Questões de Concurso Para auxiliar de secretaria

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Q3097812 Português
Texto 01


“Engole o choro!”

Mariana Chagas


   Quem nunca escutou, quando criança, que chorar era feio? Ou, durante o crescimento, foi repreendido com frases como “engole o choro” ou “para de chorar”? É comum crescer entendendo que o choro é algo inconveniente e que deve ser escondido ou segurado a todo custo. A aversão que muitos têm sobre o choro existe porque acreditam que a ação está associada a um sinal de fraqueza. É o que explica a psicóloga Lana Ohana. “A gente cresce e escuta muito, dentro da nossa criação, que o choro é ligado a uma questão infantil, e acaba que nos tornamos adultos atravessados por esses estigmas”.

    O choro é uma resposta emocional que pode ser desencadeada por uma variedade de estímulos e situações. Camila Castro, psicóloga especialista em Neuropsicologia e Terapia Cognitivo-Comportamental, explica que chorar é considerado uma forma crucial de expressão emocional que serve a diversos propósitos adaptativos.

   A terapeuta comenta que existem diversas teorias que buscam explicar o motivo de sentirmos vontade de chorar. Uma das mais conhecidas é porque o choro atua como um mecanismo de alívio emocional. “O ato de chorar pode reduzir os níveis de estresse e ansiedade, contribuindo para a restauração do equilíbrio emocional. O choro pode diminuir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, no corpo”, explica a especialista.

   Contrariando os estigmas de que chorar seria algo negativo, existem diversos benefícios em expressar as emoções pelo choro. Segundo Camila, nossas emoções são experiências complexas que envolvem diferentes níveis de ativação e sensações de prazer e desprazer. É preciso saber como entrar em contato com elas, e o choro é uma resposta a esse contato. “O choro é uma das formas mais poderosas de expressar essas emoções, proporcionando uma liberação emocional essencial. Por exemplo, o ato de chorar permite que liberemos emoções acumuladas, especialmente aquelas relacionadas à tristeza, à frustração ou à dor”, exemplifica a psicóloga.

    Além disso, Camila explica que expressar nossas emoções pelo choro também pode promover a conexão interpessoal, pois demonstra vulnerabilidade e abre espaço para o apoio e compreensão dos outros. “É uma forma de comunicação não verbal que pode promover a empatia e fortalecer os laços emocionais entre as pessoas”, esclarece a especialista.

    Quando as pessoas são ensinadas a reprimir suas emoções, especialmente através do choro, correm o risco de internalizar essa supressão. A psicóloga explica que isso pode resultar em uma incapacidade de lidar com as emoções, contribuindo para o desenvolvimento de condições como ansiedade, depressão e estresse crônico. “A crença de que chorar é um sinal de fraqueza pode levar as pessoas a se sentirem isoladas em suas emoções, evitando buscar apoio emocional ou compartilhar suas preocupações com os outros”, esclarece. Isso pode aumentar o risco de isolamento social e emocional, prejudicando a saúde mental e o bem-estar geral.

    Além disso, a supressão de chorar pode dificultar a construção de relacionamentos íntimos e saudáveis. Segundo a psicóloga, a comunicação emocional desempenha um papel crucial no estabelecimento de conexões significativas com os outros, e a falta dela pode prejudicar a qualidade dos relacionamentos interpessoais. [...]


Disponível em: https://vidasimples.co/emocoes/chorar-nao-e-ruim. Acesso em: 28 set. 2024. Adaptado.
Analise as afirmativas a seguir, tendo em vista as ideias que se podem inferir sobre o texto 01.
I- O choro é interpretado, equivocadamente, por muitas pessoas como negativo.
II- O choro é considerado, cientificamente, como manifestação emocional positiva.
III- O choro, segundo especialistas, demonstra vulnerabilidade, o que é algo negativo.
IV- A contenção do choro é uma demonstração de equilíbrio e inteligência emocional.
V- A supressão do choro traz como consequência o surgimento de doenças mentais.

Estão CORRETAS as afirmativas
Alternativas
Q3087396 Secretariado
Leia o texto abaixo:

"Gerenciamento da rotina do trabalho é um conjunto de técnicas, ferramentas e metodologias utilizadas para organizar e otimizar o trabalho de uma equipe. Esse gerenciamento ajuda o time a cumprir prazos, dar conta das demandas e fazer entregas de qualidade. Além disso, também é ele que vai assegurar que os processos estão sendo seguidos. Fazer esse gerenciamento traz uma série de benefícios para a organização."

acesso em: https://tinyurl.com/34t4k587 

Considerando o texto e seus conhecimentos, julgue o item seguinte:


No setor público, o planejamento do trabalho deve ser altamente flexível para permitir adaptações frequentes e detalhadas, mesmo que isso implique em refazer o cronograma periodicamente.

Alternativas
Q3087392 Secretariado
Leia o texto abaixo:

"Gerenciamento da rotina do trabalho é um conjunto de técnicas, ferramentas e metodologias utilizadas para organizar e otimizar o trabalho de uma equipe. Esse gerenciamento ajuda o time a cumprir prazos, dar conta das demandas e fazer entregas de qualidade. Além disso, também é ele que vai assegurar que os processos estão sendo seguidos. Fazer esse gerenciamento traz uma série de benefícios para a organização."

acesso em: https://tinyurl.com/34t4k587 

Considerando o texto e seus conhecimentos, julgue o item seguinte:


A revisão periódica do cronograma de trabalho é desnecessária após o início da execução do plano, pois a adaptação constante pode indicar falta de precisão no planejamento inicial e comprometer a eficiência do trabalho.

Alternativas
Q3087388 Direito Administrativo
Leia o texto abaixo:

"A ética profissional está fundamentada na ideia de que os profissionais devem agir de acordo com um conjunto de valores e princípios estabelecidos pela sociedade e pela organização em que estão inseridos. Esses valores incluem honestidade, integridade, respeito, responsabilidade e justiça. 

A ética profissional vai além do cumprimento das leis e regulamentos. Ela envolve tomar decisões com base em critérios éticos, mesmo quando não há uma regra específica para orientar o comportamento. Isso requer a capacidade de refletir sobre as consequências de suas ações e considerar os impactos em todas as partes envolvidas."

Acesso em: https://tinyurl.com/yepbkz2y

Com base no texto e em seus conhecimentos, julgue o item seguinte: 


O princípio da imparcialidade exige que o servidor público tome decisões sem favoritismo ou preconceito, o que significa que ele deve evitar qualquer forma de escândalo que envolva um cidadão, mesmo que isso implique em descumprir uma orientação interna da instituição.

Alternativas
Q3087383 Segurança e Saúde no Trabalho
Leia o texto abaixo:

"[...] 'A Organização Internacional de Trabalho (OIT) apresentou em 2020 dados alarmantes, com a registro anual de 2,3 milhões de óbitos resultantes de acidentes ou doenças ocupacionais, com aproximadamente 6.400 pessoas mortas diariamente no mundo', afirma Mariano. O Observatório de Segurança e Saúde no Trabalho, em parceria do Ministério Público do Trabalho e OIT, apresentou dados de 2012 a 2020 registrados no Brasil, onde foram notificados mais de 5,5 milhões de acidentes do trabalho e mais de 20.400 óbitos. Isso significa que a cada 3 horas e 51 minutos morre um trabalhador brasileiro.

No ano de 2020, no Paraná, foram registradas 33.220 CATs − Comunicação de Acidentes de Trabalho, sendo que em 2019, foram registradas 45.395 ocorrências, isso significa um acidente de trabalho a cada 16 minutos e 12.103 casos para cada milhão de trabalhadores.

Nos últimos anos o tema ganhou destaque. 'A pandemia trouxe à tona as questões de prevenção, do uso de proteção e da higiene pessoal no ambiente de trabalho. Os empregadores entenderam que o cuidado com a saúde e a segurança dos seus funcionários, sejam eles próprios ou terceiros, é fundamental para lhes assegurar integridade física e mental, possibilitando a admissão de melhorias contínuas nos processo, o que reflete nos resultados produtivos', diz o engenheiro.

Além disso, ele ressalta que o governo vem promovendo uma série de atualizações nas Normas Regulamentadoras para simplificar, desburocratizar e consolidar a legislação trabalhista, com o objetivo de melhorar o ambiente de negócio e ampliar a transparência , a segurança jurídica e corrigir os excessos. 'Isso nos mostra a importância dos investimento em práticas com o objetivo de promover à saúde e à segurança do trabalhador, realizando uma gestão mais eficiente dos riscos e perigos, conforme determina na nova versão da NR01 − Disposições Gerais e Gerenciamento de Riscos Ocupacionais, que promove um ambiente de trabalho mais saudável e seguro', afirma. [...]"

Acesso em: https://tinyurl.com/45vp33ek

Com base no texto e em seus conhecimentos, julgue o item seguinte:


O Laudo Técnico de Condições Ambientais do Trabalho (LTCAT) é um documento que deve ser elaborado por profissionais habilitados para avaliar as condições ambientais de trabalho, mas ele é exigido em casos de atividades insalubres ou perigosas.

Alternativas
Q3087380 Gerência de Projetos
Em um projeto de expansão de uma empresa de tecnologia, a equipe de gerenciamento de projetos foi encarregada de planejar, organizar e controlar todas as etapas do processo, desde a definição do escopo até a entrega final. Durante a execução, surgiram desafios relacionados ao cumprimento do cronograma, controle de custos e gerenciamento de riscos. A equipe utilizou metodologias de gestão ágil para ajustar o planejamento de acordo com as novas demandas e garantir que os prazos fossem atendidos.

Julgue o item a seguir, a respeito do texto acima. 


O gerenciamento de riscos é uma parte essencial do planejamento de projetos, pois antecipa possíveis problemas e propõe soluções para minimizá-los.

Alternativas
Q3087377 Contabilidade de Custos
Em um projeto de expansão de uma empresa de tecnologia, a equipe de gerenciamento de projetos foi encarregada de planejar, organizar e controlar todas as etapas do processo, desde a definição do escopo até a entrega final. Durante a execução, surgiram desafios relacionados ao cumprimento do cronograma, controle de custos e gerenciamento de riscos. A equipe utilizou metodologias de gestão ágil para ajustar o planejamento de acordo com as novas demandas e garantir que os prazos fossem atendidos.

Julgue o item a seguir, a respeito do texto acima. 


O controle de custos é uma etapa final do gerenciamento de projetos, sendo necessário apenas após a conclusão do projeto para avaliar a viabilidade econômica. 

Alternativas
Q3087372 Direito Constitucional
Durante uma reunião de planejamento estratégico entre representantes do governo federal, estadual e municipal, foi discutido o fortalecimento dos direitos e deveres previstos na Constituição de 1988, com ênfase nos princípios fundamentais da República. As discussões abordaram temas como soberania nacional, cidadania, e dignidade humana, além da importância de se garantir uma sociedade justa e solidária. No âmbito internacional, também foram analisadas as políticas de não-intervenção e cooperação com outros países. No decorrer da reunião, algumas dúvidas surgiram em relação aos fundamentos da República e à maneira como eles são aplicados na prática.

Considerando o contexto apresentado, julgue o item a seguir:


A soberania, a cidadania, e a dignidade da pessoa humana são alguns dos fundamentos da República Federativa do Brasil, conforme estabelecido no artigo 1º. 

Alternativas
Q3087368 Secretariado
Uma empresa de manufatura, como parte de um esforço para melhorar sua eficiência operacional, decide implementar o Programa 5S. Os gestores realizaram treinamentos com os funcionários para familiarizá-los com os cinco pilares do programa: Seiri (Senso de Utilização), Seiton (Senso de Organização), Seiso (Senso de Limpeza), Seiketsu (Senso de Padronização) e Shitsuke (Senso de Disciplina). No entanto, após as primeiras semanas de implementação, surgiram dúvidas sobre o que realmente envolve cada um dos pilares e como a empresa pode garantir a aplicação correta de cada etapa.

Considerando o contexto apresentado, julgue o item a seguir:


O pilar "Shitsuke" é o último do Programa 5S e tem o objetivo de criar uma cultura de disciplina, garantindo que as práticas dos outros pilares sejam seguidas continuamente.

Alternativas
Q3087366 Redação Oficial
Um servidor público da Secretaria de Saúde foi responsável por redigir um ofício destinado a diversas unidades de saúde do município. No ofício, ele utilizou termos técnicos do setor de saúde para facilitar a compreensão do documento por pessoas de outras áreas. Além disso, o texto apresentava várias expressões pessoais e opiniões do redator, com intuito de gerar maior entendimento e caráter institucional da comunicação. Durante a revisão do documento, a equipe de redação oficial identificou a necessidade de ajustes para garantir que o ofício cumprisse as normas de clareza, impessoalidade e concisão, conforme os princípios da redação oficial. 

Considerando o texto apresentado, julgue o item a seguir.


A objetividade implica em ir direto ao ponto, sem redundâncias ou informações irrelevantes. Reduzindo ao máximo, eliminando qualquer detalhe importante do texto.

Alternativas
Q3087363 Redação Oficial
Um servidor público da Secretaria de Saúde foi responsável por redigir um ofício destinado a diversas unidades de saúde do município. No ofício, ele utilizou termos técnicos do setor de saúde para facilitar a compreensão do documento por pessoas de outras áreas. Além disso, o texto apresentava várias expressões pessoais e opiniões do redator, com intuito de gerar maior entendimento e caráter institucional da comunicação. Durante a revisão do documento, a equipe de redação oficial identificou a necessidade de ajustes para garantir que o ofício cumprisse as normas de clareza, impessoalidade e concisão, conforme os princípios da redação oficial. 

Considerando o texto apresentado, julgue o item a seguir.


O uso de linguagem técnica e especializada é obrigatório em todos os textos de redação oficial.

Alternativas
Q3087356 Contabilidade Geral
Uma empresa de manufatura, TecnoEquipamentos S.A., ao final do ano fiscal, precisa realizar a apuração de suas demonstrações contábeis e analisar a situação financeira da empresa. A TecnoEquipamentos S.A. apresenta um panorama da sua posição financeira no final do exercício, listando seus ativos, passivos e patrimônio líquido. Ao analisar o documento, constata-se que a empresa tem um total de R$ 1.500.000, composto principalmente por estoque, equipamentos e caixa. A empresa tem também um montante de R$ 700.000 em obrigações, incluindo dívidas de curto prazo e fornecedores. A equipe de finanças avalia que os custos fixos incluem despesas com aluguel do galpão e salários administrativos, somando R$ 300.000,00 Bem como custos com matérias-primas e energia elétrica, que variam conforme o nível de produção, totalizam R$ 400.000,00. Constatou-se que a receita bruta do ano foi de R$ 2.000.000. Após deduzir os impostos e abatimentos, chega-se à receita líquida de R$ 1.800.000. As despesas operacionais, somando custos fixos e variáveis, atingiram R$ 700.000. O lucro operacional, antes dos impostos e despesas financeiras, foi de R$ 1.100.000. Verificou-se que houve entradas de R$ 1.900.000 referentes às vendas e serviços prestados, e que somando pagamentos de fornecedores, salários e outras despesas, totalizaram R$ 1.400.000. A empresa encerra o ano com um saldo positivo de R$ 500.000, o que indica uma boa saúde financeira e um bom gerenciamento de liquidez.

Julgue o item a seguir, a respeito do texto acima.


O Demonstrativo de Resultado dos Exercício da TecnoEquipamentos S.A. apresenta um panorama da sua posição financeira no final do exercício, listando seus ativos, passivos e patrimônio líquido.

Alternativas
Q3087355 Contabilidade Geral
Uma empresa de manufatura, TecnoEquipamentos S.A., ao final do ano fiscal, precisa realizar a apuração de suas demonstrações contábeis e analisar a situação financeira da empresa. A TecnoEquipamentos S.A. apresenta um panorama da sua posição financeira no final do exercício, listando seus ativos, passivos e patrimônio líquido. Ao analisar o documento, constata-se que a empresa tem um total de R$ 1.500.000, composto principalmente por estoque, equipamentos e caixa. A empresa tem também um montante de R$ 700.000 em obrigações, incluindo dívidas de curto prazo e fornecedores. A equipe de finanças avalia que os custos fixos incluem despesas com aluguel do galpão e salários administrativos, somando R$ 300.000,00 Bem como custos com matérias-primas e energia elétrica, que variam conforme o nível de produção, totalizam R$ 400.000,00. Constatou-se que a receita bruta do ano foi de R$ 2.000.000. Após deduzir os impostos e abatimentos, chega-se à receita líquida de R$ 1.800.000. As despesas operacionais, somando custos fixos e variáveis, atingiram R$ 700.000. O lucro operacional, antes dos impostos e despesas financeiras, foi de R$ 1.100.000. Verificou-se que houve entradas de R$ 1.900.000 referentes às vendas e serviços prestados, e que somando pagamentos de fornecedores, salários e outras despesas, totalizaram R$ 1.400.000. A empresa encerra o ano com um saldo positivo de R$ 500.000, o que indica uma boa saúde financeira e um bom gerenciamento de liquidez.

Julgue o item a seguir, a respeito do texto acima.


Ao analisar o Balanço patrimonial, constata-se que a empresa tem um ativo total de R$ 1.500.000, composto principalmente por estoque, equipamentos e caixa. Do lado passivo, a empresa tem um montante de R$ 700.000 em obrigações, incluindo dívidas de curto prazo e fornecedores. O patrimônio líquido está avaliado em R$ 800.000.

Alternativas
Q3087353 Contabilidade de Custos
Uma empresa de manufatura, TecnoEquipamentos S.A., ao final do ano fiscal, precisa realizar a apuração de suas demonstrações contábeis e analisar a situação financeira da empresa. A TecnoEquipamentos S.A. apresenta um panorama da sua posição financeira no final do exercício, listando seus ativos, passivos e patrimônio líquido. Ao analisar o documento, constata-se que a empresa tem um total de R$ 1.500.000, composto principalmente por estoque, equipamentos e caixa. A empresa tem também um montante de R$ 700.000 em obrigações, incluindo dívidas de curto prazo e fornecedores. A equipe de finanças avalia que os custos fixos incluem despesas com aluguel do galpão e salários administrativos, somando R$ 300.000,00 Bem como custos com matérias-primas e energia elétrica, que variam conforme o nível de produção, totalizam R$ 400.000,00. Constatou-se que a receita bruta do ano foi de R$ 2.000.000. Após deduzir os impostos e abatimentos, chega-se à receita líquida de R$ 1.800.000. As despesas operacionais, somando custos fixos e variáveis, atingiram R$ 700.000. O lucro operacional, antes dos impostos e despesas financeiras, foi de R$ 1.100.000. Verificou-se que houve entradas de R$ 1.900.000 referentes às vendas e serviços prestados, e que somando pagamentos de fornecedores, salários e outras despesas, totalizaram R$ 1.400.000. A empresa encerra o ano com um saldo positivo de R$ 500.000, o que indica uma boa saúde financeira e um bom gerenciamento de liquidez.

Julgue o item a seguir, a respeito do texto acima.


A equipe de finanças classifica os custos em duas categorias: custos fixos e variáveis. Os custos fixos somam R$ 400.000. Já os custos variáveis totalizam R$ 300.000.

Alternativas
Q3087349 Legislação Federal
João, cidadão brasileiro, deseja obter informações sobre o processo de licitação de uma obra pública realizada pelo município. Ele acredita que há irregularidades no processo e decide solicitar os documentos pertinentes. Ao procurar a prefeitura, João é informado de que os dados são restritos e que ele não tem o direito de acessá-los. Sentindo-se prejudicado, ele recorre à Lei Federal nº 12.527, de 18 de novembro de 2011 (Lei de Acesso à Informação - LAI), para solicitar formalmente os documentos.

Considerando o contexto apresentado, julgue o item a seguir:


A negativa inicial da prefeitura foi incorreta, e, ao recorrer à LAI, João reforçou seu direito ao acesso à informação, o que possibilita maior controle social e transparência dos atos administrativos.

Alternativas
Q3087347 Legislação Federal
João, cidadão brasileiro, deseja obter informações sobre o processo de licitação de uma obra pública realizada pelo município. Ele acredita que há irregularidades no processo e decide solicitar os documentos pertinentes. Ao procurar a prefeitura, João é informado de que os dados são restritos e que ele não tem o direito de acessá-los. Sentindo-se prejudicado, ele recorre à Lei Federal nº 12.527, de 18 de novembro de 2011 (Lei de Acesso à Informação - LAI), para solicitar formalmente os documentos.

Considerando o contexto apresentado, julgue o item a seguir:


Com base na LAI, João tem o direito de solicitar informações públicas, e a prefeitura tem a obrigação de fornecer os documentos relacionados ao processo de licitação, salvo casos em que a informação seja protegida por sigilo previsto em lei.

Alternativas
Q3087341 Noções de Informática
João é gerente de projetos em uma empresa de tecnologia. Ele precisa organizar um projeto com sua equipe, que está distribuída em diferentes locais. Para colaborar de forma eficiente, garantir a atualização em tempo real dos dados, além de gerar relatórios e compartilhar documentos, João decide utilizar diferentes ferramentas.

Com base nessa situação, analise a afirmativa a seguir:


Para compartilhar o relatório com seu cliente, João usará o Google Documentos. Ele subirá o arquivo para a nuvem e permitirá que o cliente faça comentários e sugestões diretamente no documento, facilitando a colaboração e eliminando a necessidade de várias versões do arquivo.

Alternativas
Q3087338 Noções de Informática
João é gerente de projetos em uma empresa de tecnologia. Ele precisa organizar um projeto com sua equipe, que está distribuída em diferentes locais. Para colaborar de forma eficiente, garantir a atualização em tempo real dos dados, além de gerar relatórios e compartilhar documentos, João decide utilizar diferentes ferramentas.

Com base nessa situação, analise a afirmativa a seguir:


Para garantir que o relatório seja colaborativo, João optou por usar o Google Documentos, onde todos os membros da equipe podem editar e sugerir mudanças diretamente no arquivo, sem precisar enviar múltiplas versões por e-mail.

Alternativas
Q3087332 Português
Primeira vacina para proteção de bebês contra o VSR chega ao Brasil

A primeira vacina aprovada para proteção de bebês contra o vírus sincicial respiratório (VSR) ainda no ventre materno chegou ao Brasil esta semana. O VSR é o principal causador de complicações respiratórias agudas na infância, com destaque para a bronquiolite.

A vacina Abrysvo, produzida pela Pfizer, foi aprovada pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) em abril deste ano. Ela deve ser aplicada em dose única nas mulheres grávidas, durante o segundo ou terceiro trimestre da gestação. Ou seja, ela não é aplicada diretamente nas crianças.

"Quando a mãe recebe a vacina, os anticorpos produzidos por ela atravessam a placenta, fortalecendo o organismo do bebê, cujo sistema imunológico ainda está em desenvolvimento", explica a diretora médica da Pfizer Brasil, Adriana Ribeiro.

Dados do Boletim InfoGripe da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), publicado na última quinta-feira (12/9), mostram que o VSR é a causa mais frequente de síndrome respiratória aguda grave (SRAG) na população brasileira. Ele foi detectado em 40,8% dos diagnósticos positivos para algum vírus respiratório. O VSR está também entre os principais responsáveis pelas internações e mortes de crianças com até 2 anos de idade. A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) estima que o VSR seja responsável por até 40% dos casos de pneumonias e 75% dos quadros de bronquiolite nas crianças de até 2 anos de idade.

A bronquiolite é uma infecção viral que acomete a parte mais delicada do pulmão (os bronquíolos) podendo causar quadros graves.

Por enquanto, a Abrysvo está disponível apenas nos centros e clínicas de vacinação particulares do país. A Pfizer informou ao Metrópoles que solicitou a inclusão da vacina no Programa Nacional de Imunizações (PNI), do SUS, em julho deste ano. O pedido enviado à Comissão Nacional de Incorporação de Tecnologias no Sistema Único de Saúde (Conitec) está em análise pelo Ministério da Saúde.

"Continuaremos a trabalhar, tanto na rede privada quanto com o sistema público, para permitir que a nossa vacina chegue ao maior número possível de pessoas elegíveis, como forma de aumentar a proteção contra um vírus tão desafiador como o VSR", afirma a diretora de Primary Care da Pfizer Brasil, Camila Alves.

https://www.metropoles.com/saude/vacina-protecao-bebes-vsr-brasil
Infere-se do texto que a vacina Abrysvo é aplicada diretamente nas crianças para protegê-las contra o VSR.
Alternativas
Q3087329 Português
Por que uma pausa de 10 minutos no trabalho melhora a sua saúde mental

Quem me conhece sabe que sempre finalizo 10 a 15 minutos antes todas as reuniões das quais participo. Mesmo o agendamento das consultas dos meus pacientes é feito de tal forma que haja um pequeno intervalo entre elas.

A verdade é que fazer pausas regulares durante o dia de trabalho ou de estudos melhora o nosso bem-estar geral, além de elas atuarem como aqueles pinos de uma panela de pressão que permitem que o vapor saia, reduzindo as chances de ela explodir.

Vivemos em uma cultura que prioriza a produtividade e que, por vezes, esquece da saúde mental. Seremos convocados, seduzidos até, a seguir trabalhando sem parar até o final da jornada de trabalho. Caberá a nós estabelecer limites e programar pequenos intervalos ao longo do dia.

A ideia da pausa é vivenciá-la de modo que você se desligue do que está fazendo por um período. Ou seja, a maneira como vivenciamos o intervalo é tão importante quanto o tempo que estabelecemos para ele, como mostrou um estudo de 2022.

Assim, talvez não seja produtivo ficar colado na tela do celular durante a sua pausa, porque o tempo despendido nas redes sociais não é capaz de nos recarregar.

Outra constatação interessante desse estudo é que intervalos de 10 ou mais minutos são capazes de reduzir o estresse e a fadiga, coisas que sabemos prejudicam a produtividade no local de trabalho. A pesquisa também mostrou que os colaboradores voltam mais concentrados às suas atividades.

Isso, inclusive, pode servir de incentivo a gestores para que estimulem seus times a se afastarem temporariamente do que estão fazendo para simplesmente respirar, relaxar, conversar com outros colegas, hidratar-se, fazer um lanche, enfim.

A ideia da pausa também é mexer o corpo. Hoje, já há inúmeros estudos que mostram que permanecer sentado por mais de oito horas por dia sem que haja um intervalo ativo, em que você possa dar uma caminhada e alongar, está associado a um risco de morte semelhante ao representado pelo tabagismo e pela obesidade.

Períodos prolongados sentado também estão associados a uma série de outras questões de saúde, como aumento dos níveis de colesterol ruim e das taxas de açúcar no sangue, entre outros.

A melhor dica para que você consiga estabelecer intervalos periódicos é se organizando para isso. Você pode programar no seu celular alarmes a cada uma hora, por exemplo. Há também aplicativos que nos lembra que é hora de levantar da cadeira.

https://forbes.com.br/forbessaude/2024/08/arthur-guerra-por-que-uma-pausa-de-10-minutos-no-trabalho-melhora-a-sua-saude-mental/
"Há também aplicativos que nos lembra que é hora de levantar da cadeira."
Nos termos da Norma Culta da Língua Portuguesa, pode-se afirmar que há erro de concordância no trecho do texto lido acima.
Alternativas
Respostas
361: B
362: E
363: E
364: E
365: C
366: C
367: E
368: C
369: C
370: E
371: E
372: E
373: C
374: E
375: C
376: C
377: C
378: C
379: E
380: C