“Os benefícios da atividade física para a saúde são observados em crianças, adolescentes, jovens e adultos (…)” (MALUF & CARVALHO, 2012).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre os benefícios da atividade física para a saúde.

(_) Programas de exercícios que envolvem primariamente atividades de endurance não previnem o desenvolvimento da hipertensão em normotensos.

(_) A prática de exercício físico apresenta impacto sobre a composição corporal.

(_) A combinação de dieta hipocalórica e exercício físico mais intenso pode aumentar os níveis de colesterol HDL em crianças obesas.

(_) Exercícios físicos regulares não reduzem o risco de desenvolver diabetes tipo 2 ou síndrome metabólica.

(_) A atividade física, quando realizada com uma duração inferior a 150 minutos semanais, tem efeito mínimo na perda de peso.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“A evidência científica que demonstra os efeitos positivos do exercício físico é indiscutível (…)” (AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE - ACSM, 2018).

De acordo com o ACSM (2018), qual a recomendação mínina semanal de exercícios aeróbicos para a manutenção e prevenção de saúde?

“A mensuração das pregas cutâneas proporcionam informações significativas acerca da gordura corporal e de sua distribuição” (MCALDLE, KATCH & KATCH, 2019).

Quais os valores médios indicados para o percentual de gordura corporal para homens e mulheres, respectivamente?

“As crianças foram, de certa forma, uma grande preocupação para diferentes áreas do conhecimento em todas as épocas da humanidade” (KUNZ & COSTA, 2017).

Analise as afirmativas abaixo sobre o brincar e se movimentar da criança.

O brincar pode ser o ato mais espontâneo, livre e criativo e por isto possibilita um momento privilegiado para o desenvolvimento integral da criança. As brincadeiras das crianças se desenvolvem através de emoções nas relações que estabelecem com o mundo, com os outros e consigo mesmas. Nas aulas de Educação Física, não é relevante conhecer o ser humano que se movimenta e sim o movimento que o ser humano realiza, copia e imita. Na escola o único objetivo da brincadeira deve ser o de ensinar as regras da instituição para que as crianças saibam o que podem ou não fazer. As atividades eletrônicas pouco atendem à inerente necessidade da criança de se movimentar.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“A seleção esportiva é o sistema de organização metodológica das medidas e dos métodos de observação das aptidões e capacidades das crianças e adolescentes para a especialização em determinado tipo de esporte” (GOMES, 2009).

Segundo o autor citado, a seleção esportiva divide-se em três etapas. Qual etapa tem como objetivo o aproveitamento da maior quantidade de talentos, realizando observações pedagógicas e testes de controle?

“O acúmulo excessivo de gordura corporal representa um distúrbio heterogêneo no qual o aporte energético ultrapassa cronicamente o gasto energético” (MCALDLE, KATCH & KATCH, 2019).

Analise as afirmativas abaixo em relação ao assunto.

A ruptura do equilíbrio energético, que começa com frequência na infância, afeta profundamente a probabilidade de obesidade na fase adulta. A notável interação de genética e meio ambiente faz com que seja difícil quantificar a participação de cada um desses elementos no surgimento da obesidade. A constituição genética de um indivíduo não causa necessariamente a obesidade, mas reduz o limiar para seu surgimento em virtude do impacto dos genes da suscetibilidade. A obesidade humana associa-se a um gene mutante que sintetiza a leptina. A atividade física regular, tanto para fins recreativos como laborais, pode ajudar a minimizar o ganho de peso e de gordura.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“A dieta ideal supre os nutrientes necessários em quantidades suficientes para a manutenção, o reparo e o crescimento dos tecidos, sem ingestão energética excessiva” (MCALDLE, KATCH & KATCH, 2019).

Qual é a cota de dieta recomendada (CDR) de proteínas para um indivíduo adulto por dia?

“A detecção, a formação, a seleção e a promoção de talentos esportivos são áreas importantes de atuação para os profissionais do esporte” (BÖHME & RÉ, 2009).

Identifique abaixo as afirmativas verdadeiras ( V ) e as falsas ( F ) sobre o treinamento a longo prazo (TLP).

(_) O TLP, realizado de forma planejada, desempenha papel duvidoso na formação e na promoção de talentos esportivos.

(_) Quanto mais cedo for realizado o processo de detecção de talentos esportivos, menor a probabilidade de erro.

(_) A promoção de talentos esportivos é dependente de condições adequadas de treinamento, além de diversos fatores psicossocioculturais.

(_) O desempenho esportivo para o alto rendimento só pode ser obtido quando os seus fundamentos são desenvolvidos após a adolescência.

(_) O treinamento para o esporte de alto nível fundamenta-se em um TLP.

Assinale a alternativa que indica a sequência correta, de cima para baixo.

“O treinamento a longo prazo é dividido em três fases” (BÖHME & RÉ, 2009).

Qual das fases tem por objetivo geral a melhoria do desempenho esportivo da modalidade escolhida?

“São muitas as evidências de que a falta de atividade física está relacionada diretamente com a mortalidade cardiovascular” (FRANCO & MATOS, 2012).

Analise as afirmativas abaixo em relação ao assunto.

Indivíduos sedentários possuem os mesmos riscos em desenvolver hipertensão arterial ao longo da vida, comparando com os controles ativos. A prática de atividades físicas regulares é recomendada para todos os hipertensos, inclusive aqueles que utilizam algum tipo de intervenção farmacológica. Hipertensos com valores sistólicos maiores ou iguais a 160 mmHg e/ou diastólicos maiores ou iguais a 100 mmHg devem praticar somente exercícios de alto componente estático. Em pessoas com doença cardiovascular estabelecida, o exercício físico deve ser compreendido como forma de tratamento não medicamentoso. Programas de reabilitação cardiovascular já se demonstraram extremamente seguros, com incidência muito baixa de parada cardiorrespiratória.

Assinale a alternativa que indica todas as afirmativas corretas.

“No século XVII, o termo estresse era empregado na Inglaterra com o sentido de aflição” (NAHAS, 2013).

A Síndrome Geral de Adaptação apresenta três estágios. Como é chamada a fase em que o corpo procura se adaptar à nova situação e resiste até certos limites?

Assinale a pergunta que pode ser respondida com base no texto 2.

Durante a experiência de aprendizagem de uma habilidade motora, existe a presença de vários aspectos que influenciam a capacidade e a perfomance do indivíduo na execução da tarefa. A capacidade de aprender permite ao organismo adaptar-se às características particulares do ambiente, utilizando a experiência para execução da ação pretendida. Nesse sentido, é CORRETO afirmar que:

Um músculo esquelético simples contém dois tipos principais de fibras: as do tipo I, de contração lenta, e as do tipo II, de contração rápida. Sobre as fibras musculares do tipo II, é CORRETO afirmar que:

A avaliação de tributos relacionados à prática de atividades físicas é uma preocupação natural dos profissionais da área. Tal receio se justifica, pois avaliar diferentes indicadores que apresentam relação com a realização de esforços físicos constitui tarefa cuja importância é comparável à complexidade, à diversidade e à dificuldade que lhe são inerentes. Dessa forma, a avaliação em Educação Física deve ser pensada de acordo com a faixa etária dos alunos envolvidos e, principalmente, com os objetivos propostos para eles. Nesse sentido, sobre os critérios de avaliação em Educação Física para alunos do segundo ciclo, é INCORRETO afirmar que:

As concepções de ensino estão diretamente relacionadas com as tomadas de decisões que ocorrem durante o processo educacional. Podem ser divididas em: quando o professor toma a maioria das decisões nesse processo, sem permitir que os alunos tomem decisões, denominada concepção de ensino fechado; e quando o professor delega as tomadas de decisões aos alunos, chamada de concepção de ensino aberto. Nesse sentido, é INCORRETO afirmar que:

Ao longo dos tempos, a Educação Física passou por muitas mudanças relacionadas aos seus objetivos e propostas educacionais. Em sua trajetória histórica, várias abordagens pedagógicas foram construídas para dar suporte à prática dos professores dessa área do conhecimento, e ainda hoje influenciam a sua formação profissional e as práticas pedagógicas. Nesse sentido, analise a trecho a seguir.

“Tal abordagem possibilita uma maior integração com uma proposta pedagógica ampla e integrada de Educação Física nos primeiros anos de educação formal. Porém, desconsidera a questão da especificidade da área. Essa última seria um meio para atingir o desenvolvimento cognitivo do aluno. No entanto, o que não fica esclarecido nessa concepção é sobre o conhecimento que se deseja construir através da prática da Educação Física escolar. O principal representante dessa abordagem considera a importância do conhecimento que a criança já possui; propõe o resgate da cultura de jogos e brincadeiras dos alunos envolvidos no processo de ensinoaprendizagem.”

Fonte: CARDOSO, F. de S. Educação Física

Escolar I. Editora UNIMONTES, Montes Claros/MG,

2015.

O trecho citado diz respeito à abordagem:

Leia o trecho a seguir.

O corpo é um assunto amplamente discutido na contemporaneidade. São muitos os problemas de pesquisa na filosofia, antropologia, sociologia, história, medicina, engenharia, genética, artes cênicas, educação física, psicologia e comunicação, entre outras áreas, que analisam o corpo a partir de distintos referenciais teóricos. (...) Visualmente é o corpo que concretiza a dança. São os movimentos por ele executados com expressão e sensibilidade que materializam aos nossos olhos a dança. Conhecê-lo, percebê-lo e senti-lo é primordial para a expressão em dança.

Fonte: CHAVES, E.; CARDOSO, F. de S. Dança em

Educação Física. Editora UNIMONTES, Montes

Claros/MG, 2014.

Sobre a relação do corpo na dança, é INCORRETO afirmar que:

O conhecimento sobre a aptidão física e aptidão motora de crianças e adolescentes é de fundamental importância para a geração de conhecimento atualizado e especifico a essa determinada população. Sobre a aptidão física, é INCORRETO afirmar que:

De uma maneira prática, os ferimentos podem ser classificados de acordo com o tipo de agente que as causou e com as complicações que elas podem apresentar. Eles podem ser classificados em: escoriação, laceração, ferimento punctório com objeto parcialmente introduzido, avulsão, laceração profunda, amputação, entre outros. As afirmativas a seguir indicam a maneira de se proceder na limpeza de tais ferimentos.

I – Esfregar os ferimentos para não piorar a solução de continuidade da pele, e remover possíveis coágulos existentes.

II – Lavar abundantemente a ferida com água limpa e sabão. Se possível lavar com água morna.

III – Cobrir com gaze estéril para secar, limpando a ferida no sentido de dentro para fora, para não levar microrganismos para dentro.

IV – Não tentar retirar corpos estranhos, tais como: farpas ou pedaços de vidro ou metal, a não ser que saiam facilmente.

Estão CORRETAS as afirmativas: