Questões de Concurso
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Princípios do treinamento desportivo:
I – Adaptação (ou bioajustamento).
II – Sobrecarga.
III – Continuidade.
Conceitos dos princípios;
a) Existem características que diferenciam um sujeito do outro, assim sendo, para prescrever treinamentos, é necessário respeitar o desenvolvimento de cada indivíduo, considerando fatores como: experiências anteriores, idade, sexo, características psicológicas etc.
b) Para atingir determinado nível de aptidão física é preciso manter uma sequência planejada de atividades, onde não haja grandes períodos de interrupção nos treinamentos, para que assim o organismo possa seguir adaptando-se aos estímulos; pois à medida que os estímulos são interrompidos, a depender do tempo desta interrupção, pode haver um processo de destreinamento.
c) Para que um programa de atividades físicas possa atingir seus objetivos os graus de dificuldade do treinamento precisam ser sempre revistos ao longo do tempo; a readequação dos níveis de estímulo aplicados é necessária para que o organismo continue sendo retirado da sua zona de homeostase e possa continuar sofrendo adaptações positivas.
d) Os organismos vivos têm a capacidade de responder aos estímulos impostos pelo ambiente em que vivem; assim sendo, também são capazes de buscar manter os seus níveis de homeostase frente a estímulos propostos em um programa de exercícios físicos, podendo responder a eles de forma positiva ou negativa.
Marque a alternativa que apresente a correta correlação entre o Princípio e os conceitos;
Partes do corpo:
I – Cabeça e pescoço.
II – Tronco.
III – Membros.
Grupos musculares:
a) Bíceps femoral, tríceps braquial e glúteos máximos.
b) masseter, músculos faciais e esternocleidomastóideo.
c) Quadríceps, panturrilha e abdominais.
d) Peitoral menor, grande dorsal e abdominais.
Marque a alternativa que represente, respectivamente, a correspondência entre as colunas;
I – Planejar é o processo de organizar antecipadamente uma ação, plano ou tarefa, estabelecendo estratégias e definindo metas a fim de atingir determinado objetivo; buscando os melhores caminhos para chegar aos resultados almejados.
Sendo assim;
II – Planejar, e por consequência, fomentar e desenvolver programas de atividades: físicas, de esporte e de lazer para a população é uma ação importante de saúde coletiva que deve ser realizada pela administração pública. Pois à medida que a população adquira hábitos de vida mais ativo essa mudança cultural contribuirá positivamente para a saúde física e mental da comunidade.
Marque a resposta correta:
I. Conceito que busca refletir sobre os níveis de satisfação dos sujeitos acerca de vários aspectos de sua realidade: as condições socioeconômicas, a saúde física e psicológica, as condições de saneamento básico, o acesso à educação e o lazer dentre outros.
II. Pode ser definido como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que requeiram gasto de energia acima do estado de repouso, incluindo ações realizadas no dia a dia, tais como: trabalhar, realizar tarefas domésticas, participar de jogos, participar de atividades de lazer etc.
III. São ações planejadas e estruturadas para atender a objetivos pré-determinados, tendo como finalidade promover a melhoria ou manutenção dos níveis de condicionamento através do treinamento de determinadas capacidades físicas, tais como: a resistência, a força, a flexibilidade e o equilíbrio etc.
Marque a alternativa que apresente, respectivamente, a quais conceitos as afirmativas acima apresentadas se referem.
A) Planejar programas esportivos, recreativos e de exercícios físicos para a população.
B) Coordenar e aplicar programas de ginásticas para determinados grupos a fim de atender suas necessidades específicas.
C) Promover: aulas, palestras, encontros etc., para a população; com a finalidade de desenvolver um processo de educação para saúde individual e coletiva.
D) Trabalhar em conjunto com os demais profissionais das equipes de saúde da família para planejar e desenvolver ações de saúde para os grupos pelos quais são responsáveis.
MARQUE A ALTERNATIVA CORRETA:
( ) Elevam os níveis de HDL e diminuem os níveis de LDL no sangue. ( ) Diminuem os níveis de pressão arterial. ( ) Tendem a aumentar a quantidade de tecido adiposo. ( ) Reduzem a sensibilidade à insulina
I. No campo do adversário (excluindo-se a linha de meio de campo). II. Mais próxima da linha de fundo do campo do adversário do que a bola e o penúltimo adversário. III. Na mesma linha do penúltimo adversário ou dos dois últimos adversários.
Está CORRETO o que se afirma:
(1) Incapacidade. (2) Deficiência. (3) Desvantagem
( ) Perda ou anormalidade de estrutura ou função psicológica, fisiológica ou anatômica, temporária ou permanente. ( ) Restrição, resultante de uma deficiência, da habilidade para desempenhar uma atividade considerada normal para o ser humano. ( ) Prejuízo para o indivíduo que limita ou impede o desempenho de papéis de acordo com a idade, sexo, fatores sociais e culturais.
(1) Autoconsciência. (2) Consciência social. (3) Tomada de decisão responsável.
( ) Envolve o conhecimento de cada pessoa, bem como de suas forças e limitações, sempre mantendo uma atitude otimista e voltada para o crescimento. ( ) Preconiza as escolhas pessoais e as interações sociais de acordo com as normas, os cuidados com a segurança e os padrões éticos de uma sociedade. ( ) Necessita do exercício da empatia, do colocar-se “no lugar dos outros”, respeitando a diversidade.
I. Recreativa.
II. Na vida diária.
III. Competitiva.
Quais estão corretos?
Nosso organismo não é capaz de armazenar grandes quantidades de creatina-fosfato no músculo (1ª parte). Invariavelmente, somos capazes de manter o esforço por aproximadamente 10-15 segundos com predominância dessa via metabólica (2ª parte). Dessa forma, essa via metabólica sustenta atividades de alta intensidade e curta duração, por exemplo, prova de 100 metros no atletismo, levantamento de peso olímpico, 50 metros na natação, entre outras (3ª parte).
Quais partes estão corretas?
Assinale a alternativa que preenche, correta e respectivamente, as lacunas do trecho acima.
Considerando o contexto descrito, qual é o papel decisivo do professor de Educação Física no uso das redes sociais como ferramenta pedagógica?