A gente decide
No dia dos seus 102 anos, uma adorável matriarca está sentada junto à mesa de sua cozinha, rodeada de filhas e amigas. Ela corta os quiabos que serão preparados e servidos mais tarde aos visitantes, como de costume. Entrevistada, diz ao jornalista: “A vida, a gente é que decide. Eu escolhi a felicidade”.
A aniversariante, dona Canô, mãe de Bethânia, minha irmã querida, naturalmente não quis dizer que “escolher a felicidade” é viver sem problemas, sem dramas pessoais ou as dores do mundo. Nem quer dizer ser irresponsável, eternamente infantil. Ao contrário, a entrevistada falou em “decidir” e “escolher”. Apesar de fatalidades como a doença, e a morte, o desemprego, as perdas amorosas, a falta do dinheiro essencial à dignidade, podemos decidir que tudo fica como está ou vai melhorar, dentro do que podemos. Posso optar por me sentir injustiçada, ficando amarga e sombria; posso escolher acreditar no ser humano e em alguma coisa maior do que toda a nossa humana circunstância: posso buscar sempre alguma claridade, e colaborar com ela. Dentro de minhas limitações pessoais e de minha condição individual, eu faço diferença, todos fazemos.
Desse início pessoal, passo ao mais geral: leio que 40% dos nossos jovens e crianças vivem abaixo da linha de pobreza: que o desemprego é uma calamidade, a violência cresce a cada dia e o analfabetismo não diminui; que crianças continuam, aos milhares e milhares, brincando no barro feito terra e esgoto. Leio, vejo e sei que milhares e milhares de velhos vivem em condições sub-humanas, pois sua aposentadoria é miserável, o serviço de saúde pública também, morre-se em corredores de hospitais ou em filas de postos de saúde, onde médicos exaustos e pessimamente pagos, fazem muito mais do que podem.
Não vou recitar a ladainha de que as circunstâncias não justificam euforia nem ufanismo simplesmente porque nós não decidimos algo melhor do que isso que escrevi acima, e todo o resto que qualquer um conhece – e apesar disso continuamos deitando a cabeça no travesseiro toda noite e dormindo quem sabe até bem.
Tenho medo do ufanismo: ele pode ser burro e cego. Olimpíada no Brasil, Copa do Mundo no Brasil, tudo bem: mas eu preferia que antes disso a gente tivesse resolvido os gravíssimos e tristes problemas, tão dramáticos, de comida, saúde, educação, moradia, decência e dignidade de boa parte do povo brasileiro que agora samba e celebra porque teremos Copa, teremos Olimpíada, teremos festa.
Sei que este não é um artigo simpático. Certamente não é alegrinho. Realmente ele trata do que não decidimos, ou decidimos mal, ou decidimos não decidir, como, por exemplo, exigir líderes mais sensatos, mais presentes, mais realistas, mais dignos em todos os níveis. Podíamos decidir ser mais respeitados enquanto povo, mais olhados enquanto gente, mais seguros e mais protegidos enquanto sociedade.
Ou isso a gente não decide porque nem sabe das coisas, pois não se informa, não sabe ler, se sabe ler não costuma, nem o jornal esquecido no banco do ônibus. Onde o povo carrega doença e dor, descrença e desalento, mas também, aqui e ali, leva um jornal para saber onde afinal vivemos, em quem afinal podemos acreditar, e o que afinal deveríamos esperar. Indagados, os mais desassistidos dirão que Deus é quem sabe, Deus decide, a quem ama Deus faz sofrer – frase de imensurável crueldade.
Ou será melhor nem saber nem aprender a ler, nem pegar a folha de jornal, nem ouvir o noticioso no radinho de pilha. Basta saber que sempre há em algum canto motivo para um breve ou longo carnaval, celebrando alguma coisa que possivelmente não vai encher nem o nosso bolso nem a barriga de nossos filhos, nem construir uma casa decente, nem botar esgoto, nem cuidar da nossa saúde, nem amparar nossos velhos, nem coisa nenhuma que seja forte, firme, boa e real. Porque, infelizmente, por aqui ainda decidimos pouco, e poucas vezes decidimos bem. Não porque Deus quis assim, mas porque a gente nem ao menos sabe por onde começar. (LUFT, Lya. A gente decide. VEJA. 21 out.2009.p.26.)
“Tenho medo do ufanismo: ele pode ser burro e cego. Olimpíada no Brasil, Copa do Mundo no Brasil, tudo bem: mas eu preferia que antes disso a gente tivesse resolvido os gravíssimos e tristes problemas, tão dramáticos, de comida, saúde...” A palavra em destaque representa, no sexto parágrafo, uma relação de:

O Parque Nacional Serra da Capivara se localiza ao Sul do Estado do Piauí. Possui vários sítios arqueológicos e o Museu do Homem Americano. Atualmente é considerado área de maior concentração de sítios pré-históricos do continente americano e Patrimônio Cultural da Humanidade - UNESCO. Contém a maior quantidade de pinturas primitivas sobre rocha do mundo. Estudos científicos confirmam que a Serra da Capivara foi densamente povoada em períodos pré–históricos. Os artefatos encontrados remontam presença registrada há 50.000 anos. Atualmente, existe intenso debate no campo da arqueologia, tendo em vista que a datação acima indicada rompe o paradigma defendido por arqueólogos americanos e europeus que indicava a ocupação das terras do continente americano há aproximadamente 11.000 anos.
Com base nas informações acima, indique o nome do(a) arqueólogo(a) responsável por esta importante descoberta.

Nos esportes de resistência aeróbica, os sistemas cardiovascular e respiratório tornam-se altamente ativos.
Apoiado nessa informação, assinale a alternativa que contempla a resposta CORRETA: 

Outro mecanismo primário para a gradação da força muscular e a taxa de codificação. Em geral, a taxa de acionamento se eleva com o aumento da produção de força e potência.
Em relação às contribuições relativas ao recrutamento vs. a taxa de codificação na graduação de força da contração voluntária, marque a alternativa CORRETA: 

As ações musculares excêntricas são tão naturais nos movimentos humanos quanto as ações concêntricas. Muitos movimentos consistem em fases excêntricas (alongamento) e concêntricas (encurtamento). Esse ciclo de alongamento e encurtamento é um elemento comum a várias atividades esportivas.
Marque a alternativa CORRETA, no sentido em que, se um músculo se encurta imediatamente após se alongar, ele: 

Os planos anatômicos de referência corporal imaginários dividem a massa do corpo em três dimensões: o plano sagital, o frontal e o transverso.
Baseado nessas informações, assinale a alternativa CORRETA referente ao conceito do plano sagital. 

Em relação às fibras musculares, analise as proposições abaixo:

( ) São organizadas em grupos funcionais de tamanhos diferentes.
( ) Compostas por muitos neurônios motores e quase todas as fibras inervadas por eles, constituem grupos chamados de unidades motoras.
( ) O axônio de cada neurônio motor se subdivide em vários ramos, de modo que cada fibra individual receba uma terminação nervosa.
( ) Tipicamente, existe apenas uma terminação nervosa por fibra.
( ) As fibras de uma unidade motora podem se espalhar por uma área de vários centímetros e ser intercaladas por fibras de outras unidades motoras.

Marque a alternativa que contém a resposta CORRETA: 

Um conjunto de atributos que as pessoas possuem e/ou adquirem estão associados à capacidade das pessoas de realizarem atividades do cotidiano com vigor, energia, bem como de demonstrar traços relacionados a riscos de desenvolvimento de doenças crônico-degenerativas.
Baseado no supracitado, marque a alternativa CORRETA que contempla os componentes da APTIDÃO FÍSICA RELACIONADA À SAÚDE. 

Durante a prática da corrida de rua, existe uma inter-relação fisiológica e hormonal, de acordo com a demanda de cada prova. Em relação à insulina e ao cortisol, analise as proposições abaixo.

1. Fatores relacionados ao cortisol.
2. Fatores relacionados à insulina.

( ) Tem a função de suprimir a degradação muscular no período pós-corrida.
( ) Afeta positivamente a síntese de proteínas pela ação do RNAm.
( ) Ajuda no fornecimento de oxigênio e de energia, bem como estimula o coração (pela ação das catecolaminas) e o cérebro.
( ) A hidratação é fundamental para a redução deste hormônio.

A sequência CORRETA dessa associação é 

Atletas de corrida treinados possuem maior quantidade de mitocôndrias no quadríceps, quando comparados com atletas menos treinados.
Acerca de um número reduzido de mitocôndrias, marque a alternativa CORRETA: 

A coluna é composta por 24 vértebras, 23 discos, 31 pares de nervos espinhais e 14 músculos, mais um grande número de ligamentos e tendões. Em relação ao desenvolvimento de lombalgias, analise as proposições:

I- Abaixa força muscular na região inferior do tronco é um fator que aumenta o risco de lombalgias.
II- Levantar pesos com a flexão dos joelhos em vez da cintura, fazendo com que os músculos das pernas realizem a maior parte do trabalho.
III- O estresse emocional não causa lombalgia.

Está(ão) CORRETA(s) a(s) alternativa(s): 

A escolha do sistema de treinamento tem relação direta com os objetivos dos praticantes, bem como de todo o processo de adaptação fisiológica dentro de um contexto neuromuscular.
Assinale a alternativa CORRETA sobre a principal premissa do processo de adaptação neuromuscular do TREINAMENTO COMBINADO (CONCORRENTE). 

Diferentemente dos marcadores presentes no diabetes tipo I, o diabetes tipo II apresenta indicadores específicos da doença. A maioria dos casos associa-se ao excesso de peso e outros componentes da síndrome metabólica.
Diante disso, marque a alternativa CORRETA correspondente à prescrição do exercício físico para indivíduos com diabetes tipo II. 

A hipertensão arterial é uma condição clínica multifatorial caracterizada pela elevação sustentada por níveis pressóricos iguais ou maiores do que 140mmHg. Frequentemente se associa a distúrbios metabólicos, alterações funcionais e/ou estruturais de órgãos-alvo. Nesse sentido, quando o assunto é método de treinamento, já está estabelecido na literatura que o exercício aeróbio é capaz de reduzir os níveis de pressão arterial.
Baseado no texto, marque a alternativa CORRETA que corresponde aos métodos que proporcionam benefícios e reduzem a pressão arterial em idosos. 

Mesmo sabendo que a prática regular de atividades físicas bem orientadas e controladas pode atenuar possíveis alterações fisiológicas, assim como o sistema musculoesquelético, o sistema respiratório sofre alterações no processo de envelhecimento, que diminui a capacidade aeróbia. Dentre as principais alterações sistêmicas que ocorrem durante o processo de envelhecimento, o pulmão é o um dos principais órgãos que podem ser acometidos por disfunções.
Nessa mesma direção, analise as proposições e coloque (V) para verdadeiro e (F) para falso em relação ao que ocorre no pulmão durante o envelhecimento.

( ) A diminuição da retração elástica, diminuindo, assim, a expansividade na expiração.
( ) A diminuição da superfície alveolar, que concomitante à diminuição da retração elástica, dificulta a troca gasosa, aumentando a fadiga.
( ) O aumento do espaço morto da traqueia, o que aumenta a quantidade de oxigênio não utilizado.
( ) O aumento da força e potência muscular, possibilitando níveis avançados para o ganho de hipertrofia.
( ) O aumento da expansividade alveolar e produção de novos capilares, que são responsáveis pelas trocas gasosas.

Marque a alternativa que contém a resposta CORRETA. 

Se, por um lado, a prática de exercício físico, com intensidade moderada, estimula o desenvolvimento ósseo, práticas exaustivas podem gerar atraso puberal e até mesmo comprometer o crescimento ósseo ideal. O excesso de exercícios exaustivos apresenta complicações diferentes de acordo com o sexo, nas mulheres, pode ocorrer hipoestrogenismo, com redução de ganho de massa óssea, o que pode ser irreversível em relação ao retorno da menstruação, da reposição estrogênica e da suplementação de cálcio (ELIAKIM et al., 2004).
Baseado no texto, analise as proposições abaixo:

I- Atualmente, o papel do treinamento resistido na juventude moderna é oferecer novas perspectivas para promover o desenvolvimento físico como parte de uma abordagem de longo prazo.
II- A hipertrofia muscular parece ser mais comum após o treinamento em adolescentes, especialmente no sexo masculino.
III- No final da adolescência, os exercícios isométricos se associam a benefícios para o crescimento mineral ósseo.

A alternativa que responde CORRETAMENTE é: 

A obesidade surge como consequência da interação de elementos que regulam o consumo, gasto e armazenamento de energia. Além disso, o aspecto hormonal é um dos fatores que podem desencadear a doença. Entretanto, na maioria dos indivíduos obesos, não ocorre deficiência de leptina ou insulina, mas sim aumento nos níveis plasmáticos desses hormônios (CONSIDINE et al., 1996), o que não provoca a redução de ingestão alimentar.
Diante disso, marque a alternativa CORRETA que caracteriza o distúrbio hormonal associado ao processo fisiológico na obesidade. 

Qual das alternativas a seguir contém a negação da proposição “se sabe cozinhar, então gosta de comer”?

Quais são os dois próximos termos da sequência 1, 3, 4, 7, 11, 18, …?

Considere a sequência numérica 2, 4, 10, x, 82, 244, y. Neste caso, os valores de x e y são, respectivamente