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Q4344271 Português
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.

Quantos ovos comer por dia sem aumentar o colesterol? A resposta mudou (e os médicos finalmente concordam) 

Os ovos e suas gemas são ricos em nutrientes. Um ovo grande contém quase 3 gramas de proteína, 22 mg de cálcio, 66 mg de fósforo, 19 mg de potássio e 10 gramas de selênio, além de folato, colina, vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamina K, aminoácidos, ácidos graxos ômega-3, luteína e zeaxantina.

Alguns desses nutrientes são especialmente importantes porque poucos alimentos contêm vitamina D ou colina, que são essenciais para a saúde cerebral, afirma Bethany Thayer, nutricionista e diretora do Centro de Promoção da Saúde do Henry Ford Health em Detroit. "Mas isso não significa que você deva comer uma dúzia de ovos de uma só vez", alerta Thayer.

A Associação Norte-americana do Coração afirma que adultos saudáveis ??podem consumir de um a dois ovos por dia com segurança, cada um contendo cerca de 206 mg de colesterol. 

No entanto, lembre-se de que seus genes também podem afetar a quantidade de colesterol que você absorve de alimentos como ovos, diz Ayoob. Portanto, é prudente monitorar seus níveis de colesterol e hábitos alimentares, e moderar o consumo de ovos de acordo.

A relação entre o consumo de colesterol alimentar e os níveis de colesterol no corpo "é um pouco diferente para cada pessoa", afirma Julia Zumpano, nutricionista do Centro de Nutrição Humana da Cleveland Clinic. Quando se trata de colesterol no sangue, de 60% a 80% é influenciado por fatores genéticos, e de 20% a 40% pela dieta, observa ela.

Em geral, pessoas com colesterol alto podem consumir até quatro gemas de ovo por semana, enquanto aquelas que não têm colesterol alto, mas possuem histórico familiar de alterações no colesterol, podem consumir até seis gemas de ovo por semana, diz Zumpano.

Para manter suas refeições à base de ovos saudáveis, Ayoob recomenda cozinhá-los em azeite extra virgem ou óleo vegetal em vez de manteiga e acompanhá-los com torradas integrais, feijão ou vegetais. "Alimentos ricos em fibras ajudam a bloquear a reabsorção do colesterol que seu corpo produz", explica ele.

Graças a essa nova compreensão científica sobre a falta de associação entre o colesterol alimentar e o colesterol sanguíneo, os ovos foram redescobertos como uma parte valiosa de uma dieta saudável. "Os ovos são realmente o alimento perfeito", conclui Ayoob. "Eles são supernutritivos, versáteis e baratos."

https://www.nationalgeographicbrasil.com/saude/2026/03/quantos-ovos -comer-por-dia-sem-aumentar-o-colesterol-a-resposta-mudou-e-os-med icos-finalmente-concordam 
O texto apresenta uma orientação de uma entidade ligada à área da saúde sobre o consumo de ovos por adultos considerados saudáveis. Além da quantidade recomendada, o texto fornece uma informação específica sobre a composição de cada unidade do alimento.
A partir dessas informações, assinale a alternativa que apresenta uma interpretação adequada
Alternativas
Q4344270 Português
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.

Quantos ovos comer por dia sem aumentar o colesterol? A resposta mudou (e os médicos finalmente concordam) 

Os ovos e suas gemas são ricos em nutrientes. Um ovo grande contém quase 3 gramas de proteína, 22 mg de cálcio, 66 mg de fósforo, 19 mg de potássio e 10 gramas de selênio, além de folato, colina, vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamina K, aminoácidos, ácidos graxos ômega-3, luteína e zeaxantina.

Alguns desses nutrientes são especialmente importantes porque poucos alimentos contêm vitamina D ou colina, que são essenciais para a saúde cerebral, afirma Bethany Thayer, nutricionista e diretora do Centro de Promoção da Saúde do Henry Ford Health em Detroit. "Mas isso não significa que você deva comer uma dúzia de ovos de uma só vez", alerta Thayer.

A Associação Norte-americana do Coração afirma que adultos saudáveis ??podem consumir de um a dois ovos por dia com segurança, cada um contendo cerca de 206 mg de colesterol. 

No entanto, lembre-se de que seus genes também podem afetar a quantidade de colesterol que você absorve de alimentos como ovos, diz Ayoob. Portanto, é prudente monitorar seus níveis de colesterol e hábitos alimentares, e moderar o consumo de ovos de acordo.

A relação entre o consumo de colesterol alimentar e os níveis de colesterol no corpo "é um pouco diferente para cada pessoa", afirma Julia Zumpano, nutricionista do Centro de Nutrição Humana da Cleveland Clinic. Quando se trata de colesterol no sangue, de 60% a 80% é influenciado por fatores genéticos, e de 20% a 40% pela dieta, observa ela.

Em geral, pessoas com colesterol alto podem consumir até quatro gemas de ovo por semana, enquanto aquelas que não têm colesterol alto, mas possuem histórico familiar de alterações no colesterol, podem consumir até seis gemas de ovo por semana, diz Zumpano.

Para manter suas refeições à base de ovos saudáveis, Ayoob recomenda cozinhá-los em azeite extra virgem ou óleo vegetal em vez de manteiga e acompanhá-los com torradas integrais, feijão ou vegetais. "Alimentos ricos em fibras ajudam a bloquear a reabsorção do colesterol que seu corpo produz", explica ele.

Graças a essa nova compreensão científica sobre a falta de associação entre o colesterol alimentar e o colesterol sanguíneo, os ovos foram redescobertos como uma parte valiosa de uma dieta saudável. "Os ovos são realmente o alimento perfeito", conclui Ayoob. "Eles são supernutritivos, versáteis e baratos."

https://www.nationalgeographicbrasil.com/saude/2026/03/quantos-ovos -comer-por-dia-sem-aumentar-o-colesterol-a-resposta-mudou-e-os-med icos-finalmente-concordam 
O texto introduz uma variável individual na discussão sobre a relação entre o consumo de ovos e o colesterol. A informação apresentada amplia a análise feita anteriormente e conduz a uma recomendação relacionada ao acompanhamento da saúde.
Considerando essa informação, assinale a alternativa que representa a orientação apresentada no texto.
Alternativas
Q4344269 Português
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.

Quantos ovos comer por dia sem aumentar o colesterol? A resposta mudou (e os médicos finalmente concordam) 

Os ovos e suas gemas são ricos em nutrientes. Um ovo grande contém quase 3 gramas de proteína, 22 mg de cálcio, 66 mg de fósforo, 19 mg de potássio e 10 gramas de selênio, além de folato, colina, vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamina K, aminoácidos, ácidos graxos ômega-3, luteína e zeaxantina.

Alguns desses nutrientes são especialmente importantes porque poucos alimentos contêm vitamina D ou colina, que são essenciais para a saúde cerebral, afirma Bethany Thayer, nutricionista e diretora do Centro de Promoção da Saúde do Henry Ford Health em Detroit. "Mas isso não significa que você deva comer uma dúzia de ovos de uma só vez", alerta Thayer.

A Associação Norte-americana do Coração afirma que adultos saudáveis ??podem consumir de um a dois ovos por dia com segurança, cada um contendo cerca de 206 mg de colesterol. 

No entanto, lembre-se de que seus genes também podem afetar a quantidade de colesterol que você absorve de alimentos como ovos, diz Ayoob. Portanto, é prudente monitorar seus níveis de colesterol e hábitos alimentares, e moderar o consumo de ovos de acordo.

A relação entre o consumo de colesterol alimentar e os níveis de colesterol no corpo "é um pouco diferente para cada pessoa", afirma Julia Zumpano, nutricionista do Centro de Nutrição Humana da Cleveland Clinic. Quando se trata de colesterol no sangue, de 60% a 80% é influenciado por fatores genéticos, e de 20% a 40% pela dieta, observa ela.

Em geral, pessoas com colesterol alto podem consumir até quatro gemas de ovo por semana, enquanto aquelas que não têm colesterol alto, mas possuem histórico familiar de alterações no colesterol, podem consumir até seis gemas de ovo por semana, diz Zumpano.

Para manter suas refeições à base de ovos saudáveis, Ayoob recomenda cozinhá-los em azeite extra virgem ou óleo vegetal em vez de manteiga e acompanhá-los com torradas integrais, feijão ou vegetais. "Alimentos ricos em fibras ajudam a bloquear a reabsorção do colesterol que seu corpo produz", explica ele.

Graças a essa nova compreensão científica sobre a falta de associação entre o colesterol alimentar e o colesterol sanguíneo, os ovos foram redescobertos como uma parte valiosa de uma dieta saudável. "Os ovos são realmente o alimento perfeito", conclui Ayoob. "Eles são supernutritivos, versáteis e baratos."

https://www.nationalgeographicbrasil.com/saude/2026/03/quantos-ovos -comer-por-dia-sem-aumentar-o-colesterol-a-resposta-mudou-e-os-med icos-finalmente-concordam 
O texto introduz uma ponderação sobre alguns dos nutrientes mencionados e apresenta a avaliação de uma especialista. A informação é acompanhada por uma advertência que contribui para delimitar a interpretação sobre o consumo do alimento.
Considerando a relação estabelecida entre essas informações, assinale a alternativa que expressa adequadamente o sentido presente no texto. 
Alternativas
Q4344268 Português
O texto seguinte servirá de base para responder à questão.

Quantos ovos comer por dia sem aumentar o colesterol? A resposta mudou (e os médicos finalmente concordam) 

Os ovos e suas gemas são ricos em nutrientes. Um ovo grande contém quase 3 gramas de proteína, 22 mg de cálcio, 66 mg de fósforo, 19 mg de potássio e 10 gramas de selênio, além de folato, colina, vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamina K, aminoácidos, ácidos graxos ômega-3, luteína e zeaxantina.

Alguns desses nutrientes são especialmente importantes porque poucos alimentos contêm vitamina D ou colina, que são essenciais para a saúde cerebral, afirma Bethany Thayer, nutricionista e diretora do Centro de Promoção da Saúde do Henry Ford Health em Detroit. "Mas isso não significa que você deva comer uma dúzia de ovos de uma só vez", alerta Thayer.

A Associação Norte-americana do Coração afirma que adultos saudáveis ??podem consumir de um a dois ovos por dia com segurança, cada um contendo cerca de 206 mg de colesterol. 

No entanto, lembre-se de que seus genes também podem afetar a quantidade de colesterol que você absorve de alimentos como ovos, diz Ayoob. Portanto, é prudente monitorar seus níveis de colesterol e hábitos alimentares, e moderar o consumo de ovos de acordo.

A relação entre o consumo de colesterol alimentar e os níveis de colesterol no corpo "é um pouco diferente para cada pessoa", afirma Julia Zumpano, nutricionista do Centro de Nutrição Humana da Cleveland Clinic. Quando se trata de colesterol no sangue, de 60% a 80% é influenciado por fatores genéticos, e de 20% a 40% pela dieta, observa ela.

Em geral, pessoas com colesterol alto podem consumir até quatro gemas de ovo por semana, enquanto aquelas que não têm colesterol alto, mas possuem histórico familiar de alterações no colesterol, podem consumir até seis gemas de ovo por semana, diz Zumpano.

Para manter suas refeições à base de ovos saudáveis, Ayoob recomenda cozinhá-los em azeite extra virgem ou óleo vegetal em vez de manteiga e acompanhá-los com torradas integrais, feijão ou vegetais. "Alimentos ricos em fibras ajudam a bloquear a reabsorção do colesterol que seu corpo produz", explica ele.

Graças a essa nova compreensão científica sobre a falta de associação entre o colesterol alimentar e o colesterol sanguíneo, os ovos foram redescobertos como uma parte valiosa de uma dieta saudável. "Os ovos são realmente o alimento perfeito", conclui Ayoob. "Eles são supernutritivos, versáteis e baratos."

https://www.nationalgeographicbrasil.com/saude/2026/03/quantos-ovos -comer-por-dia-sem-aumentar-o-colesterol-a-resposta-mudou-e-os-med icos-finalmente-concordam 
O texto apresenta uma série de informações nutricionais relacionadas a um alimento que costuma aparecer em discussões sobre alimentação e saúde. Ao reunir diferentes substâncias presentes nesse alimento, o texto permite compreender uma característica relevante de sua composição.
Considerando as informações apresentadas, assinale a alternativa que interpreta adequadamente o conteúdo exposto. 
Alternativas
Q4344267 Segurança e Saúde no Trabalho
Ao executar o checklist diário da pá carregadeira, antes de deslocá-la para a obra, o agente de apoio operacional identifica vazamento de óleo em uma das mangueiras do sistema hidráulico. O serviço previsto para o dia é considerado prioritário pela chefia e há prazo definido para a conclusão do trecho.
Assinale a alternativa que apresenta o procedimento correto a ser adotado pelo agente diante do vazamento identificado.
Alternativas
Q4344266 Legislação de Trânsito
Um servidor recém-nomeado foi designado para conduzir o micro-ônibus da prefeitura que leva diariamente as equipes de obras até as frentes de serviço. Ao apresentar-se ao setor de transportes, ele informou que já possui Carteira Nacional de Habilitação na categoria D dentro do prazo de validade. O chefe do setor esclareceu que a habilitação nessa categoria, isoladamente, não basta para a atividade.
Assinale a alternativa que apresenta a comprovação que o servidor deve apresentar, além da habilitação na categoria D, para conduzir o veículo.
Alternativas
Q4344265 Segurança e Transporte
O setor de transportes do município implantou uma rotina única de controle para a frota de veículos e para as máquinas pesadas, reunindo os registros que alimentam o plano de manutenção preventiva e o acompanhamento dos serviços prestados. Relacione a Coluna I à Coluna II.
Coluna I
1.Odômetro. 2.Horímetro.  3.Diário de bordo.
Coluna II
(__)Registra o número de horas em que o motor permaneceu em funcionamento, parâmetro usual dos planos de manutenção de máquinas.
(__)Reúne o registro de usuários transportados, destinos, serviços realizados e horários de cada deslocamento.
(__)Indica a distância total percorrida pelo veículo, expressa em quilômetros.
A sequência correta, de cima para baixo, é:
Alternativas
Q4344264 Engenharia Mecânica
Ao iniciar a jornada, o agente de apoio operacional estaciona a retroescavadeira no pátio da garagem para executar o checklist diário. Entre os itens a conferir está o nível de óleo do motor, verificado por meio da vareta. O agente havia acabado de deslocar o equipamento de uma rampa de acesso até o local onde efetuará a leitura.
Com base no caso apresentado, assinale a alternativa correta: 
Alternativas
Q4344263 Legislação de Trânsito
O agente de apoio operacional exerce atividade remunerada ao volante e é habilitado na categoria D. No levantamento anual do setor de transportes, verificou-se que ele acumulou pontos em seu prontuário ao longo dos últimos doze meses, sem que nenhuma das infrações registradas fosse de natureza gravíssima. O setor precisou informá-lo sobre o limite de pontuação aplicável ao seu caso, considerando o regime especial previsto no art. 261, § 5º, do Código de Trânsito Brasileiro. Assinale a alternativa que apresenta corretamente o limite de pontuação que acarreta a suspensão do direito de dirigir para esse condutor.
Alternativas
Q4344262 Segurança e Saúde no Trabalho
A equipe de apoio operacional passou a executar rotineiramente o descarregamento manual de sacos de cimento e de peças metálicas nos almoxarifados das obras municipais. Diante da frequência da tarefa, a chefia solicitou orientação técnica sobre as exigências aplicáveis. Analise as afirmativas a seguir.
I.Cabe ao trabalhador designado para o transporte manual não eventual de cargas suportar o peso que sua condição física permitir, dispensados os meios auxiliares.
II.O trabalhador designado para o transporte manual não eventual de cargas deve receber orientação quanto aos métodos de levantamento, carregamento e deposição.
III.A implantação de meios técnicos facilitadores e a adequação do peso e do tamanho da carga são medidas voltadas a evitar o aumento do esforço físico.
Está correto o que se afirma em:
Alternativas
Q4344261 Engenharia Agrícola
O setor de máquinas do município adotou rotina padronizada de conferência dos rodados dos equipamentos, incluindo os tratores cujos pneus traseiros recebem lastro líquido para aumentar a aderência em terreno solto. Julgue as afirmativas a seguir em verdadeiras (V) ou falsas (F).
(__)A pressão recomendada para os pneus com lastro líquido é inferior à indicada para os pneus preenchidos apenas com ar.
(__)A calibragem dos pneus integra a verificação diária e observa as condições de trabalho e o tipo de terreno.
(__)A alteração da calibragem interfere no avanço da tração dianteira auxiliar, que precisa ser recalculado.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.
Alternativas
Q4344260 Legislação de Trânsito
Durante uma blitz de fiscalização, o agente que conduzia o caminhão da secretaria de obras foi solicitado a apresentar a documentação do veículo. Ele informou que não portava documento em papel e que dispunha apenas do aplicativo oficial instalado no aparelho celular. Sobre a documentação do veículo nessa situação, analise as afirmativas a seguir.
I.O CRLV-e reúne, em um único documento digital, as informações do registro do veículo e do licenciamento anual.
II.A expedição do CRLV-e mantém a obrigatoriedade de o condutor portar a versão impressa do documento. 
III.O porte do CRLV é dispensado quando, na fiscalização, for possível acessar sistema informatizado que confirme o licenciamento do veículo.
Está correto o que se afirma em:
Alternativas
Q4344259 Legislação de Trânsito
O agente de apoio operacional conduzia o veículo da prefeitura destinado ao transporte de servidores quando se envolveu em acidente do qual resultou a morte de um pedestre, apurando-se conduta culposa. Verificou-se que o agente possuía habilitação válida na categoria exigida, que o fato não ocorreu sobre faixa de pedestres e que ele prestou socorro à vítima. O Código de Trânsito Brasileiro prevê o aumento da pena de um terço à metade em determinadas hipóteses.
Assinale a alternativa que apresenta a circunstância que, no caso descrito, acarreta o aumento da pena.
Alternativas
Q4344258 Segurança e Transporte
Após um período prolongado de chuva forte, o trecho de via urbana pelo qual o agente conduz o veículo da prefeitura acumulou uma lâmina de água sobre o asfalto. O agente foi orientado pelo supervisor a reconhecer a combinação de fatores que provoca a perda de contato entre o pneu e o solo, fenômeno conhecido como aquaplanagem.
Assinale a alternativa que apresenta a combinação de fatores associada à ocorrência da aquaplanagem.
Alternativas
Q4344257 Legislação de Trânsito
Na reunião mensal de segurança, o instrutor retomou com a equipe de operadores os elementos que estruturam a direção defensiva e o método básico de prevenção de acidentes, destacando que cada elemento cumpre uma função própria e não se confunde com os demais. Julgue as afirmativas a seguir em verdadeiras (V) ou falsas (F).
(__)A previsão mediata corresponde aos cuidados adotados antes do início da viagem, como a inspeção do veículo e o planejamento do percurso.
(__)A habilidade, entre os elementos da direção defensiva, consiste em dominar as normas de circulação e o significado da sinalização da via.
(__)O método básico de prevenção de acidentes compreende duas ações: prever o perigo e agir a tempo.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.
Alternativas
Q4344256 Legislação de Trânsito

Em um cruzamento com o semáforo desligado por falta de energia, um agente de trânsito assumiu o controle do fluxo de veículos utilizando gestos de braço acompanhados do apito. O condutor do caminhão da prefeitura precisou interpretar corretamente cada sinal sonoro emitido. Relacione a Coluna I à Coluna II.


Coluna I


1.Um silvo breve.

2.Dois silvos breves.

3.Um silvo longo.


Coluna II


(__)Ordena a diminuição da marcha dos veículos.


(__)Libera o trânsito no sentido indicado pelo agente.


(__)Determina a parada obrigatória dos veículos.


A sequência correta, de cima para baixo, é: 

Alternativas
Q4344255 Segurança e Saúde no Trabalho
Na frente de serviço em que a motoniveladora opera, o agente de apoio operacional recebeu do almoxarifado o capacete, as luvas e a botina de segurança que utilizará durante toda a jornada. A equipe também posicionou cones e fitas sinalizadoras delimitando o entorno da máquina, de modo a proteger os demais trabalhadores e os pedestres que circulam pelo local.
Assinale a alternativa que completa corretamente as lacunas do texto a seguir.
O capacete, as luvas e a botina entregues ao agente são classificados como ___________, ao passo que os cones e as fitas sinalizadoras posicionados no entorno da máquina constituem ___________. 
Alternativas
Q4344254 Legislação de Trânsito
Um acidente sem vítimas fatais ocorreu em uma via coletora do município, cuja velocidade máxima é de 40 km/h. A pista estava seca e o tempo, aberto. O agente de apoio operacional, primeiro a chegar ao local, precisou iniciar a sinalização a uma distância adequada antes do ponto do acidente, contada em passos longos, para alertar os condutores que se aproximavam.
Assinale a alternativa que apresenta a distância adequada para o início da sinalização nessa via.
Alternativas
Q4344253 Legislação de Trânsito
O agente de apoio operacional conduz a equipe de manutenção até uma escola municipal. Ao chegar, ele imobiliza o veículo junto à guia da calçada, no sentido do fluxo, e aciona o freio de estacionamento. Dois servidores se preparam para descer com ferramentas nas mãos, enquanto o trânsito segue normalmente pela faixa da esquerda.
Com base no caso apresentado, assinale a alternativa correta.
Alternativas
Q4344252 Engenharia Mecânica
Durante a terraplenagem de um trecho municipal, o operador percebe que o indicador de temperatura do painel da máquina entrou na faixa vermelha, embora não haja fumaça nem ruído anormal. A máquina ainda responde normalmente aos comandos, e o operador conduz o equipamento até uma área plana fora da pista de trabalho.
Assinale a alternativa que apresenta o procedimento adequado nessa situação.
Alternativas
Respostas
81: D
82: D
83: B
84: B
85: A
86: B
87: C
88: C
89: A
90: D
91: A
92: A
93: D
94: A
95: B
96: D
97: B
98: A
99: A
100: B