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Q3288153 Português
Leia o texto a seguir:


4 hábitos matinais para melhorar a qualidade de vida,
segundo Harvard


Certas atividades pela manhã podem ajudar a tornar o dia mais
produtivo e menos estressante 


O hábito de iniciar todas as manhãs com uma rotina matinal bem estruturada pode aumentar o bem-estar e a produtividade ao longo do dia, além de otimizar a saúde física, mental e emocional. Porém, no mundo moderno, as manhãs das pessoas são muitas vezes marcadas por elevados níveis de estresse e cansaço constante, o que muitas vezes dificulta a realização de determinadas tarefas.


Com base nisso, um grupo de pesquisadores da Escola de Desenvolvimento Profissional e Executivo da Universidade de Harvard determinou que os primeiros minutos do dia são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente humanos; e que, por isso, estabelecer hábitos saudáveis desde cedo melhora o humor, aumenta a concentração e mantém a energia ao longo do dia. Abaixo estão quatro atividades que podem ser implementadas em sua rotina matinal para combater os sinais de envelhecimento: 


Acorde cedo


O objetivo deste habito é criar uma “margem positiva” na qual se possa acordar algumas horas antes de começar a trabalhar, aproveitando esse tempo extra para realizar atividades que permitam ao cérebro processar informações de forma eficaz e começar o dia com tranquilidade. 


Se hidrate ao acordar


Sentir muita sede ao acordar se deve principalmente ao fato de que, após varias horas de sono, o corpo fica desidratado e acumula toxinas. Por esse motivo, é importante beber água assim que se levantar para ativar o metabolismo.  


Faca exercícios físicos


Para melhorar a circulação e a flexibilidade do corpo, o ideal é que a rotina comece com alguns alongamentos ou exercícios leves para regular a frequência cardíaca. Além disso, segundo o psicólogo Travis Bradberry, fazer atividade física pela manha proporciona mais energia para enfrentar o resto do dia.


Tenha um café da manha nutritivo


O último habito que é aconselhável implementar na rotina matinal para melhorar o bem-estar e a esperança de vida é que a primeira refeição do dia inclua alimentos ricos em proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Isso ocorre porque esses alimentos ajudam a prevenir doenças cardíacas e a melhorar o desempenho intelectual.  


Fonte: httpsi//oglobo.globo.com/saude/bem-estarinoticia/2024/12/27/4-habitos- matinais-para-melhorar-a-qualidade-de-vida-segundo-harvard.ghtml. Acesso em 2711212024 
O texto é predominantemente expositivo, mas ha conselhos ou orientações dirigidas aos leitores, no modo imperativo: “Acorde cedo”, “Se hidrate ao acordar”, “Faga exercícios físicos” e “Tenha um café da manha nutritivo”. Esses conselhos são essencialmente organizados segundo um determinado modo de organização do discurso, que é o:  
Alternativas
Q3288152 Português
Leia o texto a seguir:


4 hábitos matinais para melhorar a qualidade de vida,
segundo Harvard


Certas atividades pela manhã podem ajudar a tornar o dia mais
produtivo e menos estressante 


O hábito de iniciar todas as manhãs com uma rotina matinal bem estruturada pode aumentar o bem-estar e a produtividade ao longo do dia, além de otimizar a saúde física, mental e emocional. Porém, no mundo moderno, as manhãs das pessoas são muitas vezes marcadas por elevados níveis de estresse e cansaço constante, o que muitas vezes dificulta a realização de determinadas tarefas.


Com base nisso, um grupo de pesquisadores da Escola de Desenvolvimento Profissional e Executivo da Universidade de Harvard determinou que os primeiros minutos do dia são essenciais para o bom funcionamento do corpo e da mente humanos; e que, por isso, estabelecer hábitos saudáveis desde cedo melhora o humor, aumenta a concentração e mantém a energia ao longo do dia. Abaixo estão quatro atividades que podem ser implementadas em sua rotina matinal para combater os sinais de envelhecimento: 


Acorde cedo


O objetivo deste habito é criar uma “margem positiva” na qual se possa acordar algumas horas antes de começar a trabalhar, aproveitando esse tempo extra para realizar atividades que permitam ao cérebro processar informações de forma eficaz e começar o dia com tranquilidade. 


Se hidrate ao acordar


Sentir muita sede ao acordar se deve principalmente ao fato de que, após varias horas de sono, o corpo fica desidratado e acumula toxinas. Por esse motivo, é importante beber água assim que se levantar para ativar o metabolismo.  


Faca exercícios físicos


Para melhorar a circulação e a flexibilidade do corpo, o ideal é que a rotina comece com alguns alongamentos ou exercícios leves para regular a frequência cardíaca. Além disso, segundo o psicólogo Travis Bradberry, fazer atividade física pela manha proporciona mais energia para enfrentar o resto do dia.


Tenha um café da manha nutritivo


O último habito que é aconselhável implementar na rotina matinal para melhorar o bem-estar e a esperança de vida é que a primeira refeição do dia inclua alimentos ricos em proteínas, fibras e gorduras saudáveis. Isso ocorre porque esses alimentos ajudam a prevenir doenças cardíacas e a melhorar o desempenho intelectual.  


Fonte: httpsi//oglobo.globo.com/saude/bem-estarinoticia/2024/12/27/4-habitos- matinais-para-melhorar-a-qualidade-de-vida-segundo-harvard.ghtml. Acesso em 2711212024 
O objetivo principal do texto é:  
Alternativas
Q3286673 Fisioterapia
A reabilitação do paciente queimado começa no momento em que ele chega ao hospital, sendo um processo sempre mutável, que é modificado diariamente. Nesses quadros, o fisioterapeuta tem como metas, EXCETO:
Alternativas
Q3286672 Fisioterapia
O conhecimento do trabalho do sistema musculoesquelético é a base dos exames, das avaliações e das intervenções ortopédicas. Um dos princípios básicos do estudo da anatomia e da biomecânica afirma que a morfologia está relacionada à função, considerando-se que a função de uma estrutura costuma ser determinada por meio de seu desenho. Nesse sentido, assinale a alternativa que tem como característica o fato de se dividir em subtipos de acordo com a matriz de ligação das células, servindo de apoio estrutural e metabólico para outros tecidos e órgãos do corpo. 
Alternativas
Q3286671 Fisioterapia
O fisioterapeuta tem um papel importante nos serviços de saúde. Algumas das atribuições gerais do fisioterapeuta na Atenção Básica são:

I – Atuar conforme os princípios e diretrizes das Políticas Públicas de Saúde considerando a universalidade, equidade e integralidade.
II – Reconhecer o protagonismo do usuário no processo de cuidado incentivando a sua autonomia e fomentar a participação da comunidade no controle social.
III – Atuar com base no cuidado ampliado a fim de garantir a integralidade.
IV - Apropriar-se das diretrizes e documentos norteadores, assim como conhecer as principais linhas de cuidado e políticas vigentes.
V – Atuar de forma a garantir a longitudinalidade do cuidado e resolutividade da Atenção Básica articulada com outros equipamentos da rede assistencial, quando necessário, exercendo a coordenação do cuidado junto à equipe.

É verdadeiro o que se afirma em:
Alternativas
Q3286670 Fisioterapia
Para o exercício da especialidade profissional de fisioterapia respiratória é necessário ter competência para aplicar alguns métodos, técnicas e recursos, EXCETO:
Alternativas
Q3286669 Fisioterapia
A respeito da reabilitação profissional no âmbito nacional, analise as asserções abaixo e assinale a alternativa correspondente.

I – A habilitação e a reabilitação profissional deverão proporcionar ao beneficiário incapacitado parcial ou totalmente para o trabalho, e às pessoas com deficiência, os meios para a (re)educação e de (re)adaptação profissional e social indicados para participar do mercado de trabalho e do contexto em que vive.
II – A equipe multiprofissional deve ser composta por profissionais de nível superior de áreas afins ao processo de Reabilitação Profissional, como Serviço Social, Terapia Ocupacional, Pedagogia, Psicologia, exceto Fisioterapia.
Alternativas
Q3286668 Fisioterapia
Um paciente idoso, em ambiente domiciliar, é considerado portador da Síndrome da Imobilidade quando apresenta uma das características do critério maior, ou seja, déficit cognitivo médio a grave, além de múltiplas contraturas, e também por apresentar pelo menos duas características do critério menor: sinais de sofrimento cutâneo ou úlcera de pressão, dificuldades na deglutição (disfagia) leve ou grave, incontinência urinária e fecal, e alterações na fala. Com base no quadro clínico apresentado, é um tipo de fisioterapia que pode ser benéfica a esse paciente:
Alternativas
Q3286667 Fisioterapia
Em relação aos recursos utilizados no tratamento em fisioterapia dermatofuncional, assinale a correta definição de fototerapia.
Alternativas
Q3286666 Fisioterapia
O exercício do fisioterapeuta especialista em Reumatologia está condicionado ao conhecimento e domínio das áreas e disciplinas a seguir, EXCETO: 
Alternativas
Q3286665 Fisioterapia
Em relação a políticas e modelos assistenciais em saúde e reabilitação de pessoas portadoras de deficiência física, um modelo alternativo às práticas institucionais constituído pela Organização Mundial de Saúde (OMS) foi:
Alternativas
Q3286664 Fisioterapia
O tratamento da artrite reumatoide envolve uma abordagem multidisciplinar que inclui medicamentos, fisioterapia, terapia ocupacional, modificação no estilo de vida e, em alguns casos, cirurgia. A fisioterapia desempenha um papel fundamental no gerenciamento da artrite reumatoide, ajudando a manter a mobilidade, fortalecer os músculos, reduzir a dor e melhorar a qualidade de vida do paciente. As abordagens fisioterapêuticas e de tratamento para a artrite reumatoide são:

I - Aquecimento e resfriamento.
II - Treinamento de marcha e mobilidade.
III - Exercícios de força muscular com carga elevada.
IV - Hidroterapia.

É verdadeiro o que se afirma em:
Alternativas
Q3286663 Fisioterapia
Sobre os recursos e as modalidades terapêuticas em Fisioterapia, assinale a alternativa correta:
Alternativas
Q3286662 Fisioterapia
Para exercer a especialidade de fisioterapia em gerontologia é preciso ter conhecimento de algumas áreas e disciplinas. Sobre o tema, analise as asserções abaixo, marque V (verdadeiro) e F (falso) e, posteriormente, a alternativa correspondente.

( ) Estratégias de intervenção fisioterapêutica na lesão nervosa periférica, advindas do parto, lesão uroginecológica, obstétrica ou oncológica.
( ) Envelhecimento e ciclos de vida.
( ) Aspectos multidimensionais do envelhecimento: social, psicológico, espiritual, cronológico, biológico e funcional, e suas teorias.
( ) Prevenção de rugas, flacidez, hipertricose, linfoedemas, fleboedemas, entre outras, para fins de estética.
( ) Fisiologia dos órgãos e sistemas, em especial, as alterações que ocorrem no processo de envelhecimento.
Alternativas
Q3286661 Fisioterapia
São áreas de atuação do fisioterapeuta especialista em saúde da mulher as seguintes:
Alternativas
Q3286660 Fisioterapia
Sobre as competências do fisioterapeuta cardiovascular no ambiente hospitalar, analise as afirmativas abaixo:

I – Realização de consulta fisioterapêutica, anamnese, solicitação e realização de interconsulta e encaminhamento.
II – Estabelecimento da capacidade funcional cardiorrespiratória e estratificação do risco cardiovascular do indivíduo.
III – Aplicação e interpretação de questionários e escalas de angina, dispneia, percepção de esforço, atividade física e qualidade de vida.
IV – Prescrição e execução da intervenção fisioterapêutica cardiovascular, respeitando os limites clínicos de segurança.

É verdadeiro o que se afirma em:
Alternativas
Q3286659 Fisioterapia
Em relação à fisioterapia cardiovascular, são áreas de atuação do fisioterapeuta especialista em fisioterapia cardiovascular as seguintes:

I – Fisioterapia cardiovascular com enfoque em prevenção primária e secundária.
II – Fisioterapia cardiovascular com enfoque em reabilitação funcional e disfunções metabólicas.
III – Educação, ensino, pesquisa e extensão em fisioterapia cardiovascular.
IV – Fisioterapia vestibular.

É verdadeiro o que se afirma em:
Alternativas
Q3286658 Fisioterapia
A atuação do fisioterapeuta traumato-ortopédico se caracteriza pelo exercício profissional em todos os níveis de atenção à saúde, em todas as fases do desenvolvimento ontogênico, com ações de prevenção, promoção, proteção, educação, intervenção, recuperação e reabilitação do cliente, paciente ou usuário, nos seguintes ambientes:

I – Industrial
II – Hospitalar
III – Ambulatorial
IV – Domiciliar

É verdadeiro o que se afirma em:
Alternativas
Q3286657 Fisioterapia
Sobre a avaliação da flexibilidade, analise as afirmativas abaixo:

I – Os exames de flexibilidade têm o objetivo de determinar se uma estrutura específica ou um grupo de estruturas possuem extensibilidade suficiente para realizar uma atividade desejada.
II – Reduções no comprimento das estruturas de tecidos moles, ou encurtamentos adaptativos, são muito comuns nas disfunções posturais.
III – O teste de Schöber tem como finalidade avaliar a flexibilidade da coluna lombar.
IV – O teste de Stibor é indicado para medir a mobilidade de cotovelo e punho.

É verdadeiro o que se afirma em:
Alternativas
Q3286656 Fisioterapia
Analise as técnicas descritas abaixo e assinale a que apresenta as seguintes características: “consiste em realizar uma pressão sobre os arcos costais do paciente durante a fase expiratória da respiração, com o objetivo de expulsar as secreções pulmonares”.
Alternativas
Respostas
8001: A
8002: B
8003: C
8004: B
8005: A
8006: E
8007: B
8008: E
8009: B
8010: C
8011: B
8012: D
8013: B
8014: B
8015: B
8016: A
8017: D
8018: B
8019: C
8020: E