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Com base no conceito de Educação Física e Qualidade de vida, é CORRETO afirmar que:
I.Resistência. II.Força. III.Velocidade. IV.Agilidade. V.Equilíbrio. VI.Flexibilidade. VII. Coordenação Motora. VIII.Ritmo. IX.Descontração.
( ) É a capacidade física que permite a execução de uma sucessão de movimentos, no menor tempo possível, ou reagir a um estímulo.
( ) Responsável pela amplitude de movimento de várias partes do corpo, proporcionando elasticidade muscular e mobilidade articular.
( ) É a capacidade de realizar movimentos complexos com o mínimo de esforço. Está relacionada à atividade psicomotora e ao trabalho conjunto entre Sistema Neural e Muscular, dividido em dois grupos: um responsável por grandes grupos musculares e o outro por grupos musculares menores.
( ) Consiste em sustentar e assumir qualquer posição do corpo contra a gravidade, podendo ser estático, dinâmico ou recuperado.
( ) Habilidade que permite um músculo ou grupo de músculos produzir tensão, igualando se ou vencendo uma resistência na ação de empurrar, tracionar ou elevar. É dividida em três categorias: Isotônica, Isométrica e Explosiva.
( ) É a capacidade de gerar uma redução da tensão na musculatura músculo esquelética. Também conhecida como relaxamento.
( ) Capacidade de se manter em esforço por um determinado tempo. Dividida em três categorias: Aeróbica, Anaeróbica e Muscular Localizada
( ) Capacidade para mover o corpo, ou parte dele, no espaço, mudando de direção com precisão e rapidez. Essa capacidade física é complexa e depende de várias qualidades físicas.
( ) É a organização dos movimentos sequenciados e repetidos, de forma harmônica, ordenada e equilibrada.
( ) Atletismo: marchar, correr, saltar, arremessar e lançar.
( ) Basquetebol: driblar, passar, arremessar e marcar.
( ) Futsal: passar, chutar, conduzir, receber, levantar e arremessar.
( ) Handebol: driblar, passar, arremessar e marcar.
( ) Voleibol: sacar, receber, levantar, arremessar, cortar e bloquear.
I. O aumento do volume e da intensidade de treinamento provoca desvios no estado funcional dos diferentes sistemas e órgãos, além do aparecimento e da intensificação dos processos de fadiga.
II. Um dos princípios científicos fundamentais do treinamento esportivo é a interdependência entre o volume e a intensidade.
III. A identificação da forma de periodização mais adequada para cada uso – seja nas diversas situações de treinamento esportivo, seja nos programas de condicionamento físico para a saúde – é uma dúvida que aflige constantemente os treinadores.
IV. Denomina-se completo o modelo de periodização que possua três períodos: preparação; competição; e, transição. Por sua vez, qualquer uma que possuir apenas um ou dois dos períodos é classificada como adaptada. Já a categoria indefinida, aplica-se nos casos de não ser identificada a forma de estruturação de uma dada periodização.
Está correto o que se afirma em
I. Melhora a densidade mineral óssea e previne a perda de massa óssea.
II. Aumenta o consumo máximo de oxigênio, melhora a circulação periférica e aumenta a massa muscular.
III. Melhora o controle da glicemia, o perfil lipídico e reduz o peso corporal.
IV. Melhora o controle da pressão arterial, da função pulmonar, do equilíbrio e a marcha.
V. Diminui a mortalidade nas doenças de Parkinson, esclerose múltipla e Alzheimer e ajuda a prevenir doença coronária.
Está correto o que se afirma em
( ) Os componentes da aptidão física englobam diferentes dimensões, podendo voltar-se para a saúde e abrangendo um maior número de pessoas, valorizando as variáveis fisiológicas como potência aeróbica máxima, força, flexibilidade e componentes da composição corporal.
( ) Dentre os diferentes conceitos atribuídos à qualidade de vida relacionada à saúde, pode-se entendê-la como a capacidade de realizar esforços físicos sem fadiga excessiva, garantindo a sobrevivência de pessoas em boas condições orgânicas no meio ambiente em que vivem.
( ) Exercício físico se diferencia da atividade física pela intencionalidade e planejamento, enquanto a expressão aptidão física representaria a habilidade do corpo de se adaptar às demandas do esforço físico que a atividade precisa para níveis moderados ou vigorosos, sem levar à completa exaustão.
( ) Define-se como aptidão física a capacidade de realizar qualquer movimento do corpo pelos músculos que requer energia para acontecer, podendo ser apresentado em um continuum, com base na quantidade de energia despendida.
A sequência está correta em
(Disponível em: https://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/politica_ nacional_promocao_saude.pdf. Adaptado.)
Alguns princípios adotados por tal política coincidem com os que são adotados pelo SUS e outros não. Assinale, a seguir, um princípio do SUS.
“Na perspectiva da saúde pública, a influenza é constituída por distintos problemas inter-relacionados, os quais demandam abordagens específicas de vigilância e controle, dependentes da gravidade das manifestações clínicas e do potencial epidemiológico. Nos casos de surtos de síndrome gripal, a vigilância epidemiológica local deverá ser prontamente notificada/informada. O surto de síndrome gripal é caracterizado pela ocorrência de, pelo menos, ______ casos de síndrome gripal em _______________________, com intervalo de até ______ dias entre as datas de início dos sintomas.”
Assinale a alternativa que completa correta e sequencialmente a afirmativa anterior.
(A Cúpula das Américas em Los Angeles – Observatório da Imprensa. Disponível em: observatoriodaimprensa.com.br.)
Embora nem sempre com sucesso total de suas propostas, a Cúpula das Américas vem sendo realizada a algum tempo e teve como algumas de suas medidas realizadas com eficácia:
(Disponível em: https://24.sapo.pt/atualidade/artigos/novo- presidente-da-colombia-propoe-dialogo-entre-america-latina-e-eua- sobre-ambiente.)
Trata-se de um fato significativo e que gera várias discussões e ações não só relativas à Colômbia, mas, também, à América: