Questões de Concurso Para educador físico

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Q3128072
Educação Física Fisiologia do Exercício ,
Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128072 Educação Física
Na produção de adenosina trifosfato (ATP), após a utilização da glicose disponível na corrente sanguínea, o corpo recorre a fontes internas para manter o suprimento energético. Essas fontes incluem o glicogênio armazenado nos músculos e no fígado. O glicogênio muscular fornece glicose diretamente para os músculos em atividade, enquanto o glicogênio hepático libera glicose na corrente sanguínea para manter a glicemia estável e abastecer outros tecidos. O processo pelo qual o glicogênio é transformado em glicose envolve uma série de reações bioquímicas que permitem o fornecimento contínuo de energia, especialmente durante atividades de maior intensidade e duração prolongada. Qual o nome do processo de quebra do glicogênio em glicose?
Alternativas
Q3128071
Educação Física Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento ,
Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128071 Educação Física
Os músculos agonistas são aqueles diretamente responsáveis pelo movimento principal em uma ação muscular. Quando um movimento específico é realizado, os músculos agonistas são os principais motores, ou seja, eles são os que se contraem de maneira ativa para gerar força e realizar o movimento desejado. Um exemplo comum ocorre no exercício de flexão de braço (bíceps curl), no qual o músculo bíceps braquial age como o agonista, pois é o principal responsável pela flexão do cotovelo. Além dos músculos agonistas, também existem os músculos estabilizadores, que participam de uma ação muscular. Qual a função dos músculos estabilizadores na prática de um exercício de força muscular?
Alternativas
Q3128070
Educação Física Treinamento Desportivo ,
Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128070 Educação Física
A periodização é uma metodologia de planejamento do treinamento físico, que organiza e estrutura o exercício ao longo do tempo para alcançar picos de desempenho específicos, e evitar o esgotamento físico e psicológico dos atletas. O objetivo da periodização é manipular variáveis como volume, intensidade e frequência de treinamento, promovendo adaptações progressivas e sustentáveis. Esse método é amplamente utilizado no treinamento esportivo, mas também se aplica a programas de treinamento para saúde e condicionamento físico. Existem, de forma geral, três tipos de periodização, sendo elas a linear, a ondulatória e a em blocos, e a escolha do tipo de periodização depende do objetivo, nível de condicionamento e calendário de competições do praticante.
Qual opção apresenta uma característica da periodização ondulatória?
Alternativas
Q3128069
Educação Física Avaliação Física ,
Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128069 Educação Física
A avaliação física é um conjunto de testes que visa a analisar as capacidades físicas de um indivíduo, servindo como uma base importante para a prescrição de treinos personalizados e para o acompanhamento da evolução no exercício. Esses testes permitem identificar os pontos fortes e as áreas de melhoria, além de prevenir lesões, uma vez que possibilitam o ajuste adequado do programa de treinamento.
Entre as alternativas abaixo, identifique a que apresenta, respectivamente, um teste de avaliação da força, um teste de avaliação da resistência aeróbia e um teste de avaliação da flexibilidade.
Alternativas
Q3128068
Educação Física Fisiologia do Exercício ,
Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128068 Educação Física
A economia de energia é um atributo treinável e, através de um programa de treinamento equilibrado que inclua força, pliometria, técnica de corrida e desenvolvimento da capacidade aeróbica, é possível melhorar significativamente a eficiência de um corredor de rua. Tal economia não só melhora o desempenho, como também reduz o risco de lesões e aumenta a longevidade no esporte, permitindo que o corredor atinja melhores resultados de forma segura e sustentável.
Qual elemento entre as alternativas é determinante para uma melhor economia de energia?
Alternativas
Q3128067
Educação Física Fisiologia do Exercício ,
Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128067 Educação Física
Durante a prática de atividades físicas, o corpo utiliza diferentes vias de produção energética para a síntese de ATP, que é a molécula responsável por fornecer energia para a contração muscular. A escolha da via energética predominante depende da intensidade e da duração do exercício.
Qual via de produção energética será prioritariamente utilizada para a produção de ATP durante uma corrida de rua de 5km, a qual o corredor realizou em um ritmo de 5 minutos para percorrer 1 km?
Alternativas
Q3128066
Educação Física Atividade Física para Idosos ,
Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128066 Educação Física
Diversos estudos mostram que o treinamento de força pode ser realizado com segurança por idosos, desde que as cargas e os exercícios sejam adaptados às necessidades e limitações individuais. Exercícios com pesos livres, máquinas de musculação, elásticos ou até com o peso do próprio corpo podem ser utilizados, sempre com orientação profissional para garantir a correta execução e progressão gradual das cargas. Os principais grupos musculares devem ser trabalhados para garantir que o corpo inteiro receba estímulo. Identifique, entre as alternativas abaixo, uma adaptação fisiológica que ocorre no idoso como resultado do treinamento de força. 
Alternativas
Q3128065
Educação Física Fisiologia do Exercício ,
Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128065 Educação Física
A hipertrofia é o processo de aumento do tamanho das fibras musculares, resultando em maior volume e massa muscular. Esse fenômeno ocorre como uma resposta adaptativa do organismo a estímulos, principalmente ao treinamento de força, que provoca microlesões nas fibras musculares. Em resposta a essas lesões, o corpo inicia processos de reparo que incluem o aumento da síntese de proteínas contráteis, o que resulta no aumento do tamanho muscular.
Qual o tipo fisiológico de hipertrofia muscular identificado em um músculo esquelético como resultado da prática do exercício resistido com características de utilização de cargas elevadas e um menor número de repetições?
Alternativas
Q3128064
Educação Física Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida ,
Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128064 Educação Física
As patologias coronarianas, como a doença arterial coronariana, são condições que afetam o fluxo de sangue para o coração e representam uma das principais causas de morbidade e mortalidade no mundo. Vários fatores de risco estão associados ao desenvolvimento dessas doenças, divididos em fatores modificáveis e fatores não modificáveis. São fatores de risco para o desenvolvimento das patologias coronarianas potencialmente modificáveis pela prática regular da atividade física: 
Alternativas
Q3128063
Educação Física Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida ,
Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128063 Educação Física
O diabetes tipo 2 é uma doença crônica caracterizada pela resistência à insulina e, eventualmente, pela deficiência relativa de sua produção pelo pâncreas. Ao contrário do diabetes tipo 1, no qual o corpo não produz insulina suficiente, no tipo 2, o organismo desenvolve resistência a esse hormônio. Isto impede a glicose de entrar adequadamente nas células, vindo a acumular-se no sangue, o que resulta em hiperglicemia. A prática de exercício físico em pessoas com diabetes tipo 2 é altamente recomendada, pois contribui para o controle glicêmico, melhora a sensibilidade à insulina, ajuda na perda de peso e fortalece o sistema cardiovascular.
Quais cuidados da prática de exercício físico devem ser tomados em diabéticos tipo 2?
Alternativas
Q3128062
Educação Física Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida ,
Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128062 Educação Física
O aumento das taxas de obesidade nas últimas décadas é atribuído a uma combinação de fatores ambientais, comportamentais e genéticos. Mudanças no estilo de vida moderno, como a diminuição da atividade física e o aumento do consumo de alimentos altamente calóricos, são fatores primordiais. A obesidade, porém, não resulta apenas de escolhas individuais; fatores genéticos podem influenciar o metabolismo e a forma como o corpo armazena gordura.
A obesidade é considerada uma doença hipocinética porque:
Alternativas
Q3128061
Educação Física Fisiologia do Exercício ,
Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128061 Educação Física
O ciclo menstrual é um processo fisiológico que ocorre mensalmente no corpo das mulheres em idade reprodutiva, preparando o organismo para uma possível gravidez. Ele envolve uma série de mudanças hormonais que regulam o desenvolvimento do óvulo, conduzindo a preparação do útero para receber um embrião e, caso a fertilização não ocorra, dá-se a descamação do endométrio, que resulta na menstruação. O ciclo menstrual geralmente dura em torno de 28 dias, mas pode variar entre 21 e 35 dias, dependendo de cada mulher.
Considerando as fases do ciclo menstrual feminino, em qual delas é fisiologicamente esperado que a mulher apresente perda de força muscular durante a prática do treinamento de força? 
Alternativas
Q3128060
Educação Física Fisiologia do Exercício ,
Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128060 Educação Física
O treinamento de força para crianças e adolescentes é um tema cada vez mais estudado e recomendado por especialistas em saúde e desenvolvimento físico. Durante muitos anos, acreditou-se que esse tipo de treinamento era inadequado para faixas etárias jovens, principalmente por receios de que pudesse prejudicar o crescimento ou causar lesões. No entanto, pesquisas atuais mostram que, quando realizado de forma supervisionada e com exercícios adaptados, o treinamento de força oferece inúmeros benefícios para o desenvolvimento físico, psicológico e motor de crianças e adolescentes.
Pode ser considerada uma adaptação do treinamento de força em crianças e adolescentes:
Alternativas
Q3128059
Educação Física Fisiologia do Exercício ,
Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de São José de Piranhas - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de São José de Piranhas - PB - Educador Físico |
Q3128059 Educação Física
O treinamento resistido, também conhecido como treinamento de força, envolve a prática de exercícios que utilizam resistência, como pesos, máquinas, elásticos ou o peso corporal, com o objetivo de desenvolver a força muscular, resistência e a massa muscular. Esse tipo de treinamento é essencial não apenas para atletas, mas também para pessoas de todas as idades, pois contribui para a saúde geral, o fortalecimento ósseo, a melhora da postura e a prevenção de lesões. Para que o treinamento resistido seja eficaz, é importante considerar alguns princípios fundamentais que orientam a sua prescrição e execução.
Quais princípios do treinamento resistido consideram que a prática continuada do exercício físico promove manutenção dos seus resultados e a interrupção do exercício físico promove perda das adaptações geradas por ele?
Alternativas
Q3123164
Português Interpretação de Textos , Noções Gerais de Compreensão e Interpretação de Texto ,
Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Iguaracy - PE Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |
Q3123164 Português
Leia o texto a seguir para responder a questão:


O Labirinto dos Manuais


        Há alguns meses troquei meu celular. Um modelo lindo, pequeno, prático. Segundo a vendedora, era capaz de tudo e mais um pouco. Fotografava, fazia vídeos, recebia e-mails e até servia para telefonar. Abri o manual, entusiasmado. “Agora eu aprendo”, decidi, folheando as 49 páginas. Já na primeira, tentei executar as funções. Duas horas depois, eu estava prestes a roer o aparelho. O manual tentava prever todas as possibilidades. Virou um labirinto de instruções! Trabalho sempre com um antigo exemplar da Bíblia na mesa. Examinei. O Gênesis, que descreve toda a criação do mundo, ocupa cinquenta páginas. O manual do celular, 49!
        Nas semanas seguintes, tentei abaixar o som da campainha. Só aumentava. Buscava o vibracall, não achava. Era só alguém me chamar e todo mundo em torno saía correndo, pensando que era o alarme de incêndio! Quem me salvou foi um motorista de táxi.
        – Manual só confunde – disse didaticamente. – Dá uma de curioso.
        Teclei. Dali a pouco apaguei vários endereços. Insisti. O aparelho entrou em alguma outra função para a qual não estava habilitado. Finalmente, descobri. Está no vibracall há meses! O único problema é que não consigo botar a campainha de volta! Muita gente pensará: “Que asno!”. Tenho argumentos para me defender. Entre meus amigos, fui o primeiro a comprar computador. Era uma tralha, que exigia códigos para tudo. Para achar o cê-cedilha, os dedos da mão tinham de dançar rock pauleira, tantas eram as teclas para apertar de uma só vez. Tinha de formatar os disquetes de memória! Aprendi tudo por mim mesmo.
        Foi a mesma coisa quando adquiri meu videocassete. Instalei e aprendi a gravar. Só sofri na hora de programar pela primeira vez. Agora não consigo mais executar uma simples programação, tantas são as complicações. Pior ainda é o DVD que grava. Com a TV por assinatura, mais os canais abertos, nunca dá certo! Soube de gente que está cobrando para botar músicas em iPod, tal o número de pessoas que naufragam nas instruções. Tenho dois amigos que sonharam com aparelhos de MP3. Cada um conseguiu o seu. Outro dia perguntei a um deles se estava aproveitando.
        – Eu ainda não tive tempo de mexer… – confessou Bob, sem jeito.
       Estou de computador novo. Já veio com o Vista, a última coqueluche da Microsoft. Fiz o que toda pessoa minuciosa faria. Comprei um livro. Na capa, a promessa: “Rápido e fácil” – um guia prático, simples e colorido! Resolvi: “Vou seguir cada instrução, página por página. Do que adianta ter um supercomputador se não sei usá-lo?”. Quando cheguei à página 20, minha cabeça latejava. O livro tem 342! Cada vez que olho, dá vontade de chorar! Não seria melhor gastar o tempo relendo Guerra e Paz?
       Tudo foi criado para simplificar. Mas até o micro-ondas ficou difícil. A não ser que eu queira fazer pipoca, que possui sua própria tecla. Mas não posso me alimentar só de pipoca! Ainda se emagrecesse… E o fax com secretária eletrônica? O anterior era simples. Eu apertava um botão e apagava as mensagens. O atual exige que eu toque em um, depois em outro para confirmar, e de novo no primeiro! Outro dia a luzinha estava piscando. Tentei ouvir a mensagem. A secretária disparou todas, desde o início do ano!
        Eu sei que para a garotada que está aí tudo isso parece muito simples. Mas o mundo é para todos, não? Talvez alguém dê aulas para entender manuais! Ou o jeito seria aprender só aquilo de que tenho realmente necessidade, e não usar todas as funções. É o que a maioria das pessoas acaba fazendo!

        Walcyr Carrasco, Veja SP, 19.09.2007. Adaptado.

        Disponível em: file:///C:/Users/pacif/Downloads/LEITURA%20-%20Grupo% 201.pdf Acesso em 08/11/2024
Qual a principal crítica do autor em relação aos manuais de instruções? 
Alternativas
Q3123163
Educação Física Primeiros Socorros no Esporte ,
Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Iguaracy - PE Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |
Q3123163 Educação Física
Em uma situação de emergência em atividades físicas, é fundamental que o educador físico tenha conhecimento de primeiros socorros para agir de forma segura e eficaz. Sendo assim, analise as afirmativas a seguir.

I. Em caso de parada cardiorrespiratória, é recomendável realizar compressões torácicas a uma frequência de 100 a 120 compressões por minuto e profundidade de pelo menos 5 cm em adultos, evitando interrupções prolongadas.
II. Se um atleta apresentar sinais de fratura exposta, o ideal é tentar realinhar o osso para evitar a perda de sangue e imobilizar a área na posição anatômica correta.
III. Em casos de queimaduras leves, a área afetada deve ser imediatamente resfriada com água fria corrente, durante pelo menos 10 minutos, para reduzir a temperatura local e aliviar a dor.
IV. Quando uma pessoa apresenta sinais de choque, como palidez, sudorese e pulso fraco, é recomendável posicioná-la em decúbito dorsal com as pernas elevadas, visando melhorar o fluxo sanguíneo para os órgãos vitais.

Estão CORRETAS as afirmativas:
Alternativas
Q3123162
Direito da Criança e do Adolescente - Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) - Lei nº 8.069 de 1990 Direitos Fundamentais no ECA , Direito à Educação, Cultura, Esporte e Lazer ,
Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Iguaracy - PE Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |
Q3123162 Direito da Criança e do Adolescente - Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA) - Lei nº 8.069 de 1990
De acordo com o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), é dever de instituições de ensino e esportivas garantir direitos fundamentais às crianças e adolescentes sob sua responsabilidade. Qual das alternativas a seguir está de acordo com os princípios do ECA no contexto de atividades físicas e esportivas?
Alternativas
Q3123161
Educação Física Legislação de Educação Física , Código de Ética dos Profissionais de Educação Física ,
Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Iguaracy - PE Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |
Q3123161 Educação Física
O movimento pela profissionalização da Educação Física no Brasil envolveu diversas discussões sobre o papel do educador físico na sociedade. Qual dos conceitos abaixo é central para a atuação ética de um educador físico, de acordo com os princípios da profissão?
Alternativas
Q3123160
Educação Física Educação Física no Ambiente Escolar ,
Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Iguaracy - PE Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |
Q3123160 Educação Física
Na educação física escolar, a higiene é um componente essencial para garantir a segurança e saúde dos alunos durante as atividades. Qual das práticas abaixo é mais recomendada para prevenir a propagação de infecções respiratórias em ambientes esportivos fechados?
Alternativas
Q3123159
Educação Física Modalidades Esportivas ,
Ano: 2024 Banca: ADM&TEC Órgão: Prefeitura de Iguaracy - PE Prova: ADM&TEC - 2024 - Prefeitura de Iguaracy - PE - Educador Físico |
Q3123159 Educação Física
Em uma partida de handebol, o uso do sistema defensivo correto pode impedir que o ataque adversário encontre brechas para infiltração e finalização. Qual das alternativas descreve corretamente uma característica do sistema defensivo 6:0 e sua aplicação tática?
Alternativas
Respostas
3201: C
3202: E
3203: B
3204: E
3205: D
3206: A
3207: E
3208: A
3209: B
3210: C
3211: C
3212: A
3213: D
3214: B
3215: C
3216: A
3217: D
3218: B
3219: C
3220: A
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