Questões de Concurso para Educador Físico

Q3255548

Ano: 2024 Banca: IBAM Órgão: Prefeitura de Guarulhos - SP Prova: IBAM - 2024 - Prefeitura de Guarulhos - SP - Educador (a) Físico |

Q3255548 Psicologia

Os movimentos de: rastejar, engatinhar e marcha ereta são habilidades de qual fase do desenvolvimento motor?

A

Especializado

B

Reflexo

C

Básico

D

Fundamental

E

Rudimentar

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Q3255547

Ano: 2024 Banca: IBAM Órgão: Prefeitura de Guarulhos - SP Prova: IBAM - 2024 - Prefeitura de Guarulhos - SP - Educador (a) Físico |

Q3255547 Educação Física

Qual a capacidade física que está associada ao complexo osteoarticular (ossos e suas articulações), e é a capacidade máxima de amplitude de movimentos articulares?

A

Elasticidade

B

Flexibilidade.

C

Alongamento

D

Estiramento

E

Mobilidade.

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Q3255546

Ano: 2024 Banca: IBAM Órgão: Prefeitura de Guarulhos - SP Prova: IBAM - 2024 - Prefeitura de Guarulhos - SP - Educador (a) Físico |

Q3255546 Educação Física

As ações musculares onde se observa a formação de pontes cruzadas e o deslizamento das moléculas de actina sobre as de miosina que ocorre no sentido do alongamento do sarcômero, ou seja, ocorre o alargamento da zona H, variando com a magnitude do alongamento dos sarcômeros são chamadas de:

A

isométricas.

B

excêntricas.

C

isocinética.

D

concêntricas.

E

estática.

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Q3255545

Ano: 2024 Banca: IBAM Órgão: Prefeitura de Guarulhos - SP Prova: IBAM - 2024 - Prefeitura de Guarulhos - SP - Educador (a) Físico |

Q3255545 Educação Física

Relacione o eixo do corpo humano de acordo com sua descrição.

I. Eixo longitudinal
II. Eixo sagital
III. Eixo transversal

A- Une o centro do plano lateral direito ao centro do plano lateral esquerdo.
B- Une o centro do plano superior ao centro do plano inferior.
C- Une o centro do plano dorsal ao centro do plano ventral.

A

I(A), II(C), III(B).

B

I(C), II(A), III(B).

C

I(C), II(B), III(A).

D

I(B), II(C), III(A).

E

I(A), II(B), III(C).

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Q3255544

Ano: 2024 Banca: IBAM Órgão: Prefeitura de Guarulhos - SP Prova: IBAM - 2024 - Prefeitura de Guarulhos - SP - Educador (a) Físico |

Q3255544 Biologia

"... é a parte do Sistema Nervoso envolvido com a manutenção e o controle da constância interna do organismo chamado de homeostase. É uma parte importante do Sistema Nervoso responsável pelo controle da frequência cardíaca, da quantidade de gás carbônico e do oxigênio no sangue, dos movimentos peristálticos do tubo digestório etc."(DUARTE- 2014)

A descrição acima se refere à definição de:

A

sistema nervoso simpático.

B

sistema nervoso somático.

C

sistema nervoso periférico.

D

sistema nervoso parassimpático.

E

sistema nervoso visceral.

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Q3255543

Ano: 2024 Banca: IBAM Órgão: Prefeitura de Guarulhos - SP Prova: IBAM - 2024 - Prefeitura de Guarulhos - SP - Educador (a) Físico |

Q3255543 Educação Física

Qual das alternativas abaixo é sobre o Princípio do treinamento desportivo da Individualidade Biológica?

A

O treinamento deve se desenvolver principalmente sobre os sistemas do organismo que predominam na atividade realizada pelo atleta, ou seja, nos esportes de resistência, a capacidade aeróbia é a que prevalece em aproximadamente 90% do tempo, enquanto os 10% restantes pertencem aos outros sistemas.

B

A criança, que se encontra em uma idade na qual ainda há uma variada gama de movimentos e habilidades, acaba restrita apenas à fixação de alguns movimentos e habilidades motoras referentes à modalidade esportiva praticada. Isso pode diminuir suas reservas de adaptação, aumentando assim a probabilidade de uma estagnação de desempenho.

C

Esse princípio possibilita o entendimento de como crianças da mesma faixa etária, ou atletas da mesma especialidade, podem ter respostas diferenciadas frente a um mesmo tipo de treinamento. Pode-se, inclusive, chegar aos mesmos desempenhos por meio de atividades totalmente distintas.

D

Esse princípio assegura que as alterações corporais obtidas com o treinamento físico sejam de natureza transitória. Assim, as mudanças funcionais, morfológicas e de desempenho das capacidades físicas adquiridas com o treinamento retornam aos níveis iniciais após a sua interrupção.

E

A carga do treino deve ser específica, tanto em relação à individualidade do atleta quanto às características típicas da modalidade escolhida. Em complemento, o treino geral sempre deve ser realizado antes do treino específico, no planejamento em longo prazo.

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Q3255542

Ano: 2024 Banca: IBAM Órgão: Prefeitura de Guarulhos - SP Prova: IBAM - 2024 - Prefeitura de Guarulhos - SP - Educador (a) Físico |

Q3255542 Pedagogia

"... é a área psicomotora responsável pela consciência do próprio corpo e seus componentes. Essa área psicomotora é desenvolvida pelas experiências que a criança vivencia em relação aos objetos do seu cotidiano. Por outro lado, ela também pode ser desenvolvida conforme as relações afetivas que cercam a criança, levando a formação de autoestima". (Let"s 2023).

O texto acima se refere a definição de:

A

coordenação motora global

B

organização espacial

C

coordenação motora fina

D

esquema corporal

E

lateralidade

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Q3255541

Ano: 2024 Banca: IBAM Órgão: Prefeitura de Guarulhos - SP Prova: IBAM - 2024 - Prefeitura de Guarulhos - SP - Educador (a) Físico |

Q3255541 Educação Física

Quais os sintomas apresentados por um acidentado com Hiperpnéia ou hiperventilação?

A

Apresenta ausência dos movimentos respiratórios. Equivale a parada respiratória.

B

O acidentado apresenta aceleração dos movimentos respiratórios.

C

Apresenta dificuldade na execução dos movimentos respiratórios.

D

O acidentado tem uma diminuição na frequência média dos movimentos respiratórios.

E

Apresenta aumento da frequência e da profundidade dos movimentos respiratórios.

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Q3255540

Ano: 2024 Banca: IBAM Órgão: Prefeitura de Guarulhos - SP Prova: IBAM - 2024 - Prefeitura de Guarulhos - SP - Educador (a) Físico |

Q3255540 Noções de Primeiros Socorros

Ao prestar os primeiros socorros a um acidentado e notar que ele está com a pele fria e viscosa ou úmida e pegajosa, conclui-se que ele está:

A

com icterícia.

B

em estado de choque.

C

em óbito.

D

com hipercarotenemia.

E

com parada cardiorrespiratória.

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Q3255539

Ano: 2024 Banca: IBAM Órgão: Prefeitura de Guarulhos - SP Prova: IBAM - 2024 - Prefeitura de Guarulhos - SP - Educador (a) Físico |

Q3255539 Educação Física

Cite os objetivos do treinamento de capacidade e potência alática para a velocidade.

A

Manter o funcionamento do sistema metabólico, apesar do lactato.

B

Ativar fibras musculares oxidativas rápidas (IIa, IIb, IIc).

C

Aperfeiçoar a manutenção da coordenação frente ao acúmulo de lactato.

D

Ativar a musculatura e melhorar a contração muscular.

E

Melhorar a tolerância às grandes concentrações de lactato.

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Q3232225

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Barra de Santana - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |

Q3232225 Educação Física

O gasto energético durante a atividade física é influenciado por vários fatores, incluindo a intensidade, a duração do exercício, a massa corporal e o nível de condicionamento físico. As atividades de maior intensidade e duração prolongada resultam em maior gasto energético. Além disso, o metabolismo basal, que corresponde à energia gasta para manter as funções vitais do corpo em repouso, e o efeito térmico dos alimentos também contribuem para o gasto energético total diário.
Fonte: McARDLE, W. D.; KATCH, F. I.; KATCH, V. L. Exercise physiology: Nutrition, energy, and human performance. 8. ed. Baltimore: Wolters Kluwer, 2015.

Com base nos fatores que influenciam o gasto energético durante a atividade física, qual das alternativas abaixo está CORRETA?

A

O efeito térmico dos alimentos representa a maior parte do gasto energético diário em indivíduos ativos.

B

O metabolismo basal contribui muito pouco para o gasto energético total diário em indivíduos sedentários.

C

A duração da atividade física não influencia o gasto energético total. Apenas a intensidade é relevante.

D

O gasto energético de atividades de alta intensidade é sempre menor do que o de atividades de longa duração, independentemente da intensidade.

E

O aumento da massa corporal resulta em maior gasto energético durante a atividade física, mesmo em atividades de baixa intensidade.

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Q3232224

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Barra de Santana - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |

Q3232224 Educação Física

De acordo com McArdle, Katch e Katch (2015), o fornecimento de energia para a atividade muscular depende de três sistemas principais: o sistema de fosfagênio (ATP-CP), o sistema glicolítico anaeróbico e o sistema aeróbico. O sistema de fosfagênio é a principal fonte de energia para atividades de alta intensidade e curta duração, enquanto o sistema glicolítico anaeróbico fornece energia para atividades com duração de 30 segundos a 2 minutos. O sistema aeróbico é dominante em atividades de longa duração e baixa a moderada intensidade.
Fonte: McARDLE, W. D.; KATCH, F. I.; KATCH, V. L. Exercise physiology: Nutrition, energy, and human performance. 8. ed. Baltimore: Wolters Kluwer, 2015.
Com base nos sistemas de fornecimento de energia para a atividade muscular, qual das alternativas abaixo descreve CORRETAMENTE a relação entre os tipos de atividade e seus respectivos sistemas energéticos?

A

O sistema aeróbico é a principal fonte de energia em exercícios de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso.

B

O sistema de fosfagênio (ATP-CP) é dominante em exercícios de longa duração, como corridas de maratona.

C

O sistema glicolítico anaeróbico é utilizado principalmente em atividades de baixa intensidade e longa duração.

D

O sistema aeróbico fornece a maior parte da energia para exercícios de curta duração e alta intensidade, como sprints.

E

O sistema glicolítico anaeróbico é predominante em atividades de duração moderada, como corridas de 400 metros.

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Q3232223

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Barra de Santana - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |

Q3232223 Educação Física

O treinamento de força provoca uma série de adaptações fisiológicas e neuromusculares, como a hipertrofia muscular, o aumento da força máxima e a melhora da coordenação intra e intermuscular. A seleção adequada de exercícios, volume e intensidade de treinamento também deve ser planejada conforme os objetivos individuais e as características anatômicas de cada praticante.
Fonte: FLECK, S. J.; KRAEMER, W. J. Fundamentals of resistance training: Progression and exercise prescription. 4. ed. Champaign: Human Kinetics, 2014.
Com base nos aspectos fisiológicos, metodológicos, biomecânicos e anatômicos do treinamento de força, a alternativa marque CORRETA.

A

O aumento da força muscular resultante da hipertrofia é principalmente resultado de adaptações neuromusculares nas primeiras semanas de treinamento.

B

A hipertrofia muscular é resultado exclusivo do aumento no número de fibras musculares.

C

O treinamento de força não deve ser adaptado para diferentes tipos de indivíduos, pois os princípios são universais e se aplicam a todos da mesma forma.

D

A técnica correta e a amplitude de movimento são fatores importantes para maximizar os benefícios e prevenir lesões durante o treinamento de força.

E

A seleção de exercícios não influencia o tipo de adaptação fisiológica que será obtida durante o treinamento de força.

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Q3232222

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Barra de Santana - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |

Q3232222 Educação Física

O treinamento esportivo é um processo sistemático e planejado que visa a melhorar a performance atlética por meio de princípios como sobrecarga, especificidade, progressão e periodização. O planejamento de longo prazo, com a inclusão de fases de preparação, competição e transição, é essencial para maximizar os resultados, reduzir o risco de lesões e garantir a recuperação adequada dos atletas.
Fonte: BOMPA, T. O.; HAFF, G. G. Periodization: Theory and methodology of training. 5. ed. Champaign: Human Kinetics, 2009.
Com base nos princípios do treinamento esportivo, analise as afirmações abaixo.
I- O princípio da especificidade estabelece que o treinamento deve ser direcionado para as demandas específicas do esporte ou atividade praticada.
II- O princípio da sobrecarga envolve o aumento gradual da carga de treinamento para promover adaptações fisiológicas.
III- A periodização é a divisão do treino em fases, visando a organizar a intensidade e o volume de treinamento ao longo do tempo para evitar a estagnação e otimizar o desempenho.
IV- O princípio da reversibilidade indica que as adaptações do treinamento são mantidas permanentemente, mesmo após a interrupção da prática esportiva.

É CORRETO o que se afirma em:

A

II, III e IV apenas.

B

I e IV apenas.

C

I, II e III apenas.

D

I e III apenas.

E

I, II, III e IV.

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Q3232221

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Barra de Santana - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |

Q3232221 Educação Física

As medidas e avaliações em educação física são essenciais para monitorar o progresso dos alunos, identificar níveis de aptidão física e diagnosticar necessidades individuais. As avaliações podem incluir testes de aptidão cardiorrespiratória, força muscular, flexibilidade e composição corporal. Ferramentas de avaliação, como o teste de Cooper, o teste de impulsão vertical, teste de sentar e alcançar, são amplamente utilizadas em ambientes escolares e recreativos.
Fonte: BAUMGARTNER, T. A.; JACKSON, A. S. Measurement for evaluation in physical education and exercise science. 8. ed. New York: McGraw-Hill, 2015.
Com base nos princípios de medidas e avaliação em educação física, qual das alternativas abaixo descreve CORRETAMENTE a utilização de testes físicos em contextos educacionais?

A

O teste de Cooper é utilizado para medir a flexibilidade dos membros inferiores.

B

O teste de sentar e alcançar é uma ferramenta eficaz para avaliar a flexibilidade da região lombar e dos músculos posteriores da coxa.

C

O teste de impulsão vertical é utilizado para avaliar a força de membros superiores.

D

A avaliação da composição corporal utilizando a bioimpedância elétrica é uma forma de medir o nível de força muscular.

E

Testes de aptidão cardiorrespiratória, como o teste de Cooper, são utilizados para medir força e potência dos músculos.

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Q3232220

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Barra de Santana - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |

Q3232220 Educação Física

O desempenho de corredores de rua recreacionais é influenciado por uma série de fatores biomecânicos, incluindo a economia de corrida, a técnica de pisada e a força de reação do solo. A economia de corrida refere-se à quantidade de energia utilizada para manter uma determinada velocidade, sendo influenciada por fatores como comprimento da passada, cadência e postura corporal.
Fonte: CAVANAGH, P. R.; KRAM, R. Biomechanical factors affecting running economy. Sports Medicine, v. 13, n. 2, p. 109-114, 2010.
Com base nos fatores biomecânicos descritos acima, qual dos seguintes fatores contribui para a melhora do desempenho de corredores de rua recreacionais?

A

Aumento da força de reação do solo e economia de corrida.

B

Redução da força de reação do solo e aumento do comprimento da passada para além do ponto de conforto.

C

Aumentar a amplitude da passada ao máximo, independentemente da economia de corrida.

D

Pisar predominantemente com o calcanhar (retropé) em todas as superfícies e velocidades.

E

Diminuição da cadência e aumento da frequência respiratória durante a corrida.

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Q3232219

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Barra de Santana - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |

Q3232219 Educação Física

Segundo Powers e Howley (2018), o treinamento de corrida de rua provoca uma série de adaptações fisiológicas no corpo humano, principalmente no sistema cardiovascular e no metabolismo energético. Entre essas adaptações, estão o aumento do volume sistólico, a redução da frequência cardíaca de repouso e o aumento da capilarização muscular.
Fonte: POWERS, S. K.; HOWLEY, E. T. Exercise physiology: Theory and application to fitness and performance. 10. ed. New York: McGraw-Hill, 2018.
Com base nas adaptações fisiológicas descritas por Powers e Howley (2018), qual das alternativas abaixo descreve CORRETAMENTE os efeitos do treinamento de corrida de rua no corpo humano?

A

Aumento da frequência respiratória em repouso e redução da eficiência da troca gasosa pulmonar.

B

Aumento da frequência cardíaca de repouso e redução do volume sistólico.

C

Redução da capilarização muscular e diminuição da capacidade de utilização de gorduras como fonte de energia

D

Aumento da capacidade aeróbica máxima (VO2 máximo) e maior utilização de gorduras como fonte de energia.

E

Redução da capacidade cardiovascular e aumento da fadiga durante corridas de longa distância.

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Q3232218

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Barra de Santana - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |

Q3232218 Educação Física

O envelhecimento está associado a diversas mudanças fisiológicas, incluindo a diminuição da massa muscular (sarcopenia), redução da densidade óssea e diminuição da capacidade aeróbica. No entanto, a prática regular de exercício físico, como o treinamento aeróbico e de força, pode atenuar muitas dessas alterações. Exercícios de força podem ajudar a retardar a sarcopenia, melhorar o equilíbrio e reduzir o risco de quedas. Já o exercício aeróbico auxilia na manutenção da saúde cardiovascular e na capacidade funcional. O exercício físico regular também tem benefícios psicológicos, melhorando o humor e a qualidade de vida em idosos.
Fonte: SHEPHARD, R. J. Aging, physical activity, and health 2. ed. Champaign: Human Kinetics, 2017.

Com base nas orientações do texto acima sobre fisiologia do exercício na terceira idade, analise as seguintes afirmações.
I- O treinamento de força em idosos é eficaz para atenuar a perda de massa muscular e melhorar o equilíbrio.
II- Exercícios aeróbicos são essenciais para manter a capacidade cardiovascular e funcional em idosos.
III- A prática regular de exercício físico em idosos pode reduzir a incidência de doenças crônicas como hipertensão e diabetes.
IV- O treinamento de força em idosos está contraindicado, pois pode aumentar o risco de lesões musculoesqueléticas.

É CORRETO o que se afirma em:

A

II e IV apenas.

B

I e II apenas.

C

III e IV apenas.

D

I, II e III apenas.

E

I, II, III e IV.

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Q3232217

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Barra de Santana - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |

Q3232217 Educação Física

Durante o exercício resistido, diferentes vias energéticas são ativadas conforme a intensidade e duração do exercício. Além disso, as adaptações fisiológicas decorrentes do treinamento resistido envolvem o sistema neuromuscular, cardiovascular e o metabolismo energético.
Fonte: KENNEY, W. L.; WILMORE, J. H.; COSTILL, D. L. Physiology of sport and exercise. 6. ed. Champaign: Human Kinetics, 2015.

Qual das alternativas abaixo descreve CORRETAMENTE as adaptações fisiológicas mais comuns ao treinamento resistido de longo prazo?

A

Melhora significativa da capacidade aeróbica máxima (VO2 máximo).

B

Aumento da densidade mitocondrial e aumento da capilarização muscular.

C

Aumento da hipertrofia muscular e maior ativação de fibras musculares tipo IIb.

D

Estabilidade da força muscular e da coordenação neuromotora.

E

Aumento imediato da frequência cardíaca em repouso e da pressão arterial diastólica.

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Q3232216

Ano: 2024 Banca: CPCON Órgão: Prefeitura de Barra de Santana - PB Prova: CPCON - 2024 - Prefeitura de Barra de Santana - PB - Educador Físico |

Q3232216 Educação Física

A Organização Mundial da Saúde (2020) recomenda a prática regular de atividade física para a prevenção de doenças coronarianas, destacando que o exercício cardiovascular regular reduz os fatores de risco, como hipertensão e dislipidemia.
Fonte: ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE. Diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário Genebra: Organização Mundial da Saúde, 2020..
Qual é o principal efeito benéfico do exercício físico regular sobre as patologias coronarianas?

A

Redução dos níveis de triglicerídeos.

B

Aumento do colesterol LDL.

C

Elevação da pressão arterial.

D

Aumento da resistência vascular periférica.

E

Redução dos níveis de colesterol HDL.

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