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Assinale a alternativa que corretamente completa a lacuna no excerto:
(__) Entende-se por exercício físico qualquer movimento corporal oriundo da contração do músculo esquelético que aumenta, substancialmente, o dispêndio de energia corporal.
(__) A atividade física representa uma atividade motora com uma sequência planejada de movimentos, repetidos sistematicamente, e que tem por objetivo a manutenção ou aumento do rendimento de um ou mais componentes da capacidade física.
(__) O efeito agudo do exercício representa as modificações homeostáticas decorrentes de uma única exposição ao exercício, ou seja, são ajustes que ocorrem durante (efeito subagudo) ou após a finalização dessa prática.
(__) Os efeitos crônicos são decorrentes da exposição a várias sessões de exercício (treinamento).
Assinale a alternativa com a sequência correta:
I. O exercício físico é capaz de impedir os processos fisiológicos do envelhecimento,
POIS
II. existem evidências concretas de que a prática regular de exercício pode, ao menos, minimizar o impacto desse processo e aumentar a expectativa de vida por impedir o desenvolvimento e progressão de doenças crônico-degenerativas e condições incapacitantes.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
I. O surgimento da puberdade pode ser influenciado por uma se? rie de fatores,
MAS,
II. a gene? tica desempenha papel dominante.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta:
I. Entre as vantagens dos pesos livres, estão a ampla gama de padrões de movimento que podem ser executados e sua semelhança com as atividades da vida diária.
II. As desvantagens dos pesos livres, com finalidades de avaliação, são a dificuldade potencial em isolar um determinado grupo muscular.
III. As desvantagens dos pesos livres são os problemas de segurança relacionados com a queda dos pesos.
É correto o que se afirma em:
I. A saúde coletiva é definida como um campo de produção do conhecimento direcionado para a compreensão da saúde de uma pessoa e a explicação de seus determinantes sociais.
II. A saúde coletiva trata dos aspectos de práticas direcionadas essencialmente para promoção da saúde, prevenção e cuidado a agravos e doenças.
III. A saúde coletiva toma como meta não somente as pessoas, mas, sobretudo, os grupos sociais, portanto, a coletividade.
É correto o que se afirma em:
I. Desde as conceituações mais antigas a respeito do lazer, foi possível identificá-lo como uma importante ferramenta de crítica social.
II. Na sociedade antiga, na era da antiguidade clássica, o lazer e o ócio representaram uma importante possibilidade de crítica e reflexão, mas, ao mesmo tempo, representavam uma espécie de desprezo ao trabalho.
III. A atividade de lazer era restrita apenas às camadas servis da sociedade (guerreiros, lavradores e artesãos) e desclassificada para aos seres pensantes (filósofos).
É correto o que se afirma em:
I. A hipertensão arterial sistêmica é uma doença crônica e degenerativa de natureza multifatorial.
II. A hipertensão arterial frequentemente se associa com alterações funcionais e estruturais de órgãos-alvo (coração, encéfalo, rins e vasos sanguíneos).
III. A hipertensão arterial frequentemente se associa com alterações metabólicas que promovem aumento adicional no risco de eventos cardiovasculares fatais e não fatais.
É correto o que se afirma:
(__) O controle social no SUS se manifesta por meio de diferentes mecanismos e envolve a participação inativa da sociedade civil na gestão e fiscalização das políticas de saúde.
(__) O controle social no SUS consiste em um mecanismo autoritário, ditatorial e restritivo.
(__) O controle social no SUS permite à sociedade exercer o seu papel de protagonismo na construção de um sistema de saúde mais justo, acessível e eficiente.
Assinale a alternativa com a sequência correta:
Deverá entender-se por desenvolvimento da habilidade motora, a capacidade adquirida por aprendizagem para produzir com o máximo de segurança, resultados pré-estabelecidos com o mínimo de gasto de energia e tempo. Quais conhecimentos prévios ou pré-requesitos fundamentais ao ensino das habilidades motoras são necessários ao professor?
No treinamento de força há conceitos básicos e descrições; relacione-os.
1. Força.
2. Repetição.
3. Velocidade de execução.
4. Carga.
( ) Quantidade de tenção que um músculo ou grupo muscular pode gerar em um padrão específico e em determinada velocidade de movimento.
( )Tempo que se leva para completar cada fase de uma repetição.
( ) Execução completa de um ciclo de movimento, composta por duas fase
( ) Massa utilizada para oferecer resistência à execução de um exercício.
A sequência está correta em
Ao iniciar um trabalho físico com determinado aluno da 3ª idade deve-se analisar sua coordenação motora, condicionamento e condições gerais; enfim,suas limitações físicas. Ao escolher um programa de exercícios para esta faixa etária, deve- -se atentar às modificações importantes decorrentes ao processo de envelhecimento. Deste modo, um programa de exercícios para 3ª idade NÃO deverá estar inicialmente direcionado para:
Sabemos que o exercício físico e a atividade física trazem benefícios ao corpo. Pode-se afirmar que são exatamente a mesma coisa?
Considerando as devidas definições, relacione adequadamente as colunas a seguir.
1. Atividade física.
2. Aptidão física.
3. Saúde.
4. Qualidade de vida.
( ) Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulte em gasto energético.
( ) Representa a habilidade do corpo de se adaptar às demandas do esforço físico, que a atividade precisa para níveis moderados ou vigorosos, sem levar a completa exaustão.
( ) Não se caracteriza apenas como um estado de ausência de doenças nos indivíduos,mas como um estado geral de equilíbrio, nos diferentes aspectos e sistemas que caracterizam o homem: biológico, psicológico, social, emocional, mental e intelectual, resultando em sensação de bem- -estar.
( ) A percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações. A sequência está correta em
Para uma prescrição de exercício físico em qualquer faixa etária, são necessários conhecimento e aplicação dos princípios do treinamento desportivo. NÃO se refere a um princípio do treinamento desportivo:
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