A alimentação dos atletas é diferenciada daquela dos demais indivíduos em função do gasto energético relativamente elevado e da necessidade de nutrientes, que varia de acordo com o tipo de atividade, da fase de treinamento e do momento de ingestão (Tirapegui, 2005). Ao encontro disso, analise as afirmativas a seguir e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__) As vitaminas e os minerais são exemplos de macronutrientes e as proteínas, os carboidratos e os lipídios são exemplos de micronutrientes.
(__) Os micronutrientes fornecem energia ao organismo por meio de processos bioquímicos complexos denominados metabolismo.
(__) Os macronutrientes, em geral, são absorvidos em nível intestinal sem sofrer alteração.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

Analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. A biomecânica é a ciência que estuda os sistemas biológicos sob aspectos da física mecânica, desde os aspectos cinemáticos, ou seja, aqueles relacionados à causa do movimento, às forças e à energia, até os aspectos cinéticos, ou seja, aqueles relacionados à descrição do movimento. Em razão da dependência que a biomecânica tem dos seus instrumentos de medição, os métodos biomecânicos estão em constante evolução.

AO ENCONTRO DISSO,

II.Os métodos de medição da biomecânica podem ser agrupados em: dinamometria, cinemetria, eletromiografia, antropometria e modelagem físico-matemática.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

Os métodos de treinamento tratam da organização dos componentes da carga a partir dos objetivos do treinamento, considerando as vias metabólicas que se pretende priorizar. Eles determinam a duração e a intensidade do treinamento, componentes esses que apresentam uma relação de interdependência (Szmuchrowski, 1999). Isso posto, analise a descrição a seguir:
Esse método é utilizado em treinos aeróbios e é realizado com intensidade constante, mantendo uma estabilidade nos parâmetros de controle como velocidade, consumo de oxigênio, frequência cardíaca, frequência de pedaladas, etc. Para que isso ocorra é necessário que a intensidade se encontre em um nível correspondente ou abaixo do limiar anaeróbio.
O trecho apresentado se refere ao: 

Analise as afirmativas a seguir:

I.Ao planejar um programa de treinamento, os aspectos físicos, técnicos e táticos precisam estar contemplados, levando em consideração uma série de fatores que vão desde o nível de desenvolvimento dos atletas e a especificidade da modalidade até o calendário de competições.
II.Nos esportes coletivos, as demandas físicas, técnicas e táticas são específicas não apenas para cada modalidade, mas também para diferentes posições de jogo, devido ao fato de cada jogador/jogadora cumprir funções diferentes.
III.Dentre as principais capacidades físicas envolvidas nos esportes, pode-se destacar a resistência, a força e a velocidade. A partir delas, pode-se analisar as modalidades esportivas em relação à sua especificidade.

É correto o que se afirma em:

Silvana, treinadora desportiva de Bombinhas, resgatou Böhme (2018), ao ponderar sobre a avaliação de desempenho no esporte em termos operacionais, afinal, a autora dizia que "a avaliação é o processo sistemático de delinear, obter/coletar, divulgar e aplicar informações descritivas e de julgamento sobre algum mérito, valor, probidade, viabilidade, segurança, significado e equidade do objeto de avaliação". Isso posto, assinale a característica a seguir que se refere à avaliação somativa: 

Os microciclos de treinamento têm como tarefa principal criar um efeito adaptativo biológico, elevando os níveis de aptidão e são subdivididos segundo o conteúdo predominante das cargas de treinamento (Lopes; Santos, 2023). Ao encontro disso, analise a descrição a seguir:
Esse microciclo é composto por testes físicos como processo de avaliação. É planejado geralmente no final das etapas (mesociclos e/ou períodos) de treino e visa avaliar a aptidão geral a fim de traçar novas metas no treinamento personalizado. Caso a monotorização seja realizada para avaliar a aptidão física, recomenda-se distribuir os testes ao longo do microciclo de forma que a aplicação de determinado teste não influencie no resultado de outro.

O trecho apresentado se refere ao: 

Analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I. O treinamento da técnica tem sua importância no sentido de trabalhar os aspectos biomecânicos e fisiológicos na execução dos movimentos envolvidos no esporte para torná-los mais eficientes. É importante que o trabalho técnico trabalhe elevada e concomitantemente movimentos básicos e movimentos complexos, a fim de buscar a construção do movimento ideal dos gestos esportivos, levando em consideração o nível e a fase de desenvolvimento do/da atleta e assim elevar a especialização, ainda que precoce.

AO ENCONTRO DISSO,

II. Um programa de treinamento, além de contemplar o aspecto físico e técnico, precisa levar em consideração os aspectos táticos, que permitem que o/a atleta ou equipe adquira comportamentos no sentido de facilitar a tomada de decisão e a organização de ações ofensivas e defensivas a fim de cumprir determinado objetivo.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

Uma vez conhecidas as diferentes manifestações da resistência, bem como sua importância no cenário desportivo e de qualidade de vida, é importante saber como estruturar uma sessão de treinamento que tenha por objetivo o aumento dessa valência física, pois só assim o Profissional de Educação Física poderá prescrever um treinamento efetivo para seus alunos e atletas (Hernandez e Novack, 2024). Ao encontro dessa temática, analise as afirmativas a seguir e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__) No que se refere à classificação da resistência, pode-se subdividi-la levando em consideração a especificidade da modalidade esportiva, a massa corporal envolvida, a duração do exercício, os principais requisitos motores e o sistema energético predominante.

(__) No que tange à classificação de acordo com a velocidade e a resistência muscular, a primeira versa sobre a capacidade de um indivíduo de realizar contrações musculares repetidas, mantendo elevados níveis de força, enquanto a segunda aborda a aptidão de uma pessoa em prolongar um exercício em velocidade máxima, podendo ser de curta, média ou longa duração.

(__) No tocante à massa muscular envolvida, compreende-se por resistência específica aqueles movimentos em que há necessidade de grande coordenação. Já por resistência geral compreende-se movimentos em que há a necessidade de ativação de poucas unidades motoras.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A necessidade de eliminar o CO₂ em excesso estimula uma maior ventilação pulmonar (V_E ), causando uma quebra de linearidade da V_E em relação ao VO₂, uma vez que o sistema respiratório tenta manter a pressão parcial de CO₂ (PCO₂) e O₂ (PO₂) em níveis normais, já que essa intensidade corresponde a valores próximos de 50-60% VO2máx . Em intensidades próximas a 70-80% VO2máx , ocorre um acréscimo de H+ livre e aumento da temperatura central, que provêm novos estímulos para a V_E . Dessa forma, dois limiares ventilatórios são esperados, o LV1 e o LV2. O LV2 corresponde:

I. Ao aumento da relação VE/VO 2 sem aumento concomitante da relação VE/VCO2.

II. À queda da fração expirada de CO 2 (%FeCO2).

III. Ao aumento da fração expirada de O 2 (%FeO2).

É correto o que se afirma em:

As alterações fisiológicas e tensionais determinam maior suscetibilidade à lesão devido à/ao:

I. Aumento da distração, retirando o atleta do foco de atenção da tarefa a ser realizada, determinando assim maior risco na falha de execução do movimento e, consequentemente, elevando o risco de lesões.

II. Aumento generalizado da tensão muscular, gerando redução da flexibilidade e coordenação muscular.

III. Redução do campo visual, dificultando a percepção pelo atleta de situações potencialmente lesivas.

É correto o que se afirma em:

Analise a reação a seguir:

Glicose + Oxigênio → CO 2 + H 2 + 36 − 38 ATP → Energia

Ela se refere ao sistema:

Acerca da velocidade de reação, analise as afirmativas a seguir e identifique a correta:

O desempenho na realização de habilidades motoras combinadas pode ser avaliado quanto à qualidade do movimento, ao padrão de movimento e/ou ao resultado no ambiente. Em relação à sua qualidade, o comportamento pode ser avaliado em termos de sua fluência, consistência e/ou constância. Isso posto, analise as afirmativas a seguir e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__) Fluência: a sobreposição sem pausa entre a combinação das habilidades correr e arremessar é indicativo de fluência.

(__) Consistência: diz respeito ao desenvolvimento de um controle confiável no sentido de uma possível repetição de seu padrão.

(__) Constância: é a flexibilidade da ação quando expressa na variação das estratégias para alcançar um fim, determinada pelas condições externas.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta: