acesso em 10/06/2026. Excerto

“Um jantar eficiente precisa ser leve e nutritivo” (2º parágrafo). A forma verbal em destaque está flexionada no:

A

infinitivo flexionado

B

imperativo afirmativo

C

presente do indicativo

D

presente do subjuntivo

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