Questões de Concurso
Para visitador do programa criança feliz
Foram encontradas 366 questões
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Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente Comunitário de Saúde
|
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Q3603663
Noções de Informática
No contexto de correio eletrônico, o que significa "CC", no campo destinado para inserir
destinatários, ao enviar uma mensagem?
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
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Q3603662
Noções de Informática
Em relação às extensões no navegador Google Chrome, analise as assertivas:
I. São pequenos programas que adicionam novos recursos ou funcionalidades ao navegador.
II. São atualizações obrigatórias que o navegador instala automaticamente.
III. São ferramentas para corrigir erros e problemas de segurança no navegador.
Das assertivas, pode-se afirmar que:
I. São pequenos programas que adicionam novos recursos ou funcionalidades ao navegador.
II. São atualizações obrigatórias que o navegador instala automaticamente.
III. São ferramentas para corrigir erros e problemas de segurança no navegador.
Das assertivas, pode-se afirmar que:
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
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Q3603661
Matemática
Polinômios são expressões matemáticas algébricas que consistem em uma soma de
termos, onde cada termo é o produto de uma constante, chamada coeficiente, e uma variável elevada a
uma potência inteira não negativa. A partir disso, pode-se considerar que são polinômios tanto “P(x) =
2x³ − 4x² + 7x − 1”, quanto “Q(x) = x² − 3x + 5”. Pode-se afirmar que a subtração P(x) – Q(x) vai resultar
em um polinômio de qual grau?
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
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Q3603660
Raciocínio Lógico
Um escritor resolveu colocar como nome da sua nova obra a ser publicada, um
número: 1850. De forma a intrigar os leitores, colocou à venda na sua loja virtual, camisetas estampadas
com os quatro algarismos que formam o número, sem repetí-los, em ordens diferentes, exceto a própria
que forma o nome da obra. Ele solicitou que a empresa responsável pelas camisetas criasse estampas
dessa forma, mas que em nenhuma ficassem dois números pares ou dois números ímpares juntos. Nesse
sentido, quantas estampas diferentes essa empresa conseguiu fazer?
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
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Q3603659
Matemática
Para auxiliar seus estudos, compreendendo o conceito de uma progressão aritmética,
uma jovem citou ao seu professor que precisava de auxílio. Ele então disse a ela, sabendo que a jovem
fazia brigadeiros para vender, que fizesse um brigadeiro especial com recheio de morango na segundafeira, depois três brigadeiros especiais com recheio de abacaxi na terça-feira; cinco brigadeiros especiais
com recheio de pêssego na quarta-feira; sete brigadeiros especiais com recheio de amora na quinta-feira;
e uma quantidade que ela deveria descobrir de brigadeiros especiais com recheio de uva na sexta-feira.
Assim, a jovem compreendeu o conceito que tinha dúvida, e levou nessa semana, quantos brigadeiros
especiais com recheio de frutas?
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente Comunitário de Saúde
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Q3603658
Raciocínio Lógico
Um novo aplicativo foi criado e apresentava desafios aos seus usuários, sendo que o
primeiro deveria ser resolvido para que se pudesse acessar os demais. O primeiro desafio apresentava
na tela do smartphone um triângulo verde. Logo, a tela escurecia e então apresentava um quadrado
amarelo; novamente a tela escurecia e em seguida, aparecia um pentágono vermelho. Por fim, a tela
escurecia uma última vez e apareciam quatro diferentes figuras.
O usuário deveria escolher a figura correta para vencer o desafio, a qual tinha a cor rosa, no seguinte formato:
O usuário deveria escolher a figura correta para vencer o desafio, a qual tinha a cor rosa, no seguinte formato:
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
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Q3603657
Matemática
Em um setor fabril, existem maquinários que são responsáveis pela impressão do
logotipo da fábrica nas embalagens que serão utilizadas em todos os produtos comercializados. A cada
5 segundos, um maquinário consegue fazer a impressão do logotipo em 3 embalagens. Nesse cenário,
considere que o setor possui 18 maquinários, e que opera diariamente durante 12 horas ininterruptas.
Assim, durante os 5 dias úteis de uma semana, quantas embalagens recebem a impressão do logotipo
da fábrica nesse setor?
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
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Q3603656
Matemática
As funções de segundo grau são representadas na forma “f(x) = ax² + bx + c”, e podese obter raízes, as quais são valores que atendem à igualdade f(x) = 0. Considerando uma função que
possui “a = 2”, bem como tem “c = -3”, assim como pode-se afirmar que “b = 1”, qual das alternativas
apresenta uma afirmação CORRETA sobre ela?
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
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Q3603655
Matemática
No alfabeto utilizado atualmente no Brasil, são 5 as vogais: A, E, I, O, U; todas as
demais letras são consideradas como consoantes. Essa informação é importante para que um jovem
consiga calcular a probabilidade de receber um prêmio durante uma festa junina realizada na sua escola.
Uma das barracas da festa tinha uma atividade na qual se podia retirar uma bola metálica dentre 20 bolas
metálicas presentes em uma urna. Cada bola metálica continha no seu interior, uma bola de plástico
colorida: azul, vermelha, rosa ou verde; sendo que existia o mesmo número de bolas coloridas para cada
cor. Para que fosse possível ganhar o prêmio da atividade, a pessoa deveria escolher uma das bolas
metálicas que continha uma bola de plástico com cor que iniciasse seu nome com vogal. Nesse sentido,
qual é a probabilidade de um jovem ganhar o prêmio nessa atividade?
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
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Q3603654
Matemática
Deve-se considerar que determinado retângulo possui área igual a 56,25 m², sendo que
seu comprimento é igual a 12,5 m. A partir disso, esse retângulo foi dividido em dois retângulos iguais,
sendo que o corte foi realizado entre os pontos médios de seus maiores lados. Cada um desses novos
retângulos então foi dividido em dois triângulos retângulos, cada. Nesse sentido, qual das alternativas a
seguir apresenta a soma aproximada das áreas de três desses triângulos retângulos? (Considere
critérios de arredondamento e duas casas decimais).
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
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Q3603653
Raciocínio Lógico
Um novo serviço de e-mails é criado e disponibilizado para os funcionários da empresa.
Assim que o usuário cria um login de acesso, ele recebe uma senha temporária, a qual é formada com
base em seus dados pessoais, unicamente para o primeiro acesso, quando o usuário deverá personalizar
a sua própria. Observe a senha temporária criada para um funcionário, e assinale na sequência, a
alternativa que traz a senha temporária do segundo funcionário, conforme dados na tabela abaixo:
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente Comunitário de Saúde
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Q3603652
Raciocínio Lógico
Existem determinados conjuntos os quais são formados por diversos elementos, cada
um. Observe a descrição de cada um dos conjuntos: o conjunto P possui os quatro primeiros números
naturais pares maiores que 0; o conjunto Q possui os quatro primeiros números naturais primos maiores
que 1; o conjunto R possui os quatro primeiros números naturais ímpares maiores que 2; o conjunto S
possui os quatro últimos números naturais ímpares menores que 10. O conjunto T é resultado da união
dos conjuntos P e S, e o conjunto U é resultado da interseção dos conjuntos Q e R. Por fim, questionase quantos elementos o conjunto V possui, resultado da interseção entre os conjuntos T e U?
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
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Q3603651
Português
Texto associado
Quer caminhar mais? 5 ideias para criar uma rotina de caminhada, segundo os especialistas
Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
No contexto do texto, a expressão "levantar da cadeira" simboliza:
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
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Q3603650
Português
Texto associado
Quer caminhar mais? 5 ideias para criar uma rotina de caminhada, segundo os especialistas
Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
Na frase "Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer benefícios", qual
das palavras é classificada como advérbio?
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
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Q3603649
Português
Texto associado
Quer caminhar mais? 5 ideias para criar uma rotina de caminhada, segundo os especialistas
Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
Na frase "Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira", a presença
de reticências indica:
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
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Q3603648
Português
Texto associado
Quer caminhar mais? 5 ideias para criar uma rotina de caminhada, segundo os especialistas
Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
No texto, a palavra "caminhada" é frequentemente utilizada. Analisando
fonologicamente o termo "caminhada", quantos fonemas ele possui?
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
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Q3603647
Português
Texto associado
Quer caminhar mais? 5 ideias para criar uma rotina de caminhada, segundo os especialistas
Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
A palavra "médicos" é acentuada devido à regra de acentuação gráfica que se aplica
a:
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
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Q3603646
Português
Texto associado
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Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
No contexto da expressão "usufruir dos resultados positivos", a regência do verbo
"usufruir" está correta porque:
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
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Q3603645
Português
Texto associado
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Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
Na frase "Os benefícios de caminhar são enormes", a concordância verbal e nominal
está(ão) correta(s) porque:
I. O sujeito "Os benefícios de caminhar" está no plural, exigindo o verbo "são" também no plural.
II. O sujeito "Os benefícios de caminhar" está no singular, exigindo o verbo "são" também no singular.
III. O adjetivo "enormes" concorda em gênero e número com o substantivo "benefícios".
Das assertivas, pode-se afirmar que:
I. O sujeito "Os benefícios de caminhar" está no plural, exigindo o verbo "são" também no plural.
II. O sujeito "Os benefícios de caminhar" está no singular, exigindo o verbo "são" também no singular.
III. O adjetivo "enormes" concorda em gênero e número com o substantivo "benefícios".
Das assertivas, pode-se afirmar que:
Ano: 2024
Banca:
IDESG
Órgão:
Prefeitura de Varre-Sai - RJ
Provas:
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente Comunitário de Saúde
|
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Agente de Combate a Endemias |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Cuidador Escolar |
IDESG - 2024 - Prefeitura de Varre-Sai - RJ - Visitador - Programa Criança Feliz |
Q3603644
Português
Texto associado
Quer caminhar mais? 5 ideias para criar uma rotina de caminhada, segundo os especialistas
Quando se trata de maneiras simples de cuidar da saúde do corpo e da mente de forma acessível, a
caminhada é uma atividade imbatível. Isso porque os benefícios de caminhar são enormes e todas as pessoas
podem usufruir dos resultados positivos ao incluir a caminhada em seu dia a dia. Você não precisa se matricular
em uma academia ou ter um treinador a sua disposição. Não é necessário nem um local específico para praticar
essa atividade física.
O necessário, segundo especialistas médicos, é organização e disciplina para andar com periodicidade e,
assim, criar uma rotina de caminhada. Desta forma será possível usufruir de benefícios que vão desde prevenir
doenças cardíacas e diabetes até pressão alta e, ainda, evitar câncer, melhorar a imunidade e muito mais.
Caminhar cerca de 30 minutos diariamente já pode trazer todos os tipos de benefícios à saúde, como
informa a instituição Arthritis Foundation norte-americana e também um artigo publicado no site da Universidade
de Harvard.
Jovem, adulto, idoso… Sempre é tempo de levantar da cadeira, colocar um tênis e sair andando por aí. Mas
há cuidados e uma certa organização que vale a pena estar atento. Confira, a seguir, cinco ideias para te ajudar
a criar uma rotina de caminhada e deixar o sedentarismo de lado de forma simples. Sua saúde vai te agradecer!
1. Escolha o tênis ideal para sua caminhada;
2. Organize um plano para caminhar pouco a pouco;
3. Use roupas confortáveis para caminhar;
4. Escolha bem o local onde caminhar;
5. Foco e postura ao caminhar.
Fonte:https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2024/01/quer-caminhar-mais-5-ideias-para-criar-uma-rotina-de-caminhadasegundo-os-especialistas (adaptado).
O texto sugere algumas ideias para criar uma rotina de caminhada eficaz. Qual das
seguintes afirmações reflete melhor a abordagem sugerida pelo texto para escolher o local de
caminhada?
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