Questões de Concurso
Para educador físico
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Nessa direção é CORRETO afirmar:
Dentre as informações apontadas marque a alternativa CORRETA que contempla o objetivo primário do treinamento voltado para fisiculturistas.
De acordo com a informação supracitada, marque a alternativa CORRETA em que o VO2 está diretamente associado.
( ) No treinamento concorrente algumas capacidades físicas são consideradas poucos compatíveis ou até antagônicas.
( ) O treinamento concorrente com altas cargas de treino aeróbio pode causar efeito de interferência entre endurance e força-potência-velocidade.
( ) É seguro e eficiente manter o volume alto e intensidade alta durante toda a temporada.
( ) O alongamento estático é determinado pelo alcance de uma amplitude de movimento do grupo musculo articular.
( ) A facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP) consiste em contração e relaxamento alternadamente dos músculos agonistas e antagonistas.
Marque a alternativa que contém a resposta CORRETA.
1. Especialização precoce. 2. Desenvolvimento multilateral .
( ) rápida melhoria no desempenho . ( ) melhores desempenhos obtidos entre 15 e 16 anos . ( ) carreira atlética mais longa . ( ) desempenho consistente e progressivo em competição.
A sequência CORRETA dessa associação é
Nessa direção marque a alternativa CORRETA que representa a uma variável correspondente ao monitoramento da carga interna de treinamento.
( )Para prescrição do treino em pacientes que tiveram a COVID 19, deve se ter primeiro a liberação médica (receita cuidados e medidas para melhorar a saúde) e do fisioterapeuta (protocolos cardiorrespiratórios e força), depois o profissional da Educação Física. Uma atuação multidisciplinar que vai depender do tempo hospitalizado, fatores individuais. Evidências científicas na literatura mostram que no caso do Covid deve ser feito primeiro o fortalecimento muscular e flexibilidade (2- 4 semanas) porque o indivíduo tem uma redução drástica da capacidade muscular, redução de força e flexibilidade, entra pra preencher essa lacuna
( )A utilização do treino intervalado como uso estratégico no aumento da aptidão aeróbica é permitido respeitando a individualidade, buscar estratégias para melhora, trabalhar com sessões curtas e não intensidade elevada. O percentual de carga pode ser relacionado com a escala perceptiva de esforço
( )Ginástica Preparatória
( )Ginástica compensatória
( )Ginástica de Relaxamento
1- É realizada durante o expediente, uma pausa ativa visando quebrar a rotina do trabalhador com exercícios que compensem seus esforços repetitivos por meio de exercícios de descontração muscular e relaxamento, pode ser praticada no próprio local onde o trabalhador executa sua atividade, mesas do escritório, junto às máquinas e eventualmente no refeitório ou em espaço livre, visando diminuir a fadiga e prevenir as enfermidades profissionais crônicas como por exemplo as mais comuns na atualidade dos profissionais de escritório/Home Office que são provenientes dos vícios posturais. Este tipo de atividade visa proporcionar a compensação e o equilíbrio funcional, assim como a recuperação ativa, de forma a aproveitar as pausas regulares durante a jornada de trabalho para exercitar os músculos correspondentes e relaxar os grupos musculares que estão em contração durante o trabalho, prevenindo a fadiga muscular.
2-É realizada antes do horário de trabalho, também chamada de fase de aquecimento, ativa e estimula os músculos e ligações que serão usados durante a jornada de trabalho. Também ajuda a equipe a despertar, por promover a circulação sanguínea e de oxigênio.
3- É realizada no fim do expediente e é baseada em exercícios de alongamento, servindo para reparar o desgaste da jornada de trabalho, automassagem, exercícios respiratórios, exercícios de flexibilidade e meditação. Tem objetivo de promover o descanso e a volta à calma, garantindo a redução do estresse, alivia as tensões, problemas em casa e no trabalho, com consequente melhoria da função.
I- Pela perspectiva funcionalista, a força do trabalho pode ser recuperada pelo tempo de lazer, em que se trabalha com desvios das normas sociais, atendendo às necessidades do sistema vigente.
II – O lazer em um momento da história, na Constituição de 1988 passa a ser entendido como um direito social, e passa a se relacionar a outras políticas sociais.
A : p ˅ q, B : p ˄ r, C : r → p.
Qual o valor lógico da proposição D : [ ( A↔ B ) ˄ ~ C ] ˅ ~ A?
• 23 funcionários atuam na chefia de gabinete • 24 funcionários trabalham na secretaria de administração • 15 funcionários trabalham na controladoria geral do município • 6 funcionários dividem seus trabalhos na secretaria de administração e na controladoria geral • 4 funcionários atuam na chefia de gabinete e na secretaria de administração
Sabendo que nenhum funcionário pode atuar simultaneamente na controladoria geral e na chefia de gabinete, quantos funcionários dessa prefeitura atuam exclusivamente na chefia de gabinete?
“Se acontecer o atraso, o pagamento das multas será aplicado com imposto de 0,33% ao dia.”
Qual das alternativas abaixo apresenta uma proposição equivalente à proposição acima?