A periodização do treinamento físico fundamenta-se na manipulação sistemática das variáveis de carga para otimizar adaptações fisiológicas e prevenir overtraining. No contexto da promoção da saúde, diferentes modelos de periodização podem ser aplicados conforme objetivos terapêuticos específicos. Sobre os princípios da periodização, assinale a alternativa correta:

 A fisiologia do exercício estuda as respostas e adaptações dos sistemas orgânicos durante a atividade física. O conhecimento dos sistemas energéticos e limiares metabólicos é fundamental para prescrição adequada de exercícios. Analise as afirmativas sobre fisiologia do exercício: 

I.O limiar anaeróbico corresponde ao ponto em que o lactato sanguíneo começa a acumular-se acima dos níveis de repouso, indicando maior participação do metabolismo anaeróbico na produção de energia.

II.O sistema ATP-PC (fosfatos de alta energia) fornece energia imediata para contrações musculares intensas, sendo predominante nos primeiros 10-15 segundos de exercício máximo.

III.As adaptações cardiovasculares ao treinamento aeróbico incluem aumento do volume sistólico máximo e redução da frequência cardíaca de repouso devido à melhoria da eficiência cardíaca.

 É correto o que se afirma em: 

 O envelhecimento populacional representa um dos maiores desafios para o Sistema Único de Saúde, exigindo abordagens específicas para manutenção da capacidade funcional e autonomia dos idosos. O processo de envelhecimento motor é caracterizado por mudanças progressivas que afetam diferentes aspectos da funcionalidade. Analise as afirmativas relacionadas às características do envelhecimento motor e suas implicações para o cuidado no SUS:

I.A sarcopenia se acentua significativamente após os 60 anos, comprometendo atividades de vida diária como subir escadas e levantar-se de cadeiras.

II.A redução do equilíbrio e controle postural aumenta progressivamente com a idade, constituindo fator de risco primário para quedas em idosos, principal causa de hospitalização nesta população. 

III.As alterações na coordenação motora e tempo de reação do idoso podem ser minimizadas através de programas de atividade física adaptada, oferecidos na atenção básica do SUS. 

É correto o que se afirma em:

A prescrição de exercícios no contexto da atenção primária à saúde fundamenta-se em princípios científicos que consideram características individuais, objetivos terapêuticos e condições clínicas específicas. A aplicação adequada do princípio da sobrecarga progressiva é essencial para otimização das adaptações fisiológicas. Nesse contexto, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

 I. A prescrição de exercícios deve seguir o princípio da sobrecarga progressiva, aumentando gradualmente a intensidade, volume ou complexidade dos estímulos ao longo do programa de treinamento. 

PORQUE

II.As adaptações fisiológicas ao exercício ocorrem em resposta a estímulos que excedem o nível habitual de solicitação do organismo, requerendo incrementos sistemáticos para manutenção do processo adaptativo.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

A qualidade de vida relacionada à saúde (QVRS) constitui constructo multidimensional que engloba percepções subjetivas e objetivas do bem-estar físico, psicológico e social. No contexto da promoção da saúde no SUS, a prescrição de atividade física deve considerar evidências científicas sobre dose-resposta, mediadores biológicos e determinantes sociais. Analise as afirmativas a seguir sobre os mecanismos e efeitos da atividade física na qualidade de vida e registre V, para verdadeiras, e F, para falsas:

(__)A melhoria da qualidade de vida através da atividade física ocorre principalmente pela modulação do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal, resultando em redução dos níveis de cortisol e aumento da biodisponibilidade de neurotransmisores monoaminérgicos, independentemente da percepção subjetiva de autoeficácia do praticante. 

(__)A relação dose-resposta entre atividade física e qualidade de vida segue padrão linear crescente, em que incrementos progressivos no volume semanal de exercício (duração x frequência x intensidade) resultam em melhorias proporcionais em todos os domínios da QVRS, sem apresentar efeito platô ou curva de saturação.

(__)Os benefícios da atividade física na qualidade de vida são mediados tanto por adaptações neuroplásticas no córtex pré-frontal e hipocampo quanto por fatores psicossociais como senso de competência e suporte social, configurando um modelo biopsicossocial de ação terapêutica.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A biomecânica fundamenta a análise científica do movimento humano através da aplicação de princípios físicos e mecânicos. Na prática clínica, a compreensão biomecânica orienta intervenções para otimização da performance motora e prevenção de lesões. Nesse contexto, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:

I.A análise biomecânica efetiva requer integração simultânea de parâmetros cinemáticos (deslocamento, velocidade, aceleração) e cinéticos (forças, momentos, impulsos) para caracterização completa do padrão de movimento.

PORQUE

II.A análise cinética deve sempre preceder a análise cinemática em estudos biomecânicos, uma vez que as forças internas determinam diretamente os parâmetros  movimento observáveis, seguindo uma relação causal unidirecional conforme as leis de Newton.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

As atividades rítmicas e expressivas constituem manifestações corporais que integram movimento, música, ritmo e expressão, proporcionando benefícios multidimensionais na promoção da saúde. No contexto da atenção primária, essas modalidades apresentam potencial terapêutico específico para populações com baixa adesão às práticas tradicionais de exercício. Nesse contexto, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: 
I.As atividades rítmicas e expressivas promovem simultaneamente adaptações neuromotoras, cardiometabólicas e psicossociais através da integração sensório-motora mediada pela sincronização rítmica e expressão criativa.
PORQUE
II.A neuroplasticidade induzida pelo processamento musical simultâneo ao movimento corporal ativa múltiplas redes neurais (córtex motor, cerebelo, sistema límbico), potencializando benefícios cognitivos e emocionais além das adaptações físicas convencionais.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:

A saúde coletiva fundamenta-se na compreensão multidimensional do processo saúde-doença, integrando determinantes sociais na análise epidemiológica e formulação de políticas públicas. Sua práxis transcende a abordagem biomédica, incorporando dimensões sociais, econômicas e ambientais. Examine as afirmativas sobre saúde coletiva:
I.O conceito ampliado de saúde define saúde como resultante das condições de alimentação, habitação, educação, renda, meio ambiente, trabalho, transporte, lazer e acesso aos serviços de saúde, constituindo direito de cidadania.
II.A promoção da saúde, segundo a Carta de Ottawa, transcende ações educativas individuais, abrangendo políticas públicas saudáveis, criação de ambientes favoráveis, reforço da ação comunitária e reorientação dos serviços de saúde.
III.A vigilância em saúde integra vigilância epidemiológica, sanitária, ambiental e do trabalhador, configurando modelo territorial orientado por problemas de saúde específicos, superando a fragmentação setorial tradicional.

É correto o que se afirma em:

A avaliação física requer instrumentos válidos e fidedignos para diagnóstico adequado e prescrição de exercícios. A escolha e interpretação dos testes devem considerar as propriedades psicométricas e limitações metodológicas específicas. Sobre instrumentos de avaliação física, assinale a alternativa correta:

O lazer representa uma dimensão importante da vida humana, constituindo tempo e espaço para atividades prazerosas que contribuem para o desenvolvimento pessoal e social. Na promoção da saúde, as atividades recreativas e de lazer podem ser estratégias efetivas para estimular a adesão à prática de atividade física e melhorar a qualidade de vida. No contexto das políticas públicas de saúde e dos determinantes sociais, o acesso ao lazer configura-se como direito fundamental e ferramenta terapêutica. Sobre recreação, jogos e lazer, examine as proposições seguintes: 

I.O lazer caracteriza-se por atividades realizadas no tempo livre, de forma voluntária, proporcionando prazer e contribuindo para o desenvolvimento humano através da satisfação de necessidades lúdicas, sociais e de autorrealização.

II.A efetividade terapêutica das atividades recreativas na promoção da saúde mental depende exclusivamente da intensidade fisiológica atingida durante sua execução, sendo necessário alcançar no mínimo 65% da frequência cardíaca máxima para produzir benefícios significativos nos neurotransmisores relacionados ao bem-estar psicológico.

III.Os jogos cooperativos diferem dos competitivos por eliminar completamente qualquer elemento de desafio ou superação pessoal, focando exclusivamente na socialização sem estabelecer metas individuais ou coletivas que possam gerar qualquer forma de tensão positiva ou motivação intrínseca.

 É correto o que se afirma em: 

A contextualização sociocultural do movimento humano considera que as práticas corporais são construções sociais historicamente determinadas, refletindo valores, crenças e significados específicos de cada cultura. No contexto da atuação do profissional de Educação Física no SUS, essa compreensão torna-se fundamental para o desenvolvimento de intervenções que respeitem a diversidade cultural da população brasileira. Sobre a contextualização sociocultural do movimento humano, assinale a alternativa correta: 

A prescrição de exercício físico baseia-se em princípios científicos que consideram as características individuais, objetivos específicos e condições de saúde do praticante. A estruturação adequada do exercício envolve a manipulação sistemática das variáveis de treinamento: frequência, intensidade, tempo e tipo (princípio FITT). No contexto da atenção primária em saúde, a prescrição deve integrar evidências sobre periodização, biomarcadores de adaptação e determinantes socioambientais. Sobre a estruturação e prescrição de exercício físico, assinale a alternativa correta:

A cinesiologia fundamenta a análise do movimento humano através da integração de conhecimentos multidisciplinares. Na prática clínica, sua aplicação orienta intervenções terapêuticas e prescrição de exercícios baseadas em evidências científicas. Sobre os fundamentos da cinesiologia, assinale a alternativa correta:

A abordagem da Clínica Ampliada, um dos dispositivos da Política Nacional de Humanização (PNH), propõe transformação nas práticas de saúde. De acordo com seus preceitos, analise as práticas a seguir: 

I.Construção de Projetos Terapêuticos Singulares (PTS).

II.Foco exclusivo na doença e nos protocolos clínicos padronizados.

III.Valorização do sujeito e de seu contexto de vida na tomada de decisão.

 É correto o que se afirma em:

Considerando a complexidade da gestão compartilhada do sistema, é fundamental compreender as responsabilidades de cada esfera de governo. Nesse sentido, à direção municipal do SUS, conforme o art.18, da Lei n.º 8.080/90, compete executar serviços de:

 I.Alimentação e nutrição.

II.Saúde do trabalhador.

III.Saúde bucal.

É correto o que se afirma em:

Diante da crescente incorporação de tecnologias digitais no ambiente educacional, a Educação Física tem sido desafiada a ressignificar suas práticas pedagógicas. Conforme apontam Betti e Zuliani (2019), a chamada Educação Física 4.0 pressupõe uma integração crítica entre cultura digital e corporeidade, utilizando recursos como realidade aumentada, sensores de movimento, aplicativos e plataformas digitais para potencializar o ensino e a aprendizagem dos conteúdos corporais. Essa perspectiva exige do profissional domínio técnico, sensibilidade pedagógica e reflexividade ética quanto ao uso de tais ferramentas. Com base nessa concepção contemporânea da relação entre tecnologia e ensino da Educação Física, assinale a alternativa correta:

A atuação do profissional de Educação Física no contexto da promoção da saúde coletiva exige compreensão ampliada do conceito de saúde, tal como formulado pela Organização Mundial da Saúde e pelas diretrizes do SUS. Nesse sentido, autores como Carvalho (2016) e Mendes (2020) apontam que o educador físico, inserido na atenção básica, deve adotar práticas intersetoriais, dialógicas e territorializadas, contribuindo com ações que respeitem as especificidades socioculturais dos sujeitos e potencializem a autonomia e o protagonismo das comunidades.
Considerando os pressupostos da atuação do profissional de Educação Física na saúde coletiva, assinale a alternativa correta:

Com base nos estudos de Zatsiorsky e Kraemer (2008), a periodização do treinamento desportivo visa organizar, em ciclos integrados, as variáveis de carga, volume e intensidade, promovendo adaptações fisiológicas específicas e prevenindo o overtraining. Autores como Bompa e Buzzichelli (2019) também enfatizam a importância da individualização dos ciclos de treinamento e da manipulação das variáveis de forma estratégica, considerando os objetivos da temporada, o nível de condicionamento e as características individuais do atleta.
Sobre os princípios da periodização e sua aplicabilidade em diferentes contextos da Educação Física, assinale a alternativa correta:

Conforme expõem Oliveira e Darido (2021), a avaliação em Educação Física deve ultrapassar a mensuração do desempenho motor e abarcar os aspectos cognitivos, atitudinais e sociais do processo de ensino-aprendizagem. Considerando a necessidade de ruptura com práticas avaliativas excludentes e tecnicistas, diversos autores defendem o uso de instrumentos variados, como portfólios, autoavaliações, observações sistemáticas e registros reflexivos, integrados a uma concepção formativa e emancipadora. Sobre os processos avaliativos na Educação Física escolar, analise os itens a seguir e assinale a alternativa correta quanto à sua veracidade:

I. A avaliação formativa prioriza a construção do conhecimento ao longo do processo, promovendo o feedback contínuo e a reorganização das estratégias pedagógicas.
II. A utilização de listas de presença como critério central de avaliação está alinhada à perspectiva emancipadora da avaliação e deve ser incentivada.
III. A avaliação diagnóstica permite identificar saberes prévios e dificuldades dos estudantes, sendo fundamental para a personalização do ensino.
IV. A concepção somativa é a mais recomendada na Educação Física escolar, pois privilegia a quantificação do desempenho motor com base em testes padronizados.

Em consonância com os fundamentos da abordagem crítico-superadora (Coletivo de Autores, 1992) e os princípios da Base Nacional Comum Curricular (BNCC), um projeto interdisciplinar é implementado por uma professora de Educação Física em uma escola pública de tempo integral, envolvendo práticas corporais de matriz afro-brasileira, reflexões sobre identidade étnico-racial e análise de manifestações culturais regionais, culminando em uma ação pedagógica aberta à comunidade.
Considerando os referenciais pedagógicos contemporâneos, assinale a alternativa que expressa a função docente mais condizente com a perspectiva crítica e emancipatória da Educação Física escolar: